Alavancas

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Alavancas: 
cinesiologia/biomecânica 
OPOSTOS DO EIXO (ponto 
fixo). O eixo fica no meio, ou 
seja, o ponto fixo entre força 
e resistência. • É um sistema na qual se 
assemelha a uma barra que 
sofre ações de forças e 
assim girar sobre um ponto 
fixo. 
• MÚSCULOS AGONISTAS E 
ANTAGONISTAS em 
oposição em uma articulação 
 
• Toda alavanca possui: um 
eixo, uma força, uma 
resistência e os ossos 
(rígidos). 
• São divididas em: de primeira 
classe (INTERFIXA), 
segunda classe (INTER-
RESISTENTE) e terceira 
classe (INTERPOTENTE). 
 
Componentes alavancas: 
• OSSOS: Haste Rígida 
• EIXO OU FULCRO: ponto de 
fixação (articulação). 
• RESISTÊNCIA: peso do 
próprio segmento , peso 
extra e força gravitacional. 
Classe dois: inter-resistente • FORÇA: trabalho muscular. 
• Alavanca de Força ou de 
Esforço 
Primeira classe: interfixa 
• ALAVANCA DE EQUILÍBRIO • Resistência fica no meio, 
entre eixo e força 
• FORÇAS E RESISTÊNCIAS 
APLICADAS EM LADOS 
• Eixo fica na extremidade 
distal. 
 
• ABERTA 
 Um movimento em CCA é 
definido como aquele que ocorre 
quando o segmento distal de uma 
extremidade move-se livremente no 
espaço, resultando no movimento 
isolado de uma articulação (ex: 
Extensão de joelho numa cadeira) 
 
• FECHADA 
• Aquele nas quais as 
articulações terminais 
encontram-se fixos. 
Terceira classe: interponente • Ex: utilização dos braços 
para se levantar de uma 
cadeira, o apoio dos 
membros superiores durante 
marcha com muletas. 
Exemplos nos MMII: leg 
press e agachamentos. 
• Alavanca de velocidade 
• Eixo fica na extremidade 
proximal 
• Força aplicada entre eixo e 
resistência; 
 
Tipos de contração: 
• Isométrica ou estática = o 
músculo não sofre 
alterações , NEM ALONGA E 
NEM ENCURTA,PORÉM 
PRODUZ FORÇA. 
• Isotônica concêntrica = o 
comprimento do músculo 
encurta durante o 
movimento. 
Cadeia cinética: 
Montagem de elos e articulações 
interconectadas por músculos de 
maneira que promovam um 
movimento controlado.