APOSTILA DE MUSCULOS

Prévia do material em texto

@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
Olá, fico feliz por ter acompanhado a nossa 
Semana Estudando Anatomia Muscular. 
Decidi fazer esse material de apoio para auxiliar 
vocês nos estudos, que na verdade é um resumo 
de todos os posts do meu perfil. 
Espero que gostem! 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
DEFINIÇÃO DE MÚSCULOS: 
São estruturas individualizadas que cruzam uma ou mais 
articulações e pela sua contração são capazes de transmitir-
lhes movimento. Os músculos representam 40-50% do peso 
corporal total. 
FUNÇÕES DOS MÚSCULOS: 
I. Produção dos movimentos corporais; 
II. Estabilização das posições corporais; 
III. Regulação do volume dos órgãos; 
IV. Movimento de substâncias dentro do corpo; 
V. Produção de calor. 
TIPOS DE MÚSCULOS: 
I. Músculos Estriados Esqueléticos: Contraem-se por 
influência da nossa vontade, ou seja, são voluntários. 
II. Músculos Lisos: Localizado nos vasos sanguíneos, 
tem ação involuntária controlada pelo sistema 
nervoso autônomo. 
III. Músculo Estriado Cardíaco: Representa a 
arquitetura cardíaca. É um músculo estriado, porém 
involuntário – AUTO RITMICIDADE. 
 
 
 
 
 
 
ANATOMIA FUNCIONAL DOS MUSCULOS 
ESQUELETICOS: 
 
 
 
 
 
Fibras Musculoesqueléticas: polinucleadas. 
Epimísio: é uma membrana de tecido conjuntivo que 
envolve o músculo. 
Perimísio: membrana de tecido conjuntivo que envolve um 
feixe de fibras. 
Endomísio: membrana de tecido conjuntivo que envolve 
uma fibra (célula) muscular. 
Tendão (tensão da força gerada pelos músculos): por causa 
dele os músculos se inserem nos ossos ou nos outros 
órgãos. 
Plasmalena (membrana plasmática): células satélites 
responsáveis pelo crescimento e desenvolvimento dos 
músculos. São células progenitoras mononucleadas 
encontradas em músculos maduros, entre a lâmina basal e o 
sarcolema. Estas células são capazes de se diferenciar e se 
fundir para aumentar o número de musculares existentes e 
formar novas fibras. Estão envolvidas no crescimento 
muscular normal, assim como na regeneração após lesão ou 
doença. Admite-se que as células satélites sejam 
responsáveis pela regeneração do musculo esquelético 
estriado. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
Sarcoplasma (citoplasma): proteínas, minerais, glicogênio, 
organelas e mioglobina. 
Túbulos transversos: impulsos pela fibra-fibra, fibra-interior. 
Reticulo Sarcoplasmático: paralelamente em torno da fibra; 
armazena Ca++. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CONTRAÇÃO MUSCULAR: 
A contração de um músculo resulta do encurtamento de 
suas fibras, o que por sua vez resulta do encurtamento dos 
filamentos de actina e miosina, que ativamente deslizam e se 
encaixa um entre o outro. A zona H representa apenas os 
filamentos de miosina, pois na fibra descontraída os 
miofilamentos de actina penetram parcialmente na faixa A. A 
linha Z corresponde a várias uniões entre dois filamentos de 
actina. O segmento entre duas linhas Z consecutivas é 
chamado de sarcômero e corresponde à unidade contrátil da 
fibra muscular. Durante a contração muscular o sarcômero 
diminui, devido à aproximação das duas linhas Z, e a zona H 
chega a desaparecer. Cada sarcômero pode contrair-se 
independentemente. Quando muitos sarcômeros se 
contraem juntos, eles produzem a contração do músculo 
como um todo. O retículo sarcoplasmático serve como local 
de reserva de íons Ca++, que participa do complexo 
molecular formado pela actina / miosina permitindo que 
ocorra a contração muscular. A célula muscular quando 
relaxada tem baixos níveis de cálcio no citoplasma. Quando 
um impulso nervoso estimula uma célula muscular, ocorrem 
alterações na permeabilidade da membrana do retículo 
sarcoplasmático e o cálcio difunde-se para o citoplasma. No 
citoplasma, o cálcio forma um complexo com as proteínas 
contráteis permitindo a contração das miofibrilas uma vez 
cessado o estímulo, restabelece-se o sistema de transporte 
ativo do retículo sarcoplasmático e o excesso de Ca++ é 
"bombeado" para o interior do retículo, cessando assim a 
contração muscular. A contração das fibras musculares 
esqueléticas é comandada por nervos motores, que se 
conectam com os músculos através das placas motoras ou 
junções mioneurais. Com a chegada do impulso nervoso, 
ocorre liberação de acetilcolina na fenda sináptica, que 
através da interação com seus receptores faz o sarcolema 
ficar mais permeável ao sódio, o que resulta em sua 
despolarização. Uma fibra nervosa pode inervar uma única 
fibra muscular ou até 160 ou mais fibras musculares e 
formam uma unidade motora. A fibra muscular não é capaz 
de graduar sua contração, então as variações na força de 
contração do músculo são devidas às variações no número 
de unidades motoras mobilizadas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
TIPOS DE CONTRAÇÕES: 
O nome dado aos músculos é derivado de vários fatores, 
entre eles o fisiológico e o topográfico: 
I. Contração Concêntrica: o músculo se encurta e 
traciona outra estrutura, como um tendão, 
reduzindo o ângulo de uma articulação. Ex: Trazer 
um livro que estava sobre a mesa ao encontro da 
cabeça. 
II. Contração Excêntrica: quando aumenta o 
comprimento total do músculo durante a contração. 
Ex: idem anterior, porém quando recolocamos o 
livro sobre mesa. 
III. Contração Isométrica: servem para estabilizar as 
articulações enquanto outras são movidas. Gera 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
tensão muscular sem realizar movimentos. É 
responsável pela postura e sustentação de objetos 
em posição fixa. Ex: idem anterior, porém quando o 
livro é sustentado em abdução de 90°. 
 
 
 
 
O corpo humano é formado por aproximadamente 600 
músculos, que trabalham em conjunto com ossos, 
articulações e tendões para permitir que façamos diversos 
movimentos. 
Eles são agrupados da seguinte forma: músculos da cabeça 
e do pescoço, músculos do tórax e abdômen, músculos dos 
membros superiores e músculos dos membros inferiores. 
I. Músculos da Cabeça e do Pescoço: é composto 
por mais de 30 pequenos músculos que ajudam a 
exprimir os sentimentos, mover os maxilares ou 
manter a cabeça erguida. 
II. Músculos do Tórax e do Abdômen: permitem a 
respiração, impedem o corpo de se curvar e ceder 
ao próprio peso, entre outros movimentos. 
III. Músculos dos Membros Superiores: são capazes de 
fazer a pressão exata e permitem flexibilidade e 
precisão para tarefas delicadas ou que exigem 
muita força. 
IV. Músculos dos Membros Inferiores: são os mais 
fortes do corpo. Graças aos músculos das pernas, 
podemos ficar de pé e manter o equilíbrio. 
GRUPOS MUSCULARES 
Os principais grupos musculares são um conjunto de 
músculos que se podem dividir consoante a sua função 
estabilizadora ou dinâmica. 
 Dentro dos estabilizadores, como grupos 
musculares mais importantes, encontramos os 
músculos do CORE, que são 
o transverso abdominal, oblíquos, paravertebrais e 
glúteos. 
 Na musculatura dinâmica, pode-se dividir por 
tamanho, principalmente músculos grandes 
como dorsais, peitoral e quadríceps, grupos 
medianos como deltóides ou Isquiotibiais, ou grupos 
pequenos como bíceps, tríceps e gémeos. 
COMO DEVEMOS EXERCITÁ-LOS? 
 A musculatura estabilizadora: com isometrias e 
instabilidades, que nos ajudem na ativação e 
melhoria deste grupo. Neste sentido, é muito 
importante realizar um trabalho de musculatura 
estabilizadora antes do trabalho de musculatura 
dinâmica. 
 Quanto à musculatura dinâmica: de maneira 
concêntrica e excêntrica, e conforme o seu 
tamanho, costuma-se dar mais frequência de 
trabalho à musculatura grande do que à pequena. 
https://www.todamateria.com.br/corpo-humano/
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@fisio.lavinia 
@fisio.lavinia 
Lavínia Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fontes: Aula de Anatomia, Anatomia Papel e Caneta, Anatomia do Corpo, Anatomia Online, Toda Matéria e Go-Fit.