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AULA 4 – Recursos Humanos QE e QS Profª Anny Jatobá Expansão da consciência e inteligência espiritual Por que as empresas estão, cada vez mais, investindo na inteligência emocional e espiritual dos colaboradores? "Não vemos as coisas como elas são; vemos as coisas como nós somos." Talmude INTELIGÊNCIA EMOCIONAL VAMOS AO CONCEITO… INTELIGÊNCIAS INTELIGÊNCIA RACIONAL OU INTELECTUAL (QI): o que penso Princípios do século XX era o único elemento aceito pelos meios científicos para aferição da inteligência total do ser humano. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL (QE): o que sinto A partir dos anos 90 surge os estudos sobre inteligência emocional. Capacidade de reconhecer e compreender as suas emoções, assimilá-la ao pensamento, raciocinar com ela e aprender a regulá-la. INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL (QS): o que sou Permite que seres humanos sejam criativos, mudem as regras, alterem situações e realidades. - Não é ser feliz o tempo todo - Não é fingir que está tudo OK - Não é para não assumir suas responsabilidades e consequências - Não é para aprender a ficar na zona de conforto. Nem para sair dela! - Não é terapia. Então não vamos falar de autoajuda (no sentido pejorativo da palavra) ... criar motivações para si próprio e de persistir num objetivo apesar dos percalços; de controlar impulsos e saber aguardar pela satisfação de seus desejos; de se manter em bom estado de espírito e de impedir que a ansiedade interfira na capacidade de raciocinar; de ser empático e autoconfiante. Daniel Goleman Trata-se de... Por que essas inteligências são importantes para mim e para a empresa? Alguns dados... Escola de Negócios da Conquer A Coca-Cola viu líderes de divisão que desenvolveram competências de IE superando suas metas em mais de 15%. Os líderes de divisão que não desenvolveram o QE perderam os alvos pela mesma margem. ✓ Mais da metade (59%) dos gerentes de contratação pesquisados pelo Career Builder**, disseram que não contratariam um candidato com alto QI (quociente de inteligência) e baixo QE (quociente emocional); ✓ 75% disseram ser mais propensos a promover um funcionário com alta inteligência emocional MEIO AMBIENTE ORGANIZAÇÃO GRUPO SOCIAL INDIVÍDUO EMPRESA PILARES DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL 1º PASSO AMPLIAR O AUTOCONHECIMENTO E A AUTOGESTÃO O MONGE E O SAMURAI https://www.youtube.com/watch?v=QiycxayLe6c RELAÇÃO INTRAPESSOAL ✓ Força? ✓ Inimigos internos? ✓ Reação? ✓ Padrões mentais? O QUE OCUPA SUA MENTE? ✓ Os pensamentos geram atitudes. ✓ O pensamento gera frequência vibracional! CICLO DO PENSAMENTO pensamentos ✓Não podemos deixar passar por nossa consciência nenhum pensamento que a gente não queira; ✓São os hormônios do estresse (as substâncias da sobrevivência) que nos prepara para o pior cenário possível, mas o cérebro não diferencia isso; ✓PENSAMENTOS são a linguagem do cérebro. SENTIMENTOS são a linguagem do corpo; ✓Precisamos aprender a unir pensamentos com emoção elevada (gratidão por o que ainda não temos); COMO NÓS SOMOS? OS ANSEIOS DO SER HUMANO Pirâmide de Maslow Teoria do Cérebro Trino – desenvolvida pelo médico e neurocientista Paul MacLean, em 1970. CÉREBRO REPTILIANO ✓Responsável pelos comportamentos automático, imitativo e repetitivo; ✓ Estes comportamentos são baseados em duas emoções básicas: medo e agressão; ✓ Isso o torna paranoico por natureza, passando 100% do tempo rastreando possíveis ameaças, como pessoas, objetos, situações, crenças e ideias que são diferentes das nossas. ✓Decorre dele toda forma de violência e agressividade, além da nossa incrível necessidade de nos mantermos na ‘zona de conforto’, mesmo que, para isso, tenhamos que desenvolver a autossabotagem INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL ✓ Não é religião ✓ Não é misticismo ✓ Não é uma técnica ✓ Não é esoterismo “A inteligência espiritual é a inteligência com a qual podemos pôr nossos atos e nossa vida em um contexto mais amplo, mais rico, mais gerador de sentido, a inteligência com a qual podemos avaliar que um curso de ação ou caminho na vida faz mais sentido que outro” (ZOHAR e MARSHALL, 2012) Nem o QI nem o QE, separadamente ou combinados, são suficientes para explicar a enorme complexidade da inteligência humana nem a riqueza imensa da alma do homem e de sua imaginação. O ser humano não é unicamente matéria física, nem somente consciência e razão, nem tampouco só emoções. Quando se privilegia apenas algumas dessas dimensões de forma isolada, obviamente perde-se a visão da sua integridade. A base teórica que sustenta este estudo é a Física Quântica e, a partir dos experimentos da Mecânica Quântica, passa-se a entender o mundo de maneira integralizada, ou seja: DE: viver em uma sociedade fragmentada, marcada por um exacerbado individualismo PASSAMOS PARA: o entendimento de que TODOS SOMOS UM PRINCÍPIOS DA INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL 1. Atente para os seus pensamentos (como tudo que há, eles são têm frequência vibracional) 2. O autoconhecimento é importante (propósito) 3. Tenha humildade (somos parte de um todo) 4. Viva a compaixão (empatia; nada somos sem o outro) 5. Reveja seus valores (o que alimenta minhas intenções? Amor ou o medo?) 6. Viva o presente (tire o peso do passado e das preocupações, viva o Agora!) PRINCÍPIOS DA INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL 7. Estamos conectados, e o jeito que vivo minha vida afeta a vida do outro. (corrente do bem?) 8. Responda a uma questão fundamental: sempre perguntar ‘Porquê?!’ (abra sua mente, permita a expansão) 9. Mude a sua mente, seus paradigmas, e coloque seus pontos-de-vista sob uma nova perspectiva. 10. Valorize seus Princípios Positivos, mesmo que sejam impopulares. (sem arrogância, questionando-se sempre) 11. Celebre a Diversidade. (no sentido de valorizar os vários talentos) 12. Descubra a sua Vocação, o seu Propósito de Vida e em como VOCÊ também pode fazer a diferença. (estado de flow) EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA ✓ Foca na forma de como vemos o mundo e não de como os outros se comportam; ✓ Tudo muda quando você muda; ✓Aprendemos a ressignificar o que passou e não foi uma experiência boa. ✓Aprendemos a estar no agora. “Expandir a consciência é a forma como as pessoas passam a entender que a vida nem sempre reflete a verdadeira realidade e que essa realidade pode ser modificada por si mesmo sempre que desejar” Milena Bittencourt 10 Sinais de que sua consciência está expandindo por Milena Bittencourt 1. Frustações do dia a dia, como ficar preso no tráfego ou em filas intermináveis não tiram mais a sua paz como antes; 2. Você passa a atrair pessoas mais amorosas e mais leais para sua vida. Pessoas que lhe roubavam a paz começam a sair da sua vida como em um passe de mágica; 3. Você já não passa mais dias ou meses preso, mentalmente, em situações que não foram boas experiências e foca em algo mais produtivo; 4. Passa a perdoar mais facilmente pois entende que todos estão em constante aprendizado. Aprende também a se perdoar e não se permite mais carregar culpas por entender que a culpa é um peso desnecessário e prejudicial para sua jornada; 5. Você começa a ter consciência que precisa cuidar melhor do seu corpo. Passa a sentir uma vontade imensa de implementar hábitos mais saudáveis. 10 Sinais de que sua consciência está expandindo por Milena Bittencourt 6. Passa a buscar por conteúdos que alimentam a sua alma e o seu espírito de uma forma mais profunda e elevada, então seleciona mais o que assiste, o que ouve, o que fala, o que pensa e lugares que frequenta; 7. Você já não faz questão de ter a última palavra, e até se solidariza com o outro que ainda busca por saciar o ego inflamado. Entende que julgar o outro, por estar em um nível diferente do seu, não o torna melhor que ninguém; 8. Você começa a ser grato por coisas que antes lhe pareciam não ter relevância alguma. Passa a observar mais a natureza, os momentos em família e até os cantos dos pássaros. Se tornaum apreciador do presente e sempre busca formas de se manter alinhado com o agora; 9. Entende que não pode pensar que está em uma competição, pois todos somos jogadores com uma variedade de diferenças, que chegaremos ao ponto final em momentos variados e que, no fim, todos temos um caminho que não pode, de forma alguma, ser comparado ao do outro; 10. Você percebe que não faz mais julgamentos como antigamente e começa a ser invadido por uma incrível compaixão e empatia até pelos mais detestáveis da sociedade. Você faz suas escolhas! Suas escolhas criam suas crenças Suas crenças definem suas opiniões Suas opiniões definem suas atitudes Suas atitudes fazem você! COMPREENDER O QUE É EMPATIA 2º PASSO 90% dos nossos sofrimentos acontecem por causa das nossas interpretações Lembre-se: Vemos o mundo como nós somos! Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem sua autorização! PRECISAMOS APRENDER A COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA • Se baseia em fatos e não em rótulos • Fatos trazem mais credibilidade para nossos argumentos • Envolve uma mudança de foco: dos nossos erros e dos erros do outro para as necessidades de todos BLOQUEIO DA EMPATIA JULGAMENTOS JUÍZO DE VALOR X JUÍZO REAL OBSTÁCULOS DA EMPATIA > Aconselhar ou educar Tentar dar a solução, mesmo que seja com boa intenção. Mas, você escutou ativamente o que o outro falou? > Competição Mostrar que você ou outras pessoas têm problemas maiores. Isso não ajuda e pode desqualificar o que está sendo dito. > Consolar Essa atitude pode incomodar o outro com a pena que você pode transparecer estar sentindo > Encerrar o assunto “Bola pra frente!”; “Esquece isso!”. Pode parecer que você não quer escutar. PRÁTICA DA EMPATIA #01 – observação: escutar ativamente; parafrasear #02 – sentimento: explorar os sentimentos, sem rótulos #03 – necessidade: entender o que tem por trás do sentimento (necessidade) #04 – pedido: o silêncio responde muita coisa. GERENCIAMENTO DE RELACIONAMENTOS O segredo é entender os padrões de comportamento do outro para, assim, compreender as ações e a comunicação com ele; Para isso preciso começar entendendo o meu padrão; A partir daí, tenho ferramentas para gerenciamento de conflitos e conversas difíceis. REFERÊNCIAS https://conqueronline.escolaconquer.com.br/ https://conqueronline.escolaconquer.com.br/