QUESTIONÁRIO UNIDADE IV

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11/11/2020 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE IV – 7076-...
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Curso BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE IV
Iniciado 13/10/20 17:01
Enviado 11/11/20 10:16
Status Completada
Resultado da
tentativa
2,5 em 2,5 pontos 
Tempo decorrido 689 horas, 14 minutos
Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas
incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
A componente vertical da força de reação do solo dos saltos do atletismo mostra o valor do
impacto aplicado ao corpo. Sobre o este valor, é possível afirmar que: 
I. No hop do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 25 vezes o peso corporal. 
II. No step do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 14 vezes o peso corporal. 
III. Na decolagem do salto em altura, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso
corporal. 
IV. Na decolagem do salto à distância, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso
corporal.
As afirmativas III e IV estão corretas.
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
As afirmativas III e IV estão corretas.
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I e IV estão corretas.
As afirmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: B 
Comentário: No salto triplo há três passos que geram carga contra o aparelho
locomotor do executante. Nos passos 1 e 3, hop e jump respectivamente, o
impacto é da ordem de 14 vezes o peso corporal. No passo 2, step, a força
vertical aplicada ao corpo é de 25 vezes o peso corporal. Portanto, as
alternativas I e II estão incorretas.
Pergunta 2
A relação entre magnitude e quantidade de forças aplicadas ao corpo no movimento não só
determinam a probabilidade de ocorrência de lesões no corpo como definem tipos de lesões
distintas que podem ocorrer no aparelho locomotor. Sobre os tipos de lesões às quais o corpo
está sujeito no esporte, é possível afirmar que: 
I. As lesões agudas, também conhecidas como lesões traumáticas, são aquelas nas quais a
magnitude da força aplicada é tão alta que com apenas uma aplicação dessa força pode
ocorrer a lesão. 
II. As lesões crônicas, também conhecidas como lesões por esforço repetitivo (LER),
apresentam magnitude de força de baixa a moderada, insuficiente para causar lesão pela
intensidade da força; no entanto, a lesão ocorre pela quantidade de vezes que a força é
aplicada. 
III. Um exemplo de lesão aguda pode ocorrer quando um sujeito cai de uma altura muito
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Quarta-feira, 11 de Novembro de 2020 10h16min24s GMT-03:00
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
grande, aplicando uma força sobre o corpo alta o suficiente para promover uma fratura. 
IV. Um exemplo de lesão crônica ocorre quando há tendinite no corpo, causada pela
inflamação do tendão muscular, que teve parte de suas fibras rompidas por excesso de treino,
ou seja, pela somatória das forças aplicadas no tendão.
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I e IV estão corretas.
As afirmativas I e III estão corretas.
As afirmativas III e IV estão corretas.
As afirmativas II e III estão corretas.
Resposta: A 
Comentário: Todas as afirmativas estão corretas. A lesão aguda ocorre quando o
corpo recebe uma única força de alta magnitude e a lesão crônica, mais comum
nas modalidades esportivas, ocorre quando a intensidade da força é tolerada
pelo corpo do atleta, mas o número de vezes que é aplicada excede a
quantidade de força que o corpo tolera.
Pergunta 3
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
As lesões verificadas em praticantes de modalidades esportivas apresentam características
similares quanto à magnitude da carga ao corpo no movimento e a frequência desta ao longo
da prática da modalidade. O gráfico a seguir ilustra tal característica e sobre ele é possível
concluir que:
Fonte: HALL, 2013, p. 72.
I. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser
aplicada com segurança será menor.
II. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser
aplicada com segurança será maior.
III. Se a intensidade da carga for baixa, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser
aplicada com segurança será moderada a alta.
IV. Se a intensidade da carga for moderada, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser
aplicada com segurança será moderada a baixa.
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I, II e IV estão corretas.
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c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
As afirmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: D 
Comentário: A afirmação II está incorreta porque ao aumentar a intensidade da
carga será necessário diminuir a quantidade de vezes que ela é aplicada ao
corpo para evitar lesões. Então, é sempre importante ponderar sobre a
intensidade e quantidade de carga aplicada ao corpo, quando uma aumenta, a
outra deve diminuir ou ser moderada para não causar danos ao corpo do sujeito.
A escolha pela condição moderada depende também da condição física do
indivíduo.
Pergunta 4
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Determinar a condição de treino com base na intensidade e quantidade de vezes que a carga
será aplicada ao corpo é muito importante para o controle de sobrecarga e da ocorrência de
lesões. Entretanto, além destes, outros fatores são importantes, como: 
I. A característica da carga, se estática ou dinâmica, em acordo com o que se pretende
treinar. 
II. O tipo de carga, se de compressão, quando o foco for desenvolver tecido ósseo; ou de
tração, quando o que se pretende estimular são os ligamentos. 
III. O nível de condicionamento físico do sujeito, quanto mais bem condicionado, maior deve
ser o estímulo para causar adaptação nas estruturas do corpo. 
IV. A resistência da estrutura do aparelho que receberá o estímulo. No caso de uma estrutura
que se recupera de um processo lesivo, a quantidade de forças aplicadas sempre deverá ser
alta, com intensidade moderada.
As afirmativas I, II e III estão corretas
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I, II e IV estão corretas
As afirmativas II, III e IV estão corretas
As afirmativas I, III e IV estão corretas
As afirmativas I, II e III estão corretas
Resposta: E 
Comentário: Quando a estrutura se recupera de um processo lesivo, a
quantidade e a magnitude da força aplicada deve ser de baixa a moderada, em
acordo com a característica mecânica da estrutura a ser recuperada.
Pergunta 5
Mesmo em um movimento de grande exigência para o corpo, como no caso do salto triplo, o
aparelho locomotor tem estratégias muito eficientes para se proteger e para otimizar o
movimento. Essas estratégias podem ser discutidas no gráfico a seguir pela análise da
atividade muscular do vasto lateral no salto triplo. Sobre este gráfico, é possível afirmar que:
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Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
Fonte: Perttunen et al 2000, p. 376.
I. A coluna branca mostra a quantidade de ativação do vasto lateral antes do atleta colocar o
pé no solo nos passos do salto triplo. Esta é uma estratégia usada para propulsionar o
aparelho locomotor no salto.
II. A pré-ativação do músculo vasto lateral é maior no segundo passo do salto triplo. Isto se
deve ao impacto aplicado ao corpo nessa fase do movimento.
III. Do passo hop para o passo jump verifica-se menor ativação do vasto lateral na decolagem
do salto. Isto mostra que o saltador é eficiente no uso da energia elástica para propulsionar o
corpo.
IV. O vasto lateral é um músculo do joelho que tem como principal função controlar o impacto
no movimento do salto triplo.
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
As afirmativas III e IV estão corretas.
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I e IV estão corretas.
As afirmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: C 
Comentário: A pré-ativação muscular ocorre para preparar o segmento para
controlar o impacto que ocorre na fase de apoio do movimento. Dessa forma, a
afirmação I está incorreta.
Pergunta 6
O acúmulo de forças sobre o aparelho locomotor, mesmo com movimentos que aplicam
cargas mecânicas toleráveis ao corpo, aumenta a probabilidade de desenvolver lesões
crônicas nas estruturas do corpo. Sabendo isso, indique qual situação a seguir faz a
manipulação correta nos treinos. 
I. Um sujeito bem condicionado para caminhar por um período de uma hora pode começar a
realizar uma corrida de moderada velocidade por um período de 20 minutos. 
II. Um sujeito não habilidoso que iniciou a musculação há uma semana em uma academia
pode, na semana seguinte, aumentar o peso dos implementos em todos os exercícios
executados na sessão de treino com a mesma quantidade de repetições da semana inicial
para focar no treinamento de força. 
III. Um atleta de basquete profissional pode dobrar seu volume de treino semanal para se
preparar para uma competição que ocorrerá em 2 meses, reduzindo o tempo de descanso
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Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
entre os treinos. 
IV. Um atleta de salto em altura deve treinar a parte técnica do salto com a repetição exaustiva
desse movimento por sessão de treino para melhorar sua marca pessoal.
A afirmativa I está correta.
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
A afirmativa I está correta.
A afirmativa II está correta.
A afirmativa III está correta.
A afirmativa IV está correta.
Resposta: B. 
Comentário: A afirmativa II está incorreta porque o sujeito ainda não se adaptou à
atividade de musculação, não tem movimentos com técnica correta, portanto,
deve mais repetir os movimentos para melhorar a parte coordenativa do que
aumentar a intensidade da carga. Claro que tal repetição de movimentos deve
ser compatível com o condicionamento físico do sujeito. As afirmações III e IV
estão incorretas porque há o aumento na quantidade de carga aplicada,
independentemente do aperfeiçoamento técnico do movimento ou do treino para
uma competição, o controle no volume do treino é necessário e a manutenção do
tempo de repouso também para evitar lesões crônicas.
Pergunta 7
O impulso e o impacto nas fases do salto vertical com contramovimento podem ser
quantificados pela Plataforma de Força de Reação do Solo quando se analisa a componente
vertical. O gráfico gerado dessa análise está ilustrado a seguir. Sobre este registro, é possível
afirmar que:
Fonte: Adaptado de Nicol, 2001; p. 137
I. Na área 2 do gráfico verifica-se, pelo cálculo do impulso, o quanto o sujeito foi eficiente no
uso do ciclo alongamento-encurtamento.
II. Na área 3 do gráfico verifica-se o resultado da somatória das forças elástica e contrátil
produzidas no salto. Quanto maior for o pico do gráfico na área 3, mais deslocamento vertical
o saltador apresenta.
III. Quando a força registrada é zero, significa que o sujeito perdeu o contato com a plataforma
e está na fase de aterrissagem do movimento.
IV. O valor de 4.0N do gráfico representa a fase aérea do movimento do salto.
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Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
As afirmativas I e II estão corretas.
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I e II estão corretas.
As afirmativas III e IV estão corretas.
As afirmativas I e IV estão corretas.
As afirmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: B 
Comentário: Quando o valor registrado pela plataforma é zero, o sujeito realiza a
fase aérea do movimento e quando o valor é de 4.0N verifica-se o impacto na
fase de aterrissagem do salto.
Pergunta 8
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Os movimentos de salto nas modalidades esportivas são muito usados e podem ser realizados
de diferentes formas, dependendo da técnica de movimento da modalidade. Sobre os tipos de
saltos executados nas modalidades esportivas e nos treinamentos pode-se dizer que: 
I. O salto com contramovimento ocorre quando o sujeito flexiona as articulações dos membros
inferiores para preparar o salto, faz uma pausa e posteriormente estende as articulações dos
membros inferiores para acelerar o corpo para cima. 
II. O salto sem contramovimento é feito quando o sujeito realiza a flexão das articulações dos
membros inferiores e imediatamente estende estas articulações para realizar a fase aérea do
salto. Há continuidade dos movimentos articulares feitos na fase preparatória (flexão/
extensão) sem haver pausas entre eles. 
III. O salto em profundidade ocorre quando o sujeito sai de uma plataforma (como uma caixa
de plinto) e aterrissa no solo.
A afirmativa III está correta.
As afirmativas I, II e III estão corretas.
As afirmativas I e II estão corretas.
As afirmativas I e III estão corretas.
A afirmativa II está correta.
A afirmativa III está correta.
Resposta: E 
Comentário: O salto com contramovimento ocorre quando não há pausa entre a
flexão e extensão das articulações dos membros inferiores; já o salto sem
contramovimento ocorre quando na fase preparatória há uma pausa entre a
flexão e a extensão das articulações dos membros inferiores. Portanto, as
afirmações I e II estão incorretas.
Pergunta 9
Os saltos são movimentos que exigem a produção de força máxima e rápida para garantir
maior deslocamento vertical ou horizontal, dependendo da característica de cada salto.
Considerando o salto vertical, é correto afirmar que: 
I. O ciclo alongamento-encurtamento é muito relevante para produção de força máxima e
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Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
rápida. 
II. Quanto maior for o ângulo de flexão das articulações dos membros inferiores na fase
preparatória do salto, melhor será o aproveitamento da energia elástica no movimento. 
III. Os músculos propulsores do movimento precisam ter grande capacidade de extensibilidade
para acumular energia elástica.
As afirmativas I e III estão corretas.
As afirmativas I, II e III estão corretas.
As afirmativas I e II estão corretas.
As afirmativas I e III estão corretas.
A afirmativa II está correta.
A afirmativa III está correta.
Resposta: C 
Comentário: O ângulo de flexão das articulações dos membrosinferiores não
pode ser exagerado para o sujeito não usar a energia elástica para inverter o
movimento, parar de descer e começar a subir na fase de preparação do salto. A
energia elástica deve ser usada no final da fase preparatória do salto e não no
meio dela. Então, a afirmação II está incorreta.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
Para melhorar o rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelho locomotor para uma
determinada modalidade esportiva, é fundamental que alguns aspectos sejam levados em
consideração. Quais são esses aspectos? 
I. Conhecer as características de todas as modalidades esportivas. 
II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que será trabalhada para estudar a
técnica desses movimentos a fim de saber o que deve ser treinado e de que forma. 
III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treiná-las com movimentos
similares aos executados na modalidade esportiva. 
IV. Entender as solicitações metabólicas da modalidade para que estas auxiliem na
capacidade de produção de força e na economia de energia nos movimentos da modalidade.
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I, II e IV estão corretas.
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
As afirmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: C 
Comentário: Não há necessidade de conhecer as características de todas as
modalidades esportivas, mas sim as características da modalidade esportiva que
será trabalhada; sendo a técnica dos movimentos e as capacidades físicas e
metabólicas as mais relevantes para serem estudadas, entendidas e trabalhadas
com o treino.