Tríade da mulher atleta

Prévia do material em texto

É a combinação de problemas que podem afetar as
atletas: 
Osteoporose, Transtorno Alimentar e Distúrbios
menstruais.
Tríade da 
mulher atleta
 
Ocorre nos esportes
que focam em...
Perda de minerais 
ósseos.
Risco de amenorreia
Emagrecimento rápido;
Busca pelo corpo perfeito;
Dietas restritivas;
Emagrecimento rápido;
Transtornos Alimentares;
Medicações para emagrecer.
Categorias de peso (judô);
Aparência magra (dança);
Aparência pré-puberal (ballet);
Corpo magro (natação, cross-country).
Causas
Tríade 
Transtorno alimentar 
baixa ingestão de
energia.
reduz a síntese de
estrogênio pelos ovários.
@_bnery
Gastar mais energia do que consome;
Reduz o consumo de energia;
Comportamentos alimentares anormais 
(jejum, enemas, laxantes);
TA´s, distúrbios alimentares.
Atraso de até 4 - 5 anos;
Necessário 22% de gordura corporal;
Stress emocional, nutricional e físico.
Disfunção Alimentar
Disfunção Menstrual
Oligomenorréia
Ciclos menstruais podem durar mais de
35 dias.
Amenorreia (primária e secundária)
Interrupção de 3 ou mais períodos menstruais;
Perda de peso ou treinamento físico intenso.
Menarca
Bailarinas profissionais (30 a 50%);
Corredoras competitivas (50%);
Corredoras não competitivas de longa 
distância (25%);
Nadadoras (12%).
50 a 60% do pico de densidade mineral óssea ocorre
na infância;
Até 50% durante adolescência;
Nem sempre é causada pela perda óssea acelerada com o
envelhecimento. Causada também pela falta de uma
densidade óssea ótima, durante a infância e adolescência.
3% da população geral;
24% corredoras de longa distância.
Treino de resistência: pode levar ao aumento da
massa óssea em 4,5% por 1 ano.
Incidência 
Osteoporose
85% da massa óssea é obtida na adolescência.
Problemas hormonais;
Problemas cardiovasculares;
Menor desempenho ao nível desportivo e
cognitivo;
Diminuição da imunidade;
Alterações de humor: irritabilidade, tristeza.
Depressão e transtornos de ansiedade.
Redução de 10 a 20% da carga de treinos;
Suporte emocional;
Equipe multidisciplinar;
Dieta balanceada com suplementação de cálcio,
magnésio e Vitamina D.
Consequência da tríade 
Manejo 
Amenorreia 
Distúrbios 
menstruais
Osteoporose