Tipos de Massagens Terapêuticas

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Massagens Terapêuticas 
 
 
Massagens terapêuticas são as que usam as mãos ou aparelhos simples para 
tratar dores musculares, má circulação de sangue e outros problemas que 
podem ocorrer no nosso corpo. As massagens terapêuticas são diferentes das 
massagens estéticas já que são usadas como tratamento muscular e não para 
embelezar ou ajudar a perder peso. 
 
 
Aqui há uma lista de massagens terapêuticas mundialmente 
famosas: 
 Acupressura Massagem feita com pressões seguindo o mapa de 
acupuntura, mas sem as agulhas. Com leves apertos, ou pressões 
circulares ela pode aliviar dores ou melhorar o funcionamento dos 
órgãos internos do corpo. 
 Anma Tradicional massagem chinesa para equilíbrio energético. É feita 
sentada, sem óleos. An, significa apertar e o ma, significa esfregar. Usa 
pressão e massagens para equilibrar os meridianos estudados pela 
medicina tradicional chinesa e promover um alivio muscular, além de 
facilitar a circulação de sangue e energia. 
 Antiestresse Usa deslizamentos e amassamentos para diminuir o 
estresse do dia a dia. Estimula, principalmente, a liberação de ocitocina, 
entre outros hormônios antiestresse. Normalmente é feita com leveza 
para o paciente não sentir dores. A massagem relaxante normalmente 
vem da massagem clássica ou sueca. 
 Ayurvédica Massagem Indiana (existe há mais de 7.000 anos), engloba 
tratamentos mentais, psicológicos e físicos. Veda significa ciência e 
ayur significa vida. Normalmente é feita no chão, com tatami. A 
massagem ayurvédica também usa muitos alongamentos para aliviar 
dores e tensões. 
 Bowen massagem feita com muita sensibilidade e suavidade para 
estimular a divisão nervosa parassimpática. É um tipo de massagem 
relaxante. Foi desenvolvida por Tom Bowen, na Austrália. Esta 
massagem estimula o sistema de auto-cura inata no paciente. 
 Desportiva Ajuda a retirar as toxinas do organismo, como o ácido 
láctico, e aumenta a elasticidade dos músculos. Muito indicada para 
pessoas amadoras, profissionais ou praticantes de qualquer atividade 
física. Esta massagem pode variar muito dependendo do esporte 
praticada e a intensidade do treino. Usa diversos alongamentos. 
 Do-In Massagem japonesa que utiliza os meridianos para equilíbrio 
energético do corpo. Usa os pontos de acupuntura para prevenir e tratar 
enfermidades. Ela restaura e desbloqueia o fluxo de Ki, a energia 
segundo a medicina chinesa. É muito usada para fazer auto massagem. 
 Drenagem Linfática Ajuda na eliminação de líquido que, por algum 
motivo, está retido no organismo. Este tipo de massagem, em geral, usa 
as mesmas manobras da massagem clássica. Mormalmente é muito 
suave. 
 Facial Aumenta a elasticidade da pele e a circulação, diminui olheiras e 
inchaços. Ajuda na eliminação das células mortas. Usa pontos reflexos 
na face para aliviar sintomas de dor ou estresse. 
 Gestantes Aumenta a circulação sanguínea e relaxa os músculos 
proporcionando maior mobilidade ao bebê. Este tipo de massagem pode 
ser feito com a gestante deitada de lado ou sentada, dependendo do mês 
de gravidez. 
 Kinesiologia Faz testes e observa os músculos para ver onde são 
encontradas a fraqueza e a força da pessoa. Cada músculo representa 
um órgão. O nome vem do grego kínesis, que significa movimento, e 
logos, que significa estudo. A finalidade da Kinesiologia é entender e 
manipular as forçãs que atuam sobre o corpo humano. 
 Neuromuscular Massagem que usa pressão em pontos nos músculos 
esqueléticos, muito parecidos com os trigger points. Esta massagem 
trabalha com alongamentos e pressões também sobre tecidos 
conjuntivos, principalmente nas inserções musculares. 
 Quick Massage Massagem rápida de 15-20 minutos na cadeira, sem 
óleo e diretamente sobre as roupas das pessoas. Muito comum em 
shoppings ou em escritórios. A quick massage é uma forma muito 
popular de profilaxia em empresas, aeroportos, eventos e congressos. 
Uma sessão dura cerca de 15 minutos. 
 Quiropraxia Trabalha o sistema neuromuscular com ajuda de 
movimentos da estrutura esquelética. Na Europa os quiropraxistas usam 
as técnicas junto com a massagem para terem melhores resultados. 
 Ventosa Usa copos quentes, criando vácuo para levantar a pele e os 
músculos. Originária da medicina chinesa. O terapêuta provoca sucção 
de pele para dentro do copo criando vácuo, queimando-se o ar interno. 
Aumenta a circulação sanguínea. 
 Reflexologia Pressões no pé ou na mão para estimular e equilibrar a 
energia das pessoas. Cada ponto tem um órgão correspondente. A sola 
do pé engloba todos os órgãos do corpo. Por meio de pressões, é 
possível estimular os órgãos e relaxar o corpo. 
 Relaxante Usa deslizamentos e amassamentos para diminuir o estresse 
do dia a dia. Estimula, principalmente, a liberação de ocitocina, entre 
outros hormônios antiestresse. Normalmente é feita de forma mais leve 
para o paciente não sentir dores. A massagem relaxante vem da 
massagem clássica ou sueca. 
 Respiração Usa técnicas para melhorar a respiração. O método Lotorp 
é o mais famoso. A técnica libera a tensão dos músculos responsáveis 
pela respiração, ajudando o paciente a expelir o ar de dentro dos 
pulmões. Também inclui técnicas para fortalecer a respiração, que o 
próprio paciente tem que usar e treinar em casa. 
 Rolfing Trabalha as posturas corporais, o tecido conjuntivo e os 
músculos. 
 SeiTai Quiropraxia japonesa (existe há mais de 300 anos), 
realinhamento da estrutura óssea, articulações, músculos e tendões. Ela 
surgiu nas guerras dos samurais, que necesitavam tratamentos de 
feridos e para membros deslocados após treino e batalha. É muito usada 
nas artes marcias. 
 Shantala Massagem para bebês, que traz como benefícios o aumento 
da circulação, relaxamento, ajuda no crescimento e auxilia 
gradativamente o desenvolvimento dos movimentos, tornando-os 
harmônicos e coordenados. Foi criada na Índia. 
 Shiatsu Significa massagem com dedos, é uma combinação de 
acupuntura chinesa com pressões nos músculos. Foi criada no Japão e 
trazida para o Brasil pelos imigrantes japoneses. O massagista usa a 
palma da mão, o polegar e os dedos para aplicar pressão em várias 
partes do corpo, aliviando tensões e aumentando a flexibilidade dos 
músculos e das articulações. 
 Sueca O mesmo que massagem clássica. Massagem para os músculos 
que inclui alongamentos. Ajuda a drenar as toxinas do corpo e a 
recuperar músculos tensos. Aumenta a circulação sanguínea e libera 
hormônios antiestresse. Foi desenvolvida na Grécia antiga, onde foi 
usada para tratar os atletas nas antigas Olimpíadas. 
 Tailandesa Massagem com muitos alongamentos derivados da yoga. O 
paciente é colocado em várias posições de yoga durante o tratamento. 
Normalmente, esta massagem é feita no chão, não usa óleo mas, sim, 
roupas confortáveis. Na Tailândia é chamada nuat phaen boran que 
significa a massagem de maneira antiga. 
 Tântrica Massagem sensual para aumentar o estímulo sexual. Ativa o 
sistema parassimpático que acalma a pessoa e melhora a vida sexual. 
Muitas vezes feita com o marido e a mulher ao mesmo tempo. 
 Trigger Points Pontos de gatilho. Alivia pontos doloridos que podem 
emitir dores e incômodos para o corpo todo. Esses pontos irritados, 
quando ativos, podem gerar dores longe da origem deles. Vários destes 
pontos dão dores de cabeça e lombar, entre outras. Na massagem, o 
terapeuta pressiona o ponto ou cadeia de pontos para alivar as dores. 
 Tui-Na Massagem chinesa, significa pegar, segurar, amassar. Muitas 
vezes usada em conjunto com a moxabustão, ventosa e tai chi chuan. 
Equilibra a energia do corpo, usando os meridianos. Muito comum nas 
artes marciais.