Guia para Relacionamentos: Segredos da Mente Masculina

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Sumário 
Seja Bem-Vinda! .............................................................................................................................. 4 
Os Homens ...................................................................................................................................... 6 
Entendendo O Respeito .............................................................................................................. 7 
A Questão Emocional ................................................................................................................ 13 
Por Que Ele Parece Distante? ................................................................................................... 16 
Aprendendo A Se Comunicar .................................................................................................... 22 
Por Que Os Homens Mentem? ................................................................................................. 29 
Mulheres Poderosas ..................................................................................................................... 36 
Medo Do Fracasso ..................................................................................................................... 39 
O Tabu Da Aparência ................................................................................................................. 41 
Mulheres Poderosas Não Têm Medo De Dizer O Que Querem ............................................... 43 
A Insegurança Em Ação ............................................................................................................. 49 
Métodos e Técnicas: O Conhecimento Aplicado .......................................................................... 56 
O Método Do Respeito Incondicional ....................................................................................... 57 
Como O Seu Respeito Faz Com Que Ele Aja De Acordo Com Suas Expectativas ...................... 71 
Investimento e Valor ................................................................................................................. 78 
Decifrando A Mente Masculina................................................................................................. 89 
O Efeito Portal ........................................................................................................................... 92 
O Poder Da Empatia ................................................................................................................ 101 
Partindo Para A Ação .................................................................................................................. 109 
Encontrando O Local Ideal: Como Maximizar A Propinquidade ............................................. 114 
 
 
Resumindo ............................................................................................................................... 117 
 
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Seja Bem-Vinda! 
Primeiramente, parabéns por adquirir este guia! O conteúdo dele traz um método poderoso 
que pode garantir o sucesso do seu relacionamento, independentemente da fase em que ele 
está. 
Ah, mas você ainda está sozinha? Seja por opção ou pelas circunstâncias, não se preocupe! Este 
guia também é para você! 
O poderoso método que será apresentado a seguir, se utilizado corretamente, será a chave 
para que você retome o controle da sua vida amorosa e a conduza de acordo com aquilo que 
você busca para si. 
Você já se sentiu impotente em um relacionamento? Já sentiu aquela sensação terrível de que 
as coisas estavam tomando um rumo indesejado e que por mais que você tentasse de tudo, 
você não conseguia colocá-las de volta nos trilhos? Ou, se está sozinha, você já sentiu como se 
só encontrasse os caras errados? Sentiu que as cabeças deles fossem complicadíssimas, ou que 
não soubesse o que fazer para mantê-lo interessado em você? 
Pois saiba que você não é a primeira e nem será a última mulher a passar por isso. Todos os 
dias eu recebo mensagens de mulheres nas mais diversas situações: algumas que tentam salvar 
seu namoro ou casamento, outras que simplesmente não conseguem encontrar um parceiro 
que ela possa chamar de “seu”, algumas que estão quase perdendo as esperanças, enfim, uma 
infinidades de casos diferentes, mas todos com algo parecidos: mulheres que estão insatisfeitas 
com a forma como as coisas andam. 
É por isso que escrevi este guia, onde eu revelo alguns segredos da mente masculina para que 
você saiba como agir nas diversas situações que podem acontecer com qualquer mulher, antes 
ou durante um relacionamento, que sempre acabam por trazer a tal da insatisfação e, em 
alguns casos, a infelicidade. 
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Para chegar lá trabalharemos em diversas áreas importantes para que você tenha sucesso na 
sua vida amorosa: contarei sobre o universo masculino – explicando porque algumas coisas não 
são da maneira que você imagina que são e como você irá entender melhor o que passa na 
cabeça dos homens; Trabalharemos também o seu interior - afinal, de nada adianta entender 
os homens e não estar preparada pessoalmente para encarar o amor; Falarei um pouco sobre 
as diferenças naturais entre homens e mulheres; Falarei sobre algumas diferenças psicológicas 
entre os sexos; Falarei sobre técnicas de conversação a serem usadas com os homens; enfim, 
veremos juntos um monte de coisas que lhe ajudarão na sua jornada. 
Ao ler e aplicar os conceitos aqui expostos, você perceberá uma transformação. Aqui, eu e você 
temos, juntos, o objetivo de ajudá-la a crescer como pessoa e, principalmente, como uma 
mulher que entende a dinâmica dos relacionamentos e tenha o controle da sua vida amorosa, 
ok? 
Assim você será gradualmente introduzida ao Método do Respeito, a vários conceitos 
importantes e a exemplos práticos que você irá aplicar no seu dia a dia. 
Ressalto que algumas das informações e conceitos que lhe serão apresentados aqui diferem 
muito das verdades “absolutas” que lhe foram passadas ao longo da sua vida. Por isso é MUITO 
IMPORTANTE que você mantenha a mente completamente aberta para o que será introduzido 
ao longo da sua leitura. 
Ah, e pode confiar: os métodos contidos aqui foram estudados, testados e comprovados por 
milhares de mulheres e por profissionais das mais diversas áreas! 
Eu espero que ao final deste livro você tenha o necessário para percorrer o caminho na sua vida 
amorosa que a faça feliz, e também obtenha as respostas para aquelas perguntas que talvez 
venha se fazendo há muito tempo! 
Ansiosa? Eu também estou! Então, vamos começar: 
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Os Homens 
Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus — você já ouviu esse ditado, não é 
mesmo? Existem livros e filmes com nomes parecidos, inclusive. Mas você já parou para pensar 
o que está por trás dessa afirmação? 
Neste capítulo vamos explorar as diferenças fundamentais entre os homens e as mulheres — 
algo essencial para que você consiga crescer na sua forma de se relacionar com os homens. 
Eu poderia simplesmente ensiná-la algumas técnicas e dizer para você executá-las, mas meu 
propósito aqui não é esse. Eu quero que você entenda o porquê dos homens agirem da 
maneira que agem e como usar isso a seu favor em um relacionamento. Este livro não vai lhe 
dar o peixe...vai ensiná-la a pescar. 
Por que ele não faz o que você pede? Por que ele não lhe dá mais atenção como antigamente? 
Por que ele parece se afastar cada vez mais? 
Esses são os tipos de questões que serão abordadas em um primeiro momento. Afinal de 
contas, não há como melhorar seu relacionamento com os homens sem entender um pouco 
sobre o universo deles, correto? 
Algumas informações que serão passadas nas próximas páginas podem fazer com que você 
fique confusa ou até incrédula. Essa confusão é normal. Temos a tendência de ver o mundo sob 
nossas próprias lentes, mas a grande verdade é que existem importantesdistinções na maneira 
com que homens e mulheres encaram situações aparentemente corriqueiras. 
Entendendo os homens você dará um passo enorme para transformar sua relação com eles. 
Aliás, os homens não são tão complicados assim. 
Vamos entender um pouco mais sobre isso. 
 
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Entendendo O Respeito 
 
O conceito que vou apresentar agora é essencial para sua compreensão do restante deste livro. 
Portanto, preste muita atenção e não vá adiante antes de entendê-lo. 
Eu vou direto ao ponto crucial: os homens precisam de RESPEITO. 
Você deve estar pensando: “mas isso é óbvio, todo mundo gosta de ser respeitado!”. O 
problema com esse raciocínio é que a ideia que os homens têm de respeito difere (e muito) da 
ideia que as mulheres têm de respeito, principalmente em um relacionamento. Sim, nós 
homens “sentimos” e “percebemos” respeito diferente do que você. 
Para você entender o que eu estou falando, uma pesquisa feita nos Estados Unidos revelou algo 
que muitos profissionais de diferentes áreas suspeitavam: homens buscam respeito, mais do 
que buscam amor. 
Particularmente, o que eu acho fascinante nessa pesquisa é muitos dos homens entrevistados 
não conseguiam entender a diferença entre as duas opções que lhes foram dadas! Eles tinham 
que dizer se prefeririam: 
1. Se sentir sozinhos e sem amor no mundo; 
ou 
2. Serem menosprezados e desrespeitados pelas mulheres. 
Pode parecer estranho, mas muitos dos entrevistados ficaram confusos, pois não conseguiram 
perceber a diferença entre as duas opções. 
Não bastasse esse fato, agora considere que mesmo com essa confusão, quase 80% dos 
homens responderam que eles prefeririam se sentir sem amor do que se sentir 
desrespeitados! 
Homens igualam respeito e amor: sem respeito eles não conseguem se sentir amados. 
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Imagino que agora você esteja pensando: “O que esse cara está falando? Se eu não respeitasse 
meu companheiro, eu não estaria com ele”. Mas é aí que mora o perigo! Vamos deixar bem 
claro: eu sei que você o respeita, mas a grande questão não é se você acha que o respeita, mas 
sim se ele se sente respeitado. 
Pense comigo: você ficaria satisfeita de estar com um homem muito legal, mas que nunca diz 
que a ama ou ao menos demonstra isso? E se você o questionasse sobre isso e a resposta dele 
fosse: "Qual o seu problema? Eu não estaria com você se não a amasse! Estar com você é prova 
suficiente. Sai do meu pé!"? 
Assim como você tem a necessidade de que seu parceiro demonstre que te ama, ele sente a 
necessidade de que você demonstre que tem respeito por ele. 
“Hmm Cesa, entendi, mas como eu faço isso?” 
Primeiro você deve saber identificar se um homem está se sentindo desrespeitado. Você acha 
que é normal uma mulher chorar durante uma discussão com seu namorado quando ela se 
sente triste? Você provavelmente não pensaria duas vezes antes de responder “sim” para essa 
pergunta. 
Agora, você acha que é apropriado para um homem ficar nervoso e se irritar durante uma 
discussão com sua namorada? Muitas pessoas ficam em cima do muro com essa pergunta, 
afinal, “ele deveria ter um autocontrole melhor”, não? 
Bem, mesmo que um homem deva ter autocontrole, a reação mais comum quando um homem 
não se sente respeitado é sentir raiva. Um homem não vai usar a palavra “respeito”, mas 
quando você notar que ele está agitado, incomodado e irritado, é muito provável que ele esteja 
se sentindo desrespeitado. 
Poderíamos ficar um bom tempo discutindo as origens desses comportamentos, mas o fato é 
que eles são primitivos e decorrem do nosso processo evolutivo como espécie humana. E, 
assim como homens e mulheres são diferentes por fora (e sempre foram ao longo da sua 
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evolução), nossos cérebros também são diferentes na sua complexa estrutura. Muito 
diferentes. 
Por mais que homens e mulheres pertençam a mesma espécie, eles têm instintos, 
comportamentos e desejos diferentes. 
Aqui, quando falamos de respeito, significa que o homem quer ser levado a sério, como um 
provedor competente que é capaz de fazê-la feliz e sentir-se segura. Ele foi feito assim. 
Ao ver sentir qualquer indício de desafio à sua competência como provedor, protetor, como 
homem com “H” maiúsculo, o homem se sente desrespeitado. E uma vez que o cérebro dele é 
diferente do seu, as reações dele também são — ou seja, seus sentimentos mais primitivos vêm 
à tona e ele fica irritado. 
Isso é algo instintivo, que nem mesmo a maioria dos homens entendem! Você ficará surpresa 
com o quão sensível ele é para indicações de que você respeita mais outro homem do que o 
respeita. Uma simples frase, por exemplo, enaltecendo as qualidades de outro homem pode 
criar um sentimento de desrespeito nele e deixá-lo extremamente incomodado, sem que nem 
ele saiba explicar o porquê. 
Mas não me interprete mal: respeitá-lo não é tratá-lo como um ser superior, viver puxando o 
saco dele ou deixar que ele a trate da maneira que ele bem desejar. De maneira alguma você 
deve se deixar ser colocada para baixo ou deixar que ele a desrespeite: vocês apenas entendem 
respeito de maneira bem diferente! 
Por exemplo, você pode estar simplesmente falando a verdade quando diz que ele não é muito 
bom com tecnologia e que por isso ele precisa avisar alguém sobre o sinal ruim da sua 
televisão. Você só está tentando ser útil, certo? Mas por incrível que pareça ele vê isso como 
um desafio à competência dele. 
Nesse caso, uma simples mudança na afirmação poderia fazer que ficasse mais fácil para ele 
fazer o que você quer, sem que ele se sentisse desrespeitado ou menosprezado. Dê uma 
olhadinha: 
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"Tenho certeza de que você conseguiria arrumar a televisão sozinho, mas você não acha seu 
tempo valioso demais para gastar com isso quando você poderia só mandar outra pessoa 
resolver?" 
A mudança é sutil, mas faz toda a diferença para um homem! No exemplo acima você respeitou 
a capacidade dele de resolver o problema e ainda admirou suas qualidades como líder, já que 
disse que ele poderia mandar outra pessoa fazer. Além, é claro, de convencê-lo a pedir para 
outra pessoa realizar a tarefa. 
Agora dê uma olhada nesses outros exemplos. Eles parecem singelos, mas, acredite, fazem toda 
a diferença para o seu relacionamento: 
Normal Melhor 
 
"O filme foi ótimo! O elenco era muito "Eu realmente gostei desse filme! Você 
bom também. O cara que interpretou o sabe como escolher um bom filme!" 
mocinho era demais!" 
 
"Esse engarrafamento está impossível. Nós "Você conhece essa área muito bem. Será 
Nunca chegaremos a tempo nessa 
que você não conhece m caminho com 
menos trânsito?" 
velocidade. Você não acha que tem um 
caminho mais rápido?" 
 
(Falando para uma amiga ao alcance dos "Ele trabalha com computação. Eu não sei 
ouvidos do seu parceiro) "O trabalho dele muitos detalhes, mas eu sei que eles 
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é ficar no computador. Eu não acho que o precisam dele e não o liberam com tão 
chefe dele irá liberá-lo para fazer isso." pouco tempo de antecedência." 
 
"Você realmente quer cozinhar para mim? "Que amor que você é! Eu não quero 
Será que a gente não deveria comprar uma incomodar enquanto você cozinha, mas 
comida congelada, caso não dê certo?" me avisa se precisar de alguma ajuda." 
 
 
Não se preocupe se você está tendo dificuldades em entender porque essas mudanças tão 
pequenas podem fazer tanta diferença. É aqui que eu preciso do seu voto de confiança. 
Acredite em mim, por mais simples que possa parecer, essa técnica funciona. 
Esses pequenos elogios demonstram que você tem confiança nas habilidades dele (o que 
mostra que você o respeita como homem). O fato de você se sentir segura ao lado dele fará 
com que ele se aproxime, sinta-se mais confortável e, eventualmente, demonstre mais amor. 
Outra coisa muito importante é a maneira como você faladele para outras pessoas. Não 
adianta fazer juras de amor quando vocês estão sozinhos, se você o menospreza perante outras 
pessoas. Tudo que um homem mais quer é que você se sinta deslumbrada por ele. 
Lembre-se: a qualidade do tempo que ele passa com você é que ativará o desejo dele de passar 
mais tempo e ter um relacionamento sério com você. Ao sentir-se respeitado, o homem tem 
prazer em estar com você e se sentirá seguro e encorajado a investir mais no relacionamento 
de vocês. 
Não questione a competência dele, mesmo em uma área que você acha que não significa 
nada para ele. 
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Nós não estamos falando de lógica aqui; estamos falando das reações emocionais que você 
desperta no seu companheiro. Quanto mais positiva você for, por exemplo, quando ele 
cozinhar, mais vezes você chegará em casa e encontrará um jantar lhe esperando. 
Mais adiante veremos como o Método do Respeito funciona ainda mais na prática. Por 
enquanto, peço que me acompanhe nesta jornada para entender melhor o universo masculino. 
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A Questão Emocional 
 
“Mas o que você está SENTINDO?” – Marcela perguntou com a voz vacilante e um sorriso frágil. 
O que ela queria parecia muito simples: ela só precisava que ele se abrisse, conversasse com 
ela. Que falasse o que se passava em sua cabeça. Ela queria saber os sentimentos e os desejos 
dele. Do que ele tinha medo, o que o mantinha acordado à noite e o que ele queria para o seu 
futuro. 
Ela só queria estabelecer uma conexão. E aí, ela daria tudo para ele. Tudo o que ela poderia dar 
a um homem para fazê-lo feliz. 
Mas Roberto permaneceu ali sentado, com o olhar fixo na parede. Os pensamentos martelando 
a cabeça. Para ele, a noite tinha sido perfeita. Marcela tinha ficado linda naquele vestido novo. 
Seu cheiro era como uma droga e ele teve que se controlar para não agarrá-la ali mesmo no 
restaurante. 
Então ela começou a falar, a fazer perguntas. 
Ele sabia que não importava o que dissesse a seguir, seria a coisa errada. 
Poderia dizer “eu te amo”, mas não seria o suficiente. Ela ficaria chateada e ele teria que passar 
a noite toda se explicando. Ela faria perguntas e mais perguntas que ele não saberia como 
responder para, no final, ela acabar chateada e ir embora. 
 O sofá apertado, um cobertor velho e o cachorro para lhe fazer companhia seria tudo o que 
restaria a ele. 
Essa história lhe parece familiar? Se não com você, provavelmente já ouviu alguma amiga ou 
familiar contar algo do tipo, não é verdade? 
Pois bem, lembre-se do que acabamos de falar: os homens não são como as mulheres. 
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Pode parecer óbvio, mas é impressionante a quantidade de mulheres com quem eu falo que 
não se dá conta com disso. E não se sinta culpada por isso! A verdade é que nós, seres 
humanos, tendemos a enxergar o mundo sob o ponto de vista dos nossos próprios olhos, e 
normalmente tendemos a projetar as nossas próprias crenças nas outras pessoas, por mais que 
essas pessoas sejam, muitas vezes, completamente diferentes, como ocorre entre o homem e a 
mulher. 
O grande problema é que, mesmo sabendo que os homens são diferentes, muitas mulheres 
esperam que eles ajam da maneira que seria lógica para elas. 
Em situações como a da história da Marcela e do Roberto isso fica muito claro. Ela estava 
disposta a abrir seu coração para ele, nada mais justo do que ele fazer o mesmo, não é mesmo? 
Não é assim que funciona. 
A diferença aqui é muito simples: os homens não sabem expressar seus sentimentos – 
principalmente com palavras. Essa capacidade de se expressar emocionalmente é algo muito 
mais presente nas mulheres. Se você ainda duvida que homens e mulheres são muito 
diferentes, aqui vai um dado interessante: você sabia que as mulheres falam, em média, de 
duas a três vezes mais palavras por dia do que os homens? Minha amiga, DUAS a TRÊS vezes é 
muita coisa!!! 
É comum, por exemplo, que nós homens tentemos dizer uma coisa e acabamos dizendo outra, 
já que não temos as mesmas facilidades de lidar com emoções que as mulheres. É muito mais 
difícil para nós entrarmos em contato com os nossos próprios sentimentos e expressá-los. 
Deste modo, pressioná-lo para que compartilhe das suas expectativas e sentimentos só fará 
com que ele se sinta sufocado e queira se afastar de você para poder buscar o espaço dele. 
Caso você consiga manter a calma e não cobrar dele que se explique, ele não só te agradecerá 
muito por isso, como também verá você como uma mulher especial, talvez a primeira que 
conseguiu entendê-lo. 
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Para que você não ache que essa diferença na capacidade de se expressar dos homens é algo 
ruim e que você só encontrará homens incapazes de se abrir e se expor, aqui vai algo que fará 
você se sentir melhor: o fato deles não se expressarem tão bem quanto você, não quer dizer 
que você não irá saber os sentimentos dele; você saberá o que um homem sente através do seu 
comportamento, sem precisar que uma palavra saia da boca dele! 
Ah, e é claro que para todos os casos existem exceções: talvez você encontre homens que se 
expressem muito bem, mas mesmo nessas exceções, aconselho que você foque nas atitudes 
dele, mais do que na palavra, combinado? 
 
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Por Que Ele Parece Distante? 
 
Você acabou de ler que o ideal a se fazer é focar nas atitudes dos homens, e não nas palavras 
que saem de sua boca. Por mais que suas palavras possam ter significado, obviamente, são suas 
atitudes de revelam seus verdadeiros sentimentos. 
Sendo assim, nada mais justo do que eu falar sobre uma das reclamações que eu mais recebo 
de mulheres de todos os cantos do Brasil: Cesa, por que ele está tão distante? 
Quando algo não está certo na sua vida, seja no trabalho, no aspecto pessoal ou familiar, sua 
reação natural é buscar conforto nos braços daqueles em quem você confia, correto? Então por 
que os homens tendem a se afastar quando algo não parece bem? 
Os homens precisam de espaço e de liberdade. Essas são as coisas mais valiosas que você pode 
oferecer para ele em um momento como esse. Ao perceber que você entende o que ele está 
passando e dar-lhe as condições para que ele retome o controle da situação, o homem vai 
passar a gostar e confiar ainda mais em você. 
Como exemplo disso, imagine um homem e uma mulher que são irmãos: eles têm uma irmã 
menor que, alguns dias após fazer dezesseis anos, foi diagnosticada com uma doença 
ameaçadora (sim, estou tentando ilustrar uma situação delicada). Enquanto a mulher deve 
aumentar o tempo que ela passa com a família e com os amigos, às vezes chorando e falando 
das suas preocupações, o homem provavelmente se fechará e guardará tudo que está sentindo 
após descobrir as más notícias. 
Os homens não são programados para externar suas emoções. É por isso que ao tentar tirá-las 
a força, você acaba sufocando-o e fazendo com que ele se afaste para pensar melhor. O 
problema é que as exigências vindas de qualquer pessoa (sua mãe, namorada, ou quem quer 
que seja) para que ele explique o que está acontecendo não vão ajudar em nada. Só vão 
atrapalhar. 
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Podemos dizer que o “tanque de emoções” de um homem é menor que o das mulheres. Assim 
como todo carro possui um tanque de gasolina, toda pessoa possui o que chamamos de tanque 
emocional. Este é um espaço em nossas cabeças que serve para administrar as nossas emoções 
e tudo o mais que possa se relacionar a elas. 
Os homens não conseguem chegar nem perto do que uma mulher é capaz sentir 
emocionalmente. Pense como se o tanque de emoções fosse o tanque de gasolina de um carro. 
Agora imagine que esse compartimento feminino seja o equivalente ao de um caminhão e o 
masculino ao de um carro popular. Conseguiu imaginar a diferença agora? 
E esse é o mesmo motivo que nos leva a evitar discussões, que nos faz não gostar de entrar emdetalhes e o de passarmos a sensação de que somos mais fechados. Toda vez que o assunto 
ganha uma conotação emotiva, é como se pisássemos fora do nosso terreno. 
Quando o homem se encontra em uma situação onde há uma carga emocional forte e delicada, 
a sua reação é a de repulsa e não de curiosidade; uma forte vontade de se afastar do assunto 
surge. E esse é o momento em que consideramos que o seu tanque emocional está cheio. 
Sempre que você confronta o seu parceiro, ou exige uma postura sua mais emotiva, é bem 
possível que o seu tanque de emoções fique logo cheio até um ponto em que ele não consiga 
mais lidar com isso. 
É nessas horas que os homens se sentem sufocados. Quando o seu tanque emocional está 
cheio. E então, para prevenir que ele transborde, a reação do homem é a de esvaziá-lo! 
Bom, e como ele faz isso? Buscando um pouco mais de liberdade e de espaço no seu 
relacionamento. Essa é a única forma de esvaziar o tanque masculino até que ele volte à 
normalidade de novo. 
Aprenda a dar espaço para o seu parceiro e ele passará a apreciá-la de uma maneira que você 
nunca viu antes. Isso se relaciona com a questão do respeito que abordamos antes: o espaço 
que o homem necessita nada mais é do que um aspecto disso. 
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Espero que você já saiba o que não fazer quando ele precisa de espaço. Mas e o que você deve 
fazer quando isso acontece? Falemos sobre isso. Existem três objetivos que você deve ter 
quando sentir que ele está se afastando: 
Você quer que ele se sinta seguro sobre o relacionamento de vocês; 
Você quer que ele sinta a satisfação que vem com a sensação de liberdade; 
Você quer que ele fique com água na boca antecipando a próxima vez que vocês se 
encontrarão. 
Vamos falar de cada um desses três objetivos. 
Segurança 
Primeiro, nós queremos que ele se sinta seguro sobre o relacionamento que tem com você. 
Você não quer que ele pense em você como um fardo quando estiver distraído com suas metas 
e tarefas. O relacionamento de vocês deve ser algo positivo com que ele pode contar mesmo 
nos momentos ruins. Deve ser um pilar sólido na vida dele enquanto as outras coisas estão 
instáveis. 
Como você dá a ele essa certeza? Sendo a mais positiva e compreensiva possível. Não tem 
problema dizer a ele que está sentindo sua falta, desde que ao mesmo tempo você diga que 
entende que ele tem muito com que se preocupar ou que sabe que ele tem outras coisas 
importantes que exigem a atenção dele no momento. 
É muito importante que seu tom seja positivo e seguro. Você quer que a sua voz mostre para 
ele que você não tem ressentimentos pela distância temporária ou por sua falta de 
disponibilidade naquele momento. 
A maioria das mulheres não consegue fazer isso, por isso, essa é uma grande chance de se 
diferenciar na multidão, além de ser uma maneira espetacular de se mostrar uma mulher 
segura de si. 
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Já falei diversas vezes, mas não me importo em repetir: para você ter sucesso na sua vida 
amorosa, a autoconfiança é fundamental. Nunca se esqueça da importância disso! 
Liberdade 
O segundo ingrediente da fórmula é a sensação de liberdade, e eu sei que isso pode ser 
contraintuitivo para você. Mas não é. Você não está dando liberdade para ele sair com outras 
pessoas. E você com certeza não está dando liberdade para ele tratar você de maneira ruim. Na 
verdade, você perceberá que o desejo em agradá-la surgirá nele quando ele se sentir um 
homem com liberdade. Ele vai querer você ainda mais. 
Os homens valorizam tanto as sensações de controle e liberdade que às vezes eles direcionam 
toda a vida deles em volta da busca dessas sensações sem nem mesmo perceberem que estão 
fazendo isso. 
Várias vezes eles se sentem "presos" em relacionamentos quando estão precisando de espaço. 
E isso acontece independente deles quererem esse espaço para descobrir o que querem do 
relacionamento de vocês ou simplesmente para se dedicarem a algumas de suas missões. 
Adivinha o que acontece quando você passa a um homem a sensação de que está disposta a 
dar o espaço que ele tanto precisa?! Você vira ouro aos olhos dele! Não o pressione naquele 
momento delicado e você será uma das poucas mulheres que sabem como superar a maior 
objeção dos homens em relação aos compromissos, e isso é muito poderoso! 
Saudade 
O que acontece quando só uma das pessoas no relacionamento vai atrás da outra? É natural 
que a pessoa que não faz nada veja o outro como algo garantido. Ela não acorda se 
perguntando se você entrará ou não em contato naquele dia ou se ainda está interessada em 
ter um relacionamento. 
E isso se torna ainda mais verdade se você sente que está sendo procurada mais vezes do que 
acha confortável. 
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Quando um homem acha que as mensagens ou as ligações estão excessivas? Quando ele se 
sente pressionado ou quando precisa de um tempo sozinho para pensar. Como resultado disso, 
os momentos em que um cara parece estar se afastando podem criar pontos críticos no 
relacionamento. 
Por fim, nossa saudade de qualquer pessoa é baseada nas emoções que temos quando elas 
estão presentes. Se ele sente desejo, excitação, felicidade, interesse, fascínio e ainda se diverte 
quando está com você, você tem uma combinação vitoriosa. Você irá intoxicá-lo e ele vai 
querer mais daquilo que entrega para ele. 
Então, a principal maneira de fazer um homem querer você cada vez mais está em como você 
faz ele se sentir quando estão juntos. 
Como eu mencionei antes, as vezes que ele se afasta são os momentos nos quais ele pode 
sentir menos excitação e saudade da sua presença. Nosso objetivo é contornar esse problema. 
Nós queremos que ele sinta sua falta e pense em você quando vocês estão separados. 
Nós queremos que ele veja o trabalho dele, ou mesmo a própria indecisão, como o vilão que 
está separando ele de algo maravilhoso (você). 
Para fazer com que isso aconteça, você deve se colocar no estado mental adequado antes de 
ligar para ele ou de encontrá-lo. Seja como uma borboleta: elas são bonitas, mas raramente 
ficam diante dos nossos olhos tempo suficiente para satisfazer nosso desejo de admirá-las. Elas 
rapidamente seguem em sua busca por outras flores e outros néctares, talvez até próximos: 
mas não tão próximos como gostaríamos. 
Na vida real isso pode ser traduzido em uma simples passadinha para entregar uma cesta com 
um presentinho, dizendo que você não pode ficar muito porque tem planos de encontrar as 
amigas para ir ao cinema. 
Seja ocupada e de alguma maneira esquiva. Ele irá atrás de você mais rápido quando perceber 
que você está por aí aproveitando a vida. Ele será atraído por você e você terá vencido uma das 
maiores causas de términos de namoro. 
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Planeje Com Antecedência 
Se usar essa informação (e eu me refiro a realmente colocá-la em prática), você vai se 
maravilhar ao descobrir como é fácil lidar com os momentos inevitáveis em que ele estará mais 
distante. 
Perceba os distanciamentos enquanto eles acontecem. E confie em mim: eles vão acontecer. 
Resista ao impulso de entrar em pânico. Quando acontecer, será o momento em que você 
precisará pegar esse guia e lê-lo de novo. Ao fazer isso, você saberá os passos certos a seguir e 
não apenas acalmará suas emoções, mas também recuperará a certeza de como deve agir. 
Acima de tudo, lembre-se que esta é uma forma de respeitá-lo durante esses momentos 
desafiadores. 
 
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Aprendendo A Se Comunicar 
 
Quantas vezes você já se pegou tentando falar com um homem, somente para se dar conta que 
ele está com a cabeça em outro lugar e desinteressado em ouvi-la? Ou pior, ele não se importa 
com o que você tem pra dizer, e fica só querendo que você vá “direto ao ponto” ou que 
simplifique e resuma o que você tem para falar? 
Bem, o problema não está propriamente com você, assim como também não está no homem.O verdadeiro problema é a falsa expectativa que a maioria das mulheres tem. 
Falar com um homem não é como conversar com uma de suas amigas. Ao criar a expectativa de 
que ele te compreenda da mesma maneira que outra mulher te compreenderia, você estará 
colocando um obstáculo entre vocês. 
Homens possuem um raciocínio lógico, sequencial. Tudo é uma questão de objetivos e pontos 
principais: como fazer para otimizar o processo dessa conversa e chegar na conclusão o mais 
rápido possível. 
Mulheres tendem a gastar mais tempo focadas nos detalhes, sendo mais descritivas, enquanto 
os homens usam menos palavras para dizer a mesma coisa e só adicionam detalhes quando são 
exigidos. 
Entender a diferença entre a forma como homens e mulheres se comunicam é primordial para 
melhorar a qualidade de seus relacionamentos. Vou mostrar três razões para isso. 
1 – Para resolver seus problemas, é preciso que ambos falem a mesma língua. 
De nada adianta ambas as partes estarem comprometidas em melhorar a relação se uma fala 
em alemão e a outra em francês. Vocês vão gastar palavras, antagonizando e desgastando a 
relação em busca de uma solução que simplesmente não tem como aparecer. Não porque 
vocês não se gostam ou não estejam empenhados em melhorar a relação, mas porque estão 
falando em duas línguas distintas. 
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Aprendam a falar a mesma língua e aí sim passem para a resolução dos problemas. 
2 – Se você não facilitar para ele, tudo fica mais complicado. 
A verdade é que enquanto você não se esforçar para entender o mundo dele, vai acabar 
fazendo as coisas serem mais difíceis para ele, e, em resposta, ele vai inconscientemente fazer 
tudo ser muito mais difícil para você. 
O homem não faz isso por mal, é apenas uma reação natural ao que falamos antes sobre a 
maneira como lidamos com as emoções. 
Um bom exemplo disso é quando ele fica irritado devido às suas cobranças, então resolve se 
afastar ou agir como se ele não tivesse nenhum interesse em te ouvir. Agora, quando uma coisa 
dessas acontece, você pode achar que ele está apenas sendo difícil. Mas, na verdade, o que 
acontece é que por você não entender como as coisas funcionam no seu mundo, ele acaba em 
resposta criando um bloqueio e fazendo as coisas serem mais difíceis para você. 
No momento em que você o entender, notará como tudo fluirá com mais naturalidade. 
3 – Você será capaz de colocar o que quer dizer com muito mais clareza. 
Ao abrir mão de algumas exigências, como fazer cobranças, entrar em detalhes desnecessários, 
esmiuçar cada probleminha; a mulher é capaz de estabelecer uma comunicação muito mais 
clara com o seu parceiro. Além de diminuir o nível de tensão no relacionamento, isso é 
definitivo para otimizar o processo de solução de conflitos do casal. Um casal que se entende é 
um casal feliz. 
Agora que você já conhece os benefícios, vamos trabalhar nas questões específicas. A seguir, eu 
vou apresentar as principais diferenças na maneira como homens e mulheres se comunicam e o 
que causa conflito nos relacionamentos. 
Os homens preferem ir direto ao ponto, as mulheres são mais abrangentes. 
99% das vezes em que um homem começa um assunto, ele já sabe – mesmo que 
inconscientemente – aonde quer chegar e como vai alcançar esse objetivo. 
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Você já tentou falar sobre algo com um companheiro seu, e acabou deixando ele sem saber o 
que dizer ou falando coisas sem muito sentido, travando para responder o que, para você, foi 
uma pergunta simples? 
Pois bem, quando isso acontece é porque o homem está buscando a solução para aquele 
problema específico que lhe foi apresentado. No entanto, se o seu questionamento não foi 
claro o suficiente (pode ter sido para você, mas não para ele), ele ficará confuso, sem saber o 
que dizer e pisando em ovos para evitar um conflito. 
Os homens não gostam de entrar em detalhes 
Ao expressar algo em voz alta, pode ter certeza que um homem já pensou muito sobre aquilo 
que está falando. A diferença é que esse processo ocorre internamente - homens não 
verbalizam os pormenores de seus pensamentos, eles apresentam a conclusão. 
Ao insistir em discutir problemas com um homem, você o obrigará a expor os detalhes de seu 
pensamento, algo extremamente desconfortável para eles. Isso faz com que venham à tona 
sentimentos negativos que podem fazer ele se afastar. 
Lembre-se do que falamos antes: você é tão valiosa para um homem quanto a qualidade do 
tempo que você propicia a ele. 
Ouvir passivamente não é uma tarefa fácil. 
Os homens são solucionadores de problemas por natureza. Você já tentou comunicar ao seu 
companheiro alguma preocupação sua ou mesmo falar com ele sobre algo que está lhe 
incomodando apenas para se deparar com diversas interrupções por parte dele? 
Tudo o que você queria é que ele ficasse quieto e lhe ouvisse, mas ele teima em apresentar 
possíveis soluções e dizer o que você deve e não deve fazer. 
Coisas como essa te deixam de cabelos em pé, não é mesmo? Pois saiba que os homens não 
fazem isso por mal, eles estão apenas reagindo instintivamente a um estímulo. Se você veio até 
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nós com um problema, é porque ainda não encontrou a solução para tal questão e o nosso 
papel é ajudá-la com isso. 
Quando você menos esperar a conversa vira de lado e agora é você que o escuta falar sobre os 
seus problemas. Eu sei que isso pode ter despertado algumas memórias não muito agradáveis 
para você, mas peço que não se irrite e fique comigo para que juntos possamos descobrir como 
resolver esses obstáculos na comunicação. 
Os homens não sabem ler as entrelinhas 
“Para bom entendedor, meia palavra basta.” Correto? Não se você quiser aprimorar a maneira 
como se comunica com seu parceiro. 
As mulheres tendem a ser muito mais intuitivas, de modo que entendem a mensagem sem que 
ela seja explícita. Para os homens é justamente o contrário. 
É uma luta para os homens conseguir captar informações que ficam nas entrelinhas; a não ser 
que seja dito para eles exatamente o que você quer que eles entendam, eles nunca vão 
entender. Se você não for específica na hora de se comunicar com um homem, então é bem 
possível que ele não entenda verdadeiramente a mensagem que você está querendo passar, 
ou, o que é pior, ele pode entender de forma equivocada. 
Ao criar a expectativa de que o homem entenda algo que não foi dito explicitamente e ainda 
cobrá-lo por isso, pode ter certeza que ele subirá pelas paredes (e não no bom sentido) 
tentando entender onde foi que errou e a confusão tomará conta de sua cabeça, o que acaba 
tendo efeito exatamente contrário do que você gostaria, pois coloca vocês em rota de conflito. 
Para melhor fixar o que acabamos de ver, façamos um exercício prático de três passos. Entenda 
e pratique o que lhe será apresentado a seguir. 
1 – Deixe claro o que você espera dele; 
2 – Seja específica; 
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3 – Diga a ele a finalidade da conversa. 
Vamos lá. 
1 – Deixe claro para ele o que você espera dele. 
Bom, nós acabamos de ver que o homem funciona a partir de objetivos claros, lógicos e 
definidos. Em outras palavras, os homens querem sempre enxergar o ponto fundamental de 
qualquer conversa antes mesmo dela iniciar. Se a conversa não parecer produtiva, ele não dará 
ouvidos. Bom, até aí nós já sabemos, correto? 
Então faça o seguinte: antes de começar qualquer conversa, você precisa fazê-lo entender o 
que você espera durante a conversa e qual será o objetivo final. 
Por exemplo, se quer que ele passe um momento com você, ouvindo o que tem a dizer sobre o 
seu dia, então diga algo do tipo: 
“Pedro, tive um dia bastante cansativo hoje e eu gostaria de conversar com você sobre isso. Eu 
não estou pedindo a sua ajuda, eu só gostaria que você ficasse aqui me ouvindo, porque 
sempre que você me ouve, você me conforta.” 
Você vê como é simples? Agora ao invés de ele entrar nomodo “resolvedor de problemas”, o 
seu parceiro saberá exatamente o que você espera dele, e o seu lado racional então o guiará 
para executar exatamente o que você deseja. 
2 – Seja específica 
Já que homens são específicos e evitam conversas muito abrangentes sem um tópico claro, 
tenha certeza que, sempre que você falar com ele, você se mantenha o mais específica possível. 
Por exemplo, nunca pergunte “Pedro, como foi o trabalho?” 
Porque, para essa pergunta abrangente, não existe outra resposta que não seja um singelo “Foi 
bom/ruim”. 
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Ao invés disso, diga: “Pedro, como está o trabalho ultimamente? Eu lembro que você teve uns 
aborrecimentos com seu chefe, eles já foram resolvidos?” 
Isso vai fazê-lo dar uma resposta mais detalhada para a sua pergunta, e a qualidade da 
conversa de vocês será melhor. A chave é você se lembrar de não ser abrangente demais. Seja 
específica e veja como isso traz resultados. 
Isso tornará as suas conversas muito mais interessantes. Fará o seu parceiro expressar-se com 
mais empenho e o fará valorizar mais as suas opiniões. Aproveite esses momentos que ele 
explicará os acontecimentos para ouvi-lo com muita atenção. 
3 – Diga a ele a finalidade da conversa 
Você se lembra que acabamos de discutir que os homens gostam que as coisas sejam objetivas 
e curtas? Perfeito, isso ocorre quase sempre. Há uma situação em que você terá liberdade para 
se prolongar um pouco mais. Que é no caso de você dar um porquê de querer que ele te ouça. 
Na verdade, esse é um princípio muito antigo da psicologia, mas que infelizmente é muito 
pouco usado no nosso dia a dia. 
Vou dar um exemplo para você entender melhor: vamos imaginar que você está há 20 minutos 
em uma longa fila de supermercado esperando a sua vez. Como você reagiria se uma pessoa 
simplesmente aparecesse e furasse a fila logo na sua frente? Você ficaria furiosa, certo? 
Mas agora imagine o que aconteceria se essa mesma pessoa dissesse para você que ela deixou 
o seu bebê no carro e precisava só comprar uma coisinha correndo antes de voltar. Você agora 
não se importaria tanto de dar o seu lugar, não é mesmo? 
Por sinal, estudos comprovam que o simples fato de você dar um motivo ruim para furar uma 
fila (como dizer “eu preciso furar porque estou com fome”) é preferível que simplesmente não 
dizer nada. 
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Mas por que isso? Ora, porque o nosso cérebro foi programado de forma que no momento em 
que ouvimos alguma razão ou propósito para determinada ação, nós tendemos a compreendê-
la e aceitá-la mais facilmente. 
Você precisa fazer algo similar quando estiver conversando com um homem. Deste modo, 
conseguirá conversar sobre absolutamente tudo o que quiser, durante o tempo que achar 
melhor, desde que você dê a ele uma boa razão para isso. 
Mas, você deve estar pensando “e os casos mais excepcionais ou situações especiais?". 
Realmente, há alguns casos que essa fórmula não será o suficiente para dar um jeito na sua 
comunicação com o seu namorado. 
Uma situação dessas, por exemplo, é quando o seu parceiro estiver se sentindo 
emocionalmente mal ou sufocado. Essa é uma hora que essa fórmula não deve ser utilizada. 
Esse é o momento que falamos antes relacionado ao seu tanque emocional. 
Nunca force a barra de um homem durante esses momentos, porque isso vai fazer ele querer 
se distanciar ainda mais de você. Como você já sabe, esse é um momento para dar espaço a ele. 
Esqueça a comunicação nesses casos. 
Seguindo estes três simples passos, você vai avançar quilômetros no seu relacionamento. No 
final das contas, comunicação é tudo. 
 
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Por Que Os Homens Mentem? 
 
- Por que você não me falou a verdade? – Alice soluçava, mas Lucas apenas olhava para ela. 
As lágrimas corriam pelos olhos dela, sua voz crescia e voltava a desaparecer. Lucas pensava 
que nunca a havia visto tão transtornada. 
Ele estava amortecido, sua visão focava em um ponto fixo na parede e seu coração batia 
rápido, mas ele não sentia nada. 
- Eu não entendo porque você tinha que mentir pra mim. – Disse Alice por entre os dentes 
semicerrados. 
Lucas queria abraçá-la. Talvez apenas achasse que queria. Tudo era tão confuso. Era como se 
aquela briga estivesse acontecendo debaixo d’água. 
A verdade era: ele não sabia por que mentira para ela. 
Nem tinha sido nada sério. Ele só queria uma noite para sair com seu melhor amigo dos tempos 
de colégio, tomar cerveja, reclamar do seu chefe e cobiçar as garçonetes de 22 anos. 
Mas era terça-feira. Era noite de assistir o Big Brother e, por alguma razão que ele não 
compreendia, isso era importante para Alice. Ele sabia que se tivesse falado a verdade, que 
queria apenas sair com um amigo ao invés de ficar abraçado no sofá assistindo TV, ela teria 
saído do sério. 
Logo, ele mentiu. 
- Ei, gata - ele disse. – Eu sei que é uma droga, mas eu preciso trabalhar até mais tarde hoje. 
Nós temos esse prazo em um projeto e o m**** do meu chefe vai me prender aqui. É, eu sei. 
Mas nós podemos ver a reprise amanhã. Beijo, também te amo. 
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Foi isso. Ele saiu com Tomás. Eles beberam umas, mais outras e mais algumas outras. 
Relembraram os dias loucos do passado e Lucas comentou sobre a garota maravilhosa que o 
esperava em casa. 
Então era meia-noite e ele estava bêbado. Pegou um táxi e foi para casa. Entrou tropeçando, 
depois de errar o buraco da fechadura algumas vezes. Ele tirou o telefone do bolso e viu que 
Alice havia ligado e mandado mensagens – estava preocupada. 
Quando abriu a porta, viu ela parada na sala de estar. As mãos na cintura e os olhos vermelhos, 
inchados. Foi como levar um soco no queixo, ele não sentia mais nada. 
Todos os homens mentem. Na verdade, todas as mulheres mentem também. Nós somos todos 
uns grandes mentirosos, não é mesmo? 
São pequenas mentiras que às vezes passam despercebidas, mas estão lá e nós as usamos todo 
santo dia. 
Vai dizer que você nunca mentiu para os seus pais dizendo que tudo estava bem quando, na 
verdade, algo lhe corroia por dentro e o que você mais queria era alguém com quem 
conversar? 
Ou que nunca falou para aquela amiga que ela estava “ótima”, mesmo que ela houvesse 
engordado 10kg e tentasse disfarçar com um vestido cafona. 
Nunca fingiu um orgasmo forte, porque sabe o quão feliz um homem fica ao achar que é uma 
máquina na cama? 
São mentirinhas inocentes. Por vezes, as usamos com as melhores intenções, mas elas não 
deixam de serem mentiras. 
Assim como essas mentiras inocentes não lhe tornam uma má pessoa, o fato de que os homens 
mentem não quer dizer que “nenhum deles presta”. 
Claro, alguns homens são babacas que não tem remorso de falar o que for necessário para levar 
uma mulher para cama, mas essa é uma pequena porcentagem da população masculina. 
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Para ser sincero, a maioria dos caras se importa com as mulheres e faria de tudo para estar em 
um relacionamento saudável. Mesmo assim, nós mentimos descaradamente. Por quê? 
Bom, existem três motivos principais pelos quais os homens normais mentem para as 
mulheres. Um deles vai te chocar; outro vai parecer óbvio, e o último provavelmente vai te 
irritar um pouco, mas eu vou lhe contar mesmo assim. 
Motivo 1: Ele Não Acha Que Você Realmente Quer A Verdade 
Este é o mais fácil deles. Como já falamos aqui, homens fazem qualquer coisa para evitar um 
conflito no relacionamento. Quando confrontados com perguntas perigosas, do tipo: 
“Eu fico gorda neste vestido?” 
“Você pensa em outras mulheres?” 
“De vez em quando você pensa que queria ser solteiro?” 
“Você ainda se sente atraído por mim como quando nos conhecemos?” 
"Você acha que a bunda da Manu é mais bonita que a minha?” 
A reação dele é evitar o conflito a qualquer custo, ou seja, mentir. 
Quando você faz uma pergunta dessas, nem passa pela cabeça dele que você quer ouvir a 
verdade. Na mentede um homem, você está querendo ouvir a resposta que espera para 
melhorar sua autoconfiança. 
Se seu companheiro respondesse “sim, você fica gorda neste vestido”, qual seria sua reação? 
Você aceitaria uma opinião diferente do que esperava ou o submeteria a horas, talvez dias, de 
punição por tê-la “ofendido”? 
Responda a pergunta com sinceridade. Acho que você sabe a resposta. 
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A lição é: não coloque seu homem contra a parede desse jeito. Perguntas como essas não 
levam a lugar algum. Como veremos a seguir, você não precisa disso para se sentir bem consigo 
mesmo. 
Motivo 2: Sobrecarga Emocional 
Esse motivo evoca conceitos que já conversamos anteriormente, como o tanque emocional e a 
dificuldade que os homens em geral têm de lidar com suas emoções. 
Os homens têm medo das mulheres. 
Não fisicamente, apesar de alguns casos que vemos por aí. Não, os homens morrem de medo 
das suas emoções. 
É comprovado cientificamente que mulheres são capazes de se recuperar de um baque 
emocional com muito mais rapidez que os homens. 
Façamos uma analogia com nadar. É, nadar. Quando as emoções de uma mulher afloram, é 
como pular de um trampolim em uma piscina. Você se molha, é claro, mas pode ver o fundo e 
sabe que a borda está logo ali – é um porto seguro. 
Para os homens, experimentar emoções muito fortes é como acordar no meio do oceano, 
lutando para manter a cabeça fora d’água e sem avistar um pedacinho de terra firme. 
Mas o que isso tem a ver com mentir? 
Tudo, oras. 
Desde pequenos, os homens aprendem por experiência própria que se forem sempre honestos 
com as mulheres, uma hora algo vai irritá-las e vocês os jogarão em um oceano desolador de 
emoções onde não saberão o que esperar. 
Os caras têm medo de suas emoções, porque eles têm medo do estado emocional que elas vão 
levá-lo. Por isso, nós homens fazemos o que for necessário para evitá-las. 
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Já falamos aqui sobre as diferenças intrínsecas entre homens e mulheres. Assim como você não 
entende muito bem os homens, o contrário também vale. Para a maioria dos homens, 
mulheres são seres maravilhosos, atraentes, necessários e meio malucos que não fazem muito 
sentido. 
Quando um cara coloca na balança falar a verdade ou contar uma mentirinha inocente, é 
comum que contar a verdade não valha muito à pena. 
Por quê? Porque os homens sabem que se contarem a verdade absoluta (aquela que 
compartilhamos com nossos amigos o tempo todo), a reação feminina pode variar muito e, 
mesmo um escorregão de nada pode se tornar um problema enorme. 
Deixe-me ilustrar com mais uma história. 
Davi e Carol estão juntos há alguns anos. O relacionamento deles não é perfeito, mas Davi está 
feliz com o rumo que as coisas estão tomando e gosta muito de ter Carol na sua vida. O 
problema é que as mudanças de humor dela o assustam demais, visto que ela reage de 
maneiras completamente diferentes a situações que, para ele, são semelhantes. 
Por exemplo, um dia, Davi chegou mais tarde do trabalho. Carol veio da cozinha com um sorriso 
no rosto e disse “Oi, amor, dia longo no trabalho?” Ele tomou-a nos braços e disse “Na verdade 
não, eu só parei no bar com o Marcos para tomar umas cervejas. O que temos pro jantar?” 
Ela deu um beijinho nele e tiveram uma noite ótima. 
Algumas semanas depois, Davi chegou em casa um pouco mais tarde e a Carol não tinha um 
sorriso no rosto. Ela tinha os braços cruzados e a cara fechada. 
“Onde você esteve?” – Perguntou ela. 
“Fui tomar uma cerveja com um amigo.” – Disse ele, tentando agir normalmente. 
Carol explodiu, porque ele tinha dito que estaria em casa na hora e que essa era uma noite 
especial. 
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Davi ficou confuso. Para ele, essa era a mesma situação da vez que parou para beber com o 
Marcos, mas as reações são tão distintas. 
O que acontece na próxima vez que ele parar depois do trabalho para tomar uma cerveja com 
algum amigo? Ele conta a verdade para a Carol e espera a reação dela? Claro que não. Ele 
mente e diz que o chefe babaca fez com que ele trabalhasse até mais tarde. Falar a verdade 
simplesmente não vale à pena. 
Não é como se ele não gostasse mais da Carol ou não a respeitasse mais, é apenas que ele não 
tem ideia de como ela reagirá de um dia para o outro, e acha que nunca vai conseguir 
compreender as nuances emocionais de sua amada. Logo, ele toma o caminho mais seguro e 
conta uma pequena mentira. 
O ponto é o seguinte: na grande maioria das vezes, não é como se os homens mentissem 
porque não lhe respeitam ou acham que a verdade será demais para você. Nós mentimos 
porque queremos que você seja feliz, porque não entendemos suas emoções, e porque somos 
terríveis em líder com emoções de um modo geral. 
Motivo 3: O Mito Do Príncipe Encantado 
É aqui que está o X da questão. Você deve estar muito feliz ao ter decidido de comprar este 
livro. 
Desde pequenas, as mulheres são bombardeadas com uma quantidade absurda de 
informações. Sobre como vestir-se, como portar-se, como formar uma família, etc. Tudo isso, 
tem como objetivo aquilo que deveria ser o sonho de toda mulher, encontrar o Príncipe 
Encantado. 
Mentiras, mentiras e mais mentiras. Se você acha que um dia seu príncipe aparecerá na sua 
vida, lhe pegará no colo e que vocês serão felizes para sempre, pode esquecer essa ideia! 
O homem dos seus sonhos não existe. 
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O relacionamento ideal é aquele que é ideal para você. Isso é uma construção que demanda 
muito esforço e investimento de ambas as partes. 
Nós, homens, não somos um Príncipe Encantado e nós sabemos que a sociedade encarregou-se 
de colocar nas mulheres expectativas inatingíveis no que concerne a seu par ideal. 
Se um homem lhe contasse tudo que passa pela cabeça dele você certamente não ficaria muito 
feliz. Possivelmente perderia a vontade de ficar com ele. 
São pequenas coisas que gradualmente contribuiriam para o desmoronamento de uma relação. 
Não é como se tivéssemos pensamentos horríveis, pavorosos. Não é isso. É que nós sabemos 
que essas pequenas coisas serviriam por destruir com a noção pré-concebida do que um 
homem deve ser em uma relação. Nós nos esforçamos para ser o mais próximo do Príncipe 
Encantado que você merece, apesar de ficarmos muito longe na maioria das vezes. 
Então mentimos. Fingimos ser maiores e melhores para fazê-la feliz. 
 
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Mulheres Poderosas 
Agora que você já conhece um pouco mais sobre o universo masculino, vamos falar de quem 
realmente importa: você. Afinal de contas, de nada adianta conhecer os homens se você não 
conhece a si mesma. 
É importante entender que esta é uma parte fundamental do processo que queremos 
implementar com este manual. Colocar em prática o conhecimento aqui adquirido requer um 
nível de autoconhecimento e segurança que não é fácil de ser atingido. 
Você pode até mesmo entender o que este livro ensina sobre os homens e as técnicas para 
melhorar seu relacionamento com eles, mas aplicá-las exige uma mudança básica no alicerce 
do seu estado mental. 
Não existe solução milagrosa. 
Nosso objetivo aqui não é realizar uma lipoaspiração ou uma daquelas dietas “mágicas”, mas 
ajudá-la na sua transformação em uma mulher poderosa. A informação contida aqui é 
importante e já mudou a vida de diversas mulheres, mas cabe a você utilizá-la da melhor 
maneira. 
Ansiedade, medo, negatividade, esses são seus verdadeiros inimigos. Aprenda a lidar com eles. 
Ser uma mulher poderosa não quer dizer que esses sentimentos nocivos serão eliminados da 
sua vida. A diferença entre uma mulher que vence e uma que sucumbe é que a primeira se 
colocou em uma posição para vencer as adversidades. 
De nada adianta ter pensamentos positivos quando as coisas complicam se você não entende o 
porquê de elas complicarem em um primeiro momento. Positividade não vai lhe levar longe se 
você não entender de ondevêm as ameaças que lhe tiram dos trilhos e fazem com que você 
esqueça tudo o que aprendeu. 
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Eu quero que este livro também seja a passagem para uma jornada de autoconhecimento e 
melhoria interna para você. Eu posso lhe ajudar com o primeiro impulso, mas tenha certeza que 
o grande esforço terá de ser seu. 
Lembra do que já falamos sobre como os homens gostam de ser respeitados? Não importa o 
quão autoconfiante você seja, não esqueça que você também não é imune ao efeito do 
desrespeito. Se você acha que está irritada com a ideia de demonstrar mais respeito por ele, 
existe uma grande chance de ser porque ele não está te respeitando. Se este for o caso, está na 
hora de parar para pensar se ele é realmente a pessoa em quem quer investir tempo da sua 
vida. 
Autoestima é algo que se desenvolve com investimento: se você tomar atitudes que façam com 
que se respeite, sua autoestima aumenta. Mesmo que seja difícil, a ação que a levará a ter 
respeito próprio pode ser largar o homem que não lhe trata como merece ser tratada. 
Se você está com um homem que demonstra respeitá-la de verdade, mas que falha ao 
encontrar modos de demonstrar o amor por você, então você pode estar simplesmente em 
uma situação em que as diferenças de gênero estão em ação, como eu expliquei 
anteriormente. Se este for o seu caso, trabalhe na conversa aberta com o seu companheiro. 
Tente trazer à tona as diferenças entre os homens e as mulheres. Explique como as mulheres 
precisam se sentir amadas e ter o amor demonstrado de diversas maneiras. Faça isso 
demonstrando respeito no seu tom de voz e na escolha das suas palavras, e você 
provavelmente receberá uma resposta positiva dele. 
Não importa o que o seu futuro guarda, continue trabalhando para desenvolver sua autoestima 
e seu crescimento pessoal. 
Minha opinião é que investir no próprio crescimento tem que ser um processo presente no 
topo da lista de prioridades da sua vida. Eu espero que este guia esteja lhe ajudando a dar mais 
um passo na direção do sucesso pessoal ao armá-la com ferramentas e com o poder de 
influenciar o rumo do seu relacionamento. 
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Vamos partir para discussões mais específicas sobre os fatores que te impedem de assumir o 
papel de mulher poderosa. 
 
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Medo Do Fracasso 
 
Seja você uma empresária bem sucedida que acaba de se divorciar ou uma universitária jovem 
que acabou de ser trocada pelo namorado do semestre passado, a sensação que fica com um 
término é amarga. Você provavelmente irá culpar-se pelo que aconteceu, irá repassar mil vezes 
cada momento da relação tentando descobrir onde errou. Tudo isso, enquanto as pessoas em 
volta tentam animá-la, dizendo que tudo vai ficar bem. Mas nada disso serve para levantar seu 
astral. 
A sensação que fica é a de fracasso latente. Para as mulheres, o fracasso no amor é uma das 
piores sensações na vida, porque confirma o que muitas temem: ela não é boa o suficiente. 
Você se esforça, tenta de todas as maneiras fazer aquilo dar certo, apenas para descobrir que o 
seu homem achou outra mais interessante. E o pior de tudo: ela parece não ter feito esforço 
algum para tirá-lo de você. 
Você dá chance após chance para ele, apenas para se dar conta que as palavras dele não 
significaram nada e que ele nunca mudaria da maneira que prometeu. Você não conseguiu 
segurar o cara, então é uma fracassada. É isso que está na raiz da sua ansiedade. 
Aquela vozinha na sua cabeça repete que você não tem o necessário para fazer um homem 
feliz. É mais um que te deixa e agora sabe-se lá quando virá o próximo. As suas amigas estão 
noivando, casando, tendo filhos e você mal consegue manter um relacionamento estável por 
mais de alguns meses. 
Você quer manter o que tem agora, então esses pensamentos sobre fracasso continuam 
habitando o seu subconsciente. Você quer fazer dar certo com caras que não valem nada, 
porque, se não é boa o suficiente para manter um cara desses, o que isso diz sobre você? 
São esses tipos de pensamentos que acabam sabotando sua relação. É irônico, um ciclo vicioso. 
Você é insegura porque tem medo que ele te deixe, porque não tem confiança que pode 
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arranjar outro cara melhor, isso te leva a tomar atitudes fracas, que, por sua vez, fazem o 
homem perder interesse em você e te deixar. Faz sentido? 
Pois bem, deixe eu contar-lhe um segredo: você não precisa de um homem para ser uma 
vitoriosa. 
Sim. Todos queremos alguém para amar, para compartilhar as coisas boas da vida. Alguém que 
nos faça sentir especiais. O grande problema é que para atingir um relacionamento saudável a 
esse ponto, você precisa lutar exatamente contra os sentimentos que te fazem agir da maneira 
que sabota os seus relacionamentos. 
Não é ter um homem que lhe ame e em quem você confie que te faz ser bem sucedida. É 
justamente o contrário! 
Fracassou, significa que acabou. O que você aprendeu durante aquele tempo? Que erros 
precisam ser corrigidos? A única maneira de falhar no amor é parar de tentar. 
Você quer um homem, você quer se apaixonar, mas tem medo de fracassar de novo e reforçar 
a ideia de que ninguém lhe quer. Seus maus resultados aconteceram porque internamente 
você não se ama como deveria. Não há como colocar positividade em uma pessoa negativa. 
Não há como acabar com a paranoia de uma garota que está convencida de que um cara só 
quer transar com ela, quando ela mesma está convencida de que só é boa o suficiente para que 
ele a use para transar. 
Seu único dever na vida é amar a si mesma e o motivo pelo qual se sente um fracasso não é por 
causa “dele”, mas porque você não consegue deixar as inseguranças de lado o tempo suficiente 
para verdadeiramente amar a si mesma. 
 
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O Tabu Da Aparência 
 
Não vou vir aqui e mentir para vocês. A aparência importa? É claro que sim. Isso é algo que 
também remete aos nossos instintos mais primitivos; nos sentimos atraídos por aquelas 
pessoas que parecem mais vigorosas, saudáveis, que passam a sensação de que poderiam gerar 
uma prole forte e capaz de enfrentar os desafios da vida contemporânea. 
Hoje em dia, a beleza tornou-se um elemento importante nessa equação. Estudos comprovam 
que pessoas consideradas atraentes tem melhores chances de serem bem sucedidas, logo, é 
natural e instintivo que nos sintamos mais atraídos por quem apresenta um certo padrão de 
beleza. 
O grande problema é que a maioria das mulheres vê essa questão sob a ótica errada. A sua 
aparência importa? Claro que sim. Não sou eu que vou dar um discurso sobre beleza interior, 
mas tornar-se mais atraente é parte do processo de transformação de uma mulher poderosa. 
Os estágios iniciais da atração são influenciados significativamente pelo apelo visual – isso você 
já sabe. O que talvez você não tenha se dado conta é de como é importante a sua postura e outros 
aspectos da sua aparência para os homens. É extremamente importante que ele veja você como 
uma mulher autoconfiante e que se esforça para melhorar e evoluir, mesmo em estágios mais 
avançados do relacionamento. 
Estou falando daquele esforço para ficar bonita quando você irá encontrá-lo, da forma como 
você se preocupa em se cuidar e evoluir como pessoa (dentro e fora do relacionamento). Essas 
são boas maneiras de mostrar que você não apenas se valoriza, mas que também o valoriza como 
parceiro. Sem falar que se ele conseguir ver que você tenta se manter saudável e que se arruma 
para encontrá-lo, ele se sentirá desejado por você. 
Quantas vezes aquela menina acima do peso veio falar comigo e colocou a culpa de todos os 
seus problemas no peso. Essas garotas estão assumindo o papel de vítimas das circunstâncias e 
julgando a elas mesmas mais do que a sociedade em si já julga. Esconder-se atrás de camadas de 
mentiras, se recusar a ir a eventos sociais, não falar com homens bonitosporque de jeito algum 
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eles estariam interessados; é esse tipo de coisa que você faz consigo mesma, porque não se julga 
atraente o suficiente. 
Ao mesmo tempo, eu conheço mulheres gordinhas que esbanjam autoconfiança. São 
extrovertidas, divertidas, saem para curtir, paquerar, e têm relacionamentos bem sucedidos. 
Novamente, a questão se volta para a maneira como você se enxerga. 
Uma mulher pode passar um ano na academia ou fazer uma lipoaspiração e o problema continua 
ali. Quem não conhece uma daquelas meninas inseguras que perderam peso de repente? Deixa eu 
lhe contar uma coisa: essas são as mulheres mais manipuláveis do mundo. A aparência mudou 
por fora, mas os mesmos problemas internos persistem. 
Personalidade realça a aparência. No entanto, para trazer à tona essa personalidade, você tem de 
estar apaixonada por si mesma. Se você for a um encontro achando que sua falta de bunda lhe 
faz parecer um monstro ou que as pessoas vão rir de você no restaurante por causa dos seus 
dentes tortos, como vai ser confiante o suficiente para mostrar sua personalidade? 
Quando estiver sentada, sozinha, na frente do espelho, abrace a sua beleza. Quando souber fazer 
isso, aprenda a abraçá-la em uma sala lotada de modelos e, neste momento, quando não se sentir 
ameaçada ou inadequada, você saberá o que significa se sentir bela. 
Trabalhe para ficar mais bonita. Desenvolva a capacidade de se amar. Isso fará que ele se sinta 
mais atraído por você. Se você está com um cara legal e quer se tornar a namorada ou esposa 
dele, ou mesmo se você já alcançou o estágio de relacionamento que procurava, não subestime o 
poder disso. 
 
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Mulheres Poderosas Não Têm Medo De Dizer O Que Querem 
 
Você quer que ele seja seu namorado, então por que não fala isso? Se não acredita no que 
ele falou nos dois primeiros encontros, ligue pra ele e faça perguntas. Se não gosta do jeito 
que ele fala com você, não desligue o telefone e fique fazendo cara feia, abra a boca e 
confronte-o. Essas são atitudes de uma mulher verdadeiramente confiante e bem resolvida. 
Homens se atraem por mulheres “para cima” e autoconfiantes: elas geralmente têm bons 
valores, são criteriosas e sabem muito bem o que querem. O complicado é comunicar os 
seus critérios de forma positiva, sem parecer chata ou exigente demais. 
O método que melhor funciona para estabelecer critérios em qualquer relacionamento é 
simples e direto. Contudo, existem alguns fatores para o seu sucesso que devem ser levados 
em consideração: 
1. Você precisa ser firme e decidida consigo mesma. Sua decisão de estabelecer critérios 
deve começar com parâmetros para si mesma. Você não pode utilizar esse método 
com dúvidas sobre o seu direito de expressar claramente o que quer; 
2. Você tem que comunicar seus critérios de uma maneira que respeite os desejos e 
valores dele. Em outras palavras, exponha seus critérios como algo que traz consigo, 
enquanto respeita o fato dele talvez ter desejos diferentes, que podem levá-lo a 
lugares diferentes; 
3. Seja positiva: fale com uma voz positiva e use expressões faciais positivas; Não finja; 
Mantenha uma atitude mental positiva para compartilhar seus critérios. Se você ficar 
muito apegada à resposta que quer ouvir, você transmitirá insegurança antes mesmo 
dele ter a chance de processar a resposta; 
4. Não fale sobre as suas necessidades, em vez disso, fale sobre seus desejos. Isso 
assegurará que o homem a escute e veja o diálogo de forma positiva e seus critérios 
como algo desejável. 
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Agora que você tem essas diretrizes, o próximo passo é simples. 
Eis o que deve fazer: Fale logo no início sobre o que você está procurando em um 
relacionamento. Especificamente, diga o que quer de um jeito que deixe bem claro que você 
não deseja nenhum tipo de relacionamento que não se enquadre nos seus critérios. Algo 
parecido com isso: 
"Mesmo que eu goste muito de você, não podemos continuar saindo (de forma alguma) se 
você estiver saindo com outra mulher ou se o nosso relacionamento não estiver caminhando 
em uma direção que nós dois queremos para o nosso futuro." 
Ou... 
"O relacionamento que eu estou procurando precisa ser exclusivo, entende? Eu não estou 
procurando nada casual, como um relacionamento aberto. Quando eu estou namorando um 
homem eu não saio com outros homens ao mesmo tempo, e eu não aceitaria um 
relacionamento com um homem que pretende sair com outras mulheres." 
Essas são afirmações claras dos seus critérios. Quando expostas com emoções positivas e 
confiança, elas criam uma impressão automática de que você é valiosa, criteriosa e que vale 
a pena investir em você. Sem parecer arrogante ou prepotente, você deve enxergar a si 
mesma como um prêmio. Não é uma exigência absurda; é simplesmente uma declaração 
daquilo que você quer em um relacionamento. 
De maneira alguma ele pode achá-la carente ou necessitada por ter dito o que queria. Você 
está apenas abraçando firmemente os seus valores – é o que mulheres poderosas fazem. 
É muito importante entender isso que eu vou falar agora: da mesma forma que a 
demonstração de respeito pode ser algo viciante para um homem, você deve, SEMPRE, ter o 
cuidado de se valorizar acima de tudo. S-E-M-P-R-E! Você não pode respeitar ele e se 
deixar ser desrespeitada. 
Essa postura faz ele entender que você é uma mulher que se respeita e que, portanto, deve 
ser respeitada. Essa postura não é, de forma alguma, uma postura de arrogância ou 
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superioridade. Lembra do instinto hierárquico dos homens? Então: parecer superior ou 
arrogante diante dele é um tiro no pé. 
Outro fator essencial é a honestidade. No caso, a sua capacidade de ser honesta consigo 
mesma. Você fala com aquele garoto há meses, mas ele não te quer. Como eu sei? Porque se 
ele quisesse, teria feito algo ao invés de inventar desculpas. Você está em um 
relacionamento há anos e ainda tem discussões sobre outras mulheres e falta de atenção. 
Isso não tem conserto. Como eu sei disso? Porque mesmo com as discussões, você está 
confortável com ele e enquanto ele souber que você não vai a lugar nenhum pra valer, não 
vai mexer um dedo para mudar 
Você tem de ser honesta consigo mesma sobre como alguém te trata, mesmo que isso possa 
ferir seu orgulho. Precisa ser honesta sobre o porquê de manter pessoas desnecessárias em 
sua vida amorosa. O que é amor, afinal de contas? Não é correr de uma garota pra outra, 
porque ele não consegue se decidir. Não é levar meses para decidir se ele quer monogamia 
com você. Não é o homem abrir seu coração sobre como você é importante para ele apenas 
quando ele faz algo errado. 
Amor não é aquele intervalo de duas semanas quando vocês não brigam e tudo parece 
certo. O amor dura! O problema é que muitas mulheres não entendem realmente o que ele 
é, então assumem que o amor é aquilo que um cara qualquer diz pra elas. Mulheres em 
relacionamentos ruins precisam ser convencidas de que são amadas, porque elas não 
sentem esse amor. Um cara pode dar vários exemplos sobre o que ele faz por você, como 
ele a põe em primeiro lugar, mas o motivo que ele tem de provar é porque você não sente 
isso. 
Ele te ama porque você faz coisas por ele, mas ele não está apaixonado. 
Pare de mentir para você mesma, não se entregue ao ciclo vicioso da negação. 
Mas e se eu pressioná-lo e ele se afastar, disser que não está pronto? E se ele me deixar? O 
que eu faço? Espere um pouco. Se ele não está pronto para o tipo de relacionamento que 
você quer, é melhor saber agora do que daqui a meses ou anos. Lembre-se, seu tempo é 
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valioso. Quanto mais mentir para você mesma, pior será o sofrimento quando o inevitável 
destino bater na porta. 
Cada dia que você passa namorando um homem que não quer o tipo de relacionamento que 
procura, é um dia você perdeucom um homem que quer se encaixar no relacionamento 
que você deseja. 
Lembra do Príncipe Encantado? Pois é, muitas mulheres ficam anos em relacionamentos 
piores do que elas merecem, simplesmente porque estão convencidas de que podem 
transformar aquele cara que não as respeita no príncipe delas, no “cara certo”. 
Deixe-me dizer uma coisa, o “cara certo” é aquele que vai ser certo para você naquele 
momento. Não tenha medo de perder um homem que parece o cara certo, mas não 
compartilha dos seus desejos e planos. Uma mulher poderosa sabe o que quer e busca o 
cara que compartilhe desses anseios. 
É claro, essa abordagem em particular é delicada porque muitos homens têm medo desse 
tipo de conversa, pois ela evoca sentimentos ruins e é saturada de negatividade. Os homens 
gostam de relacionamentos que lhes acrescentam experiências positivas. Acho que é o seu 
caso também, não é mesmo? 
Vejamos como transformar essa questão em algo que agregue valor ao relacionamento. 
É importante começar a conversa sobre o relacionamento com uma emoção positiva. Não 
comece com um estado emocional negativo, de tristeza, raiva ou frustração. Lembre-se de 
que você está indo em busca de algo muito valioso. Algo importante para você. 
Lembre-se, também, de que a autonomia e a liberdade dele também são coisas importantes. 
Não pise na liberdade dele. Certifique-se de fazer uma abordagem da situação baseada no 
que você quer e não baseada no que não quer. Você tem que discutir os dois lados, e 
quando estiver com a atitude mental certa, foque naquilo que deseja. 
Agora que está com a atitude mental certa, trabalhe a atitude mental dele. Pode ser com um 
elogio autêntico e honesto. Isso acaba sendo uma ótima e suave transição para a conversa 
sobre o que você está querendo. Visualize desta forma: 
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"Essa é uma das muitas coisas que eu gosto em você. Me faz pensar que eu quero passar mais 
tempo do seu lado. E eu não me deixo ficar com ninguém a menos que eu tenha sido clara com 
essa pessoa sobre o que eu quero em um relacionamento no fim das contas. Eu acharia legal 
que você fizesse o mesmo e me dissesse o que você quer em um relacionamento. O que eu 
quero é...." 
Esse estilo aberto de comunicação causa uma sensação boa quando vivenciado em um 
contexto de energia positiva. No estágio inicial do relacionamento você não quer tornar a 
conversa pesada, perguntando o que ele está procurando em um relacionamento. Em vez 
disso, diga claramente o que você espera. 
Por "estágio inicial" eu quero dizer algo do tipo “saindo há algumas semanas ou poucos 
meses”. Existe uma boa chance de ele entrar de cabeça na conversa e dizer o que ele espera 
toda vez que começa a se aproximar de alguém. Independente dele dizer também, deixe a 
conversa retornar naturalmente para um nível interessante e divertido de interação. Não 
aja como se fosse algo sério e pesado. Relaxe e aproveite a companhia dele, ao mesmo 
tempo em que mantém uma atitude mental positiva e focada naquilo que você quer. 
O que vem a seguir é para estágios mais avançados de relacionamento (como a partir de 
alguns meses juntos): 
Quando terminar de explicar o que quer, diga para ele que você gostaria de saber o que ele 
está procurando em um relacionamento. Se ele disser que não sabe exatamente o que ele 
quer (uma resposta dolorosa e comum dada pelos homens), pergunte se ele quer algum 
tempo para descobrir. Se ele disser “sim”, diga para ele que você quer que seja uma 
situação onde todos saiam ganhando e que não quer que ele se sinta pressionado a tomar 
uma decisão, mas que para ser justa consigo mesma você só esperará até uma data 
específica. Diga a ele que a data específica não significa nada além de um ponto específico 
no calendário para vocês se decidirem sobre o relacionamento. 
Percebe como em ambos os casos você criou uma experiência positiva e ainda foi capaz de 
perguntar o que queria saber? Tudo isso sem criar aquele clima pesado que as tenebrosas 
“DR” geralmente têm. Um homem que respeite você dará valor a isso e, mesmo que ele 
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esteja indeciso ou hesitante, o fato de saber que você é uma mulher decidida e segura de si 
contribui para que o relacionamento tenha um futuro promissor. 
Se conseguir conversar sobre questões do relacionamento sem emoções negativas ou 
ansiedade, os homens se sentirão atraídos por você. Eles se sentirão mais seguros e 
compartilharão honestamente seus próprios sentimentos e desejos. 
 
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A Insegurança Em Ação 
 
Sei que estou batendo na mesma tecla aqui, mas vou ilustrar com exemplos práticos como a 
insegurança pode ser nociva para seu relacionamento, mesmo que seu companheiro lhe ame 
de verdade. 
No primeiro caso, vou contar a história de Daniela e Ronaldo, um casal que ajudei há algum 
tempo. 
Ronaldo viu Daniela sair do banho e ela estava linda. Mesmo depois de 10 anos de casamento, 
ele ainda se sentia perdidamente atraído por ela. Ele a olhou de cima a baixo, se controlando 
para não agarrá-la ali mesmo. 
Pare! – disse ela. 
O que foi? – Respondeu ele, confuso. 
Pare de me encarar. Eu não gosto quando você me olha assim desse jeito. Eu sei que ganhei 
peso, não precisa ficar me olhando assim para que eu entenda. 
Você é linda - disse Ronaldo. Ele falava do coração, mas ela não deu bola. 
Você é meu marido, é obrigado a dizer isso. Eu me sinto feia. Agora vá se vestir, estamos 
atrasados. 
Perceba o que aconteceu. Ronaldo queria fazer um elogio sincero à sua mulher, demonstrar 
que – mesmo depois de tanto tempo – ainda a amava. Mas Daniela não aceitou o elogio, pelo 
contrário! Ela desvalorizou completamente o que foi dito pelo marido, justamente pelo fato de 
ele ser o marido dela. 
Como você acha que isso fez Ronaldo se sentir? Aposto que ele pensou duas vezes antes de 
elogiar a esposa na próxima vez, não é mesmo? 
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Daniela não fez isso porque estava braba ou para maltratar o marido. Esse tipo de 
comportamento é uma manifestação da insegurança, baixa autoestima e da constante 
necessidade de afirmação por parte de algumas mulheres. Essas mesmas mulheres que 
rejeitam os elogios sinceros de seus companheiros são as primeiras que me escrevem 
reclamando que eles “não são românticos como antigamente” ou dizendo que está frustrada 
porque o parceiro não a “seduz” mais. 
Receber elogios é algo complicado para muitos de nós, mas quando o seu parceiro lhe faz um 
agrado sincero e você o rejeita, ele fica confuso, frustrado e tende a se afastar, como já 
comentamos aqui diversas vezes. 
Entenda, para aceitar um galanteio, não é preciso que você concorde plenamente com ele. 
Talvez você realmente tenha ganho algum peso ou não esteja se sentindo muito bonita naquele 
dia, mas o fato é que o você acha naquele momento não importa. 
A pessoa que lhe oferece o elogio acha que aquilo é verdade e, ao negar essa verdade, você a 
antagoniza, a desqualifica, a desrespeita. Já cansamos de falar aqui sobre o que os homens 
pensam sobre o respeito, então, da próxima vez que ele lhe oferecer um elogio sincero, mesmo 
que você não concorde, sorria e agradeça. Deste modo, eu garanto que o romance e a sedução 
vão perdurar por muito tempo no seu relacionamento. 
Esse próximo exemplo de como a insegurança pode ser tóxica para o relacionamento é ótimo, 
pois incorpora vários elementos que já vimos aqui. Vamos ilustrar com outra historinha. 
Quando Kelly olhava para João, ela queria ter o poder de ler sua mente. Só assim para driblar 
todas as respostas evasivas e mentirinhas. Ela só queria poder saber o que ele realmente sentia 
sobre ela. 
Sempre que ela perguntava, ele dizia que a amava. Ele até escrevia bilhetinhos e os espalhava 
pela casa para que ela os encontrasse. Algumas vezes, ela acordava de manhã e sentia o cheiro 
de café e das torradas que ela tanto gostava, descia para encontrar o caféda manhã pronto e 
receber um apertado abraço de João antes que ele saísse para o trabalho. 
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Mesmo assim, algumas vezes ela se via pensando se ele realmente a amava. De vez em quando 
ele chegava do trabalho e não falava muito com ela. Ele se sentava no sofá com um olhar 
distante e em silêncio. Nessas horas, Kelly daria tudo para poder saber “o que ele pensa de 
mim?” 
Muitos dos homens com quem converso se mostram frustrados com o fato de suas mulheres 
não estarem convencidas ou simplesmente não aceitarem que eles as amam, por mais que 
façam de tudo para provar isso. Eles concordam que ter de reafirmar constantemente seus 
sentimentos para suas companheiras os machuca e reduz a atração e até o amor que sentem 
por elas. 
Retomamos o que já foi visto antes: os homens não sabem lidar com suas emoções como as 
mulheres. Além disso, eles gostam de mulheres seguras e que lhe proporcionam uma boa 
experiência no relacionamento do qual fazem parte. Ao pressioná-lo para que expresse 
repetidamente algo que ele já se esforça para demonstrar, você invade o espaço dele, deixa-o 
confuso e mexe com a noção que ele tem de respeito. Tudo isso por causa da insegurança. 
Para ajudá-la a superar essa insegurança tóxica, vou apresentar seis conceitos importantíssimos 
que vão lhe tornar irresistível aos olhos do seu homem. 
Conceito 1: Para Os Homens, o Relacionamento Não É A Prioridade Número 1 (E 
isso É Algo Muito Bom) 
Eu sei que para a grande maioria das mulheres o relacionamento e a família são o que as fazem 
sair da cama pela manhã e enfrentar a batalha do dia a dia, mas os homens são diferentes. 
Tirando naquele começo avassalador de relacionamento, você não será a prioridade total dele. 
E isso é uma coisa boa! 
Eu perguntei para algumas mulheres algo do tipo e a resposta de uma amiga me chamou a 
atenção. Eu perguntei “Se você fosse a prioridade absoluta do seu namorado, se ele vivesse 
cada minuto de cada dia por você, como isso faria você se sentir?” 
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Ela sorriu e disse “Isso faria com que eu me escondesse em um armário e ligasse para a polícia 
me salvar daquele cara maluco que não me deixa sozinha.” 
Como já falamos, os homens precisam de um propósito na vida, de objetivos. Para muitos, isso 
é o trabalho, para outros, algum esporte que ele gosta de praticar. Mas esse propósito não 
pode e não deve ser o relacionamento dele. 
Por quê? 
Porque se um homem dedicasse toda sua energia e atenção para você e não tivesse mais 
prioridade alguma, você não gostaria muito dele. Ele seria mais parecido com aquele cara chato 
que te perseguia no colégio. Um esquisito com quem você nunca sairia ou começaria um 
relacionamento. 
Pare pra pensar por um segundo. Você realmente quer um cara que é obcecado por você, que 
corre para atender o telefone sempre que você liga, que nunca sai com os amigos dele, porque 
prefere ficar com você 24 horas por dia; que te liga a cada meia hora para saber se tudo está 
bem, que faz questão de afirmar o tempo todo que a ama muito, muito. Você se sentiria atraída 
por esse cara? 
Agora, eu não estou dizendo que você não deve ser uma das prioridades do seu parceiro. Você 
deve, com certeza. E, algumas vezes, ele deverá deixar coisas de lado para estar com você, mas, 
se você está entre as três prioridades dele, pode ficar tranquila, tudo está certo. 
Conceito 2: Não É Seu Trabalho Fazê-Lo Feliz (Ou Vice-Versa) 
Como já falamos anteriormente, de nada adianta entender tudo sobre relacionamentos se você 
não tem as condições básicas para aplicar o que aprendeu. 
Seu trabalho como companheira é ser uma boa namorada ou esposa; estar lá para seu parceiro 
emocionalmente e fisicamente, conversar com ele, ficar do lado dele quando ele tiver uma 
discussão com o chefe, e apoiá-lo de maneira geral. 
Do mesmo modo que não é trabalho dele fazê-la feliz. 
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Você é responsável por sua felicidade e ele é responsável pela dele. Uma vez que você deixar 
de lado a obrigação de fazê-lo feliz a qualquer custo e não exigir o mesmo dele, você abrirá 
portas para se concentrar no que realmente importa em um relacionamento. 
Conceito 3: Não É Sobre Você 
Algumas mulheres tendem a achar significados ocultos em tudo que seu companheiro fala. 
Mais especificamente, dão um jeito de fazer com que tudo o que ele diz tenha a ver com os 
sentimentos dele em relação a ela. Isso leva qualquer homem à loucura. 
Curto e grosso: 99% do que um homem diz não tem nada a ver com você. 
A maioria dos homens não pensa muito em suas namoradas ou esposas quando elas não estão 
por perto. Quando estamos no trabalho, estamos concentrados no trabalho. Quando estamos 
relaxando com os amigos, nos concentramos nos amigos. Quando estamos jogando 
videogames... bem, você entendeu o ponto. 
Os homens não são multitarefas. Nós nos concentramos no que estamos fazendo no momento 
e deixamos o resto de lado. Se ele esqueceu de lavar os pratos como havia prometido, ele 
provavelmente esqueceu de lavar os pratos, porque estava fazendo alguma outra coisa. Ele não 
está mandando uma mensagem passivo-agressiva para você ou mandando uma metáfora sobre 
a situação do relacionamento de vocês. Ele só esqueceu de lavar os pratos. 
Vê como sua vida fica mais fácil quando para de ver coisas onde elas não existem? Pare de ler 
as entrelinhas imaginárias. Nós basicamente nem entendemos o conceito de entrelinhas. 
Homens não são como as mulheres; homens são muito simples. 
Conceito 4: Não Existe “Para Sempre” 
Seguidamente eu recebo perguntas do tipo “como eu faço para que ele não deixe de me amar 
nunca?” 
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Infelizmente a resposta é que não há como fazer isso. E isso é algo bom, pois lhe permite 
concentrar no que importa: o agora. 
Todos os relacionamentos chegam a um fim. Ou um de vocês termina ou um de vocês morre. O 
amor está no presente, romance está no momento. Concentre-se no hoje e deixe o amanhã 
acontecer naturalmente. 
Conceito 5: Seu Amante Não Deve Ser Seu Melhor Amigo 
Você não pode suprir todas as necessidades do seu homem, portanto pare de tentar agora. 
Você e seu companheiro devem ser amigos? Sem dúvidas! Mas um relacionamento amoroso 
exige nuances que não lhe permitem suprir certas necessidades. 
Um homem não está equipado para lhe ajudar com coisas que uma amiga pode, por exemplo. 
Ao exigir que ele cumpra múltiplos papeis, você acaba sobrecarregando o tanque emocional 
dele e acarretando tudo aquilo que já comentamos. 
Conceito 6: Pare De Se Vitimizar 
Se você não é uma vítima de um relacionamento abusivo (espero sinceramente que nunca 
tenha de passar por isso), então não se porte como uma. Muitas mulheres usam linguagem de 
vítima, eu vejo isso todo dia nos e-mails que recebo. 
“O que ele fez comigo”, “como ele me machucou”, “como ele me fez infeliz”, etc. Se você é 
uma dessas, pare agora mesmo e repense essas atitudes. Primeiramente, isso é ofensivo para 
as verdadeiras vítimas de relacionamentos tóxicos; segundo, ao falar dessa maneira você ignora 
o fato de que também era parte atuante naquele relacionamento e tem responsabilidade sobre 
tudo o que ocorreu nele. 
É muito fácil colocar a culpa na outra metade e não refletir sobre a sua participação nesse 
relacionamento. O problema é que isso não resolve nada. Pelo contrário, impede que você 
reconheça onde errou e faz com que repita os erros em relacionamentos futuros. 
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Responsabilidade é poder. Assuma seu papel como mulher poderosa e tome as rédeas do seu 
próprio destino. 
 
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Métodos e Técnicas: O Conhecimento Aplicado 
Agora que nosso estudo sobre o universo masculino nos ajudou a entender as diferenças entre 
homens e mulheres, as nuances da comunicação e a importância da autoestima e do amor 
próprio para a estabilidade de um relacionamento, é hora de trabalhar mais olado prático. 
Nestas primeiras duas partes já abordamos algumas técnicas que lhe ajudarão a agregar valor 
ao seu relacionamento, mas agora entraremos de cabeça em métodos estudados por 
especialistas na área de relacionamentos e que comprovadamente podem salvar sua relação se 
aplicados corretamente. 
Primeiramente, vamos falar sobre a técnica que dá nome ao nosso livro e baseia tudo o que 
falei aqui até agora e o que ainda tratarei mais adiante. É o Método do Respeito. 
Comentamos no começo do livro como a ideia de respeito do homem difere da sua e, ainda 
assim, como ela é essencial para o sucesso de seu relacionamento. Não preciso lhe dizer que 
confio muito nesse método, afinal de contas, ele dá nome ao meu livro. Essa confiança não se 
dá as cegas. Há anos que vejo as atitudes baseadas no Método do Respeito ajudarem e 
salvarem os relacionamentos das mulheres com quem trabalho. No entanto, adotá-lo requer 
muito estudo e prática. Vamos lá. 
 
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O Método Do Respeito Incondicional 
 
Esse sempre foi um assunto difícil de ser tratado e explicado da maneira correta, muito porque 
muitas mulheres não aceitam o conceito de respeito incondicional. E isso porque elas 
geralmente acham que o homem não é merecedor. 
Deixe-me explicar porque chamo esse método de método do respeito incondicional. 
Como já falamos aqui, para um homem, respeito é a coisa mais importante. Muito mais 
importante que ser amado ou adorado. Se você der o poder de escolha entre ser amado e ser 
respeitado, um homem sempre escolherá ser respeitado. 
Todo o homem tem um enorme desejo interno de ser respeitado, reconhecido por uma 
mulher; porque no momento que ele perceber que você reconhece os seus esforços, e respeita 
ele, a reação natural dele é te amar em retorno. 
Quando um homem se sente desrespeitado, a atração e desejo que ele tem por você 
despencam. 
No entanto, a parte esquisita é que um homem um homem dificilmente vai falar que está se 
sentindo desrespeitado. Ele vai simplesmente reagir de diversas maneiras que levarão ao seu 
distanciamento. 
Então, como que você pode descobrir quando um homem se sente desrespeitado? 
Na verdade, isso é um pouquinho mais desafiador, mas existem algumas coisas que as 
mulheres fazem que acabam fazendo com que um homem se sinta desrespeitado, como: 
Tentar provar insistentemente que ele está errado; 
Ficar achando falhas nele; 
Incomodá-lo por algo que ele não fez; 
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Apontar o que falta nele, independente de ele saber ou não; 
 
Compará-lo com outros homens. 
Essas coisas acontecem porque algumas mulheres são muito focadas nas atitudes de um 
homem, e não no que ele realmente é. E homens não querem que você valorize apenas as 
atitudes dele – eles querem que você os aprecie e respeite como homens. 
Porque se você provar que respeita ele incondicionalmente, ele vai te dar tanta atenção e 
carinho, que você não vai conseguir controlar. 
Como mostrar respeito incondicional por ele? Aqui vai o processo: 
Primeiro passo – Dê provas verbais 
Segundo passo – Dê provas físicas 
Terceiro passo – Repita o processo de tempos em tempos 
Vou explicar. 
Primeiro, você, literalmente, deve verbalizar algo para ele que o faça sentir respeitado. Pode 
ser algo simples como – “Lindo, eu realmente te admiro como pessoa. Sou muito feliz por tê-lo 
na minha vida’’. 
A maior parte das mulheres não sabem disso, mas até mesmo frases simples como essa, podem 
fazer maravilhas na sua relação. 
A segunda parte é dar provas físicas. Pode ser através de um abraço ou um beijo carinhoso, 
quando ele faz algo para você. 
Saiba que quando você mostra reconhecimento verbal e físico, você está o treinando a fazer 
mais coisas boas para você. 
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Quanto ao terceiro passo, eu posso lhe aconselhar a falar ou fazer algo que o faça sentir 
respeitado todos os dias. Dessa forma, você perceberá o quanto o nível de desejo por você 
aumenta. 
Vejamos alguns exemplos práticos. 
Vamos falar de algumas situações comuns que ocorrem quando se está saindo com alguém. Ao 
revermos cada situação, vamos explorar como o princípio do respeito pode ser aplicado ou 
ignorado. De vez em quando, eu vou parar a história para chamar sua atenção para as 
oportunidades e para as armadilhas de cada situação. 
Quando Você Quer Que Ele Saia De Cima Do Muro E Escolha Você 
Cris tem 34 anos e está cansada de estar solteira e preocupar-se em envelhecer sozinha. Ela 
está apaixonada e namorando um homem que é 8 anos mais velho, divorciado e que tem dois 
filhos de um casamento que acabou há 6 anos. O nome dele é Daniel, ele é carinhoso e gosta 
bastante de conversar. 
Cris e Daniel ficam horas falando ao telefone, três ou quatro vezes por semana, quando Daniel 
liga para ela. Eles normalmente se vêem uma vez a cada quinze dias e estão saindo 
regularmente há 3 anos. No começo, Daniel hesitou em apresentar Cris aos seus filhos, mas 
agora já a convida para jantares familiares e seus filhos já a conhecem bem. 
Em uma tarde quente de verão, Cris estava dirigindo para casa pensando nos planos para o final 
de semana e tentando decidir se deveria ligar para o Daniel e convidá-lo para passar esses dias 
com ela. 
Alguns dos amigos mais chegados a Daniel tinham uma hípica onde criavam cavalos, e nos 
últimos tempos, eles estavam gostando de cavalgar juntos. Cris estava até pensando em 
comprar um cavalo para ela poder participar mais daquelas atividades. 
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Os amigos de Daniel se ofereceram para guardar o cavalo para ela, e seus filhos não se 
importavam em ganhar uma mesadinha extra para cuidar de algumas das necessidades diárias 
do animal. 
Mas tinha algo atrasando sua decisão, ela não se sentia segura sobre comprar o cavalo. Era um 
comprometimento que exigia estabilidade e certeza na sua relação com Daniel. E, apesar de 
todos os momentos maravilhosos que eles passaram juntos até então, Cris sentia que o Daniel 
estava em cima do muro e por isso não conseguia assumir um compromisso sério. 
Ela não tinha dúvidas de que era especial para ele, mas Daniel sempre parecia ficar 
desconfortável e se afastava quando o assunto remetia sobre o estado do relacionamento 
deles. 
Ela estava pensando sobre essas coisas enquanto dirigia para casa, quando seu telefone tocou e 
a assustou. Era o Daniel. 
Não teria a incomodado se fosse qualquer outro dia, mas a incerteza que ela sentia naquele 
momento sobre o relacionamento deles fazia com que as palavras dele doessem: ele falou 
sobre alguns amigos com quem estava indo acampar no interior do estado. Ela lembrou-se que 
ele já tinha falado sobre essa viagem antes e ela sempre se imaginava indo junto, ainda mais 
sabendo que boa parte dos amigos iam em casal. Mas ele não havia a convidado para o passeio. 
Na verdade, ele não tinha nem a apresentado para aquele grupo de amigos. Ela já tinha 
pensado sobre isso e achava que era um limite que ele estava mantendo para caso as coisas 
não dessem certo. Mas ela sentia que o relacionamento deles já devia ter feito ele mudar essa 
postura e já fazia tempo que achava que eles podiam avançar na relação, mas Daniel 
continuava indeciso. 
Chegando em casa, ela não conseguia tirar aquilo da cabeça. Estava desconfortável por essa 
indecisão de Daniel quanto ao relacionamento deles – algo tinha de ser feito. Decidiu ligar para 
ele e esclarecer as coisas, para o bem ou para o mal. 
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Nesse ponto, nossa história diverge em dois caminhos: em um deles, Cris aplica 
cuidadosamente o conhecimento que ela tem sobre respeito e os homens. Mas antes, vamos 
ouvir o que acontece se ela lidar com a situação da maneira como a maioria das mulheres 
lidaria. 
Uma abordagem normal: 
 
Cris: (Ao telefone) Oi, Dani. Nós precisamos conversar. 
Daniel: Ok (pausa), o que houve? 
Cris: Eu não sei por que você não me convida para ir juntona sua viagem para o interior. 
Daniel: Eu não sabia que você queria ir, você nem conhece esse meu grupo de amigos! Eu achei 
que não iria gostar de passar três dias no meio do mato com eles. 
Cris: Mas esse é o ponto, Daniel. Por que eu não conheço esses seus amigos? Nós estamos 
namorando há três anos e eu sinto como se você me mantivesse longe de parte da sua vida. 
Nós nos divertimos juntos, mas parece que você não quer mais nada além disso. Eu estou 
cansada de ser tratada como se eu fosse uma ameaça para a sua vida. Nós estamos namorando 
há tanto tempo. 
Daniel: Eu não entendo o que você quer dizer com “ameaça para a minha vida”. Por que eu 
passaria tanto tempo com você se eu pensasse que é uma ameaça para a minha vida? 
Cris: Você sabe o que eu estou dizendo! Não se faça de bobo! Se você não me quer na sua vida, 
simplesmente para de me procurar. Eu não quero passar o resto da minha vida com alguém 
que não me quer de verdade! 
Daniel: Quer saber de uma coisa? Eu não mereço ouvir nada disso. Não é minha culpa se você 
não tem vida própria! Eu não vou mais falar sobre isso. (Desliga o telefone) 
Usando o Princípio do Respeito: 
 
Cris: Oi, Dani, estava pensando sobre uma coisa agora e percebi que nunca perguntei para 
meus amigos sobre como lidar com essa situação. 
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Daniel: Deixa eu ver se posso ajudar. O que houve? 
Cris: Vamos dizer hipoteticamente que você está apaixonada por um cara e ele parece amá-la 
de volta e por isso você tem um medo constante de perdê-lo. 
Daniel: Opa, espera um pouco. Por que você teria medo de me perder? Eu não estou indo a 
lugar nenhum! 
Cris: Bem, esse é o ponto. Eu quero investir no nosso relacionamento, mas eu não quero 
apressá-lo para algo que não se sinta confortável. 
Daniel: Como o quê? Eu me sinto muito confortável com o nosso relacionamento. Você não 
está me apressando para nada, Cris. Como que você acha que me apressaria? 
Cris: Bem, eu estava pensando em como eu ainda não conheço alguns dos seus amigos. Eu sei 
que talvez fosse meio estranho já que alguns deles eram amigos da sua ex e eu não queria 
deixá-lo desconfortável pedindo alguma coisa para a qual ainda não está pronto. 
O que eu estou querendo dizer é que eu estou pronta para que nossas vidas reflitam o fato de 
que somos um casal agora. É como se alguns hábitos antigos e a nossa independência tivessem 
nos impedidos de avançar com o nosso relacionamento. Você é meu melhor amigo, Dani. Eu 
não estou pedindo nada além do seu conselho sobre o nosso relacionamento. Eu sempre me 
sinto segura e confortável com você, então achei que a melhor maneira de lidar com os meus 
pensamentos era ver se você poderia me ajudar com eles. 
Análise: 
 
Na primeira tentativa, Cris expressou alguns sentimentos negativos de maneira inocente. Algo 
que certamente pareceu normal para ela, despertou em Daniel alguns gatilhos que o fizeram 
sentir-se acuado. Ele estava sendo punido por algo que não tinha feito e pior, alguém estava 
tentando colocá-lo em uma posição subordinada. Irracionalmente ou não, Daniel sentiu que 
estava sendo repreendido por motivo algum e não abordado como alguém respeitado e em 
posição de igualdade. 
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Já no segundo exemplo, Cris colocou o que lhe preocupava de maneira franca e direta. Melhor 
ainda, ela apelou para as emoções boas de Daniel, invocando o herói que existe dentro dele. 
Homens instintivamente tentarão ajudar quem está em apuros, ainda mais se essa pessoa for a 
mulher que amam. Emoções comandam o espetáculo: quando um homem sente emoções de 
compaixão, amor e desejo de ajudar, ele pode se tornar uma criatura incrível. Porém, quando 
ele sente a mais sutil forma de desrespeito e subordinação, você verá o pior que ele tem para 
oferecer. 
Quando Ele Não Entende Suas Mensagens 
 
A tecnologia pode ser algo maravilhoso para um relacionamento. Agora você está a alguns 
cliques de distância de seu parceiro a qualquer hora do dia. No entanto, o contato pessoal 
nunca deixará de ser a base de um relacionamento. As mensagens de celular ou do Facebook 
não oferecem as nuances da entonação ou expressão facial e, portanto, são mais propensas a 
serem mal interpretadas. 
Pequenos conflitos como os gerados por essas situações podem sabotar um relacionamento 
aos poucos. Vamos entender como evitar isso através da história de Sabrina e Diego. Eles 
saíram três vezes até agora, e estão no período da conquista. 
No primeiro exemplo, nós vamos ver o que poderia ser classificado como uma troca de 
mensagens típica. Depois disso, vamos arrumar as respostas da Sabrina para uma forma que 
demonstre os princípios do respeito em ação. 
Abordagem Normal: 
 
Sabrina: (Por Mensagem) Oi, Diego, a Janaína vai ao jogo com a gente hoje, ok? 
Diego: Eu só tenho dois ingressos. Se tivesse me dito antes eu teria dado um jeito. 
Sabrina: Ela vai ao jogo, só queria saber se está tudo bem para você se ela se sentar juntocom a 
gente durante o jogo. 
Diego: Ah tá, legal. 
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Usando o Princípio do Respeito: 
 
Sabrina: Oi, Diego. Estou ansiosa para ver você :) 
Diego: Eu também! Te pego às 6h30? 
Sabrina: Sim, ótimo. Eu quero que nós tenhamos um tempo só nosso antes do jogo, mas minha 
amiga Janaína disse que também vai ao jogo. Ela perguntou se podia sentar com a gente. 
Espero que não se importe, mas eu disse sim. Me senti mal por ter aceitado antes de falar com 
você. 
Diego: Ah, eu estava esperando que fôssemos só nós dois hoje, sem grupo dessa vez. Mas tudo 
bem, então. 
Sabrina: Sim, eu também. Eu achei que você tinha planejado algo especial e eu tinha estragado 
tudo. Eu vou me certificar de que ela entenda que depois do jogo somos só nós dois. 
Diego: Ótimo! Beijos! 
Análise: 
 
Você consegue perceber como Sabrina, mesmo sem perceber, desrespeitou Diego? Ele havia 
planejado um encontro, imaginando que os dois estariam a sós, e ele acabou se sentindo 
menosprezado quando ela anunciou que levaria uma amiga junto. 
Ao dizer “ela vai”, Sabrina mostra que a amiga ia de qualquer jeito, sem ao menos consultar o 
parceiro. Para um homem, poucas coisas são mais desrespeitosas do que tirar seu poder 
dedecisão ou não reconhecê-lo como uma parte integral do processo de decisão. Claro que 
Sabrina não tinha essa intenção, mas o fez sem perceber. 
Na outra alternativa, Sabrina percebeu que o fato de ter convidado a amiga sem consultar 
Diego poderia chateá-lo. Desse modo, sem precisar pedir desculpas, ela expressou empatia e o 
trouxe para junto do processo decisório, o que fez com que ele se sentisse importante. 
Eu sei, homens são estranhos. Se esta seção confundi-la, volte para as duas trocas de 
mensagens. Enquanto faz isso, tente lembrar de como os homens são profundamente sensíveis 
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a indicações sutis de desrespeito e não se esqueça de que mostrar respeito tem um impacto 
bem mais profundo nele do que dizer que respeita ele. 
Quando Você Quer Chamá-Lo Para Sair 
 
Nada contra mulheres que tomam iniciativa. Pelo contrário, nós a encorajamos a fazê-lo, afinal, 
mulheres poderosas sabem o que querem. Mas elas também sabem como ir atrás disso da 
maneira correta. O segredo é fazer de uma maneira que ele ainda se sinta respeitado. 
Tânia e Pedro fazem parte do mesmo grupo de amigos e se vêem frequentemente. Há algum 
tempo, ela está interessada e suspeita que a recíproca seja verdadeira. Os amigos sabem do 
interesse dela e já deram algumas pistas para Pedro, mas, infelizmente, ele ainda não a chamou 
para sair. 
Pedro é um cara bem-sucedido, inteligente e tem ótimo senso de humor; mas ele também tem 
um lado bastante sério e não costuma flertar com mulheres o tempo todo. Como Tânia poderia 
chamá-lo para sair de uma maneira que reforce o respeito que sente por ele? 
Pode parecer simples, que maneira melhor de demonstrar respeito por alguém do que 
manifestar seu interesse pela pessoa,correto? Nem sempre. Pedro faz parte dos homens que 
não se sentem confortáveis com uma ação muito incisiva. 
Abordagem Normal: 
 
Tânia decide ligar para Pedro; ela acha que seria mais fácil aceitar uma rejeição se não for cara 
a cara. Ela liga para ele e a conversa segue mais ou menos assim: 
Tânia: Oi, Pedro, eu sei que eu não costumo ligar e você deve estar se perguntando qual o 
motivo da ligação, então serei direta: eu sempre achei você um cara bacana e eu estou afim de 
você, e às vezes parece que é algo recíproco. Está afim de sair comigo? 
Pedro: Ahn... bem... eu acho... ãaan... obrigado! Quero dizer, é muito legal saber que você me 
vê dessa forma. 
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Tânia: (interrompendo) Então você não sente a mesma coisa?! Tudo bem, pode me falar, não 
precisa fazer rodeios. 
Pedro: Não é isso... é só que... é uma surpresa para mim! Eu não estava esperando uma ligação 
sua e... acho que eu não via acontecendo dessa forma. Talvez a gente possa se encontrar para 
conversar. 
Usando o Princípio do Respeito: 
 
Tânia entende o quanto a expressão facial e outros aspectos da linguagem corporal vão ajudar 
a transmitir a mensagem que deseja quando ela for falar com Pedro. Mas ela não quer falar 
com ele na frente dos amigos, pois sabe o tipo de brincadeiras que eles podem fazer depois se 
uma mulher tirá-lo do grupo para conversar. 
Ela quebra a cabeça pensando no que sabe sobre Pedro. Pensando em uma maneira de fazer 
algo amigável e ao mesmo tempo ter uma desculpa para falar com ele em particular. Ela lembra 
da reação que ele teve ao experimentar o sorvete que trouxe enquanto todos assistiam ao jogo 
de futebol na casa dela, e, então, ela bola um plano, começando com uma ligação: 
Tânia: Oi, Pedro tudo bem? 
Pedro: Olá, que surpresa! 
Tânia: Pois é, eu nunca liguei para você, eu acho! (risos) Então, Pedro, eu decidi que queria 
aprender a fazer a receita da minha mãe daquele sorvete que eu ofereci para o pessoal quando 
assistimos o jogo aqui em casa. Eu imaginei que se eu vou fazer isto este fim de semana, podia 
muito bem convidá-lo para aprender junto, já que eu me lembro que você se apaixonou por 
ele. Pode me ajudar a fazer ou só me assistir fazer se prometer não rir muito de mim. 
[Importante: não dê nenhuma pausa nesse momento, antes de mudar de assunto. Assim você 
tira a pressão do pedido.] 
Se você topar, me ligue antes de vir. Eu vou comprar os ingredientes amanhã depois do 
trabalho. Você e o João não estavam planejando ir até o centro amanhã? 
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Pedro: Sim, nós vamos ver uma casa que está sendo leiloada que ele acha que pode ser boa 
para o próximo projeto dele. Deve ser bem interessante. 
Tânia: Ah, que legal! Bom, espero que você tenha um bom dia amanhã. Manda beijo para sua 
irmã. 
Pedro: Claro. E, Tânia, acho que será legal ir na sua casa sábado. Só me deixa conferir se tenho 
alguma coisa, mas se eu não puder ir de repente você pode me ensinar outro dia!? 
Análise: 
 
Quando ligou para ele da primeira vez, Tânia estava nervosa e insegura. Isso fez com que ela 
partisse com muita força para cima de Pedro, deixando pouco espaço para o ego dele e 
cobrando definições rápidas e importantes. Já na segunda ligação, ela planejou algo que tirou a 
pressão da situação e ainda dava espaço para ele pensar e decidir. Pedro entendeu a interação 
como algo casual, sem a pesada expectativa de um relacionamento e Tânia conseguiu 
ultrapassar o limite da interação com o grupo convidando-o para uma reunião a sós. 
É a valorização dele e o respeito por ele nesse tipo de interação que deixa um homem no céu. 
Não há nada melhor do que se sentir respeitado e desejado ao mesmo tempo por uma mulher 
com atitude. Os homens adoram isso. 
Quando Você Quer Que Ele A Procure Mais Intensamente 
 
Sabe quando aquela energia e paixão de um novo relacionamento começa a esfriar e você 
conclui que algo está errado, ele não te ama mais como antes, etc? Pois isso, na verdade, pode 
ser um sinal de que o relacionamento vai de vento em popa. 
Não faça essa cara! Deixe-me explicar. Amar alguém não é só um sentimento, mas uma 
escolha. Se o relacionamento segue forte mesmo depois que aquela onda inicial diminuiu, 
significa que vocês encontraram uma boa fundação e tem se esforçado para sustentá-la. 
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Mulheres são mais sensíveis a essas mudanças do que os homens. Geralmente, você perceberá 
essa mudança semanas ou meses antes dele, mas guardará para você por um tempo, porque 
tem a esperança de que as coisas voltem a ser como antes. 
O problema é quando o acumulo desses sentimentos ultrapassa os limites e você o aborda aos 
prantos, dizendo que ele está distante, que não a ama mais e que vocês precisam fazer 
algumacoisa urgente. É aí que as coisas pioram, porque ele vai se sentir pressionado, sufocado 
e entrará na defensiva. Talvez ele até pense que você o esteja culpando por uma situação que 
ele nem tinha percebido. 
Os homens não vêem essa reação exagerada como parte natural de uma conversa que tem um 
peso emocional. Em vez disso, eles se sentem estressados com as lágrimas da parceira e 
sentem uma responsabilidade pessoal de "consertar" a situação. Aqui vão dois exemplos de 
como essa conversa pode acontecer. 
Uma Abordagem Normal: 
 
Gina: (Chorando) Não foi o que eu quis dizer! Eu não estou dizendo que você não me ama mais! 
Eu só estou dizendo que você anda tão concentrado nos seus problemas do trabalho e em 
consertar o carro, que não tem me dado muita atenção ultimamente. 
Bruno: Como eu vou conseguir dar mais atenção para você com tudo que está acontecendo em 
minha vida?! Sobre o que você quer falar realmente, Gina?! Não aconteceu nada! Você está aí 
chorando e agindo como se nós estivéssemos terminando e eu não fiz e nem disse nada de 
errado! 
Gina: Eu só preciso que você preste mais atenção em mim. Para que serve um relacionamento 
se a gente nunca se vê, e, quando se vê, tudo o que fazemos é falar sobre aquela porcaria de 
carro ou dos “projetos sem fim” do trabalho?! Eu quero “nós”! Eu nos quero como éramos 
antes! É só o que eu estou dizendo! Por que as coisas não podem voltar a ser como elas eram 
antes? 
Usando o Princípio do Respeito: 
 
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Gina: Ah! Eu não quis dizer que você não me ama mais, Bruno. Eu me sinto amada! Eu sinto 
muito se eu o assustei com as lágrimas, é uma bobagem na verdade. Eu só fico emotiva 
quandoeu falo de coisas sobre as quais eu me importo muito. Eu me importo com você e com o 
nosso relacionamento mais do que com qualquer outra coisa! 
Bruno: Bem, você realmente não parece se importar. Você vem aqui e me diz que nosso 
relacionamento não tem mais paixão? Por que você diria que esse é o melhor relacionamento 
que teve se eu estou errando tanto? 
Gina: Bruno, olha para mim. Você não fez nada de errado. Você é meu melhor amigo e meu 
amor. Eu estou sempre do seu lado! Eu estou chorando porque mesmo que estejamos 
conseguindo ficar juntos, sinto saudades de poder ficar mais tempo ao seu lado. Nós estamos 
bem e nós nos preocupamos um com o outro. 
Enquanto eu me ouço falar sobre isso, tudo fica mais claro dentro da minha cabeça. Algumas 
vezes, eu só preciso dizer as coisas em voz alta para entender completamente meus 
sentimentos. Eu não acho que você precisa fazer nada diferente agora porque está cheio de 
problemas, mas eu achei que talvez se nós falássemos sobre isso você conseguiria fazer com 
que eu me sinta mais forte. Eu também esperava que a gente fizesse alguns planos que 
tornassem mais fácil para nós termos um tempinho de qualidade juntos, em que o foco fique 
somente em nós, pelo menos de vez em quando. Você tem boas ideias para esse tipo de coisa. 
Bruno: Gina, só porque eu fico preso no trabalho mais tempo, isso não significa que eu me 
esqueci de você. Eu deixaria tudo de lado, largaria tudo para mantê-la ao meu lado! 
Gina: Eu sei disso, masé muito bom quando eu ouço você falar em voz alta. 
Análise: 
 
Na primeira abordagem, Gina expressa as frustrações usando muito “você”, o que acaba 
parecendo uma forma de apontar ele como culpado pela situação. Bruno se sente 
desrespeitado por ter culpa de algo que não fez e se fecha para possíveis soluções. 
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Já no outro cenário, Gina deixa claro que ela está com medo e tem uma necessidade. Ela 
reconhece que as lágrimas podem ter passado a impressão errada, mas explica que respeita as 
coisas boas que ele faz por eles. Bruno deixa de ser um problema e vira parte da solução. Eles 
agora estão aliados emocionalmente com um objetivo em comum. Gina resolveu o problema 
usando o princípio do respeito. 
 
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Como O Seu Respeito Faz Com Que Ele Aja De Acordo Com Suas 
Expectativas 
 
Como uma mulher poderosa e decidida, nada mais normal do que ter certas expectativas sobre 
o seu relacionamento. Talvez seja mais amor, mais atenção, interesse ou até coisas mais 
simples como um pouco mais de tempo juntos. 
E não há problema nenhum em querer mais do seu relacionamento ou do seu parceiro. Pelo 
contrário: é completamente razoável. Entretanto, o grande problema é o método que a maioria 
das mulheres adota para tentar alcançar esse objetivo. 
A maioria das mulheres tenta a já antiga tática de agradá-lo de todas as maneiras possíveis 
para, então, fazer sua exigência. No mesmo momento que vêem que essas táticas não 
funcionam, elas optam pela direção oposta, entrando em rota de colisão com seu companheiro. 
O que pode até funcionar em um primeiro momento, mas, logo em seguida, ele entenderá a 
situação e passará a resistir. Além disso, o homem tende a se afastar em casos como esse. A 
questão aqui é que forçar, exigir, demandar que ele faça algo ou aja de alguma maneira 
específica não funciona. Você tem de guiá-lo para que ele chegue por conta própria onde quer. 
A melhor maneira de fazer com que um homem corresponda às suas expectativas é motivá-lo. 
Bom, em primeiro lugar: quando você quer que um homem faça alguma coisa, você precisa 
motivá-lo! Quando você opta por manipulá-lo ou confrontá-lo, você acaba atingindo o homem 
de maneira negativa. 
Ao sentir que as decisões dele contribuem para seu papel de homem no relacionamento, ele se 
sentirá respeitado e orgulhoso por saber que consegue cuidar de você. Compreender essa 
característica de liderança masculina, e usá-la a seu favor no momento que você espera que um 
homem faça alguma coisa por você, fará com que ele instintivamente queira te agradar, porque 
respeitando ele, ele sentirá prazer em te agradar.. 
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De uma forma mais simples: você não vai encontrar nenhum atrito ou relutância por parte de 
um homem quando você pedir/desejar alguma coisa, porque ele vai correlacionar o ato de te 
agradar com o prazer que ele receberá em troca através do exercício de sua liderança. 
Além disso, você precisa entender que os sentimentos guiam as nossas vidas e que nós somos 
naturalmente criados para fazer mais aquelas coisas que nos dão prazer e menos as que nos 
trazem dor. Parece óbvio, mas, apesar disso, muitas mulheres ainda insistem em tentar motivar 
os homens de forma negativa. 
A aplicação deste método pode ser resumida em três passos. A fórmula é mais ou menos assim: 
A primeira é dizer o que você quer (ou sugerir) que ele faça.A segunda é dar uma razão a ele 
(ou umasérie de razões) de porque ele deve fazer isso que você está propondo, e a terceira é 
mostrar um benefício que ele ganhará ao atender o seu desejo. 
Vamos imaginar uma situação em que você quer que ele a leve para jantar. Um pedido comum 
seria mais ou menos assim “Amor, que tal sairmos para jantar hoje à noite em algum lugar 
legal?” Aí é torcer para que ele concorde. Pode e vai acontecer algumas vezes,mas a chance de 
ele inventar uma desculpa ou dizer que está cansado é grande. 
E se você fizesse a proposta da seguinte maneira: “Amor, eu estou cansada e não tem nada 
para comer em casa, o que você acha de comermos fora? Por sinal, ouvi falar em um 
restaurante ótimo que abriu e tenho um cupom de desconto para ele”. 
Percebe a diferença? Você deu um motivo para jantar fora e ainda ofereceu um benefício. As 
chances de ele concordar cresceram. Por que isso acontece? Bom, lembra quando falamos 
sobrecomunicação e eu disse que as pessoas ficam mais predispostas a receber um pedido 
quando lhes é dado um motivo? Aqui vemos esse princípio em ação. 
Se meramente perguntados se queremos fazer alguma coisa, inconscientemente nos 
questionamos "por que devo fazer isso? O que vou ganhar?". Pode parecer mesquinho, mas é 
algo da natureza humana. No caso do benefício, você convidou-o para jantar fora em um bom 
restaurante e vocês ainda vão pagar menos? É a cereja do bolo. 
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Então vamos brincar com isso um pouco mais. Digamos que você quer que ele ligue mais vezes 
para você. O que você poderia dizer para conseguir isso? Talvez, antes de ler este livro, você 
dissesse: “Querido, o que você acha de me ligar todos os dias ao invés de duas vezes por 
semana?” 
Agora, novamente, ele pode até atender ao seu pedido, porém, se aplicarmos a nossa fórmula, 
a coisa vai ficar um pouco diferente. 
“Querido, eu amo tanto ouvir a sua voz, você não faz ideia de como ela me deixa segura pra eu 
enfrentar meu dia. Se estiver tudo bem para você, que tal me ligar todos os dias?” 
Nota a diferença? Para nós homens, ela é ainda mais brutal. 
Não sei se você notou, mas na primeira parte do pedido, não somente há uma forte razão do 
porquê, mas também um benefício escondido. Na verdade, a frase começa pelo benefício. Você 
começa dizendo que ama a voz dele (benefício), depois diz que se sente segura ao ouvi-la (o 
verdadeiro porquê) e, por último, faz o pedido. 
Aqui vão alguns outros exemplos: 
Pedido Usual Depois de aplicar a fórmula 
 
 "Amor, você poderia me ajudar a limpar 
"Amor, você poderia me ajudar a limpar a 
a casa hoje? Eu trabalhei muito ontem e 
hoje e minhas costas tão super 
casa hoje?" 
doloridas… to achando que não vou 
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 conseguir fazer tudo sozinha. 
 Querido, faz tempo que a gente não sai 
"Querido, você me pega no trabalho hoje 
juntos só eu e você… você me pegaria 
no trabalho hoje à noite? Podemos 
e vamos sair depois?" 
depois ir naquele seu restaurante 
 favorito. 
 Uma amiga minha está dando uma festa 
 muito especial semana que vem, o que 
"Vamos numa festa na casa da Fulana?" você acha de irmos? Eu quero que todos 
 osmeus amigos vejam o namorado lindo 
 que eu tenho. 
 Amor, vem aqui me abraçar um pouco. 
"Amor, você pode me abraçar um Você não sabe o quanto eu me sinto 
pouco?" calma e segura nos seus braços. Eu não 
 consigo nem explicar..." 
 Querido, podemos conversar um pouco 
"Querido, você pode conversar mais? Eu ando com estresses no trabalho 
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mais sobre isso comigo?" e conversar com você me faz sentir 
 melhor" 
 
 
E se você colocar em prática o que aprendeu aqui e, mesmo assim, ele disser não? Esse cara 
não vale nada, hora de terminar e se jogar no mundo, certo? Calma, não vamos colocar a 
carroça na frente dos bois, ok? 
Muitas vezes, principalmente se o pedido for algo que envolva um aspecto maior do 
relacionamento de vocês, ele não vai responder na mesma hora. Lembra? Os homens precisam 
de tempo para pensar, analisar os objetivos e processos lógicos. 
Durante esse tempo, o seu trabalho é manter-se calma. Manter a compostura e demonstrar 
segurança mostra que você é uma mulher madura que sabe respeitar o espaço dele, o que é 
muito sexy para os homens. 
Além disso, confrontá-lo ou demonstrar frustração com a resposta só fará com que ele sinta a 
sua energia negativa, levando à frustração. 
É claro, também existem algumas situações em queessa fórmula simplesmente não funcionará. 
Como podemos ver em alguns casos: 
Caso 1 – Quando o seu pedido não é nada razoável 
Eu sei, o conceito de razoabilidade é muito relativo, mas tente usar o que já aprendeu até aqui 
sobre o funcionamento interno dos homens quando for fazer algum pedido para ele. Existem 
certas coisas que são praticamente consenso no sentido de que causam desespero para os 
machos. 
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Por exemplo, você quer que ele dedique todo seu tempo livre a você. Fezplanos para vocês 
todos os dias da semana e espera que ele fique junto sábado e domingo. Homens morrem sem 
o seu espaço e sua liberdade. Seja razoável. 
Caso 2 – Timing é fundamental 
Aqui também acabamos indo na direção do bom senso. Como parceira dele, o homem espera 
que você tenha a sensibilidade de perceber quando ele não está na melhor das condições. 
Quando você percebe que ele está preocupado com algo e, mesmo assim, exige dele alguma 
coisa, além de parecer mesquinha, desrespeita o espaço dele. 
Por exemplo, você vê que ele está concentrado, preparando algo importante para o trabalho e 
vai pedir atenção. Ou quando ele reclamou que as contas estão apertadas, você quer que ele 
te leve para jantar. Sensibilidade e respeito lhe levam longe. 
Caso 3 – Pedir a ele que faça coisas que ELE não consegue/gosta. 
Este é o caso mais importante e mais comum. O seu pedido pode até ser algo razoável, mas ele 
simplesmente não está disposto a fazer. Por exemplo, se você o convidarpara dançar em uma 
festa. Para você, talvez seja algo bastante simples, certo? Mas ele pode não saber dançar e ter 
medo de passar vergonha na frente dos amigos e conhecidos. Se você fica braba com ele por 
não ter atendido o seu pedido de algo que o deixa desconfortável, as coisas só pioram. 
O pedido pode parecer algo razoável para você, mas ele simplesmente não está disposto a 
cumpri-lo.É fácil reconhecer essas restrições masculinas, e você, como mulher, é muito boa em 
percebê-las devido à sua empatia. 
É só imaginar tudo aquilo que ele explicitamente disse não conseguir/gostar de fazer e respeitá-
lo por isso. Pode até ser algo que te desagrade, mas faça um esforço para ceder nesse quesito e 
ele lhe agradecerá. 
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Aproveito para dizer a você uma coisa: poucas coisas são mais irritantes para um homem que 
uma mulher que insiste em tentar mudá-lo, principalmente quando ele já deixou claro não 
estar disposto a mudar naquele momento. 
 
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Investimento e Valor 
 
Neste capítulo, vamos entender como tudo aquilo que falamos na seção anterior sobre como 
valorizar-se e exigir o respeito que você merece, acaba se transferindo para seu relacionamento 
na prática. Para começar, vou contar um rápido caso da conversa que tive com uma aluna há 
um tempo. 
Essa mulher era uma romântica à moda antiga. E, quando digo isso, não quero fazer um elogio. 
Já cobrimos aqui como as mulheres são bombardeadas por mensagens de todos os lados que 
dizem como elas devem agir, portar-se, e o que esperar de um relacionamento. Infelizmente, 
essas expectativas são irreais e andam lado a lado com a frustração. 
Pois bem, eu falava com essa aluna sobre amor e ela disse o seguinte: “Mas, amor deve ser 
incondicional, certo? Porque ele fez isso comigo? Porque ele não podia ver o quanto que eu já 
fiz por ele, o quanto eu amei ele, o quanto ele significava para mim?”. 
O seu namorado não parecia mais muito interessado nela. Eles tinham saído por alguns meses, 
e ela tinha tido a impressão de que ele estava disposto a um longo relacionamento. Na 
esperança de que ele casaria com ela, ela investiu completamente no relacionamento, para no 
final sofrer uma perda inesperada e repentina. 
Eu respondi: 
"Bom, amor não deve ser necessariamente incondicional. Esse é um mito que nos é alimentado 
por novelas e filmes. Se você quer amor incondicional, adote um cachorro. Humanos não são 
capazes de ser 100% incondicionais’’ 
Sempre existirão condições, porque sem condições nada existe. De fato, se você estudar os 
princípios da psicologia humana, vai descobrir que nós somos seres extremamente egoístas. 
Mesmo quando temos atitudes boas, elas tendem a ser conduzidas por motivos egoístas. 
"Então, não existe esperança para mim?” - ela perguntou. 
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"Eu nunca falei que não há esperança. Existe muita esperança, mas as regras mudaram um 
pouco, e para se dar bem nesse jogo, você deve seguir as regras’’. 
"E quais são as regras? ” - Ela perguntou. 
"Bom, existe apenas uma regra’’ 
Essa regra é a seguinte: o relacionamento é uma via de mão dupla. Ambos devem investir o 
mesmo montante de tempo e dedicação na construção dele. Ou vocês trabalham juntos ou dão 
passos equivalentes. 
Quando você tenta fazer tudo sozinha, acaba ficando exausta, tamanha a energia investida 
nesse empreendimento. Enquanto isso, o seu parceiro não se sente emocionalmente envolvido 
no processo e tende a afastar-se. 
Quando uma mulher investe emocionalmente em um homem, ela naturalmente espera algum 
retorno sobre o investimento. No entanto, se ela não recebe um retorno igual ou não recebe 
nenhum retorno, a sua reação natural será tentar ainda mais, e, nesse processo, ela 
inconscientemente investe mais e mais, esperando ganhar algo em troca. 
A minha aluna cometeu um erro muito comum entre as mulheres. No começo da relação, 
quando, na carona daquela paixão inicial, ele dava muita atenção e amor, ela afogou-se no falso 
sentimento de segurança, acreditando que tudo estava resolvido. 
Já que ele costumava a investir muito mais nos estágios iniciais, ela automaticamente se sentiu 
segura e decidiu investir de volta. Com o tempo, ele começou a investir menos, e ao invés de 
equiparar os esforços, ela foi ainda mais rápido e investiu mais nele do que o necessário. 
Com o tempo, ela inconscientemente treinou-o a aceitar aquela situação como normal. 
Então,começou a ligar mais, quando ele costumava não ligar mais. Ela fazia todoo trabalho 
pesado, enquanto ele ficava deitado e não fazia nada. Resumindo, quando você investe em um 
homem muito mais do que ele investe em você, leva a um nível baixo de atração na escala de 
atração emocional. 
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O que não quer dizer que aquela bobagem que falam por aí “o que menos se importa controla 
o relacionamento" seja verdade. O que menos se importa é um babaca que não merece um 
companheiro amoroso e dedicado. Entregar-se é algo bom. Você jamais deve parar de se 
importar com seu parceiro, mas lembre-se que dar muito e não receber nada em troca mostra 
falta de autoconfiança e dá sinais de desespero. 
Tudo tem que ser justo. Quando você dá mais e recebe menos, você indiretamente entregou o 
controle, e quando você entrega o controle, a pessoa tem poder sobre você. 
Você deve estar se perguntando: por que as mulheres se colocam numa posição na qual 
perdem todo o controle? 
Bom, existem três motivos principais para que isso ocorra. 
Motivo 1: eu devo fazer por merecer o seu amor, porque se eu não fizer o suficiente, ele não 
vai gostar de mim. 
"Somente garotas más não terminam a janta. Você é uma garota má? Ou você quer ser uma 
boa garota para a mamãe?’’ 
"Sim, mamãe, eu sou uma boa garota’’, e a garota vai lá e termina o jantar. Bom, eu não vou 
botar rótulos nisso, mas aposto que você já viu pais negociarem com suas crianças assim. 
Como já disse, eu não estou aqui para fazer julgamentos, mas desde que éramos crianças, nos 
ensinavam que para merecer afeição de alguém, nós devíamos fazer algo para agradá-lo. 
Bom, o problema é que esse ensinamento não nos deixa quando envelhecemos. Então, não é 
surpresa algumaas mulheres entregarem tudo em um primeiro momento, normalmente de 
modo inconsciente, esperando conquistara afeição do homem. 
Isso pode acontecer em qualquer estágio do relacionamento. Eu já vi tantas mulheres 
perderemo rumo para impressionar um homem só porque elas gostavam dele e queriam ter 
certeza que ele gostava delas em retorno. 
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Algo similar acontece nos estágios mais avançados dos relacionamentos, principalmente 
quando as mulheres querem que o homem assuma um compromisso. Esse é o estágio onde ela 
pode acabar investindo o dobro do que ele investe, esperando ganhar em troca um pedido de 
compromisso. 
Isso acontece também nos últimos estágios, quando uma mulher teme que seu parceiro vá 
deixá-la e, na esperança de conseguir mantê-lo, ela faz loucuras para mostrar o seu valor. 
Realmente, os homens tendem a apreciar mais suas parceiras quando elas lhe proporcionam 
experiências positivas, mas existem maneiras de fazer isso sem que o relacionamento perca o 
equilíbrio. É aquele mesmo ciclo vicioso de sempre: você não sente o amor dele, portanto se 
esforça além da conta para agradá-lo, começa a cobrar e a exigir coisas sem que ele entenda o 
porquê, e o homem acaba seafastando para aliviar o tanque emocional. 
Motivo 2 - Uma boa ação merece algo bom em retorno. 
Mulheres poderosas não precisam provar de forma algumaque devem ser valorizadas: está 
implícito no modo como agem. Ao fazer mundos e fundos para agradar um homem, você 
apenas dá a entender que está desesperada pela aprovação dele. Isso não vai fazer com que ele 
sinta vontade de agradá-la de volta, muito pelo contrário. 
E quer saber? Você só vai se sentir usada nesse processo, porque internamente não vai fazer 
sentido.Você vai ficar sentada se perguntando "eu fiz todas essas coisas boas para ele, por que 
ele não as retribuiu?’’. 
Você pode transformar isso em um tópico de fofocas com suas amigas mulheres, e chegar à 
conclusão que todos os homens têm problemas, e que eles só querem te usar. Bom, a realidade 
é que um homem não pode usá-la, a não ser que você lhe dê a oportunidade. Lembre o que 
discutimos sobre agir como uma vítima e não assumir a responsabilidade por seus atos. 
O problema é que a maior parte das mulheres não entende esse conceito. Entenda que fazer 
coisas que você considera boas para um homem, não significa que a recíproca será certa. 
Afeição não pode ser adquirida dessa forma, e isso me leva ao nosso terceiro e último motivo. 
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Motivo 3 - Você quer que funcione a qualquer custo 
Eu não acho que eu posso falar desse tópico sem deixar algumas mulheres bem incomodadas, 
mas vai ser importante porque, sem ser direto, algumas de vocês podem não entender a 
mensagem. 
Você já teve uma relação imaginária? Não, eu não estou falando de sonhar acordada, ou ter um 
namorado imaginário. Eu estou falando de mulheres que inconscientemente decidem que não 
importa as chances, elas vão fazer qualquer coisa para fazer o seu relacionamento funcionar, 
mesmo que o parceiro delas tenha provado em diversas oportunidades que não está disposto a 
investir nela. 
Se o homem não está se esforçando em um relacionamento, algumas mulheres fazem questão 
de fazer isso por eles. Elas se colocam no lugar do motorista, e assumem que se elas fizerem 
qualquer esforço e tentarem fazer funcionar, as coisas vão mudar com o tempo, e elas vão 
finalmente conseguir o que querem. 
Bom, a verdade é que esse tempo nunca chega. Não importa quanto você invista, você não 
consegue conduzir um relacionamento sozinha. 
Isso também serve nos estágios iniciais do relacionamento. 
Algumas vezes, mulheres encontram um homem que as vira de cabeça para baixo. Ele parece 
estar fazendo tudo certo, e isso faz com que elas se sintam seguras. 
É um sentimento viciante e, se você é como elas, depois de certo tempo, começa a sonhar e a 
visualizar um relacionamento perfeito como homem perfeito. 
Você começa a imaginar como seria perfeita a vida se estivesse com esse homem, como seria 
maravilhoso acordar ao lado dele todas as manhãs e ter ele te tratando como a mulher de sua 
vida. 
Até o momento, tudo bem, certo? 
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Errado! Porque é aí que a triste realidade te acerta. De repente, você percebe que esse príncipe 
não está interessado em tê-la como sua rainha, talvez ele tenha outros planos em mente. Você 
descobre que ele não fica tão entusiasmado com a ideia de ter um relacionamento com você e 
percebe que o interesse dele começa a desaparecer. 
Ele te liga muito menos, vocês não se encontram tanto quanto antes, e, de repente, você sente 
que está caindo na ‘zona de amizade’. Nesse ponto, você encontra a realidade brutal, e percebe 
que talvez o seu sonho não váse tornar realidade, e as coisas não serão como você imaginava. 
Você se sente desesperada, promete a si mesma que não importa o que aconteça, você vai 
fazer de tudo para voltar a dar certo, e passa a investir muito mais. Você começa a fazer muito 
mais coisas para agradá-lo, e como resultado, você perde o seu poder e o coloca em um 
pedestal. 
Lembra o que falamos sobre negação e a importância de ser honesta consigo mesma? 
A verdade é simples: você não consegue fazer dar certosozinha. É preciso fazer com que ele 
trabalhe também. Essa é a única forma de fazer as coisas funcionarem. 
Espero que você tenha entendido a mensagem. 
Até o momento, nós estabelecemos que para que um homem sinta um nível consistente de 
desejo por você, você precisa se assegurar de que você não está investindo nele mais do que 
ele está investindo em você. E agora você já sabe os três principais motivos pelos quais as 
mulheres acabam dando mais do que os homens. 
Falemos um pouco agora sobre o conceito de valor. O que é exatamente, valor? Bom, em 
resumo pode ser definido como quão importante um homem acha que você é para ele. Outra 
definição seria: A qualidade das emoções que um homem experimenta ao seu lado, na sua 
companhia. Quanto maior a qualidade das emoções que ele sente ao seu lado, maior o seu 
valor para ele. 
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A forma como você se comporta quando está com ele é a referência que permite que o homem 
perceba se você é uma mulher poderosa, que se valoriza, ou mais um rostinho bonito com 
quem ele vai passar um tempo e eventualmente partir para outra. 
Um homem que está em busca de uma companheira torna-se muito seletivo e faz julgamentos 
inconscientes sobre se você é uma mulher de alto valor ou não, e vai te tratar de acordo com 
isso. 
Como humanos, todos procuramos ter a melhor experiência que a vida pode nos proporcionar, 
e uma parte muito importante desse processo é experimentar boas emoções com a maior 
frequência possível. Ninguém fica sentado à espera de emoções ruins. 
É por isso que a qualidade das emoções que um homem tem ao seu ladovai ser um fator 
importantíssimo para determinar o seu verdadeiro valor. Mas, quais são os passos básicos 
envolvidos? Como que você pode fazer ele te ver como alguém de valor alto? 
Existem três fatores muito importantes que determinam o seu valor. São eles: 
1 – Como Você Trata A Si Mesma 
A maneira como as pessoas lhe tratam está diretamente relacionada com como você trata a si 
mesma. Essa regra também vale para os relacionamentos. Os homens percebem quando você 
tem um momento em que aquela insegurança que falamos anteriormente toma conta e faz 
com que você se deprecie. 
Atitudes como: pedir constante reforço por parte dele de que a ama e de que você é especial e 
reagir de maneira infantil quando se sente insegura; constantemente reclamar sobre os seus 
defeitos para ele; deixar de fazer as suas coisas para estar com ele em todos os momentos 
possíveis; deixar que ele a desrespeite, agindo ou falando de maneira que você não concorde 
ao seu lado. 
Preste atenção nessa história que aconteceu com uma de minhas alunas. Sempre que ela 
ligava, o namorado estava ocupado e pedia para ligar depois. No entanto, quando era ele que 
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ligava, esperava que ela estivesse disponível para atendê-lo a qualquer hora. A reação dela era 
deixartudo o que estivesse fazendo de lado para dar atenção e deixá-lo satisfeito. 
Um dia eu perguntei para ela: "Você não acha que é errado ele exigir sua atenção quando você 
está ocupada?’’ Ela, um tanto insegura, respondeu: "Bem, se eu não atendo as ligações dele, 
ele fica irritado e nós acabamos discutindo’’. 
Então eu perguntei: "Mas quando você liga para ele e ele está ocupado, o que você faz? Fica 
braba também?’’ 
"Não!” 
"Então, por que você dá a ele esse luxo? Por que ele merece seu tempo, quando ele não acha 
que você merece o dele?’’ Não era algo fácil, afinal, ela havia indiretamente o programado para 
tratá-la dessa forma, já que não aprendeu a dizer não. 
Ela não entendia que estava, indiretamente, dizendo "Olha só! Você tem tanto valor para mim 
que eu vou colocar outras coisas importantes em segundo plano. Eu não me respeito o 
suficiente para te dizer não, e, portanto, você pode me falar qualquer coisa que eu vou 
concordar!’’ 
Quando eu expliquei para ela a forma como estava abrindo mão de todo o poder dela e 
deixando-o desrespeitá-la, ela finalmente entendeu a mensagem, e começou a falar não para 
ele. Um homem nunca vai valorizar uma pessoa que não se valorize. Crie o hábito de respeitar a 
si mesma e a sua rotina antes de abrir mão dela para os outros. 
2 – O Quão Fácil Você É Para Ele 
Não, eu não estou querendo reforçar aquele mito antiquado de que as mulheres devem se 
fazer de difíceis para conquistar um homem. Já tratamos aqui como as verdadeiras mulheres 
poderosas sabem exigir o que querem da maneira adequada. 
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Esse item nada mais é que uma repetição do que já tratamos. Homens são caçadores por 
natureza, quando caem na zona de conforto, tendem a perder o interesse naquilo que antes 
almejavam. 
Exija que ele lhe respeite e lhe dê valor para tê-la. Ter que trabalhar para isso faz com que o 
homem se sinta empolgado com as novas possibilidades e com os desafios que aquela relação 
impõe para ele. Ele vai querer proteger aquilo pelo que lutou tanto para conquistar. No caso, 
você. 
3 – Quão Altos São Os Seus Limites 
Homens sabem ser malandros quando querem algo. Inconscientemente, ele vai te testar para 
ver até onde pode ir para que você facilite as coisas para ele. Basicamente,é um teste dos seus 
limites para ver quão altos ou baixos eles são. Se ele determinar que seus limites são baixos, 
não apenas vai tentar fazer com que você faça coisas com as quais não está totalmente 
confortável, como, ao mesmo tempo, não vai lhe atribuir o valor que acha que merece. 
Saiba bater o pé e dizer não. Se você alguma vez já se viu fazendo algo que não concordasse por 
um homem só porque isso seria agradável para ele, então,essa era uma situação onde seus 
limites estavam sendo testados. Se você entregou a ele o que ele queria, falou que seus limites 
são baixos e que ele pode explorá-los quando bem entender. 
E agora eu vou te contar um grande segredo – todos os homens desejam secretamente assumir 
compromisso com uma mulher que tem limites altos. 
Por quê? Tudo nos remete ao conceito de valor. Já discutimos que todo o ser humano quer um 
parceiro de alta qualidade quando procura um relacionamento de longo prazo. E um dos 
fatores mais importantes nessa mistura de coisas é o "valor atual’’ do parceiro que eles 
escolherem. 
Qualidade depende, basicamente, de como essas pessoas se cobram e onde elas se posicionam 
no sistema de valor. Se uma pessoa tem limites altos, significa que eles preenchem todos os 
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requisitos básicos para uma boa relação, que são segurança, confiança e independência 
emocional. 
Quando alguém tem limites altos, você se sente muito mais seguro ao lado dela, porque é mais 
improvável que essa pessoa tenha atitudes que resultem em dano emocional de longo prazo, 
como a infidelidade. É fácil confiar em alguém que tenha limites altos, porque você sabe que 
eles vão te proteger emocionalmente, e não vão fazer nada que vá te machucar. 
Além do que, a coisa mais importante é que você se sinta emocionalmente independente com 
alguém com limites altos, porque você sabe que já que essa pessoa tem limites altos, eles não 
vão te pressionar a tomar decisões difíceis. Essa pessoa vai ser forte o suficiente para manter 
um bom nível de independência, e saberá cuidar do próprio nariz. 
De forma mais sucinta, quando você encontra os três requisitos, você vai demonstrar que é 
uma pessoa de alta qualidade e, em troca, seu parceiro vai recompensar-lhe com a quantidade 
de respeito e atenção que você realmente merece. 
Nesse momento, você já deve ter uma boa noção do verdadeiro significado de valor e como 
pode demonstrar maior valor sempre que estiver ao lado de um homem e, consequentemente, 
conseguir o tratamento que você realmente merece dele. 
No entanto, ainda existem alguns passos que você deve manter em mente. 
O primeiro é: Trate como uma necessidade, não uma opção. 
O que você aprendeu até aqui deve ser tratado com algo absolutamente necessário, e não uma 
opção. Você não conseguirá manter um rapaz atraído por você se ele não vê valor na sua 
pessoa. 
Atração não dura muito, mas faça com que um homem lhe respeite e lhe valorize e isso vai 
durar avida inteira. 
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Nossa cultura desenvolveu-se em torno da ideia de ser aceito e gostado. A maior parte das 
mulheres cresce e é ensinada que existe um príncipe encantado em algum lugar que vai 
aparecer magicamente na vida dela, e virá-la de cabeça para baixo. 
Então, em algum lugar no passado, mulheres começaram a tratar-se mal e a desviar seu foco 
para o que o homem quer, de forma que agradar a ele fosse o seu objetivo principal. Mas 
perceba que essa ideia não funciona na realidade. 
Quando você tenta agradar alguém, você parece necessitada e desesperada. Mas quando você 
se coloca em primeiro lugar, mantém sua posição, e deixa ele vir até você, ele está 
automaticamentesendo agradado. Engraçado, não? Mas é assim que funciona. Respeito, amor 
próprio e atitude fazem maravilhas em um relacionamento saudável. 
 
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Decifrando A Mente Masculina 
 
Lembra quando discutimos sobre como os homens têm um processo de raciocínio 
completamente diferente do seu? Pois é, a mente de um homem é como um livro em uma 
língua que você desconhece, mas, assim como é possível aprender outros idiomas, também 
existem maneiras de entender melhor o que se passa na cabeça deles. 
Não estou dizendo que vou ajudá-la a desenvolver poderes paranormais, mas vou ensinar 
algumas técnicas que lhe ajudarão a entender melhor o que se passa na cabeça do seu 
companheiro. Aqui vai mais uma história que gosto muito. 
“Você me ama?” - Perguntou Camila, olhando fundo nos olhos do namorado. 
"Óbvio meu amor, por que eu não te amaria?’’- respondeu ele. 
"Eu não quis duvidar de você, mas às vezes eu não me sinto amada. Talvez seja a minha cabeça, 
não sei.’’ 
Depois disso, ela procura na internet coisas como ‘como saber se um homem te ama’, ‘como 
ele te ama’, etc. 
Sem conseguir nenhuma resposta boa o suficiente, ela liga para uma amiga, e fala tudo o que 
sente sobre o seu namorado. Após algumas horas, a confusão persiste. 
“Você nunca consegue saber o que passa na sua cabeça. Eles não conseguem se expor.” Essa é 
só uma das coisas que eu escuto das minhas alunas frequentemente. 
Bem, existe uma verdade nisso. Não, não é fácil para um homem se abrir. Sim, talvez ele nunca 
seja claro e você nunca vá saber exatamente como ele se sente, mas, como mulher, você pode 
descobrir, desde que você saiba ler a sua mente. 
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Existem dois níveis de comunicação: verbal e não-verbal. A primeira é superficial e nem sempre 
revela a realidade. Já a segunda é a que mais nos interessa, pois trata do implícito, o que 
geralmente carrega a verdade. 
A maior parte das mulheres foca na comunicação verbal, e sente que seo homem fala algo, 
deve ser verdade. No entanto, elas ficam confusas, quando ele age exatamente da maneira 
oposta que ele disse que agiria. Como vimos antes, os homens contam algumas mentirinhas 
porque têm medo de como você possa agir com a verdade (que, na maioria das vezes, não é 
nada de mais), não é para esses casos que essa técnica deve ser aplicada. 
 
Em vez de tentar descobrir se ele não lavou a louça porque ficou jogando videogame, use essa 
habilidade para tratar de pontos realmente importantes no seu relacionamento. Não 
desperdice seu tempo com coisas fúteis. 
Por exemplo, você está saindo com um cara que fala que não quer compromisso, quer manter 
casual por enquanto. Você passa bastante tempo com ele, e tudo parece estar indo bem. 
Mas existe um problema, mesmo ele não sendo seu namorado, ele age como se fosse. Ele a 
apresentou para a família dele, age de forma possessiva e protetora com você, está sempre ao 
seu lado quando você precisa, e faz parecer que você é a namorada dele, pois fica com ciúmes 
quando você fala ou dá atenção para outros caras. 
No entanto, quando você fala com ele sobre isso, ele muda de atitude e recua. Ou seja, passa a 
agir diferente por alguns dias, até voltar à rotina atual, aquela em que faz com que você se sinta 
a namorada dele. 
O que fazer nesse caso? Bom, se você está enfrentando um caso parecido, então você está 
lidando com um homem confuso. 
Às vezes um homem não consegue se decidir, e, em algumas situações, ele pode falar que quer 
uma coisa, mas depois perceber que quer outra completamente diferente. 
Isso ocorre em casos em queo homem quer manter uma relação casual nas primeiras semanas, 
mas depois, porque você fez todas as coisas certas sobre as quais nós conversamos aqui, ele 
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percebe o quanto você é valiosa para ele, como gosta de estar com você, e, inconscientemente, 
começa a te tratar como namorada. 
Porém, isso não significa que você é a namorada dele. Esta é a parte confusa. Só porque ele te 
trata assim, não significa que você é, de fato, a namorada dele. E mesmo que ele te trate como 
namorada, vai ter problemas em verbalizar isso para você. 
Em casos como esse, você deve ir para o sentido oposto, o que significa que você tenta igualar 
as atitudes dele com as suas palavras. Se ele está te tratando como uma namorada, mas nunca 
fala que você é, então, imagine que ele está falando. 
Eu sei que parece que vai completamente contra o que eu te ensinei nessa seção, mas quando 
um homem te fala claramente que não vê um futuro com você, ou que não está pronto para 
um relacionamento, a mensagem é: "eu não estou pronto para um relacionamento com você 
agora, o que não significa que eu não vá mudar de opinião com relação a isso, mas por 
enquanto, é assim que as coisas vão ser’’. 
Outro exemplo, você está saindo com um homem que se diz apaixonado, faz juras de amor 
constantes e até faz questão de apresentá-la para os amigos como namorada. Dessa maneira, 
você se entrega a ele de corpo e alma, passa a agir como a companheira respeitosa e segura 
que ele merece. 
No entanto, com o passar do tempo, você percebe que a recíproca não é verdadeira. Ele 
constantemente fura compromisso que vocês marcaram há dias sem nenhuma explicação, você 
o vê aos risos com diversas mulheres quando vocês estão juntos, etc. Mas as juras de amor 
eterno continuam, apesar de você não sentir esse amor, mesmo quando ele garante que nada 
mudou. 
Não se esqueça do que falamos sobre ser honesta consigo mesma. Se sua intuição diz que algo 
está errado, é hora de colocar seu papel como mulher poderosa em prática novamente e falar 
com ele sobre suas expectativas e desejos. 
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As ações de um homem sempre falarão mais alto do que as palavras que saem da sua boca. Se 
você não se sente confortável em respeitá-lo, provavelmente é porque não está sendo 
respeitada. Confronte-o da maneira como conversamos e descubra, de uma vez por todas, se 
esse cara é o certo para você. Nunca esqueça, seu tempo é valioso. 
O Efeito Portal 
 
A essa altura, você já deve ter percebido que eu adoro histórias, não é mesmo? Acho que sou 
um algum tipo de escritor frustrado. Mas o motivo pelo qual uso tantos exemplos desse tipo 
neste livro é por causa de algo chamado Efeito Portal. Basicamente, esse é o nome dado à 
capacidade que uma história tem de transportar o leitor para dentro dela, de sentir o que os 
personagens sentem. 
A maneira mais fácil de vivenciar o mundo de outra pessoa é colocar-se no lugar dela. É 
exatamente isso que acontece quando alguém lhe conta uma história sobre a sua vida. Mas o 
que isso tem a ver com o seu relacionamento? 
Nós vimos que os homens não se comprometem emocionalmente tão rápido ou tão 
profundamente quanto as mulheres nos relacionamentos. Assim, as mulheres têm uma 
probabilidade maior de entrar no efeito do portal quando discutem suas experiências com suas 
amigas. Os homens costumam ficar congelados no nível lógico do pensamento. 
Essa técnica que você vai aprender, auxiliar-lhe-á a conectar-se com seu companheiro em níveis 
que você nem imagina. Para exemplificar, vou usar – adivinhe – uma história. 
Convide, Não Obrigue 
Deixe-me falar sobre a Débora: 
Débora é uma mulher pequena e muito atraente. Sua personalidade é extremamente cativante, 
o que faz com que ela atraia toda a energia quando entra em um ambiente – todos costumam 
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gostar dela. Infelizmente, os relacionamentos de Débora parecem acabar tão rápido quanto 
começam. 
Ela se esforça muito para criar uma ligação emocional com os homens com quem se relaciona. 
Tenta explicar para eles tudo o que está sentindo nos mínimos detalhes e exige que se 
conectem completamente com ela. 
Ainda que eles gostem dela como pessoa, os homens não respondem bem a esse papel 
professoral de Débora. Eles sentem que estão sendo lecionados sobre algo que não entendem 
muito bem e, muito menos, tem culpa. Lembre-se do princípio do respeito. 
As coisas só foram melhorar para Débora quando ela aprendeu a administrar melhor sua 
energia nos relacionamentos. Ao invés de despejar tudo em cima do parceiro, passou a 
canalizar essa intensidade para outras situações. Com isso, aprendeu que menos controle traz 
melhores resultados com os homens. 
O objetivo deste capítulo é ensiná-la a usar histórias para atingir um nível emocional mais 
profundo em seu companheiro de uma maneira menos invasiva, mas que trará resultados 
melhores. 
Duas línguas 
Eu vou ensinar uma forma de comunicação indireta que foi projetada para criar uma ligação 
emocional que desperte o desejo em um homem de compartilhar os sentimentos e as emoções 
mais profundas dele. Esse método faz uso da emoção, mas precisa ser utilizado junto com 
uma segunda forma de linguagem. Para que funcione, ele precisa estar junto com uma 
explicaçãodireta e uma descrição simples do que você quer. 
A ordem é muito importante: A primeira linguagem que você usará tem que ser sutil e 
provocar desejo e gerar emoção. Somente depois de ter a emoção e o desejo presentes você 
deve falar claramente e de forma direta. Essa é uma peça importante do quebra-cabeça. Se 
você negligenciar a ordem dessa sequência, obterá poucos resultados. 
O Que Você Quer? 
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Vamos rever o objetivo de tudo isso: 
Conexão emocional profunda = relacionamentos felizes e duradouros. Homens normalmente 
demoram para se conectar em um nível emocional mais profundo. Se for você quem desperta o 
sentido e a conexão em um homem, você estará fazendo um grande favor a ele e para si 
mesma. 
Eu garanto que é de grande interesse para um homem descobrir como falar sobre seus 
sentimentos. Pesquisas mostram que, socialmente, eles se beneficiam mais do que as mulheres 
com o apoio de uma parceria amorosa. Por exemplo, após um divórcio, é bem mais provável 
que um homem descuide desua saúde física do que uma mulher, por causa do tipo de estresse 
que vem do isolamento ou da falta de apoio social. 
O apoio social é comprovadamente um agente protetor contra uma longa lista de problemas de 
saúde que estão relacionados ao estresse. Parece que após um divórcio, as mulheres se voltam 
para o sistema de apoio que desenvolveram com amigos e familiares. Os homens normalmente 
não têm um sistema de apoio que inclua o compartilhamento de emoções, e os efeitos ficam 
evidentes nas estatísticas relacionadas à saúde. 
Você não fará dele “menos homem” por fazê-lo falar sobre seus sentimentos. Os homens, na 
verdade, atingem seu potencial mais alto quando conseguem expressar suas emoções e 
encontram um significado profundo no relacionamento. De fato, muitos gostam de falar sobre 
suas emoções e de se sentirem conectados com as pessoas quando isso não ameaça o ego 
deles. 
A História 
Histórias diminuem as defesas mentais. Histórias passam significados. Histórias provocam 
emoções. Nossas mentes trabalham melhor quando pensamos em histórias do que em fatos e 
nós nos lembramos com mais facilidade do contexto de uma história. Mas o tipo de história que 
eu quero ensiná-la a usar tem um propósito específico. Nós vamos provocar o efeito do portal e 
convidar o homem a entrar no seu mundo. 
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Depois que fizermos isso, ele poderá ver com os seus próprios olhos coisas que normalmente 
seriam difíceis de enxergar: os desejos do seu coração. Você entenderá melhor esse processo 
se eu mostrá-lo através de uma história ao invés de ficar tentando explicar. Deixe-me 
contar,rapidamente, a história da Laura e do Zé. 
Laura e Zé namoram há três meses e meio. Desde o começo, ambos sentiram uma conexão 
muito forte que evoluiu naturalmente para o estado atual da relação. Passada a fase do “vamos 
nos conhecer melhor”, Laura deparou-se tendo dificuldades para entender o que se passava 
com Zé. Apesar de parecer um cara aberto e seguro, ele parecia erguer um muro ao redor de 
seus sentimentos verdadeiros, o que deixava Laura frustrada. 
Nesse momento, ela via duas opções: assumir que Zé não estava pronto para o que ela queria 
e, portanto, não era o cara certo para ela, ou bater o pé e lutar pelo seu relacionamento. Como 
ainda amava e sentia-se amada por Zé, ela resolveu tentar de tudo para manter a chama acesa, 
mas isso só resultou em mais frustração, pois as tentativas de conversar abertamente sobre o 
que lhe incomodava acabavam sempre gerando brigas e emoções negativas para ambos. 
Felizmente, Laura havia aprendido sobre o Efeito Portal e, mesmo insegura sobre ele, resolveu 
fazer uma tentativa. Veja a seguir os passos corajosos que ela compartilhou comigo e que 
servirão de modelo para que você aprenda esse processo. 
O primeiro passo que Laura deu foi alertar Zé sobre o problema. Ela fez isso ao permitir que ele 
vivenciasse a dor dela através do efeito do portal. Ao invés de dizer que tinha alguma coisa 
errada, ela mostrou para ele. Em uma tarde, eles estavam andando por um dos parques da 
cidade onde moravam, Zé perguntou como ela estava e foi assim que ela respondeu: 
"Estou bem, eu acho. Eu estou feliz de ver você. Mas nos últimos dias eu fiquei tentando me 
entender. Eu tenho sentido um desconforto. Não tenho muita certeza se é ansiedade, frustração 
ou alguma outra coisa. Eu percebi mesmo isso ontem à noite quando eu estava tentando 
dormir." 
Zé pareceu ficar mais interessado nesse momento, virando-se para olhar para ela enquanto 
eles continuavam a caminhar. Ele parecia realmente curioso com o que incomodava ela. Ele 
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esperava poder ajudá-la de alguma forma para chegar à questão principal do problema. Ele 
perguntou se tinha alguma coisa na vida dela que poderia estar a incomodando no momento. 
"Sabe de uma coisa? Eu venho me perguntando a mesma coisa. E para ser honesta, faz algum 
tempo que eu não consigo descobrir o que é. Quero dizer, tudo parece estar indo muito bem na 
minha vida agora. Ontem à noite eu estava escovando os dentes, olhando para mim mesma e 
me perguntando a mesma coisa. Foi aí que eu comecei a me dar contaque o sentimento que eu 
tinha parecia mais com o desejo de alguma coisa, misturado com um pouco de medo. Não era 
como se algo estivesse errado. Era mais como uma vontade louca por algo que eu realmente 
quero." 
Nesse momento, Laura conseguiu a atenção total do Zé. Para ele, parecia que ele estava 
ouvindo uma história misteriosa, só que o personagem principal era alguém com quem ele se 
importava muito na vida real. Esse é o tipo de mentalidade que muda drasticamente a 
capacidade da mente humana de se abrir para novas informações. E isso é exatamente o que 
queremos. 
Em um nível inconsciente, a mente do Zé ia processar o desenrolar da história com o foco na 
ideia de que tem alguma coisa que a namorada dele quer muito. Mesmo sendo irracional, a 
mente dele sentirá ciúme de qualquer coisa que ela possa estar querendo (com medo de que 
seja algo que outra pessoa possa oferecer e ele não). 
De novo, isso é o que queremos. Nós queremos que o Zé fique aliviado quando descobrir que 
ele tem o poder de atender à necessidade dela. É quase o oposto de uma postura defensiva, na 
qual uma pessoa sente que estão pedindo algo a ela e ao mesmo tempo dizendo que existe 
algo que ela não está fazendo direito. 
A Laura continuou a explicar o que ela queria depois do Zé começar a enchê-la de perguntas: 
"Na verdade, logo que eu descobri o que era, eu comecei a imaginar diferentes maneiras de 
explicar isso para você. Não é algo fácil de colocar em palavras." 
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Aqui a Laura deixou o efeito da história atingir seu ápice. Através da história, o Zé conseguia 
imaginar-se no lugar dela, andando para cima e para baixo no apartamento em uma tentativa 
de expressar um conceito complicado em palavras. Ele quer que ela consiga fazer isso. Ele ainda 
não sabe o que é, mas ele quer que ela consiga falar, porque ele foi transportado para dentro 
da história e está muito ansioso para saber o que acontecerá adiante. 
É essa mentalidade que faz com que os homens realmente trabalhem para que você fale sobre 
suas emoções e sentimentos. Os homens têm essa capacidade dentro deles, mas, algumas 
vezes, é necessário um tipo certo de ambiente para que eles consigam utilizá-la. 
Laura continuou sua explicação usando esse método de contar história dessa maneira: 
"Eu acho que a melhor forma de explicar isso é dizer que eu mais quero de você. Eu sei, você 
deve estar se perguntando 'o que isso significa', né? Isso que eu mesma venho tentando 
entender para conseguir explicar para você. Eu sempre me divirto muito quando estamos juntos 
e eu gosto muito da sua companhia, mas parece que existe mais em você do que eu consigo ver 
por fora. Talvez uma boa maneira de explicar é que parece que você não precisa de mim. A 
gente sempre passa ótimos momentos juntos e eu consigo ver que você gosta deles, mas é 
quase como se você não confiasse em mim para ajudá-lo com seus medos e frustrações, ou 
qualquer outra coisa que acontece na sua vida. Então, eu acho que a gente poderia dizer que eu 
quero ser mais importante para você. Eu sei que parece egoísta, mas eu não sinto que seja 
egoísta dentro de mim." 
Com essas últimas frases, a Laura conseguiu expressar o problema de maneira clara, mas essa 
não é parte magnífica. A parte magnífica foi que ela conseguiu expressar o 
problemaenquadrando-o como um problema dela. Quando você apresenta um problema ao 
homem dessa maneira, desperta o herói que existe dentro dele. Os homens querem sentir-se 
como heróis. Se existe um problema e ele está envolvido, irá querer salvá-la. Ele tentará fazer o 
trabalho por você. 
Quando a Laura disse "parece egoísta", ela provocou uma sensação nele que fez com que 
quisesse defendê-la. Ele conseguiu sentir a nobre intenção por trás do desejo queela expressou, 
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e, por isso, não acha certo que ela se sinta envergonhada por aquilo que acabou de falar que 
deseja. Ao invés de sentir que foi reduzido a alguém que não sabe expressar bem as emoções, ele 
sentiu que ela valorizava muito ele. 
A resposta é radicalmente diferente daquela que a maioria das mulheres recebe quando tenta 
fazer com que seus parceiros compartilhem seus sentimentos. O cenário mais comum envolve o 
homem se fechando ou culpando a mulher por ela demandar atenção demais ou ser carente 
demais. 
Toda essa mágica acontece por causa do efeito do portal. Sem ele, a Laura falaria para o Zé, ao 
invés de fazer com que ele vivenciasse o que ela estava passando e sentindo. Um lado bom de 
usar essa técnica com certa frequência é que seu parceiro também começará a utilizar esse tipo 
de comunicação para expressar as necessidades dele de forma inconsciente. 
É quase infalível, mas, se ainda assim, ele não fizer isso, você conseguirá extrair as emoções de 
seu parceiro ao contar a ele o que chamamos de "histórias tronco". 
Histórias tronco são mais ou menos assim: 
"Ele escolheu o João para o trabalho? Que louco. Eu estou pensando como seria se eu estivesse 
no seu lugar. Você está aí, tentando se concentrar no que seu chefe estava dizendo... Sua 
mente deve estar enlouquecida tentando entender porque ele escolheria o João para uma 
coisa que você faz tão bem. Como foi que aconteceu?" 
Esse tipo de instigação cria o ambiente, o mundo, para que a história continue. É natural que, 
instigado dessa maneira, ele explique mais facilmente os pensamentos e sentimentos dele. A 
maioria dos homens abraça essa oportunidade que você gerou. Você verá que sabe muito 
maissobre os pensamentos de um homem e as coisas que importam para ele e que motivam 
ele quando conseguir fazê-lo entrar na sua história e compartilhar as experiências dele com 
você. 
O Método 
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 A partir daqui, será muito útil que você tenha um guia de atalho para seguir sempre que 
se encontrar em um beco sem saída nos seus futuros relacionamentos. A seguir estão os passos 
básicos para conseguir atrair seu parceiro ao processo de esforço mútuo em direção a melhores 
expressões emocionais: 
Acabe com a negatividade. Pense no que quer. Não pense no seu namorado como um 
problema ou como alguém que está fazendo algo errado. Concentre sua mente no que você 
quer e não no que não quer. Fazer isso lhe ajuda a manter sua expressão facial e seu tom de 
voz positivos, e isso é decisivo para o sucesso desse método; 
Pense em como você pode compartilhar seu desejo de conhecer o funcionamento da mente 
dele. Especificamente, pense em como compartilhar com ele esse desejo no formato de uma 
história, através da qual você deve parecer estar tentando descobrir esse desejo. Aqui, o 
segredo é ter algo de misterioso na maneira como a história se desenrola; 
Verifique mais uma vez o item dois para ter certeza de que os elementos da história reflitam 
uma jornada sobre você e não uma jornada sobre ele. A participação dele na história só deve 
vir no fim, depois de já ter atraído ele pelo desenrolar do mistério; 
Verifique mais uma vez o item dois para se assegurar de que você não revele sua motivação ou 
sua intenção no início da explicação do seu desejo. Você deve atraí-lo a descobrir ela junto com 
você ao longo da história; 
5. Pratique. Pratique em voz alta na frente do espelho, fale consigo mesma durante o banho, 
pratique com alguma amiga... Se funcionar com ela, existem grandes chances de funcionar com 
ele (já que funciona melhor com os homens). Ao colocar os pensamentosem palavras de 
verdade, você se força a desenvolver o andamento de maneira correta. O processo de fazer isso 
fica um pouco diferente cada vez que você executa, mas as diferentes frases, as escolhas de 
vocabulário e os pontos básicos do discurso tornam-semais claros na sua cabeça cada vez que 
pratica. Para algo que é tão importante para a sua vida, o “preço” de praticar é barato quando 
comparado ao que você receberá em troca; 
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6. Atualize a história regularmente. Depois de ter a conversa inicial, ele estará do seu lado. Se 
tiver sorte, seu parceiro começará a fazer todo o trabalho por você a partir daí. Outros homens 
vão precisar ser relembrados de vez em quando, enquanto eles desenvolvem seu novo hábito 
de compartilhar pensamentos com você. Você deve repetir esse mesmo processo básico para 
esses homens, mas na forma de uma atualização. 
Ao invés de falar o que ele está fazendo de errado, mostre a ele os momentos em que se sentiu 
muito próxima dele por ele ter compartilhado algo do mundo interno dele. Após destacar o que 
ele fez de certo, mencione o que você sentiu no dia anterior, ou na semana anterior, quando 
estava se perguntando o que estava passando pela cabeça dele. 
Certifique-se de que a explicação de como você se sentiu um pouco distante dele seja feita em 
um formato de história. Não foque nas coisas erradas que ele fez e que levaram você a se sentir 
assim. Se você falar das suas emoções, ele ficará curioso para saber que ações dele fizeram-na 
se sentir desconectada. 
Quando ele perguntar, continue falando como se fosse um problema pessoal seu e não uma 
falha dele. Isso fará maravilhas no trabalho de trazer à tona o melhor de dentro dele, criando 
dentro dele aquela vontade de resgatá-la dessa experiência emocional que não faz bem para 
você. 
Siga esse método e seu relacionamento melhorará mais do que você pode imaginar. Existem 
vários benefícios que você descobrirá enquanto implementa o método na sua vida. 
 
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O Poder Da Empatia 
 
Existe uma coisa no campo da Neurociência chamada “Neurônios Espelhos”. Esse termo foi 
cunhado após os cientistas estudarem um grupo de pessoas com algumas características em 
comum. Essas pessoas fazem parte de um segmento da população que inconscientemente 
desenvolveu uma técnica que surtiu resultados impressionantes. Neste capítulo, eu vou 
ensinar-lhe o que essas pessoas descobriram que chamou a atenção dos neurocientistas e 
como você pode usar isso para melhorar seu relacionamento. 
Primeiramente, as características que tornam essas pessoas tão especiais: 
Elas partilhavam de uma personalidade particularmente gentil e amorosa; 
Foram sortudas o suficiente para perceberem o efeito disso cedo na vida. 
A Teoria Por Trás dos Neurônios Espelhos 
O progresso na ciência sempre começa com uma pesquisa pioneira, então vamos começar com 
uma história sobre macacos. No campo da pesquisa sobre neurônios espelhos, as coisas 
progrediram rapidamente e muitos cientistas construíram sua carreira em volta desse estudo. 
Alguns anos atrás, essa pesquisa ganhou vida quando alguns cientistas observaram algo 
interessante enquanto estudavam o cérebro dos símios. 
Eles descobriram que as regiões do cérebro associadas com executar algo, como “pegar uma 
bola”, se acendem em um macaco quando ele simplesmente assiste outro macaco pegando 
uma bola. Eles perceberam esse mesmo efeito espelho em diversos tipos de coisas, como nas 
tarefas mais simples, tipo comer uma banana. 
Era como se houvessem neurônios específicos projetados para fazer com que o macaco que 
observava conseguisse sentir o mesmo que o outro macaco que de fato executava aquela ação 
estava sentindo. O cérebro estava espelhando a experiência que o outro macaco estava tendo. 
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Ao longo do progresso da pesquisa, os cientistas descobriram que os humanos têm os mesmos 
neurônios espelhos operando em seus cérebros. O termo "neurônios espelhos" não apenas 
distanciou o conceito do mundo primata, como também refletiu o crescimento da pesquisa que 
revelou a conexão entre a atividade desses neurônios com o sentimento de empatia. 
Lembra dos dois traços das primeiras pessoas que toparam com esse método? Um dostraços 
incorporava acolhimento e empatia. De todas as pessoas que podem vir a descobrir esse 
método, é mais provável que seja alguém com uma personalidade acolhedora que descubra. 
Esse é o tipo de pessoa que tem naturalmente mais atividade acontecendo nos seus neurônios 
espelhos. Nós todos temos eles, mas alguns são agraciados com uns mais ativos. 
Uma das coisas fascinantes desse campo de estudo é que ações mentais repetidas podem 
ocasionar mudanças significativas na estrutura e nas funções do cérebro. Isso significa que 
mesmo que você não seja alguém que naturalmente ativou seus neurônios espelhos, com 
alguma prática e repetição seu cérebro começará a aumentar a atividade desses neurônios 
naturalmente. 
Desde os primeiros estudos científicos sobre os neurônios espelhos, as coisas avançaram um 
bocado. Um atual pesquisador da área psiquiátrica está comprovando a hipótese que se 
relaciona diretamente com o que nós estamos tentando entender aqui. O conceito é um pouco 
complexo, então fique comigo: 
Nós todos estamos vivenciando o mundo e as pessoas à nossa volta através da ativação dos 
nossos neurônios espelhos. Eles nos ajudam na busca constante de amor e aprovação das 
pessoas ao nosso redor. 
Porém, esse pesquisador sugere que nós também desenvolvemos o desejo de que o mundo nos 
espelhe de volta. Toda vez que espelhamos o mundo, um apetite recíproco de que o mundo 
nos espelhe de volta é gerado. Nós queremos nos sentir compreendidos. Nós queremos “nos 
sentir sentidos". 
spelhe de volta. Toda vez que espel hamos o mundo, um apetite re cípr oco de que o m undonos e spel he de volta é gera do. Nós queremos nos sentir compr eendidos. Nós quer emos “nos se ntir se ntidos". 
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Esse pesquisador deu um nome a esse “apetite por espelhamento”: ele chamou de "déficit do 
neurônio espelho receptor". É como se surgisse um apetite dentro de nós para que as pessoas 
consigam ver o mundo da forma como nós vemos e sentir o mundo como nós sentimos, porque 
nós não gostamos de nos sentir sozinhos no mundo. 
Existe algo de especial quando uma pessoa tem a capacidade de nos mostrar que entende pelo 
que estamos passando, entende nossas percepções e como estamos nos sentindo em um dado 
momento. Esse é um dos elementos primários que ocorre na experiência profundamente 
curadora de se encontrar cara a cara com um psicoterapeuta. 
Nós sentimos uma onda emocional muito forte quando a nossa experiência é percebida por 
outras pessoas. É revigorante quando conseguimos ver que alguém pode perceber e 
compartilhar a nossa experiência dentro de si. 
Da Teoria à Prática 
Reconhecer e alimentar o apetite dos neurônios espelhos de alguém é uma das maneiras mais 
poderosas para se conectar com as pessoas e influenciá-las na sua vida pessoal e profissional. 
Mas o foco e o objetivo desse guia é fortalecê-la nos seus relacionamentos amorosos, então 
vamos falar das formas como colocar este conceito em prática. 
Se o homem sente um apetite biológico de ter o mundo espelhando o que ele sente 
internamente, quanto mais interesse e empatia demonstrar pelo que ele sente, mais você 
aliviará esse apetite. 
Não basta dar a ele atenção. Estamos trabalhando aqui com coisas diferentes: atenção e 
experiência interna. Três mulheres comentando sobre como os braços deles são musculosos 
pode ser interessante em alguns momentos, mas nesse caso não surtirá o efeito desejado. 
É mais fácil entender exemplos que são próximos a nós, então vamos imaginar o contrário: é 
você quem está sendo paquerada por três caras usando cantadas já muito batidas. Como uma 
mulher bem-sucedida e inteligente, você cuida-se para estar sempre elegante, mas não é sua 
intenção chamar a atenção por motivos superficiais. Pense em como você se sentiria quando 
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ouvisse uma série de elogios supérfluos, e um cara muito bonito perto de você comentasse: "Eu 
aposto que cansa de sempre ter um monte de caras elogiando você só pela sua aparência. Deve 
fazer com que você se sinta sozinha, mesmo que esteja cercada de pessoas." 
Você olha para ele, observa o comportamento natural dele e também a compreensão refletida 
na intensidade do olhar dele e responde com uma voz trêmula: "Sim, seria ótimo se eles 
fizessem o mínimo de esforço para tentar se conectar com a minha mente ao invés de com meu 
corpo!". 
Interagir com esse homem seria algo completamente diferente: sem nenhuma pressão e sem a 
impressão de uma interação forçada ou de interesse, ele entrou na sua mente e conectou-se 
com você em um nível mais profundo do que qualquer um dos caras que deram suas melhores 
cantadas para paquerá-la com elogios ou tentativas falhas de humor. 
Por quê? Porque ele foi o único que se conectou com o que você sentia. Você percebe os 
neurônios espelhos dele disparando de uma maneira que a fazem sentir-se respeitada e 
compreendida. Você deixou de sentir-se sozinha no aposento, e isso é poderoso. Vocês criaram 
uma ligação trocando apenas algumas frases. 
Esqueça de Ser Interessante 
A maior parte das pessoas perde muito tempo tentando parecer interessante. Nós fazemos um 
enorme esforço para chamar atenção dos outros e passarmos uma imagem positiva. O que eu a 
recomendo fazer de agora em diante é quase o oposto disto. 
Esqueça de ser interessante. Ao invés disso, foque em interessar-se pelas pessoas. Quanto mais 
interessada você fica por uma pessoa, mais você aumenta o sentimento dela de conexão com 
você. É como se o seu interesse nas experiências de vida dela criasse um fenômeno no qual ela 
sente que você está no mesmo time que ela. Quando você sente que está no mesmo time de 
alguém, é natural que queira o que é melhor para a outra pessoa. Por isso, quanto mais 
interesse você demonstrar nos outros, mais interessante você parecerá para eles. 
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Veja se consegue identificar alguns desses elementos no email que recebi de um velho amigo 
que eu não vejo há anos. 
Oi, Caio. 
Eu e a Ana estávamos conversando agora há pouco sobre a nossa viagem para Angra. Lembra 
daquele hotel onde ficamos? Nós estávamos rindo ao lembrar das duas meninas que deram em 
cima de você na mesma noite, mesmo você usando aquela touca ridícula do seu time e uma 
camiseta encharcada de suor. 
Eu sei que o seu trabalho o deixa muito ocupado ultimamente, o que eu imagino que seja ao 
mesmo tempo bom e ruim. 
Parece que faz anos desde a nossa última ligação! Eu gostaria de saber o que anda acontecendo 
de legal na sua vida... Como vai a família? Seus pais estão bem? 
Eu e a Ana estamos bem – acabamos de voltar de uma viagem maravilhosa para a Disney com 
as crianças. Espero falar com você logo e contar um pouco mais sobre a viagem. 
Felipe 
Perceba como o Felipe preocupou-se em perguntar sobre mim. Ele demonstrou interesse em 
saber as novidades sobre a minha vida, ao invés de ficar falando sobre o que acontecia com ele. 
Deste modo, eu me senti apreciado e curioso para saber o que está acontecendo na vida dele 
também. 
A verdade é a seguinte: você pode passar quanto tempo quiser falando de si mesma, tentando 
criar uma boa imagem, mencionando várias de suas conquistas, que não conseguirá fazer 
nenhuma ligação emocional com as pessoas dessa forma. Quanto mais interessada você ficar 
na vida delas, mais interessante você se tornará para elas. 
Você Não Pode Fingir 
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Uma das piores coisas que você poderia fazer é fingir estar interessada. Suas perguntas sairão 
sem uma emoção verdadeira. Seu olhar, o tom da sua voz, e outros elementos da sua 
linguagem corporal denunciarão sua falta de sinceridade. 
Quando você só quer causar uma boa impressão, sua linguagem corporal a trai de forma bem 
evidente. Isso gera a impressão de que você está tentando manipular a pessoa ou de estar 
desinteressada enquanto tenta parecer sociável. Não tente fingir: as pessoas perceberão essa 
falta desinceridade. 
Você tem que ficar interessada de verdade para que esta técnica dê certo. Quando você 
realmente ficar curiosa pelo mundo interior de alguém, as perguntas sobre esse alguém 
surgirão com naturalidade e espontaneidade na sua cabeça. Você não terá que forçar sua 
mente a bolar perguntas ou comentários a respeito da vida dessa pessoa. 
Eu conheço um casal que vive em São Paulo que serve de exemplo para entender a diferença 
entre perguntas formais e interesse sincero: 
O Marcos é um amigo excepcionalmente inteligente que se dá muito bem com as pessoas. No 
entanto, as suas interações são excessivamente estereotipadas e rígidas. Ele parece seguir 
padrõesmuito previsíveis na maneira como ele reúne informações sobre as pessoas que ele 
conhece. Como ele gosta de construir relacionamentos na vida pessoal e profissional, ele 
sempre está motivado a se dar bem com todo o tipo de pessoa que conhece. 
Ele até faz os tipos de perguntas certas, mas tem algo de errado com a sua linguagem corporal 
e com a estrutura formal das perguntas que ele faz. Às vezes ele começa dizendo coisas do tipo: 
"Me conte um pouco mais do que você faz da vida."E talvez ele pergunte logo em seguida: 
"Quanto tempo faz que trabalha nessa área?" Cada uma das perguntas é seguida de um aceno 
com a cabeça e um olhar distante. Ele diz: "uhum, entendo...", muitas vezes com a mesma 
entonação. 
Mas com qualquer pessoa com capacidade de socializar um pouco acima da média, ele não 
conseguirá criar uma conexão e construir um bom relacionamento. Já com a mulher dele a 
história é outra: 
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A Taís decidiu fazer engenharia química na faculdade. Se você perguntar o porquê, ela dará de 
ombros e dirá algo do tipo: "Eu não sei, meu pai achou que seria uma boa formação". Ela faz 
muitos trabalhos voluntários e não tem nenhum emprego no momento. Quando você conversa 
com ela, você não tem a impressão de que ela é uma pessoa brilhante ou ao menos 
diferenciada no aspecto intelectual, mas... Você provavelmente nunca esquecerá a conversa 
que teve. 
Ela quer saber o que você almeja conquistar com seu trabalho, e não o que você faz no seu dia 
a dia. Ela quer saber quais são as suas preocupações e no que você pensa quando acorda todos 
osdias. Ela quer saber se você acorda de bem com a vida ou frustrado com as decisões que tem 
tomado. Ela está verdadeiramente interessada. 
Assim, as pessoas gostam dela na mesma hora em que a conhecem. O efeito é igualmente 
eficiente em homens e mulheres, casados ou solteiros, jovens ou velhos: ela ativa os neurônios 
espelhos das pessoas, tornando algo muito prazeroso estar na presença dela. 
Agora, você provavelmente deve estar se lembrando de pessoas que conhece que têm o dom 
natural de usar o interesse delas nas outras pessoas para construir relacionamentos. Essa é, na 
verdade, uma das melhores maneiras de praticar essa habilidade. É mais fácil usar um modelo 
que você já conhece do que tentar aplicar uma série teorias. 
Quando você quiser aplicar esse método, tenha em mente as vezes na sua vida em que se 
sentiu compreendida por alguém. Então, permita que a sua memória sirva como um guia. 
E se... 
E se você incorporasse essa técnica imediatamente? Passasse a praticá-la com persistência? 
Como sua relação com os homens de sua vida mudaria? Quero desafiá-la a começar agora. 
Pode começar na próxima vez que encontrar uma de suas amigas. Se interesse pela vida dela, 
vá além dos fatos, pergunte sobre o lado emocional das experiências. 
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Você verá como as pessoas ficarão mais próximas de você. Além de deixar suas amizades mais 
profundas e intensas, esse exercício preparar-lhe-á para quando conhecer algum homem 
interessante no qual valha à pena investir. 
Quando o nosso foco muda de impressionar para se interessar pelos outros, nossas interações 
tornam-se muito mais ricas e prazerosas. No seu caso, isso será transferido para a vida 
amorosa. Pratique essa técnica e veja como estar com um parceiro torna-se algo mais fácil, 
divertido e menos estressante. 
 
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Partindo Para A Ação 
Não existe uma fórmula certa para encontrar o parceiro ideal para você. Se você está lendo 
este livro, é possível que já tenha tentado repetir o que deu certo para suas amigas ou 
conhecidas e se frustrado quando viu que o mesmo não funcionou para você. É por isso que o 
importante é focar-se nos ingredientes, não na fórmula. 
Nos próximos parágrafos, nós vamos treinar a sua mente a concentrar-se em aumentar a 
dosedos ingredientes ativos e não se concentrar apenas nos resultados que quer alcançar. 
Você torna-se uma pessoa mais poderosa, eficaz e eficiente quando foca sua energia em 
aprender o que outras mulheres antes de você descobriram do que em tentar reinventar a 
roda. Meu desafio para você é ser mais esperta que as outras pessoas. Não entre na tendência 
de pular entre um método e outro para conhecer homens, motivada por um pequeno 
amontoado de experiências pessoais de outras pessoas. Ao invés disso, fique com os 
ingredientes ativos que eu descrevo nesse capítulo para ter um sucesso de longa duração. 
Peguemos a perda de peso como exemplo. Existem diversas dietas e regimes que prometem 
horrores, tenho certeza que você já ouviu falar em alguns e pode até ter tentado algum deles 
na esperança de eliminar aqueles quilinhos a mais. O ponto é: o que funciona para uma pessoa, 
pode não dar certo para outra. Logo, quando você segue à risca aquela dieta que fez sua amiga 
perder 10kg em alguns meses e acaba ganhando 1kg logo no primeiro mês, o resultado é a 
frustração. 
Você não sabe porque ganhou aquele quilo. Pode ter sido pela absorção de água, porque você 
comeu uma refeição com mais carboidratos na noite anterior, ou por causa das flutuações 
hormonais que estão fazendo você ficar inchada, ou por que você ganhou alguns músculos e 
conseguiu mantê-los melhor devido ao maior consumo de proteína durante a semana. Mas 
nenhuma dessas possibilidades é muito motivadora se estiver se concentrando no objetivo final 
(na balança). 
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A solução é concentrar-se nos ingrediente ativos, em vez de fixar-se nos objetivos finais. Saiba 
quais são as suas metas, mas anote-as e guarde na gaveta. Por hora, concentre-se no passo a 
passo do seu plano. Isso vale tanto para quem quer emagrecer, quanto para quem busca um 
relacionamento saudável. 
Por exemplo, o bonitão que tem a caixa de correio somente a três caixas de distância da sua no 
prédio onde moram tem mais propinquidade com você do que o cara que tem tudo a ver com 
você, mas mora em outro Estado. É mais provável que você acabe namorando o cara do seu 
prédio. Eu sei, parece óbvio. Mas continue comigo. 
Para aplicar esse conceito na prática, você precisa tornar-se muito específica quanto ao homem 
que deseja encontrar. Trace o perfil do seu homem ideal. Ele é atlético, intelectual, descolado; 
quais os seus hobbies? 
Quando souber o que deseja, você pode aumentar as suas chances de encontrar o que quer. 
Joana gostaria de estar em um relacionamento com um homem com bom gosto artístico, que 
goste de viajar e de ler bons livros. Ele deve ser de preferência magro, bem educado, e sem 
barba. Ele deve estar financeiramente bem e deve ser um tipo de pessoa que cuida da sua 
aparência. 
Então, onde é mais provável que a Joana encontre sua cara metade? Numa parede de escalada 
na academia da rua dela? É possível, mas improvável. Que tal um encontro de leitura ou uma 
estreia de um artista em um museu? Sim, bem mais provável. 
Não que o homem ideal de Joana não possa estar na academia, intelectuais também cuidam do 
corpo, mas nós estamos trabalhando com probabilidade aqui. 
Você não encontrará o homem que procura a menos que você tenha uma pequena parcela de 
propinquidade com ele. Alguns lugares de encontro não são específicos para encontrar o seutipo de homem. 
No lugar errado pode parecer que você tem propinquidade (afinal, haverá muitos caras à sua 
volta) quando, na verdade, tem uma centena de pessoas que não têm nada em comum com 
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você. Ao tornar-se específica em relação aos lugares que escolhe para conhecer um homem, 
você aumentará exponencialmente as suas chances de encontrar um homem que se encaixe 
perfeitamente com as qualidades que está procurando. 
Lembre-se, mulheres poderosas sabem exatamente o que querem. Não tenha medo de ser 
específica. Ser genérica não lhe torna alguém mais aberta a conhecer novas pessoas, apenas 
diminui a possibilidade de que encontre o homem ideal para você. Aliás, retomando outro 
conceito que vimos anteriormente: o Príncipe Encantado é um mito: Não existe homem 
perfeito. O que existe é aquele cara que vai satisfazer as suas necessidades no momento. Para 
encontrá-lo, aumente a propinquidade. 
Façamos um exercício. Preencha o questionário abaixo, dizendo com honestidade o que busca 
em um homem. 
1. Ele se exercita? Sim☐ Não☐ 
Se sim, ele se exercita fazendo esportes, levantando pesos na academia, com um grupo de 
pessoas, na casa dele, ou na rua? 
Quantos amigos bem próximos ele tem? 
Quando ele passa tempo com os amigos, onde eles se encontram (3 lugares)? 
Qual é o nível de formação dele? 
5. Qual a média salarial dele? 
6. Ele tem dinheiro para gastar com entretenimentos de custos mais altos, como um clube, 
viagens, algum hobbie específico, ou ele opta por gastar com meios mais baratos de diversão, 
como pedir uma pizza para assistir ao jogo do seu time no seu apartamento junto com os 
amigos? 
7. Ele usa redes sociais como o Facebook, Instagram ou Twitter? Sim ☐ Não☐ 
Se sim, ele tem uma grande ou pequena rede de amigos? 
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Se sim, a personalidade dele é do tipo que começa conversas online com pessoas que não 
conhece? 
Se sim, seria provável que você conhecesse o tipo de pessoa com quem ele se relaciona? 
Onde você provavelmente o encontraria numa sexta-feira à noite? 
E domingo à tarde? Seria mais provável que ele passeasse por um parque com o cachorro ou 
ficasse lendo em uma livraria? Onde você acha que ele iria quando o tempo estivesse bonito? 
Onde você acha que ele iria num dia frio ou chuvoso? 
Qual a profissão dele? 
Ele faz parte de associações profissionais, clubes, ou qualquer outra organização a qual seria 
afiliado devido a sua profissão? Você faz parte de alguma dessas organizações? Você poderia 
fazer parte? 
Ele almoça normalmente em um dia de trabalho, pula o almoço, almoça com os amigos em um 
café, ou lê um jornal enquanto faz a pausa para o almoço? 
A seguir, liste o máximo de interesses pessoais dele quanto puder imaginar. A melhor maneira 
de começar é listando seus próprios interesses pessoais e imaginando se ele irá partilhá-los ou 
não. Por exemplo, se você gosta de concursos de cachorros, pense se o seu parceiro ideal 
deveria seralguém que também gosta. Se sim, ponha isso em uma das lacunas da lista de 
interesses abaixo. Os primeiros dois exemplos vão ajudá-la a começar. 
Exemplos 
Ele gosta de cr iar e treinar Labradores... 
...Então talvez ele conheça outros amantes de cachorros, compareça a concursos de cachorros, 
passeie com cachorros em um parque ou precise de alguém para cuidar do cachorro dele em 
alguma ocasião. 
Ele gosta de se envolver com a política... 
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...Então talvez ele compareça a comícios, ou se voluntarie para fazer campanha para algum 
partido. 
Ele gosta de _______________________________________ ... 
...Então talvez ele__________________________________________________________. 
Ele gosta de _______________________________________ ... 
...Então talvez ele____________________________________________________. 
Ele gosta de _______________________________________ ... 
...Então talvez ele____________________________________________________. 
Ele gosta de _______________________________________ ... 
...Então talvez ele__________________________________________________. 
Ele gosta de _______________________________________ ... 
...Então talvez ele________________________________________________. 
Não pule essas perguntas, nem responda elas apenas mentalmente. Diminua o ritmo e use o 
tempo que for necessário para completar o exercício acima. Vão surgir todos os tipos de ideias 
que lhe ajudarão a filtrar sua procura pelas características e valores necessários para o seu 
homem ideal. 
 
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Encontrando O Local Ideal: Como Maximizar A Propinquidade 
 
Qualidade e quantidade são conceitos que se opõem aqui. Como mulher poderosa que sabe 
bem o que quer, você não tem interesse em lugares aleatórios, que lhe apresentarão uma 
enorme gama de candidatos, muitos que não atendem seus requisitos básicos. Seja específica. 
Se quer conhecer um homem que gosta de cavalos, vá ao hipódromo ou a um leilão de animais. 
Quanto mais vocês tiverem em comum, mais chance de a conversa inicial ser prazerosa e da 
faísca acender no relacionamento. 
Outro item a se considerar é a qualidade da interação que um local permite. Bares e baladas 
com música alta e pouco espaço não são ideais para conhecer novas pessoas com quem se quer 
ter um relacionamento duradouro, visto que a base de um relacionamento assim é a partilha de 
interesses. Como você descobrirá que ele também gosta daquele diretor de cinema que você 
ama se mal conseguem se ouvir? 
A frequência também é algo importante. Não estou dizendo que você deve ir àquele samba que 
gosta todas as noites, mas criar uma familiaridade com as pessoas que convivem em um 
ambiente abre novas possibilidades, lhe dá chance de receber novos convites e conhecer novos 
grupos de pessoas. 
Pense em um grupo de amigos que se reúne para jogar Imagem & Ação toda quinta-feira. 
Digamos que esse grupo começou com quatro amigos, que chamaram mais dois, e mais dois, 
até que as quintas de Imagem & Ação viraram uma tradição cujos presentes se alternavam toda 
semana, introduzindo caras novas o tempo inteiro. 
Imagine o leque de possibilidades que isso não abre. Um grupo aberto de pessoas com um 
interesse em particular, que está sempre recebendo gente nova e interessada em participar e 
fazernovas conexões. Excitante, não é mesmo? Esse é o tipo de situação que você deve inserir 
na sua vida. Os resultados serão fantásticos. 
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Existem, no entanto, situações que devem ser evitadas. Imagine que alguma de suas 
conhecidas leu esse guia e resolveu usar os conceitos aprendidos para criar uma espécie de 
“grupo de solteiros”. Pode parecer uma ideia interessante em um primeiro momento, mas 
deixe-me dizer porque isso não é verdade. 
Esse tipo de grupo pode gerar um clima estranho e negativo, porque todos sabem o verdadeiro 
motivo de estarem lá. Todos estão esperançosos e nervosos, criando um ambiente um tanto 
forçado, onde as coisas não fluem de maneira natural. Além do mais, homens de alto valor 
costumam ter muitas pretendentes, de modo que não frequentam lugares como esses. 
Crie um grupo que tenha algum interesse específico que você mesma goste. Você quer atrair o 
tipo de homem que tem algo em comum com você. Isso permite que uma interação mais 
natural aconteça. 
Em outras palavras, faça que qualquer reunião que você crie tenha um propósito maior ou uma 
diversão como atração central, e não defina essa reunião como uma mera oportunidade de 
interagir com outros solteiros. 
Enfim, qualquer coisa que faça com que homens e mulheres se reúnam e conversem sobre 
assuntos além da sua vida amorosa. 
Grupos grandes que contam apenas com mulheres também devem ser evitados nessas 
situações. Imagine que você está num happy hour com mais 15 amigas naquele bar que serve a 
sangria que vocês tanto amam. Agora, consegue imaginar um homem aproximando-se, 
chamando a sua atenção(e da mesa toda, consequentemente), e enfrentando todos aqueles 
olhares julgando-o enquanto fala com você? Improvável. 
Você quer facilitar o máximo que puder para que ele vença a ansiedade natural que vem do 
medo de uma rejeição. Sim, mesmo homens de alto valor e confiantes têm que vencer a 
ansiedade para poder se aproximar de uma mulher. Por qualquer razão que seja, eles se 
sentem mais hesitantes de abordar uma mulher quando ela está com várias amigas. 
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Pense em maneiras de se separar em grupos menores se você for a algum lugar com um grupo 
de mais de cinco amigas. Isso a deixará mais acessível. Sua amiga de apoio ainda pode ficar 
junto, só certifique-se de que ela não fique sempre colada ao seu lado. 
Ainda na questão da acessibilidade, quando estiver em um grupo, procure não ser aquela que é 
o centro das atenções, que fala alto e se coloca no centro de tudo. É bem mais provável que ele 
se aproxime de sua amiga que está mais quieta, observando de um dos cantos. Ele sente que 
pode acrescentar algo a ela ao começar uma conversa. E é mais fácil sentir-se confiante para 
abordar alguém quando você acha que está oferecendo algo, ao invés de pedindo algo. 
Pode parecer óbvio, mas evite sair para conhecer pessoas estando acompanhada de um amigo 
homem ou de um irmão. Pode ser claro para vocês dois que o relacionamento não é nada mais 
do que amizade, mas homens muito dificilmente vão se aproximar de uma mulher se eles 
acharem que existe a chance de ela estar acompanhada de outro homem. 
Falando em amigos homens, uma pesquisa mostrou uma correlação positiva entre o número de 
amigas mulheres solteiras que uma mulher tem e as chances de ela se casar em alguns anos. A 
presença de um amigo homem na vida de uma mulher não tinha nenhuma correlação positiva. 
Enquanto correlação não é a mesma coisa que ‘causa’, essa descoberta pode se dar ao fato de 
que mulheres amigas têm o costume de tentar arranjar pares para suas amigas, enquanto 
homens são muito menos propensos a agir dessa forma para ajudar suas amigas mulheres. 
 
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Resumindo 
 
Ufa, foi tanta coisa que vimos nesse livro! Se você ficou um pouco confusa, vamos recapitular 
os pontos principais que você deve levar para sua vida pessoal e amorosa. 
1 – Homens e mulheres são seres distintos. Nós pensamos e agimos de jeitos completamente 
diferentes. Para aperfeiçoar sua relação com o sexo oposto, é preciso compreender melhor 
seus anseios, desejos e emoções; 
2 – Os homens gostam de ser respeitados acima de tudo. Para eles, o amor deriva diretamente 
dessa sensação de ser respeitado. Aprenda a respeitá-lo de acordo com o que lhe foi ensinado 
aqui e descubra o atalho para o coração de qualquer homem; 
3 – Homens têm um problema sério em lidar com as emoções. Elas são difíceis de compreender 
e até assustadoras por vezes. Não projete suas emoções em seu companheiro, presumindo que 
ele sentirá a mesma coisa que você, isso apenas colocará obstáculos em seu relacionamento; 
4 – Por não saber lidar com as emoções, os homens tendem a fechar-se como maneira de se 
proteger. Quando seu companheiro estiver distante, afastado, é porque algo o está 
perturbando. Seja compreensiva, faça seu papel como a companheira amorosa que é, mas dê a 
ele o espaço e a liberdade de que precisa; 
5 – Se os homens temem as próprias emoções, as suas são o suficiente para causar-lhes um 
ataque de pânico. Não o sobrecarregue com descargas emocionais, saiba como externar suas 
preocupações sem fazer com que ele fique na defensiva; 
6 - A busca por um relacionamento melhor começa por você. De nada adianta seguir o que 
aprendeu aqui se, por dentro, você continua sendo uma mulher fraca, que não sabe o que quer. 
Seu objetivo na vida é tornar-se uma mulher poderosa. Um bom relacionamento é 
conseqüência disso; 
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7 – Autoconfiança, amor próprio e autoestima são as palavras chaves na sua busca para tornar-
se uma pessoa melhor e melhorar seus relacionamentos. Homens são repelidos por mulheres 
inseguras e com necessidade constante de afirmação; 
8 – Seu sucesso na vida não é medido por um relacionamento. Torne-se a mudança que quer 
ver em você. Descubra o que quer e lute para conseguir. Cresça e aprenda, os fracassos virão, 
mas só você pode derrotar a si mesma ao parar de tentar; 
9 – Use as técnicas aqui aprendidas com sabedoria. De nada adianta querer colocar em prática 
o que lhe foi ensinado sem estar em um estado mental apropriado; 
10 - Conecte-se com as pessoas. Um pouco de empatia faz milagres; 
11 - Torne-se uma pessoa mais interessante. Faça isso vivendo a vida ao máximo se engajando 
em coisas que acha interessantes; 
12 - Se envolva em atividades que vão, naturalmente, fazê-la entrar em contato com homens. 
Se liberte da ansiedade de encontrar ele ao se concentrar em aproveitar a vida em lugares que 
aumentem a propinquidade, ou seja, as chances de conhecer um homem que se enquadre nos 
seus requisitos e critérios. 
13 - Não espere, aja. Todos os dias, tente agir na direção do seu objetivo. Faça isso se focando 
nos métodos que funcionam ao invés de concentrar-se nos resultados ou no desejo de retorno 
imediato. Isso, mais do que qualquer outra coisa, garante o seu sucesso; 
14 - Por fim, lembre-se de reler esse guia várias vezes. Eu mencionei aqui no final as técnicas 
para se utilizar com os homens que criarão uma maior proximidade e cumplicidade entre vocês, 
permitindo que um relacionamento floresça e evolua. Essas técnicas são úteis na hora de 
vocêinteragir com os homens, porque, com elas, você conseguirá entender melhor o que eles 
pensam e como eles funcionam, saberá mostrar interesse de uma maneira que os deixe 
interessados em você, saberá adotar uma postura que o faça ver valor em você e faça desejar 
estar ao seu lado, entre outras coisas que apresentei ao longo do guia, como acionar os 
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neurônios espelhos e contar histórias para despertar o herói que existe dentro dele. Por isso, 
não deixe de reler esse guia quando estiver na dúvida sobre a melhor maneira de agir. 
Por enquanto é só. Espero que a leitura deste livro tenha dado a você o impulso necessário 
para começar o seu processo de transformação. Tenho certeza de que a informação contida 
aqui é o suficiente para que você dê o primeiro passo na direção da mulher poderosa que está 
escondida dentro de você. Uma mulher que sabe bem suas metas e objetivos e como vai 
alcançá-los. 
Por favor, lembre-se de ser paciente consigo mesma enquanto aplica os princípios. Mudanças 
levam tempo. Eu não espero que você faça da maneira correta logo na primeira vez que fizer, ouaté 
mesmo que se lembre de tudo sobre o que falamos após apenas uma leitura. Eu sugiro que leia 
tudo mais algumas vezes e faça anotações em um pedaço de papel. Se achar algo que chamou sua 
atenção, anote, pense a respeito, e então, pratique. Eu sei que você já ouviu antes, mas ainda é 
verdade: a prática leva à perfeição (ou pelo menos muito próximo a ela!). 
Fique à vontade para entrar em contato comigo e esclarecer dúvidas ou me contar sobre seu 
progresso. 
Um grande abraço e boa sorte, 
Cesa 
	Sumário
	Seja Bem-Vinda!
	Os Homens
	Entendendo O Respeito
	A Questão Emocional
	Por Que Ele Parece Distante?
	Aprendendo A Se Comunicar
	Por Que Os Homens Mentem?
	Mulheres Poderosas
	Medo Do Fracasso
	O Tabu Da Aparência
	Mulheres Poderosas Não Têm Medo De Dizer O Que Querem
	A Insegurança Em Ação
	Métodos e Técnicas: O Conhecimento Aplicado
	O Método Do Respeito Incondicional
	Como O Seu Respeito Faz Com Que Ele Aja De Acordo Com Suas Expectativas
	Investimento e Valor
	Decifrando A Mente Masculina
	O Efeito Portal
	O Poder Da Empatia
	Partindo Para A Ação
	Encontrando O Local Ideal: Como Maximizar A Propinquidade
	Resumindo