ATIVIDADES FÍSICAS ALTERNATIVAS

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Questão 1/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“[...] abordaremos cinco enfoques que a intervenção profissional com atividades alternativas pode ter. São eles: risco, reflexividade, relaxamento, saúde e performance”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 27.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre os enfoques da intervenção profissional com atividades alternativas chamados de reflexividade e de relaxamento, relacione cada termo às suas respectivas características:
1. Reflexividade.
2. Relaxamento.
( ) Está associado, geralmente, à busca pela compensação do estresse.
( ) Capacidade de a pessoa se relacionar consigo mesma, pensando antes de agir.
( ) Sua busca está ligada diretamente ao tipo de atividade filosoficamente alternativa.
( ) É importante para a saúde humana e traz tanto benefícios físicos, quanto mentais.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 1 – 2 – 2.
	
	B
	1 – 2 – 2 – 1.
	
	C
	1 – 2 – 1 – 2
	
	D
	2 – 1 – 1 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] Reflexividade. A reflexividade é a capacidade de a pessoa se relacionar consigo mesma, pensando antes de agir. [...] Como a busca por reflexividade está ligada diretamente ao tipo de atividade filosoficamente alternativa, você já conhece as principais práticas que desenvolvem essa característica nas pessoas. [2] Relaxamento. O relaxamento geralmente está associado à busca pela compensação ao estresse. [...] O relaxamento é algo importante para a saúde humana, tendo tanto benefícios físicos, como prevenção de lesões, quanto mentais” (livro-base, p. 29-30).
	
	E
	2 – 1 – 2 – 1
Questão 2/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“[...] quando as primeiras atividades físicas alternativas surgiram, seu principal diferencial era o foco no ritmo natural de cada pessoa. Com isso, elas evocam a ideia de movimento consciente, aumentando a criatividade [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre o que é primordialmente valorizado nas atividades físicas alternativas, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	O rendimento.
	
	B
	As emoções.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] ao promoverem a espontaneidade nos movimentos, as atividades físicas alternativas valorizam as emoções. Essa ideia pode ser vista desde a maior integração entre corpo e mente, nas práticas alternativas mais terapêuticas, até a experiência 'radical' nos esportes de aventura” (livro-base, p. 22).
	
	C
	A força física.
	
	D
	O fair play.
	
	E
	A coragem.
Questão 3/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“Vale ressaltar que as técnicas dos movimentos do parkour foram desenvolvidos e disseminadas pelos praticantes de forma mundial para assegurar a eficiência do movimento e a segurança do indivíduo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 113.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre as regras básicas que os praticantes do parkour devem saber para a realização eficiente do movimento, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Noção de espaço, estética e finalização.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] o praticante deve se preocupar com três regras básicas para a realização eficiente do movimento [no parkour]. São elas: Noção de espaço, estética e finalização” (livro-base, p. 113).
	
	B
	Flexibilidade, força e ritmo.
	
	C
	Equilíbrio e flutuação.
	
	D
	Giro, salto e pulo.
	
	E
	Rolamento, cambalhota e saltito.
Questão 4/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o texto:
A sigla GPS significa Sistema de Posicionamento Global e também pode ser utilizado para fins de navegação.
Fonte: Texto elaborado pelo autor desta questão.
Considerando o texto e os conteúdos do livro-base Aspectos físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre o Sistema de Posicionamento Global (GPS), assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Podem informar dados sobre coordenadas, distância, tempo e deslocamento por meio de dados enviados via satélite.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "[...] o sistema GPS é dividido em três segmentos funcionais distintos, o espacial, o de controle e o do usuário. O que é comumente conhecido como GPS é na verdade um receptor GPS que faz parte do segmento do usuário. Esses receptores coletam dados enviados pelos satélites, transformando-os em coordenadas, distâncias, tempo, deslocamento e velocidade, através de processamento em tempo real ou a posteriori" (livro-base, p. 70).
	
	B
	Apesar de ser um aplicativo de fácil utilização, os dados de navegação não são precisos.
	
	C
	O surgimento do GPS dificultou o campo da navegação por exigir recursos tecnológicos de seus praticantes.
	
	D
	Os dados fornecidos pelo GPS não são personalizados, ou seja, não levam em consideração a posição inicial do usuário.
	
	E
	A necessidade do sinal de internet dificulta o uso do GPS em regiões rurais.
Questão 5/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o fragmento de texto: 
"Quando nos referimos à navegação terrestre na perspectiva da Educação Física não nos referimos apenas ao desenvolvimento motriz, é também à combinação do exercício mental que permite esta atividade".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 77.
Considerando o fragmento de texto os conteúdos do livro-base Aspectos físicas alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que indica corretamente um dos benefícios do ensino da navegação na Educação Física:
Nota: 10.0
	
	A
	Aumenta a insegurança na resolução de problemas.
	
	B
	Melhora a força muscular.
	
	C
	Incentiva o trabalho em equipe.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Desde esta perspectiva, práticas que envolvem técnicas de navegação implicam uma série de benefícios, tais como: Cooperação; Tomada de decisões em frente a situações repentinas; Desafio ante um meio desconhecido; Cálculos precisos; Relação direta com o meio natural; Cifrar e decifrar informação; Identificar estratégias e debilidades; Saber atuar em função de suas próprias possibilidades; Desenvolvimento da condição física; Elaborar estratégias; Conhecer e respeitar o meio ambiente; Enfrentar situações difíceis; Conhecimentos complexos e técnicos avançados com mapa e bússola; Saúde e qualidade de vida; Trabalho em equipe; Discussões, comentários e decisões e resolução de problemas" (livro-base, p. 82).
	
	D
	Trabalha a coordenação motora fina.
	
	E
	Incentiva a prática de esportes na natureza sem planejamento prévio.
Questão 6/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia a citação:
“O parkour tem como finalidade possibilitar movimentação ou percursos por meio de técnicas próprias de deslocamento e transposição de obstáculos em qualquer ambiente”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 92.
Considerandoa citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a história do parkour e a raiz do seu método, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Teve sua raiz nas técnicas militares.
	
	B
	Teve sua raiz no método natural de Educação Física.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A história dessa modalidade tem raízes no Método Natural de Educação Física, desenvolvido por Georges Hébert.” (livro-base, p. 92).
	
	C
	Teve sua raiz na prática do alpinismo.
	
	D
	Teve sua raiz na ginástica artística.
	
	E
	Teve sua raiz nas atividades circenses.
Questão 7/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o fragmento de texto: 
"Na pré-história indicações de caminhos e de localizações de objetos comparativamente a outros poderiam ser desenhados ou esculpidos. Até que o aparecimento da escrita tornou os registros mais confiáveis e eficazes".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 52.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a história da navegação, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Na Pré-História ainda não existiam registros da utilização da navegação.
	
	B
	A invenção da rosa dos ventos foi essencial para o desenvolvimento da navegação.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Um elemento essencial para a navegação foi a invenção da rosa dos ventos, que foi criada a partir das direções dos ventos, inicialmente era composta por 8 e 12 ventos/direções, evoluindo a partir da idade média para 16 ventos e seus múltiplos 32 e 64 e viria a ser primordial para a utilização da bússola que seria criada posteriormente" (livro-base, p. 52).
	
	C
	A navegação surgiu em conjunto com o surgimento da escrita.
	
	D
	Povos antigos não utilizavam a navegação, por esse motivo muitas embarcações se perdiam à deriva.
	
	E
	Apesar da criação da bússola ter sido um fato histórico, esse instrumento não trouxe grandes transformações para a navegação.
Questão 8/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o fragmento de texto: 
"[...] Esporte Orientação, que em sua concepção é dividida em quatro vertentes: competitiva, ambiental, pedagógica e turística [...]".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 78.
Considerando o excerto anterior e os conteúdos abordados no livro-base Aspectos físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a vertente pedagógica do esporte de orientação, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Envolve questões de marketing e divulgação local.
	
	B
	 Promove o fomento do comércio local atraindo visitantes.
	
	C
	 Tem ênfase no treinamento esportivo e na competição.
	
	D
	Visa melhorar a qualidade do ensino com foco na formação do indivíduo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Na vertente pedagógica, a Orientação visa melhorar a qualidade do ensino e a motivação não importando o desempenho, mas sim à formação do indivíduo para o exercício da cidadania e para a prática do lazer" (livro-base, p. 78).
	
	E
	Desenvolve estratégias de preservação ambiental global.
Questão 9/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“O treino e/ou ensino da modalidade do (parkour) podem ser aplicados em diferentes campos de atuação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 119.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre os campos de atuação do parkour, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Pode ser utilizado como um método de treinamento para atividade física e treinamento desportivo ou como atividade esportiva de lazer/recreação.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O treino e/ou ensino da modalidade [parkour] podem ser aplicados em diferentes campos de atuação para determinados fins, sendo possível utilizá-la como método de treinamento para atividade física e treinamento desportivo ou como atividade esportiva de lazer/recreação” (livro-base, p. 118).
	
	B
	O campo de atuação mais adequado para a prática do parkour é o militar.
	
	C
	É utilizado para a recuperação de amputados e para a reabilitação física e mental.
	
	D
	O método de treinamento é muito utilizado nos desafios aplicados em dinâmicas de empresas e seleção de recursos humanos.
	
	E
	O parkour é utilizado exclusivamente para trabalhar o condicionamento físico e para preparar os atletas de atletismo e de lutas.
Questão 10/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o fragmento de texto:
"A navegação é uma ferramenta altamente eficaz para o tratamento de qualquer temática, além de desenvolver autonomia, autoconfiança e responsabilidade, como também favorecer atitudes de cooperação, solidariedade [...]".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 77.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a corrida de orientação realizada como atividade de aprendizagem da navegação, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	São provas de corrida realizadas em área urbana como ruas e avenidas nas quais o participante tem a opção de escolher o seu percurso.
	
	B
	Consiste em realizar um percurso predeterminado no menor tempo possível, sendo obrigatório registar a passagem por pontos estabelecidos.
Você acertou!
"Corrida de orientação: Consiste em realizar um percurso no menor tempo possível, desde a saída até a chegada, passando por diferentes controles ou balizas. Emprega-se um mapa, uma bússola e um cartão de controle, este último deve conter ao final a marcação de todos os pontos para garantir que se passou pelos diferentes lugares estabelecidos, essa marcação poderá ser por meio de um picotador manual ou eletrônico" (livro-base, p. 77).
	
	C
	São realizadas com a orientação de um técnico de navegação durante todo o percurso, pois os participantes não podem utilizar acessórios como mapas e bússolas.
	
	D
	Caracteriza-se por uma corrida em montanhas com o percurso marcado por subidas, descidas e obstáculos naturais.
	
	E
	Consiste em uma prova realizada com os olhos vendados, na qual o participante deve seguir a orientação de um técnico.