PARA ACALMAR A CRIANÇA COM A RESPIRAÇÃO DO CARACOL 1A20209

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INTERDISCIPLINARIDADE: UMA PONTE 
PARA A APRENDIZAGEM
DINÂMICA DO CARACOL
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Podemos usar a respiração do
caracol para ensinar a criança a se
acalmar, autorregular em
momentos de estresse.
Realize um ciclo completo passando
por todos os dedos e depois faça
uma pausa, observe o estado da
criança ou pergunte o que ela está
sentindo. Se ela quiser, repita mais
uma ou duas vezes o processo.
Se possível, inspirar lentamente
pelo nariz e expirar pela boca,
soprando bem devagarinho. A
expiração deve ser um pouco mais
longa que a inspiração. Por isso, a
segunda frase é maior.
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Podemos falar com a criança
assim:
Imagine que o dedinho indicador
é um caracol que vai subindo e
descendo bem devagarinho pelos
dedos da outra mão.
- QUANDO O CARACOL SOBE EU
PUXO O AR.
- QUANDO O CARACOL DESCE EU
SOPRO BEM DEVAGAR.
Com o treino, a criança pode
incorporar a prática e usar mesmo
sozinha, sempre que precisar.
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Devemos lembrar que os
requisitos essenciais são: atenção,
repetição e a velocidade lenta, de
caracol.
Outra maneira de fazer o
exercício é pedir a criança para
colocar a mão sobre um papel e
ensinar o mesmo procedimento,
mas usando lápis, giz de cera, ou
outro material para desenhar.
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