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Aquecimento: realizar brincadeiras como pega-pega (fruta, gelo, ponte árvore pedra, alto, ladrão, corrente...), corrida com ou sem obstáculos. Caso não tenha espaço para essas atividades, realizar mestre mandou (pedir para realizarem pulos, agachar e levantar, correr sem sair do lugar, polichinelos, giros...), vivo ou morto, mímicas de animais.
Atividade 66
Brincadeira: acerte o alvo.
Número de participantes: um ou mais.
Material necessário:
Várias tampinhas de garrafa;
1 caixa ou balde;
1 sacola plástica.
1°passo: encher o saco plástico com ar e posicioná-lo;
2°passo: escolher a distancia do alvo, iniciar a atividade com ele mais próximo;
3°passo: explicar a atividade;
Como Brincar: o objetivo é acertar a tampinha dentro do balde, a tampinha deverá ser impulsionada pelo saco plástico. Vence quem acertar o maior número de tampinhas em um total de 10 tentativas.
Imagem ilustrativa da atividade: 
Vídeo ilustrativo da atividade:
https://www.facebook.com/watch/?v=141356337499164;
 Relaxamento: realizar alongamentos, massagem, conversar sobre a atividade que acaba de ser realizada (feedback).

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