Apol 2- Atividades Alternativas

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Questão 1/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Os nós de união servem para unir cordas e fitas. Os mais utilizados são: nó simples, zelha dupla, weaver dupla e lais de guia. Já os nós de ancoragem servem para ancorar a corda tanto ao sistema de segurança quanto ao praticante”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 173.
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre o nó machand, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	O nó machand é seguro, mas não freia completamente a descida.
	
	B
	O nó machand não é seguro, por isso é utilizado junto com a fita e o mosquetão.
	
	C
	O nó machand é um nó recomendado para velejadores.
	
	D
	O nó machand tem autobloqueio e é utilizado como freio para o escalador.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O nó machand é um nó de autobloqueio, utilizado como dispositivo de frenagem do escalador no sistema de cordas de segurança” (livro-base, p. 174).
	
	E
	O nó machand é utilizado pelos escaladores, na subida da escalada livre.
Questão 2/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“A escalada pode ser definida também pelo uso de equipamentos para ascensão, pela duração e pelo tipo de segurança que é realizado”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 167.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre as técnicas de ascensão, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	As técnicas de ascensão podem ser simples ou complexas, conforme a subida.
	
	B
	As técnicas podem ser impulsivas ou controladas, conforme a montanha.
	
	C
	As técnicas de ascensão podem ser de positivas, neutras ou negativas.
	
	D
	As técnicas utilizadas na ascensão são fixas ou remotas, de acordo com a montanha.
	
	E
	As técnicas de ascensão são estáticas ou dinâmica, dependendo da montanha.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As técnicas de ascensão podem ser estáticas ou dinâmicas. A escalada estática é entendida como a progressão da posição de movimento para a posição de equilíbrio – fazer um movimento em que a posição do corpo é controlada pelo movimento do músculo, e não por impulso. Já a escalada dinâmica é aquela que usa um impulso intencional para encadear várias etapas. Ela é usada em graus elevados de dificuldade de escalada e permite resolver etapas que, por meio da escalada estática, seria impossível realizar” (livro-base, p. 174).
Questão 3/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“[...] podemos associar a prática do slackline a treinamentos funcionais e aproximá-lo cada vez mais das vivências corporais ofertadas em espaços específicos para a área fitness”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em:SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDAS, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 196-197.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre as contribuições da prática do slackline na área fitness, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Explora a transversalidade do currículo escolar.
	
	B
	Deve promover a reabilitação de lesões.
	
	C
	Promove o fortalecimento muscular de membros inferiores.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Na área fitness, o que se considera como contribuição ao fortalecimento muscular adquirido com a prática é uma discussão já realizada por Pereira e Maschião [...]. Esses autores apontam que a modalidade favorece o aumento da força muscular de membros inferiores, principalmente pela posição em que o praticante permanece (joelhos semiflexionados, gerando tensão muscular isométrica nessa região)” (livro-base, p. 196).
	
	D
	Incrementa o lazer e o turismo de uma região.
	
	E
	Não promove um ganho específico.
Questão 4/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o texto:
É importante escolher um bom e seguro local para a instalação e realização da atividade de slackline. 
Fonte: Texto elaborado pelo autor da questão.
Considerando o texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a escolha do local para a instalação do slackline, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0
	
	A
	Uma boa instalação elimina os riscos de acidentes durante a execução.
	
	B
	Deve ser preferencialmente instalado em ambientes fechados.
	
	C
	Postes e pilares são os melhores apoios para o slackline.
	
	D
	Árvores não devem ser utilizadas como apoio para o slackline.
	
	E
	Não deve ser instalado em ambientes de terreno arenoso.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] vale relembrar alguns detalhes importantes sobre a instalação do slackline: procure por espaços abertos e espaçosos; escolha árvores com caules grossos e resistentes; evite instalar o slackline em postes e pilares; fique atento aos terrenos arenosos, faça uso de protetor de árvore” (livro-base, p. 201).
Questão 5/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“Assim como a maioria das atividades alternativas, o contexto histórico do slackline apresenta controvérsias”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDAS, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 190.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a origem do slackline, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Tem uma origem bem delineada e definida.
	
	B
	É uma evolução das atividades de trapézio e trampolim acrobático.
	
	C
	Pode ter tido influência de atletas de circo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Já ouvimos falar que a modalidade teve início sob a influência de atletas circenses” (livro-base, p. 190).
	
	D
	Nenhuma teoria relaciona sua origem a alpinistas.
	
	E
	Nenhuma teoria relaciona sua origem a atividades circenses.
Questão 6/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o texto:
Muitos cuidados devem ser tomados durante a montagem e desmontagem do equipamento de slackline.
Fonte: Texto elaborado pelo autor desta questão.
Considerando o texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre os cuidados na desmontagem do slackline, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Deve-se destravar a alavanca central.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com livro-base: “Para desmontar o slackline, basta destravar a alavanca central. Você deve posicionar a alavanca da catraca em sentido oposto ao travamento, ou seja, a alavanca deverá ficar toda aberta. Nesse processo de destravamento da alavanca, você deve mantê-la firme, com leve pressão para cima, até que se escute um 'click'. Ao escutar o som de destravamento, basta puxar a fita até que ela saia completamente da catraca” (livro-base, p. 210).
	
	B
	Deve-se deixar o equipamento montado permanentemente.
	
	C
	Deve-se puxar com força até desfazer o nó.
	
	D
	A alavanca deve estar completamente fechada.
	
	E
	A desmontagem deve acontecercom a alavanca travada.
Questão 7/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Escalada é a ação ou o resultado de escalar, a movimentação que levará ao topo de alguma coisa, a ação de se chegar ao cume. Assim, trata-se de uma modalidade esportiva vertical”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 164.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a origem da escalada, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	A escalada teve origem nas caminhadas realizadas por turistas na Europa.
	
	B
	A escalada teve origem nas trilhas íngremes realizadas pelos povos Maias na América Latina.
	
	C
	As escaladas são originárias do século XIX, quando os povos andavam quilômetros à procura de comida e água.
	
	D
	A escalada teve origem no montanhismo, quando era necessário utilizar os quatro apoios para transpor uma montanha.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base:“A origem da escalada se deu no montanhismo, quando, na busca pelo topo da montanha, era necessário transpor caminhos íngremes e atravessá-los utilizando quatro apoios, em rocha ou gelo” (livro-base, p. 165).
	
	E
	As escaladas tiveram origem nos Alpes Suíços, quando os praticantes de trilhas desviavam das montanhas íngremes.
Questão 8/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“[...] a utilização de fitas planas com diferentes espessuras, o que facilitou sua execução e, além de aumentar a segurança, deu uma característica singular ao esporte [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em:SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDAS, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 191.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre algumas das subdivisões do slackline no Brasil, relacione cada divisão às suas características:
1. Slackline.
2. Trickline.
3. Longline.
4. Highline. 
( ) Manobras em curtas distâncias.
( ) Manobras de equilíbrio dinâmico.
( ) Manobras próximas ao chão com distâncias maiores.
( ) Manobras mais radicais acima de 5 m de altura.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3 – 4.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3 – 4. De acordo com o Quadro 6.1, Classificação de modalidades com base na prática do slackline, do livro-base: "[1] Slackline - A fita é montada em curtas distâncias, entre 5 m e 10 m. O praticante se equilibra sobre o slack com diferentes tensões. Essa diferença na tensão e no comprimento permite diversas possibilidades de execução. [2] Trickline - Tem como objetivo a execução de manobras de equilíbrio dinâmico. São utilizadas fitas colocadas a partir de 60 cm de altura que dão a impulsão necessária para realizar as manobras. Permite a realização de manobras de saltos e de equilíbrio extremo, exigindo bastante preparo físico e treino. [3] Longline - Realizada perto do chão, o objetivo é desafiar distâncias cada vez maiores, de 20 m, no mínimo, utilizando fitas tubulares específicas de 25 mm. Caso contrário, a fita não terá o balanço tão admirado pelos praticantes dessa modalidade. [4] Highline - É a modalidade mais radical do slackline, com travessias feitas acima de 5 m de altura em locais como prédios e montanhas. Recomenda-se que o atleta tenha, além de uma experiência avançada em slackline, conhecimentos de escalada e domínio dos equipamentos de segurança do atleta, a exemplo do uso de capacete, cadeirinha e demais EPIs” (livro base, p. 194).
	
	B
	1 – 3 – 2 – 4.
	
	C
	2 – 3 – 4 – 1.
	
	D
	4 – 2 – 1 – 3.
	
	E
	4 – 3 – 1 – 2.
Questão 9/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o texto:
Quem pratica esportes ao ar livre também está sujeito a causar impactos ao meio ambiente. Podemos considerar que o lixo é um do mais preocupantes, porque as pessoas ainda não têm consciência do descarte correto dos detritos.
Fonte: Texto elaborado pela autora desta questão.
Considerando o texto e os conteúdos da Aula 6 (Vídeo 4, Tema 3 - Os impactos positivos e negativos das atividades físicas alternativas) sobre os impactos causados pelas atividades físicas alternativas, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	São impactos financeiros e físicos.
	
	B
	São impactos intelectuais e físicos.
	
	C
	São impactos sócio-cognitivos e intelectuais.
	
	D
	São impactos visuais e auditivos.
	
	E
	São impactos ambientais e pessoais.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com a Aula 6: “Além dos impactos de segurança e prevenção, também é importante pensarmos nos impactos positivos e negativos das atividades física na natureza, as atividades físicas alternativa, elas acabam trazendo para o meio ambiente, para o local em que essas práticas são realizadas e também para que as pratica. Bem, então a gente por ter impactos ambientais e impactos pessoais” (Aula 6, Vídeo 4, Tema 3 – Os impactos positivos e negativos das atividades físicas alternativas, 0'11'' a 0'36'').
Questão 10/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Na modalidade vertical também podemos identificar modalidades associadas, a exemplo do mini ramp, do bowl e da mega rampa”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 133.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a modalidade de skate bowl, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	É praticado em megarrampas.
	
	B
	É a versão aprimorada das piscinas ovaladas vazias.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O bowl é a versão aprimorada das piscinas ovaladas vazias que deram origem aos primeiros skatistas verticais” (livro-base, p. 133).
	
	C
	É praticado em ambientes urbanos, com obstáculos, escadas e corrimões.
	
	D
	 É uma modalidade praticada somente por mulheres.
	
	E
	É uma modalidade praticada em minirramp.