Sindrome do pensamento acelerado de Augusto Cury

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UNIP - UNIVERSIDADE PAULISTA 
EAD EDUCAÇÃO FÍSICA 2017
 
Nome: Arthur Henrique Fernandes Buzzo – RA: 1754003
Relatório de Atividade Extra Curricular
Leitura do Livro: Buscando o Autocontrole – Mentes inquietas e a Síndrome do Pensamento Acelerado.
Autor: Augusto Cury
Data: Junho 2018
Buscando o Autocontrole
Mentes inquietas e a Síndrome do Pensamento Acelerado.
O Livro, “Buscando Autocontrole” de Augusto Cury fala sobre a síndrome do pensamento acelerado, os seus níveis e as consequências graves da mesma, além de nos apresentar oito técnicas para gerenciar a Síndrome do Pensamento acelerado.
Segundo o autor, o excesso de informações, a ansiedade, a mente inquieta e muito agitada, falta de descanso e má alimentação, falta de sono e insônia são os principais causadores da Síndrome do Pensamento acelerado.
O pensamento acelerado nos trás diversos problemas como o envelhecimento acelerado, a insatisfação constante, o habito de reclamar de tudo, uma emoção variável, dificuldade de superar desafios, perda de vigor e de disposição.
O Autor apresenta algumas técnicas para gerenciar a Síndrome do pensamento acelerado dentre as principais e que mais me chamou a atenção foram: saber gerenciar os pensamentos e o sofrimento, fazer uma higiene mental, não ser uma máquina de trabalhar e ter tempo para praticar esportes e lazer.
Reflexão:
O Livro Buscando Autocontrole apresenta uma importante relação entre a Psicologia e a Educação Física, pois mostra que diversos sintomas da Síndrome do Pensamento Acelerado são simplesmente tratados e curados através das atividades físicas prazerosas e lúdicas, seja ela de forma esportiva ou recreativa.
E de fundamental importância, o Educador Físico estar atento ao seu aluno e aplicar treinamentos prazerosos e lúdicos para que os mesmos consigam se identificar e ter um momento de descontração e alívio ao se praticar a atividade física.
O Educador Físico tem uma imensa responsabilidade para com seus alunos, e ao ler a obra de Augusto Cury, tenho aprendido ainda mais que o corpo humano é um conjunto, e um bom trabalho físico traz benefícios muito além do corpo.