baby class (plano de aula)

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Aula baby class - 2
· Alongamento
-Em pé, esticar uma mão em cima leva-la ate lateral da cabeça e alongar a lateral
-Ombros para cima e para baixo
-Rotação de cintura
-Sentar pela base
-Borboletinha/ mão no chão e esticar na frente 2x
-Estica uma perna para a lateral e a outra permanece dobrada/ segura uma mão no flex e a outra acima do joelho
-Volta para base d borboleta/ segura na ponta dos pés e sem soltar, estica as pernas à frente e sustenta
-Ponta e Flex/ passe en dedan, uma perna depois a outra/ ponta e flex
-Abre e fecha da abertura 8t/ abre e fica/ cambre à la second/ e cambre devant
-Deita de barriga para cima/ borboleta
-Abraça as pernas
-Bicicletinha
-Deita de barriga para baixo/ cambre
-Golfinho
-Cesta da vovó
-Base para levantar
· Centro
-Eleve
-Releve
-Plie, releve 8t
-Saute paralelo 
-Sequência: (2/4) plie, 2sautes, 2 palmas
· Diagonal
-Andar com o livro na cabeça, de um ponto ate o outro
-Eleve
· Reverence!