Incontinência Urinária -Terapia Comportamental

Prévia do material em texto

Incontinência Urinária -
Terapia Comportamental 
Discente: Imaculada Conceição Costa Rabelo 
Docente: Rosilene Gadelha 
Disciplina: Fisioterapia na Saúde da Mulher 
A Pelve Feminina e suas Estruturas 
A Pelve Feminina e suas Estruturas 
A Pelve Feminina e suas Estruturas 
A Pelve Feminina e suas Estruturas 
A Pelve Feminina e suas Estruturas 
INCONTINÊNCIA URINÁRIA 
O que é a Incontinência Urinária (IU)? 
A Classificação da Incontinência Urinária 
 IU de Esforço; 
 IU de Urgência; 
 IU Mista. 
Fatores de Risco 
 Não Obstétricos: 
 Idade, genética, tabagismo, obesidade, atividades 
com esforço físico, cirurgias ginecológicas. 
Fatores de Risco 
 Obstétricos: 
 Parto vaginal, uso de fórceps, episiotomia, recém-
nascido . 
Fatores de Risco 
 Obstétricos: 
 Parto vaginal, uso de fórceps, episiotomia, recém-
nascido . 
Sintomas da IU 
 Enchimento: 
 Enurese, noctúria, perda antes da micção, urgência, 
urgeincontinência, perda aos esforços. 
Sintomas da IU 
 Esvaziamento: 
 Disúria, incompleto, hesitação, gotejamento, fluxo 
intermitente, esforço. 
Hábitos Alimentares e Ingestão Hídrica 
Comportamento Saudável 
 Constipação IU: 
 Beber boa quantidade de água; 
 Alimentos ricos em fibras (ameixa, folhas verde, 
frutas); 
 Evitar alimentos gordurosos; 
 Atividade física. 
Comportamento Saudável 
 Constipação IU: 
 Evitar fazer força para evacuar; 
 Evacuar na posição correta. 
 Perder peso; 
 Evitar fumo e café. 
Comportamento Saudável 
Avaliação Cinético Funcional 
 Anamnese; 
 Inspeção; 
 Palpação; 
 Força; 
 Instrumentos. 
Treinamento da Musculatura do AP 
 Semana Zero: 
 Fatores podem enfraquecer os músculos; 
 É possível prevenir? Fortalecimento! 
Aplicativo Gratuito! 
Treinamento da Musculatura do AP 
 Semana Zero: 
 Conhecer o corpo: assopre com força; 
 Próximo a vagina empurrada para baixo; 
 Região do AP. 
 
 Toalha em contato com a vagina; 
 Respirar profundamente; 
 Repete o exercício; 
 Região que toca é o AP. 
 
 Espelho. 
Treinamento da Musculatura do AP 
 Semana Zero: 
 Exercícios simples: 
 Sentada, com espelho; 
 Apertar a vagina como 
estivesse urinando e 
tivesse que parar o jato 
(contração); 
 Perceba que se movimenta 
para dentro e cima. 
Treinamento da Musculatura do AP 
 Semana Zero: 
 Introduza 2 dedos; 
 Fazer o movimento de urinar e parar (aperte para 
dentro e cima). 
Garantir o movimento dos 
músculos certos 
Treinamento da Musculatura do AP 
 Semana Zero: 
 Contrações rápidas: aperte forte por 2s e relaxe; 
 
 
 Contrações lentas: aperte forte por vários segundos e 
relaxe. 
 
 
 Após contrações descanse (relaxe os músculos). 
Contração e relaxamento 
Fortalecimento adequado 
Treinamento da Musculatura do AP 
 Semana Zero: 
 Praticar: 
 
 Contração rápida: 2s; 
 
 Contração lenta: 7s. 
Treinamento da Musculatura do AP 
 Semana Zero: 
 Local reservado; 
 Relaxe o corpo e respire profundo; 
 Observe as posições indicadas; 
 Evite contrair músculos da coxa e bumbum (mãos na 
região e pernas afastadas; 
 CONCENTRE-SE! 
Treinamento da Musculatura do AP 
Treinamento da Musculatura do AP 
Treinamento da Musculatura do AP 
 1ª Semana: 
 Contração lenta: 3 de 6 (C4s, R8s, D30s); 
 Contração rápida: 3 de 3 (C2s, R4s, D30s). 
OBSERVAÇÕES: 
Fazer 5 dias por semana; 
Aumentar de forma gradativa as 
repetições e a manutenção das 
contrações ao longo das semanas. 
 2ª Semana: 
 Contração lenta: 3 de 8 (C5s, R10s, D30s); 
 Contração rápida: 3 de 3 (C2s, R6s, D30s). 
Treinamento da Musculatura do AP 
Treinamento da Musculatura do AP 
 3ª Semana: 
 Contração lenta: 3 de 8 (C6s, R12s, D30s); 
 Contração rápida: 3 de 3 (C2s, R6s, D30s). 
Treinamento da Musculatura do AP 
 4ª Semana: 
 Contração lenta: 3 de 8 (C8s, R16s, D30s); 
 Contração rápida: 3 de 3 (C2s, R6s, D30s).