Ficha de Orientações ao Cliente para a Avaliação

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Sua avaliação será: 
Data___/___/___ Dia da semana:_______________________ Horário:____________ Realizada pelo Prof. Dr. João Moura 
Local: Clínica PERSONAL HEALTH (rua Timbó, 181, Bairro Victor Konder) Duração estimada para a avaliação: 01 hora e 30 min. 
Favor observar: 
1- comparecer, se possível, 10 minutos de antecedência; 
2- trazer vestuário apropriado para a prática de exercícios: tênis, bermuda, camiseta, agasalho. Por baixo da roupa, sunga/biquíni, ou 
similar (duas peças) para realização das avaliações antropométricas; da composição corporal (evitar passar cremes e óleos na pele), 
postural e físico-motora; 
3- se possível dormir de 6 a 8 horas na noite anterior aos testes; 
4- evitar refeições pesadas nas duas horas que antecedem aos exames; 
5- evitar fumar nas duas horas que antecedem os testes; 
6- evitar bebidas alcoólicas na véspera e no dia da avaliação; 
7- não praticar exercícios físicos de alta intensidade na véspera e não se exercitar no dia da avaliação; 
8- avisar sobre alterações em seu quadro de saúde (doenças, cirurgias, tonteiras, febre, dor de cabeça, dor no peito, indisposições...); 
9- avisar sobre medicações e suplementos alimentares em uso; 
10- Trazer exames médicos anteriormente realizados, como por exemplo de imagens (radiografias, ressonância magnética, tomografia 
computadorizada, ultra-som, ...) e exames laboratoriais (glicemia, triglicerídeos, colesterol, HDL, LDL, ....). 
Esperamos sua presença na data e hora marcada. 
Blumenau ___ de _______________ de 2007. 
Obs. Caso tenha algum imprevisto favor comunicar com antecedência de 24 horas ao seu Personal Training. 
 
 
 
Sua avaliação será: 
Data___/___/___ Dia da semana:_______________________ Horário:____________ Realizada pelo Prof. Dr. João Moura 
Local: Clínica PERSONAL HEALTH (rua Timbó, 181, Bairro Victor Konder) Duração estimada para a avaliação: 01 hora e 30 min. 
Favor observar: 
11- comparecer, se possível, 10 minutos de antecedência; 
12- trazer vestuário apropriado para a prática de exercícios: tênis, bermuda, camiseta, agasalho. Por baixo da roupa, sunga/biquíni, ou 
similar (duas peças) para realização das avaliações antropométricas; da composição corporal (evitar passar cremes e óleos na pele), 
postural e físico-motora; 
13- se possível dormir de 6 a 8 horas na noite anterior aos testes; 
14- evitar refeições pesadas nas duas horas que antecedem aos exames; 
15- evitar fumar nas duas horas que antecedem os testes; 
16- evitar bebidas alcoólicas na véspera e no dia da avaliação; 
17- não praticar exercícios físicos de alta intensidade na véspera e não se exercitar no dia da avaliação; 
18- avisar sobre alterações em seu quadro de saúde (doenças, cirurgias, tonteiras, febre, dor de cabeça, dor no peito, indisposições...); 
19- avisar sobre medicações e suplementos alimentares em uso; 
20- Trazer exames médicos anteriormente realizados, como por exemplo de imagens (radiografias, ressonância magnética, tomografia 
computadorizada, ultra-som, ...) e exames laboratoriais (glicemia, triglicerídeos, colesterol, HDL, LDL, ....). 
Esperamos sua presença na data e hora marcada. 
Blumenau ___ de _______________ de 2007. 
Obs. Caso tenha algum imprevisto favor comunicar com antecedência de 24 horas ao seu Personal Training. 
Trazer atestado médico para a 
prática de exercícios físicos 
Trazer atestado médico para a 
prática de exercícios físicos