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Acadêmico: Leandro Tosta de Sousa (1744932)
Disciplina: Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01)
Avaliação: Avaliação II - Individual FLEX ( Cod.:651976) ( peso.:1,50)
Prova: 25067224
Nota da Prova: 9,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. A natação tem sido cada vez mais foco de investigações, dentre as quais se encontram aquelas sobre uma forma específica de locomoção denominad
nado crawl. O nado crawl é o modo mais rápido de natação, em que o nadador realiza, na superfície da água, movimentos alternados dos braços, de m
que possa virar a cabeça para respirar enquanto as pernas se movimentam, golpeando a água de cima para baixo (OLIVEIRA et al., 2009). Com relaç
fase aquática das braçadas no nado crawl, analise as afirmativas a seguir:
 
I- Extensão: compreende a entrada do braço na água, à frente do ombro e do corpo, com a mão alcançando o seu ponto de apoio, que está à frente e 
fundo, aproximando-se de uma posição abaixo do prolongamento do eixo do corpo, é a base da fase propulsiva.
 II- Posição final: o braço se encontra ligeiramente flexionado e em linha com seu ombro. O cotovelo está dirigido para acima e ligeiramente para fora. O
se encontra muito ligeiramente flexionado para abaixo e para fora. A extensão do braço não é completa, sua extensão máxima é seguida de uma ligeir
flexão do cotovelo, que permite à mão aproximar-se do eixo do corpo e ao mesmo tempo conserva os músculos do braço em posição mais cômoda.
 III- Posição inicial: o braço se encontra quase totalmente estendido ligeiramente mais afora do que a linha de seu ombro. O cotovelo se orienta para ac
para fora e está mais alto do que a mão. O pulso está girado para baixo e para fora e a mão olha na mesma direção
 IV- Posição inicial: os ombros devem, neste estágio inicial da propulsão ter começado seu rolamento lateral, auxiliando no correto posicionamento do b
para o início da tração. O apoio, com tração, deve ser feito com os dedos estendidos e unidos. O braço que traciona permanece estendido neste estág
mas o punho mantém uma atitude ligeiramente flexionada em direção ao dedo mínimo (iniciada na entrada) e também na direção natural da palma da 
para se estabelecer uma pressão propulsiva sobre a mão e o antebraço.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 
FONTE: OLIVEIRA, Thiago A. C. de et al. Análise sistêmica do nado Crawl. Brazilian Journal Of Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009.
Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/20-38-1-SM.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018.
 a) As afirmativas II e III estão corretas.
 b) As afirmativas II e IV estão corretas.
 c) As afirmativas I e IV estão corretas.
 d) As afirmativas I e II estão corretas.
2. Este estilo da natação é conhecido no mundo todo por ser de fácil aprendizagem, sendo atualmente a modalidade de nado praticada nas provas de na
livre, pois se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta o nome desse estilo de nado:
 a) Nado crawl.
 b) Nado borboleta.
 c) Nado costas.
 d) Nado peito.
3. No nado costas, a ação das pernas é mais importante comparada a sua participação no nado crawl. Isto porque a ação das pernas contribui para a
propulsão do nadador, além de atuar na estabilidade do corpo, visto que no nado costas as ações motoras dos braços situam-se alternativamente afas
do eixo de deslocamento. A coordenação dos movimentos das pernas no nado de costas compreende duas fases. Sobre essas fases, classifique V pa
sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) As fases de realização da pernada são a fase ascendente e descendente.
 ( ) A fase ascendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com o pés ligeiramente s
da água. O movimento é realizado de baixo para cima.
 ( ) A fase descendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com o pés inteiramente
dentro da água. O movimento é realizado de cima para baixo.
 ( ) A fase descendente é quando a perna penetra a água novamente e retorna para iniciar o próximo movimento. O movimento é realizado de cima p
baixo.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - F.
 b) V - V - F - V.
 c) F - V - F - V.
 d) F - F - V - F.
4. A natação é uma modalidade esportiva geralmente iniciada na infância, devido aos vários benefícios que proporciona aos seus praticantes, seja por
indicação médica, segurança ou aprendizagem de um esporte. Apesar de o processo de aprendizagem e consolidação dos quatro nados ser longo, em
pouco tempo, podemos ver os aprendizes esboçando movimentos na água. Vários fatores fazem com que a aprendizagem seja um pouco demorada.
Primeiramente, o aprendiz precisa adaptar-se a um ambiente totalmente diferente do que o corpo está acostumado. O ambiente aquático não só envo
uma nova noção de controle corporal, como também padrões respiratórios diferentes (TUCHER; FURLANI; COELHO, 2007). Sobre a respiração e a
coordenação no nado costas, assinale a alternativa INCORRETA: 
 
FONTE: TUCHER, Guilherme; FURLANI, Daniel Oliveira; COELHO, Emerson Filipino. Apontamentos para o ensino do nado costas. Revista Científica
Faminas, Murié, v. 3, n. 2, p. 23-36, 2007. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/192-716-1-PB.pdf>. Acesso em: 20 fev. 2018.
 a) A inspiração do nado costas deverá ser feita pela boca no momento em que um dos braços estiver iniciando a recuperação e o outro o apoio.
 b) A coordenação braços/pernas no nado costas deve ser realizada de forma que o ponto máximo descendente da pernada não coincida com o empu
final da finalização da braçada do lado oposto.
 c) O nado costas pode parecer fácil de se praticar devido à posição em decúbito dorsal, que facilita a respiração, contudo, este estilo de nado necessit
uma coordenação e da manutenção de uma posição perfeita.
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Amabile
Realce
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 d) A expiração deverá ser realizada, preferencialmente, pelo nariz, evitando assim, possíveis entradas da água por ele.
5. As técnicas de natação sofreram modificações ao longo dos anos. Por exemplo, a substituição do nado peito como o estilo mais praticado, papel hoje
atribuído ao nado crawl. O estilo crawl é o mais utilizado nas provas de nado livre que, em piscina, variam entre as distâncias de 50 m a 1500 m (MOR
2008). Sobre o nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) O estilo crawl da natação é conhecido no mundo todo por ser de mais difícil aprendizagem.
 ( ) O nado crawl se desenvolveu como o mais rápido dos estilos competitivos.
 ( ) O nado crawl, como estilo de natação, não é encontrado nos regulamentosoficiais da Federation Internationale de Natation Amateur (FINA), mas 
documento apresenta o estilo livre.
 ( ) O crawl é a forma de nadar utilizada nas provas de nado livre, sem sofrer, no tocante à execução do estilo, a ação fiscalizadora dos chamados juíz
percurso.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 
FONTE: MORÉ, Felipe Coleares. Determinação da coordenação de nado por meio da cinética e cinemática no estilo Crawl. 2008. Dissertação (Mestra
Curso de Educação Física, Ciências da Saúde, Escola de Educação Física na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2008. Dispon
em: <http://www.lume.ufrgs.br/bitstream/handle/10183/16197/000695973.pdf?sequence=1>. Acesso em: 14 fev. 2018.
 a) F - V - F - V.
 b) V - F - V - F.
 c) V - F - F - V.
 d) F - V - V - V.
6. Desde a Pré-história, o homem já nadava, seja com finalidades utilitárias para recolher alimento e/ou para fugir de um perigo em terra. Verificam-se, po
exemplo, indícios arqueológicos de que há 5000 anos, na Índia, existiam piscinas com aquecimento e, da "braçada clássica" utilizada por soldados no 
Eufrates (OLIVEIRA et al., 2009). Sobre a história do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Em 1893, o movimento de tesoura é substituído por um movimento alternativo do membro inferior, dando a conhecer a forma mais rudimentar do 
"crawl".
 ( ) Os japoneses realizam um crawl com uma tração descontínua para favorecer a eficácia da batida.
 ( ) Entre os anos 1930 e 1960, o nado crawl era praticado por meio de um estilo que foi popularizado pelo nadador Adolph Kiefer.
 ( ) O nome crawl é de origem australiana e o termo "crawl" significa "rastejar", em inglês.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 
FONTE: OLIVEIRA, Thiago A.c. de et al. Análise sistêmica do nado crawl. Brazilian Journal Of Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009.
Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/20-38-1-SM.pdf>. Acesso em: 14 fev. 2018.
 a) F - V - F - V.
 b) V - V - F - V.
 c) V - F - V - F.
 d) V - F - F - V.
7. O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de
Paris, em 1900, é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, analise as sentenças a segu
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal. 
 II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o
posicionamento adequado para as braçadas.
 III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral. 
 IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitin
posicionamento adequado para as braçadas.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e II estão corretas.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças II e III estão corretas.
 d) As sentenças I e IV estão corretas.
8. Toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido. Os nados procuram uma colocação ótima nas articulações dos membros
superiores e inferiores, de forma a pôr em jogo, numa profundidade ótima, ações de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo possível do e
deslocamento. O rendimento no nado possui a interferência de inúmeros fatores. Sobre estes fatores, classifique V para as sentenças verdadeiras e F
as falsas:
 
( ) Relaxamento muscular nas fases propulsivas.
 ( ) Respiração fisiologicamente adequada.
 ( ) Resistência frontal aumentada.
 ( ) Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - F.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - V - V.
 d) F - V - F - V.
9. O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo
também o que possibilita o maior rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas características específicas. Assinale a alternativa CORRETA que
apresenta uma dessas características do nado crawl:
 a) Rosto elevado para fora da superfície.
 b) Movimentos alternados de membros.
 c) Respiração frontal.
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 d) Posição dorsal do corpo.
10.O efeito positivo que o aquecimento tem no rendimento na natação das tarefas subsequentes parece ser uma convicção generalizada de treinadores e
atletas (NEIVA; MOROUÇO; MARINHO, 2012). Sobre o rendimento na natação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Um relaxamento muscular completo fora das fases propulsivas.
 ( ) Utilizar a respiração fisiologicamente adequada.
 ( ) Melhorar a sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
 ( ) Utilizar resistência dorsal reduzida.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 
FONTE: NEIVA, H. P.; MOROUÇO, P. G.; MARINHO, D. A. O efeito do aquecimento no rendimento dos 50 m de nado. Motricidade, Portugal, v. 8, n. 1
18, 2012. Disponível em: <http://www.redalyc.org/html/2730/273023636004/>. Acesso em: 14 fev. 2018.
 a) V - F - F - V.
 b) V - F - V - V.
 c) V - V - V - F.
 d) F - V - F - V.
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