Aula 04 - Metodologia dos esportes (parte 2)

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Figura 1 – A demonstração é parte importante do processo de ensino | Fonte: Shutterstock
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Figura 4 – Professor ensinando a posição correta das mãos durante o toque no voleibol.| Fonte: Shutterstock
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Figura 5 – O aquecimento é parte importante da sessão de treinamento | Fonte: Shutterstock
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Figura 7 – A avaliação é parte fundamental do treino | Fonte: Shutterstock
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a) O aquecimento deve atingir cada grupo muscular e conseguir elevar a frequência cardíaca na preparação para a atividade principal.
b) Os jogadores devem ser encorajados a beber água somente antes e depois dos treinamentos. Esse hábito durante o treinamento
prejudicará o desempenho.
c) Outro caminho para prevenir lesões é checar a qualidade e o ajuste do equipamento de proteção usado pelos jogadores. Solados lisos,
tamanhos errados, tênis mal amarrados, óculos frouxos e joias são perigosos na quadra, tanto para o jogador que os usa quanto para os
demais praticantes.
d) A alimentação não balanceada e as dietas não saudáveis estão afetando os jovens. Faça os jogadores e seus pais saberem a
importância de uma alimentação saudável.
e) Dê aos jogadores espaço para erros, evitando avaliar constantemente suas performances.
a) Use a técnica correta.
b) Demonstre a técnica somente uma vez, assim você terá certeza de quem estava atento.
c) Diminua a velocidade da ação.
d) Os jogadores aprendem mais efetivamente quando é dada uma pequena explicação da técnica em conjunto com a demonstração.
e) Use termos simples e, se possível, relacione a técnica com outras previamente aprendidas.