Avaliação II AQUÁTICAS

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Disciplina:
	Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01)
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:668691) ( peso.:1,50)
	Prova:
	29586887
	Nota da Prova:
	9,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo também o que possibilita o maior rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas características específicas. Sobre essas características, analise as sentenças a seguir:
I- Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
II- Movimentos alternados e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
III- Rosto submerso, com água na altura da testa, olhando para cima.
IV- Respiração lateral, com rotação da cabeça, coordenada com os membros superiores para realizar a respiração.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	2.
	O nado de costas é o "oposto" do crawl, é nadado em decúbito dorsal, e o batimento de pernas é quase igual, tendo como diferença a origem da força, que é de baixo para cima. Já no nado de peito, muitos dizem que se parece ao de uma rã ou um sapo e foi inspirado por esses répteis, entretanto, no nado borboleta, ambos os braços devem ser trazidos à frente simultaneamente sobre a água e levado para trás, juntos. As pernas unidas fazem um movimento com o tronco em forma de ondulação (BARBIERI et al., 2007). Sobre a história do nado costas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O nado costas é uma progressão do nado peito invertido, ou seja, uma evolução do nado peito em decúbito dorsal.
(    ) Inicialmente, o nado costas era realizado com braçadas simultâneas, mas com o passar do tempo, os nadadores notaram que poderiam nadar mais rápido se realizassem braçadas alternadas, recuperando os braços sobre a água.
(    ) Entre os anos 1930 e 1960, o nado costas era praticado por meio de um estilo que foi popularizado pelo nadador Adolph Kiefer.
(    ) Os japoneses realizam um nado costas com uma tração descontínua para favorecer a eficácia da batida.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: BARBIERI, Patricia Baeta Neves et al. Análise da composição corporal de atletas de natação da categoria infantil do gênero masculino. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v. 1, n. 2, p. 1-11, 2007. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/Dialnet-AnaliseDaComposicaoCorporalDeAtletasDeNatacaoDaCat-4841927 (1).pdf>. Acesso em: 14 fev. 2018.
	 a)
	V - V - V - F.
	 b)
	F - V - F - V.
	 c)
	V - F - V - V.
	 d)
	V - F - F - V.
	3.
	O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam ações curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o outro termine, que se dão no plano vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na propulsão e na sustentação do corpo no estilo crawl. A eficiência da pernada, conforme Carvalho (2008), está diretamente ligada a determinados fatores. Com relação à pernada do nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura esteja relaxada, para que o nadador consiga realizar o movimento de pressão com o peito dos pés.
II- É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência da pernada.
III- A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada.
IV- O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com flexibilidade nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com relação à água.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: CARVALHO, C. B.; ALMEIDA, M. V. A.; RODRIGUES, G. M.; CONTE, M. A interação de pessoas com Síndrome de Down em atividades na água. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 7, n. 3, p. 143-152, 2008.
	 a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 b)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças II e III estão corretas..
	 d)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	4.
	A natação tem sido cada vez mais foco de investigações, dentre as quais se encontram aquelas sobre uma forma específica de locomoção denominada de nado crawl. O nado crawl é o modo mais rápido de natação, em que o nadador realiza, na superfície da água, movimentos alternados dos braços, de modo que possa virar a cabeça para respirar enquanto as pernas se movimentam, golpeando a água de cima para baixo (OLIVEIRA et al., 2009). Com relação à fase aquática das braçadas no nado crawl, analise as afirmativas a seguir:
I- Extensão: compreende a entrada do braço na água, à frente do ombro e do corpo, com a mão alcançando o seu ponto de apoio, que está à frente e para o fundo, aproximando-se de uma posição abaixo do prolongamento do eixo do corpo, é a base da fase propulsiva.
II- Posição final: o braço se encontra ligeiramente flexionado e em linha com seu ombro. O cotovelo está dirigido para acima e ligeiramente para fora. O pulso se encontra muito ligeiramente flexionado para abaixo e para fora. A extensão do braço não é completa, sua extensão máxima é seguida de uma ligeira flexão do cotovelo, que permite à mão aproximar-se do eixo do corpo e ao mesmo tempo conserva os músculos do braço em posição mais cômoda.
III- Posição inicial: o braço se encontra quase totalmente estendido ligeiramente mais afora do que a linha de seu ombro. O cotovelo se orienta para acima e para fora e está mais alto do que a mão. O pulso está girado para baixo e para fora e a mão olha na mesma direção
IV- Posição inicial: os ombros devem, neste estágio inicial da propulsão ter começado seu rolamento lateral, auxiliando no correto posicionamento do braço para o início da tração. O apoio, com tração, deve ser feito com os dedos estendidos e unidos. O braço que traciona permanece estendido neste estágio, mas o punho mantém uma atitude ligeiramente flexionada em direção ao dedo mínimo (iniciada na entrada) e também na direção natural da palma da mão, para se estabelecer uma pressão propulsiva sobre a mão e o antebraço.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: OLIVEIRA, Thiago A. C. de et al. Análise sistêmica do nado Crawl. Brazilian Journal Of Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/20-38-1-SM.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)
	As afirmativas II e IV estão corretas.
	 b)
	As afirmativas I e IV estão corretas.
	 c)
	As afirmativas I e II estão corretas.
	 d)
	As afirmativas II e III estão corretas.
	5.
	A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída convencional, exceto que o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de partida com as mãos ao lado dos pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Com relação à saída de agarre do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, paravertebral, redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete.
(    ) As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os seguintes movimentos.
(    ) O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida com os dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar com as mãos a parte anterior do bloco por entre os pés ou seus lados. A cabeça deverá estar encaixada nos braços, com a visão voltada para os pés.
(    ) As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu posicionamentono bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés perto da parte de trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados biomecânicos da saída do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de Mestrado em Ciências do Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e Desportos, Universidade do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. Disponível em: http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert Dissertacao.pdf. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)
	F - V - F - V.
	 b)
	F - F - V - V.
	 c)
	V - F - V - F.
	 d)
	V - V - F - F.
	6.
	A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída convencional, exceto que o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de partida com as mãos ao lado dos pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Sobre a saída de agarre do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, paravertebral, redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete.
(    ) As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os seguintes movimentos.
(    ) O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida com os dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar com as mãos a parte anterior do bloco por entre os pés ou seus lados. A cabeça deverá estar encaixada nos braços, com a visão voltada para os pés.
(    ) As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés perto da parte de trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados biomecânicos da saída do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de Mestrado em Ciências do Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e Desportos, Universidade do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. Disponível em: http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert Dissertacao.pdf. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)
	V - F - F - V.
	 b)
	F - V - V - F.
	 c)
	V - F - V - F.
	 d)
	F - V - F - V.
	7.
	Segundo Catteau e Garoff (1990, p. 123), toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido, procurando uma colocação ótima nas articulações dos membros superiores e inferiores, de forma a pôr em jogo, numa profundidade ótima, ações de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo possível do eixo de deslocamento. Para os autores, o rendimento no nado possui a interferência de inúmeros fatores. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta um desses fatores:
FONTE: CATTEAU, R.; GAROFF, G. O Ensino da natação. São Paulo: Manole, 1990.
	 a)
	Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
	 b)
	Respiração especificamente de um único lado.
	 c)
	Resistência frontal aumentada.
	 d)
	Contração muscular excessiva fora das fases propulsivas.
	8.
	A natação é uma modalidade esportiva geralmente iniciada na infância, devido aos vários benefícios que proporciona aos seus praticantes, seja por indicação médica, segurança ou aprendizagem de um esporte. Apesar de o processo de aprendizagem e consolidação dos quatro nados ser longo, em pouco tempo, podemos ver os aprendizes esboçando movimentos na água. Vários fatores fazem com que a aprendizagem seja um pouco demorada. Primeiramente, o aprendiz precisa adaptar-se a um ambiente totalmente diferente do que o corpo está acostumado. O ambiente aquático não só envolve uma nova noção de controle corporal, como também padrões respiratórios diferentes (TUCHER; FURLANI; COELHO, 2007). Sobre a respiração e a coordenação no nado costas, assinale a alternativa INCORRETA:
FONTE: TUCHER, Guilherme; FURLANI, Daniel Oliveira; COELHO, Emerson Filipino. Apontamentos para o ensino do nado costas. Revista Científica da Faminas, Murié, v. 3, n. 2, p. 23-36, 2007. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/192-716-1-PB.pdf>. Acesso em: 20 fev. 2018.
	 a)
	O nado costas pode parecer fácil de se praticar devido à posição em decúbito dorsal, que facilita a respiração, contudo, este estilo de nado necessita de uma coordenação e da manutenção de uma posição perfeita.
	 b)
	A expiração deverá ser realizada, preferencialmente, pelo nariz, evitando assim, possíveis entradas da água por ele.
	 c)
	A inspiração do nado costas deverá ser feita pela boca no momento em que um dos braços estiver iniciando a recuperação e o outro o apoio.
	 d)
	A coordenação braços/pernas no nado costas deve ser realizada de forma que o ponto máximo descendente da pernada não coincida com o empurrão final da finalização da braçada do lado oposto.
	9.
	O nado "crawl" é uma das habilidades em que há evidente necessidade de padronização espaço temporal dos movimentos. O deslocamento eficaz e eficiente do corpo na água exige uma ação coordenada entre braços, pernas e respiração, favorável a sua propulsão. A organização temporal dos movimentos desses vários componentes é crucial para a ação (APOLINÁRIO et al., 2012). Com relação à respiração do nado crawl, analise as afirmativas a seguir:
I- A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática (expiração) e outra aérea (inspiração).
II- Na respiração do nado crawl, ao invés de se elevar a cabeça, deve-se girá-la para respirar, a elevação da cabeça aumenta as forças de resistência corporal e causa um distúrbio no ritmo do nado.
III- Na respiração do nado crawl, a cabeça tende a se abaixar quando há grande velocidade, é por isso que os nadadores de velocidade têm a posição da cabeça mais alta, as costas menos arqueadas e, da cabeça aos pés, a impressão que se tem do nadador em ação é a de um arco, devido à baixa velocidade de pernas e braços.
IV- O nadador deverá manter uma das orelhas fora da água e a boca livre para inspiração, coincidindo com a mais baixa posição do ombro durante a ação dos braços. É preciso que a inspiração se efetue no máximo de tempo possível, com a necessidade de fechar bem a boca para absorver o ar.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: APOLINÁRIO, Marcos Roberto et al. Efeitos de diferentes padrões respiratórios no desempenho e na organização temporal das braçadas do nado "Crawl". Revista Brasileira Educação Física e Esporte, São Paulo, v. 26, n. 1, p. 149-159, 2012. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/16880-20031-1-PB.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)
	As afirmativas II e III estão corretas.
	 b)
	As afirmativas I e II estão corretas.
	 c)
	As afirmativas I e IV estão corretas.
	 d)
	As afirmativas II e IV estão corretas.
	10.
	Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato dele possibilitar uma maior velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre como esse estilo de nado é conhecido, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Nado borboleta.
	 b)
	Nado costas.
	 c)
	Nado crawl.
	 d)
	Nado peito.
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