Manual-Saude-Escolar_OK

diagnóstico precoce do HV te poderá facilitar o acesso ao 
tratamento adequado, e podes ter uma boa qualidade de vida.
¥Se estiveres grávida e o teu teste for positivo, poderás tomar 
medicação para proteger o teu bebé.
Gravidez precoce 
Gravidez precoce refere-se a gestação ocorrida em 
jovens menores de 18 anos que encontram-se, 
por tanto, em pleno desenvolvimento. Esse tipo de 
gravidez em geral não foi planeada nem desejada, e 
acontece no meio de relacionamentos sem 
estabilidade.
Impor ta destacar que a gravidez precoce não é um 
problema exclusivo das meninas. Não se pode esquecer 
que um filho não é concebido por uma única pessoa. 
E se é à menina, a quem cabe a difícil missão de carregar no ventre, o filho, durante 
toda a gestação, enfrentar as dificuldades e as dores do par to e amamentar o bebé 
após o nascimento, o rapaz não pode se eximir de sua parcela de 
responsabilidade. Por isso, quando uma adolescente engravida, não é apenas a 
sua vida que sofre mudanças. O pai, assim como as famílias de ambos também 
passam pelo difícil processo de adaptação a uma situação imprevista e 
inesperada.
As consequências da gravidez precoce podem afectar tanto a jovem mãe como o 
bebé que irá nascer, incluindo:
¥ Par to prematuro e complicações durante o par to.
Consequências físicas:
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¥ Abor to espontâneo.
¥ Diminuição do peso e risco de anemia.
¥ Problemas afectivos entre a mãe e o bebé.
¥ Diminuição da auto-estima da adolescente grávida.
¥ Risco de depressão na jovem grávida.
¥ Baixo nível escolar e abandono do estudo.
¥ Dificuldade em encontrar emprego.
¥ Rejeição da jovem por par te da sociedade.
¥ Aumento da pressão para realizar o casamento.
A gravidez precoce não só pode ter consequências 
graves para as meninas como acabamos de ver, mas 
também pode ter graves consequências para o bebé. 
As principais consequências da gravidez precoce para o bebé são:
¥ Prematuridade.
¥ Baixo peso ao nascer.
¥ Risco de malformações
Consequência emocionais:
Consequências socioeconómicas:
¥ Devido a todas as complicações que a gravidez precoce pode provocar, este tipo de 
gestação é considerado uma gravidez de alto risco e deve ser acompanhada por 
profissionais de saúde qualificados para evitar ou diminuir o impacto das consequências.
¥ Em caso de gravidez precoce, o que a jovem pode fazer é marcar uma consulta 
médica para iniciar o pré-natal e contar a sua família para obter o apoio necessário. 
Este tipo de acompanhamento também ajuda a evitar uma nova gravidez na 
adolescência e incentiva a jovem mãe a voltar à escola.
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Como evitar a gravidez precoce?
O melhor método para prevenir a gravidez precoce é a abstinência sexual. A 
abstinência sexual é a ausência do acto sexual, e a ausência de relação sexual 
engloba também a ausência do contacto entre a região genital e íntima de duas 
pessoas. Esse controlo é conhecido como método contraceptivo natural, pois 
neste não faz o uso de nenhum procedimento cirúrgico, ar tificial ou de 
medicamentos.
A gravidez precoce também pode ser evitada através do planeamento familiar. No 
entanto, antes de usar qualquer dos métodos possíveis, é impor tante dirigir-se à 
unidade sanitária para melhor orientação e aconselhamento.
Vamos conhecer alguns métodos que nos podem ajudar a prevenir a gravidez, 
conhecidos como métodos contraceptivos.
É o método contraceptivo mais seguro chegando a oferecer 90% de segurança em 
relação a gravidez. Além da gravidez previne também todo tipo de infecções 
sexualmente transmissíveis. Além disso, pode ser utilizada tanto pelo parceiro 
(camisinha masculina) quanto pela parceira (camisinha feminina). Outra vantagem 
é que a sua aquisição é fácil. Tanto pode ser adquirida gratuitamente nos postos de 
saúde como comprada a um preço baixo em supermercados e farmácias. O único 
cuidado que deve ser tomado é observar se o produto está dentro da data de 
validade. Dirija-se à unidade sanitária para mais informações e orientação.
Um dos métodos contraceptivos mais populares são as pílulas. É um método 
seguro e seu acesso é também muito fácil. As pilulas não protegem contra as ITS 
nem contra o HIV. Dirija-se à unidade sanitária para mais informações e orientação.
Espermicida é um produto, uma espécie de gel utilizado para matar ou imobilizar os 
Preservativo/Camisinha
Pílulas contraceptivas
Espermicida
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espermatozoides, evitando que cheguem ao óvulo. É aplicado na vagina pouco 
antes da relação sexual, mas não oferece o mesmo grau de proteção que a 
camisinha, DIU, injectável, adesivo e implante, por exemplo. Além disso, o 
espermicida não protege contra as ITS, nem contra o HIV. O ideal é que seja usado 
junto com a camisinha, aumentando assim a sua eficácia. Dirija-se à unidade 
sanitária para mais informações e orientação.
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Vamos brincar aprendendo
1. Complete o seguinte quadro de palavras cruzadas
1. Estão dentro do escroto
2. Canal por onde os espermatozoides saem para o ex terior 
3. Estão na vulva produzem muito prazer
4. Neles amadurecem os óvulos.
¥Par tilhar a casa de banho com uma pessoa infectada.
¥Beijar na boca.
¥Par tilhar a mesma lâmina para tirar a barba.
¥Par tilhar vasos, talheres e outros utensílios domésticos.
¥A picadura do mosquito.
¥Ter relações sexuais com o preservativo.
¥Practicar despor to juntos.
2. Poderias completar os nomes dos órgãos genitais internos masculinos e 
femininos
3. Assinale quais destes comportamentos podem transmitir o HIV
1
2
3
4
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4. Agora, vamos organizar um debate para que possamos reflectir e discutir 
de forma conjunta com o nosso professor sobre temas importantes.
Os passos a seguir para esta dinâmica são os seguintes:
¥ Dividir a turma em 6 grupos, ou seja, 3 grupos do sexo masculino e 3 grupos 
do sexo feminino. 
¥ Os grupos de rapazes devem discutir sobre as seguintes questões:
¥ As vantagens de ser mulher; 
¥ As desvantagens de ser mulher. 
¥ Os grupos de meninas devem discutir sobre as seguintes questões:
¥ As vantagens de ser homem; 
¥ As desvantagens de ser homem. 
¥ Após a discussão, cada grupo deverá preparar uma lista com as referidas 
vantagens e desvantagens de ser homem ou mulher. 
¥ Após a montagem da listagem, cada grupo apresenta-vos seus resultados. 
¥ Pontos para discussão na plenária:
a) Qual é a origem das diferenças entre ambos sexos, no que refere às 
vantagens e desvantagens? 
b) Como essas diferenças afectam as vossas vidas? 
c) Quais das vantagens de ser homem ou mulher são reais e quais são 
estereotipadas? 
d) É possível ser homem e exercer alguns dos tópicos listados em 
“mulher” e vice-versa? 
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CAPÍTULO IV. 
O saneamento básico é um conjunto de medidas que 
têm impor tância fundamental para a conservação do 
meio ambiente e a qualidade de vida dos habitantes 
das cidades, sendo elas, o abastecimento de água, a 
rede de esgotos, a limpeza pública e a recolha de lixo, 
entre outros.
Vivendo em um ambiente saudável, desenvolvemos e 
aprendemos mais e temos uma qualidade de vida bem melhor.
Se não cuidarmos do nosso ambiente podemos ter graves consequências para a 
nossa saúde, especialmente o aparecimento de doenças infecciosas, diarreias, 
malária…
SANEAMENTO BÁSICO 
DO MEIO AMBIENTE
A limpeza da nossa escola é determinante para conservar uma boa saúde e nos protege de 
doenças, mas estas prácticas devem ser realizadas de forma permanente e todos 
devemos participar.
Vamos ver agora o que podemos fazer para melhorar o nosso ambiente e ter uma 
vida muito mais saudável.
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Como podemos manter a nossa escola limpa?
Na escola, passamos a maior par te do nosso 
tempo. Para ter um ambiente limpo e saudável que 
facili te a aprendizagem, devemos todos adoptar 
algumas medidas que nos ajudem a ter uma escola 
limpa.
Aqui tens alguns conselhos:
¥As salas de aulas devem estar ventiladas, por isso é impor tante abrir as 
janelas para arejar o ambiente periodicamente.
¥Devemos limpar com frequência o interior da sala, varrer e limpar muito 
bem as paredes e por baixo