AULA 6 POMPAGEM

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Miofascial	
  
� Mio	
  –	
  Musculo	
  
�  Fascia	
  –	
  Tecido	
  conjuntivo	
  (	
  fascia	
  que	
  envolve	
  os	
  tecidos)	
  	
  
	
  
Fascia	
  –	
  lamina	
  de	
  tecido	
  
conjuntivo	
  que	
  envolve	
  e	
  protege	
  
todas	
  as	
  partes	
  do	
  corpo	
  desde	
  as	
  
células	
  e	
  artérias	
  ate	
  os	
  músculos,	
  
ossos	
  e	
  órgãos.	
  
	
  
Fascia	
  muscular	
  -­‐	
  protege	
  e	
  evita	
  o	
  
atrito	
  facilitando	
  	
  o	
  deslizamento	
  e	
  
coordenando	
  os	
  movimentos	
  dos	
  
músculos.	
  
	
  
	
  	
  	
  	
  	
  	
  Liberação	
  Miofascial	
  
� 	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  O	
  que	
  ela	
  visa?	
  
Pompagem	
  
	
  
	
  	
  	
  Técnica	
  desenvolvida	
  por	
  Marcel	
  Bienfait,	
  de	
  
movimentos	
  deslizantes	
  suaves	
  e	
  gradativos	
  que	
  
promove	
  um	
  trabalho	
  miotensivo	
  com	
  liberação	
  e	
  
deslizamento	
  das	
  fasciais.	
  
	
  
	
  
Manobras-­‐Técnica	
  de	
  Pompagem	
  
	
  3	
  tempos	
  
�  	
  Tensionamento	
  -­‐	
  alongamento	
  feita	
  no	
  segmento	
  
corporal	
  	
  até	
  a	
  resistência	
  do	
  tecido.	
  
� Manutenção	
  -­‐	
  	
  manter	
  o	
  segmento	
  corporal	
  do	
  
paciente	
  na	
  posição	
  final	
  da	
  tensão	
  exercida	
  
anteriormente.	
  
� Retorno	
  -­‐	
  lento	
  á	
  posição	
  inicial,	
  evitando	
  o	
  reflexo	
  
contrátil	
  muscular.	
  	
  
� Tensionamento:	
  Primeiro	
  tempo	
  
�  Alongamento	
  lento,	
  regular	
  e	
  progressivo	
  respeitando	
  
o	
  limite	
  da	
  elasticidade	
  fisiológica	
  sendo	
  dosado	
  pela	
  
sensibilidade.	
  
� Manutenção	
  da	
  tensão:	
  Segundo	
  tempo	
  
�  É	
  importante	
  que	
  nesta	
  fase	
  o	
  paciente	
  esteja	
  
devidamente	
  relaxado,	
  não	
  se	
  opondo	
  a	
  tensão.	
  A	
  
descompressão	
  obtida	
  será	
  mantida	
  de	
  10	
  a	
  30	
  
segundos.	
  Tempo	
  principal.	
  Pode	
  ser	
  associada	
  a	
  
expirações	
  relaxantes.	
  
 	
  
� Tempo	
  de	
  retorno:	
  Terceiro	
  tempo	
  
� Deve	
  ser	
  o	
  mais	
  lento	
  possível;	
  
� O	
  terapeuta	
  deve	
  sentir	
  a	
  fáscia	
  puxando	
  sua	
  mão	
  para	
  
iniciar	
  o	
  retorno;	
  
�  Este	
  tempo	
  requer	
  muita	
  concentração	
  e	
  sensibilidade	
  
do	
  terapeuta	
  controlando	
  sem	
  interromper	
  a	
  tensão	
  da	
  
fáscia	
  ao	
  longo	
  do	
  movimento	
  de	
  retorno.	
  
 	
  
Obje=vos	
  da	
  Pompagem	
  
� Objetivos	
  Gerais:	
  
� Relaxamento	
  Muscular;	
  
� Melhorar	
  a	
  circulação	
  sanguínea;	
  
� Reequilíbrio	
  da	
  função	
  articular.	
  
� Objetivos	
  Específicos:	
  
� Articular;	
  
� Muscular;	
  
� Circulatório.	
  
	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  3	
  OBJETIVOS	
  
� Circulatória:	
  	
  15	
  segundos	
  
1º	
  Tensionamento:	
  (	
  3	
  Segundos)	
  
Lento,	
  regular	
  e	
  progressivo.	
  
	
  
2º	
  Manutenção:	
  (3	
  Segundos)	
  
Reter	
  a	
  fáscia	
  até	
  perceber	
  o	
  tracionamento	
  da	
  
elasticidade	
  da	
  pele.	
  
3º	
  Retorno:(9	
  Segundos)	
  
Velocidade	
  o	
  mais	
  lento	
  possível.	
  
� Circulatória:	
  
�  1º	
  Tempo:	
  
�  Lento,	
  regular	
  e	
  progressivo.	
  
�  2º	
  Tempo:	
  
�  Reter	
  a	
  fáscia	
  até	
  que	
  sinta	
  o	
  sua	
  mão	
  sendo	
  tracionada	
  pela	
  
sua	
  elasticidade.	
  
�  3º	
  Tempo:	
  
�  Tempo	
  principal,	
  o	
  mais	
  lento	
  possível.	
  
 	
  
� Objetivos	
  da	
  Pompage	
  sobre	
  a	
  Circulação:	
  
�  Liberar	
  o	
  bloqueio	
  dos	
  fluidos	
  circulatórios;	
  
�  Liberar	
  a	
  estase	
  circulatória.	
  
 	
  
� Muscular	
  –	
  Sentido	
  das	
  fibras:	
  20	
  segundos	
  
�  1º	
  Tempo:	
  (5	
  Segundos)	
  
�  Lento,	
  regular	
  e	
  progressivo.	
  
�  2º	
  Tempo:	
  (10Segundos)	
  
�  Tempo	
  principal,	
  manutenção	
  máxima	
  da	
  tensão,	
  
favorecendo	
  o	
  deslizamento	
  da	
  actina-­‐miosina.	
  
	
  
�  3º	
  Tempo:	
  (5	
  Segundos)	
  
�  Lento,	
  evitando	
  o	
  reflexo	
  contrátil	
  do	
  músculo	
  	
  	
  
 	
  
	
  Objetivos	
  da	
  Pompage	
  sobre	
  o	
  músculo	
  
� Obter	
  um	
  relaxamento	
  muscular;	
  
� Muito	
  usada	
  nas	
  posturas,	
  associada	
  a	
  respiração.	
  
 	
  
� Articular:	
  20segundos	
  
�  1º	
  Tempo:	
  	
  (5	
  Segundos)	
  
�  Lento,	
  regular	
  e	
  progressivo.	
  
�  2º	
  Tempo:	
  (10Segundos)	
  
�  Tempo	
  mais	
  importante,	
  mantido	
  de	
  15	
  a	
  20	
  segundos,	
  para	
  
lubrificar	
  a	
  cartilagem	
  articular.	
  
�  3º	
  Tempo:	
  (5	
  Segundos)	
  
�  Acessório,	
  retorno	
  lento.	
  
 	
  
� Objetivos	
  da	
  Pompage	
  sobre	
  a	
  articulação:	
  
�  Combate	
  da	
  degeneração	
  cartilaginosas	
  nas	
  afecções	
  
iniciais;	
  
�  Restabelece	
  o	
  equilíbrio	
  hídrico;	
  
�  Retardar	
  ou	
  cessar	
  a	
  evolução	
  das	
  artroses	
  
degenerativas	
  leves	
  e	
  moderadas.	
  
 	
  
	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  Efeitos	
  
�  Efeitos	
  mecânicos	
  
	
  	
  	
  	
  Mobilização	
  de	
  fascias	
  muscular	
  
	
  
�  Efeitos	
  fisiológicos	
  
	
  	
  	
  	
  Liberação	
  da	
  tensão	
  muscular.	
  
	
  	
  	
  	
  Liberação	
  de	
  compressões	
  nervosas.	
  
	
  	
  	
  	
  Liberação	
  de	
  aderências	
  fasciais.	
  
	
  	
  	
  	
  Liberação	
  da	
  elasticidade	
  e	
  da	
  flexibilidade	
  das	
  fasciais.	
  
	
  
�  Efeitos	
  reflexos	
  
	
  	
  	
  	
  Redução	
  da	
  dor	
  e	
  relaxamento	
  
	
  
	
  
	
  	
  
	
  
Efeitos	
  
	
  	
  	
  Melhora	
  de	
  contraturas,	
  encurtamentos,	
  retrações	
  e	
  
restauração	
  do	
  formato	
  e	
  comprimento	
  das	
  estruturas	
  
miotendineas;	
  
	
  
	
  	
  	
  	
  Efeito	
  de	
  relaxamento.	
  
	
  
	
  	
  
	
  	
  	
  	
  
Indicação	
  
	
  
	
  -­‐	
  Estimular	
  	
  circulação	
  	
  liberando	
  os	
  fluidos	
  e	
  
promovendo	
  a	
  nutrição;	
  	
  
	
  	
  
-­‐	
  	
  Estimular	
  	
  a	
  musculatura	
  promovendo	
  o	
  
relaxamento;	
  	
  
	
  	
  	
  
-­‐	
  Aumentar	
  a	
  amplitude	
  articular;	
  
	
  	
  	
  	
  
-­‐	
  Alívio	
  de	
  dores	
  Musculares	
  e	
  articulares	
  
	
  	
  Contra	
  indicação	
  
	
  
-­‐  Estiramento	
  muscular	
  	
  
-­‐  Estiramento	
  ligamentar	
  	
  
-­‐  Contraturas	
  musculares	
  agudas	
  	
  
-­‐	
  Rupturas	
  ligamentares	
  e	
  fasciais	
  	
  
	
  
	
  
	
  	
  	
  	
  
	
  
	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  A=vidade	
  Estruturada	
  
	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  manobras	
  miofasciais-­‐1	
  
� Descreva	
  a	
  técnica	
  de	
  Pompagem	
  justificando,	
  suas	
  
principais	
  indicações.	
  
�  Justifique	
  as	
  contra-­‐indicações	
  para	
  as	
  manobras	
  de	
  
Pompagem.	
  
�  Faça	
  uma	
  correlação	
  dos	
  efeitos	
  mecânicos,	
  fisiológicos	
  
e	
  reflexos	
  na	
  aplicação	
  da	
  manobra	
  de	
  Pompagem	
  na	
  
liberação	
  miofascial.