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Figura 1 – A demonstração é parte importante do processo de ensino | Fonte: Shutterstock 1 2 3 4 Fonte: Shutterstock Clique no botão acima. Clique no botão acima. Figura 4 – Professor ensinando a posição correta das mãos durante o toque no voleibol.| Fonte: Shutterstock 1 2 3 4 5 6 7 Fonte: Shutterstock 1 2 3 Clique no botão acima. Figura 5 – O aquecimento é parte importante da sessão de treinamento | Fonte: Shutterstock Clique nos botões para ver as informações. Figura 7 – A avaliação é parte fundamental do treino | Fonte: Shutterstock Clique no botão acima. a) O aquecimento deve atingir cada grupo muscular e conseguir elevar a frequência cardíaca na preparação para a atividade principal. b) Os jogadores devem ser encorajados a beber água somente antes e depois dos treinamentos. Esse hábito durante o treinamento prejudicará o desempenho. c) Outro caminho para prevenir lesões é checar a qualidade e o ajuste do equipamento de proteção usado pelos jogadores. Solados lisos, tamanhos errados, tênis mal amarrados, óculos frouxos e joias são perigosos na quadra, tanto para o jogador que os usa quanto para os demais praticantes. d) A alimentação não balanceada e as dietas não saudáveis estão afetando os jovens. Faça os jogadores e seus pais saberem a importância de uma alimentação saudável. e) Dê aos jogadores espaço para erros, evitando avaliar constantemente suas performances. a) Use a técnica correta. b) Demonstre a técnica somente uma vez, assim você terá certeza de quem estava atento. c) Diminua a velocidade da ação. d) Os jogadores aprendem mais efetivamente quando é dada uma pequena explicação da técnica em conjunto com a demonstração. e) Use termos simples e, se possível, relacione a técnica com outras previamente aprendidas.
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