Prova II de fundamentos do treinamento despotivo Ivone

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03/11/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Disciplina: Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105)
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:655825) ( peso.:1,50)
Prova: 25484253
Nota da Prova: 9,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Os princípios do treinamento desportivo são utilizados como norteadores para a prescrição do treinamento desportivo. No entanto, tais princípios estão
constante evolução para que possam contribuir de forma cada vez mais eficaz na prescrição do treinamento esportivo. Nesse sentido, um novo princíp
treinamento tem sido recentemente sugerido pela literatura científica. Qual é esse princípio?
 a) Princípio da Saúde.
 b) Princípio da Treinabilidade.
 c) Princípio da Disciplina.
 d) Princípio da Inter-relação.
2. São diversos os princípios que norteiam o Treinamento Desportivo, por exemplo: o princípio da sobrecarga. Quando pensamos em sobrecarregar o
organismo, levamos em consideração a intensidade e o volume dos exercícios. No entanto, é preciso saber o momento adequado para dar um novo e
ao organismo. Se o estímulo for aplicado no momento errado pode não gerar adaptações ou até gerar adaptações prejudiciais. Sobre o exposto, assin
alternativa CORRETA:
 a) Uma recuperação adequada após os estímulos não vai gerar a chamada supercompensação.
 b) O melhor momento para aplicar um novo estímulo de treinamento é antes da supercompensação.
 c) A supercompensação é o momento em que é preciso deixar o organismo se recuperar.
 d) O momento adequado para aplicar um novo estímulo é chamado de supercompensação.
3. A prescrição de um treinamento adequado depende de uma série de fatores. Dentre os fatores mais importantes para periodização do treinamento, de
se uma boa periodização e o respeito aos princípios do treinamento. Estes devem sempre guiar os treinamentos propostos. Sobre o princípio da sobre
assinale a alternativa CORRETA:
 a) Este princípio baseia-se no fato de que o treinamento deve ser contínuo para que haja qualquer melhora física.
 b) Este princípio baseia-se no fato de que cada indivíduo responde ao mesmo estímulo de uma forma diferente.
 c) Este princípio baseia-se no fato de que melhorar a capacidade de um indivíduo que já é bem treinado é um desafio para os profissionais da área.
 d) Este princípio baseia-se no fato de que estímulos adequados devem ser aplicados para que haja melhora física.
4. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes
princípios estão ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Sobre o princípio da sobrecarga, analise as sentenças a seguir:
 
I- A supercompensação esta relacionada à capacidade do organismo de retornar a um estado melhor que o anterior.
 II- A sobrecarga está relacionada a prescrever o volume, a intensidade e a frequência do treinamento de maneira adequada.
 III- O princípio da sobrecarga é independente da prescrição do volume, intensidade e frequência do treinamento.
 IV- Cada aluno terá uma resposta singular aos estímulos e agentes estressores do exercício e do treinamento.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e II estão corretas.
 b) Somente a sentença I está correta.
 c) As sentenças II e IV estão corretas.
 d) Somente a sentença III está correta.
5. A aplicação dos diferentes princípios do treinamento esportivo são importantes no mais diferentes contextos, no treinamento para o lazer, para a saúde
prescrição adequada e a aderência ao programa de treinamento podem fazer a diferença entre ganhos ou não advindos dele. Sobre o princípio da
continuidade no treinamento escolar, analise as sentenças a seguir: 
 
I- O princípio de continuidade deve estar inserido nos projetos e aulas de base de iniciação esportiva tanto no ensino regular como nas especiais.
 II- O princípio de continuidade não depende dos anos anteriores e não sofre influência do treinamento esportivo realizado anteriormente. 
 III- O objetivo de manutenção, o aperfeiçoamento e o rendimento na continuidade do treinamento devem ser alcançados.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e II estão corretas.
 b) As sentenças II e III estão corretas.
 c) As sentenças I e III estão corretas.
 d) Somente a sentença III está correta.
6. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes
princípios estão ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Sobre o princípio do treinamento da individualidade biológica, ana
sentenças a seguir:
 
I- É possível criar uma forma de treino ideal que produza ótimos resultados para todos.
 II- Não existe uma forma de treino ideal que produza ótimos resultados para todos.
 III- É possível prescrever a mesma intensidade de exercício para diferentes alunos.
 IV- Cada aluno vai ter uma resposta singular aos estímulos do exercício e do treinamento.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença III está correta.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e II estão corretas.
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 d) As sentenças II e IV estão corretas.
7. São diversos os princípios que norteiam o Treinamento Desportivo, por exemplo: o princípio da sobrecarga. Quando pensamos em sobrecarregar o
organismo, levamos em consideração a intensidade e o volume dos exercícios. Quanto ao princípio da interdependência volume-intensidade, assinale
alternativa CORRETA:
 a) É preciso sempre sobrecarregar o organismo nos exercícios para gerar desequilíbrios.
 b) A partir do momento que o treinamento é interrompido, começa-se a perder os ganhos decorridos do exercício.
 c) O aumento da intensidade de exercício vai influenciar diretamente no volume a ser executado.
 d) Pode-se treinar sempre com alto volume e uma alta intensidade de treinamento.
8. Em todos os esportes existe uma ampla gama de habilidades motoras envolvidas. Além da especificação de cada esporte, temos diversas classificaçõ
habilidades motoras. Sobre as habilidades motoras relacionadas à precisão do movimento, analise as sentenças a seguir:
 
I- Um exemplo de habilidades de precisão do movimento global é o tiro ao alvo ou o arco e flecha.
 II- Um exemplo de habilidades de precisão do movimento fino é o arremesso de peso no atletismo.
 III- Os movimentos de grande amplitude são caracterizados como globais. Exemplo: saltos ornamentais.
 IV- Movimentos refinados, curtos e minuciosos são classificadoscomo finos. Exemplo: golfe.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e II estão corretas.
 c) As sentenças III e IV estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
9. Todo o treinamento esportivo deve ser baseado em um planejamento adequado. No planejamento deve-se levar em conta as etapas que serão realiza
com o objetivo de chegar no alvo final. Estas etapas são os períodos que devem ser seguidos durante a periodização do treinamento. Sobre os períod
periodização do treinamento, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Planejamento, execução e de recuperação. 
 ( ) Preparatório, competitivo e de transição.
 ( ) De estímulo, de séries e de pausas. 
 ( ) De ciclos, linear e ondulatório.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - F - F.
 b) F - F - V - V.
 c) V - F - V - F.
 d) F - V - F - F.
10.A prescrição adequada de exercícios físicos no treinamento desportivo depende do respeito do profissional de Educação Física pelas características e
limitações dos indivíduos. Nesse contexto, a individualidade biológica que está relacionada com o genótipo e o fenótipo dos indivíduos são fatores
extremamente importantes, uma vez que determinam essas características. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
 
I- O genótipo pode ser entendido como o conjunto de características genéticas do indivíduo.
 II- O consumo máximo de oxigênio é um exemplo de fenótipo.
 III- O fenótipo do indivíduo não sofre alterações ao longo dos anos. 
 IV- O fenótipo é o resultado da interação do genótipo com o ambiente.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença III está correta.
 b) As sentenças I, III e IV estão corretas.
 c) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas.
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