Reposta questão 2 disserta

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Reposta questão 2 disserta
VO2max é a quantidade máxima de oxigênio que o corpo pode utilizar durante um período determinado de exercício geralmente intenso. VO2 max é um acrônimo para consumo máximo de oxigênio e também é conhecida como capacidade aeróbica, potência aeróbica ou consumo máximo de oxigênio. Em termos simples, isto é a quantidade de oxigénio consumida quando o corpo está em exercício físico máximo num dado período de tempo. É um indicador de aptidão cardiovascular e conhecer os níveis de VO2 max ajuda a compreender o nível de resistência aeróbica de uma pessoa. Isso é importante para fazer regimes de exercícios e treinamento mais eficaz para aumentar o desempenho do atleta. A unidade de medida de VO2 máximo é em mililitros de oxigénio consumido por minuto por quilograma de peso corporal (ml / min / kg). A fórmula mais famosa e amplamente utilizada para o cálculo de VO2 máximo é a Equação de Fick: VO2 max = Q (CaO2 – CvO2) Na equação acima, \’Q\’ representa o débito cardíaco, \’Ca\’ significa conteúdo de oxigênio arterial e \”Cv\” significa conteúdo de oxigênio venoso.VO2 max pode ser medido através de um teste em um laboratório do esporte profissional. Em um laboratório esportivo fazem uso de vários equipamentos modernos, como medidor de oxigênio e o analisador de dióxido de carbono e uma bicicleta ergométrica para dar uma precisa e exata taxa de VO2 máximo de uma pessoa. No entanto, existem alguns testes fáceis de VO2 max que podem ser realizados facilmente. Um bom exercicio que depende dele seria a esteira ergometrica.