FICHA 2 - AULA PRÁTICA PERCENTUAL DE GORDURA

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Aula Prática 02 = Medidas e Avaliações
% DE GORDURA ATRAVÉS DO IMC LEAN, ET AL., (1996)
HOMENS %G = (1,33 X IMC) + (0,236 X IDADE) – 20,2
MULHERES %G = (1,21 X IMC) + (0,262 X IDADE) – 6,7
% DE GORDURA ATRAVÉS DA CIRCUNFÊRENCIA DA CINTURA LEAN, et al., (1996)
HOMENS %G = (0,567 X CC) + (0,101 X IDADE) – 31,8
MULHERES %G = (0,439 X CC) + (0,221 X IDADE) – 9,4
Protocolo de Mcardle, Katch e Katch
	Mulheres (17-26 anos)
	Mulheres (27-50 anos)
	Homens (17-26 anos)
	Homens (27-50 anos)
	Abdômen
	Abdômen
	Bíceps direito
	Quadril
	Coxa direita
	Coxa direita
	Abdômen
	Abdômen
	Antebraço direito
	Panturrilha direita
	Antebraço direito
	Antebraço direito
Calculo do percentual de gordura – protocolo de Mcardle, Katch e Katch
KARVONEN ET AL.(1957)
FCTMÁX = 220 - IDADE
TANAKA ET AL. (2001)
FCT MÁX = 208 – (0,7 X IDADE)