Folder celulite

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A receita contém: 
Fibras solúveis: beta-glucanas, que são 
parcialmente digeridas pelo intestino, formando um 
gel que forra a parede do estômago e do intestino, 
retardando o esvaziamento gástrico e prolongando a 
saciedade. Potássio: Atua na regulação e equilíbrio 
dos líquidos corporais. 
 Ferro: Ajuda no combate à celulite por favorecer a 
oxigenação do sangue 
Zinco: Participa dos processos de cicatrização e 
reprodução celular. 
Silício: Auxilia na reorganização da matriz intersticial, 
tecido adiposo e microcirculação. 
Pectina: Fibra que neutraliza as toxinas presentes no 
organismo. 
Vitaminas C e E: diminuem a formação de radicais 
livres, fortalecendo a imunidade das células. 
 Probiótico: estimulam seletivamente as bactérias do 
cólon intestinal. 
 
Sugestões de acompanhamentos: 
- Queijo 
- Iogurte 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Receita para celulite 
 Biscoito de banana, aveia 
 maçã e mel 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 O que é celulite? 
Celulite é o nome popular da lipodistrofia 
ginoide, que nada mais é que o depósito de 
gordura sob a pele. Ela se caracteriza pelo 
aspecto ondulado da epiderme, tipo “casca de 
laranja”, em algumas áreas do corpo. Afeta cerca 
de 95% das mulheres após a puberdade, de 
todas as etnias, embora seja mais comum entre 
as de pele branca. Raramente é observada em 
homens, mas pode ocorrer quando houver algum 
desequilíbrio hormonal. 
 
 Classificação da celulite: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fonte da imagem: 
https://www.dicasdemulher.com.br/celulite/ 
 
 
 
 
 INGREDIENTES: 
 • 1 unidade de banana prata amassada (80g) 
 • 1 unidade de maçã sem sementes, picada 
 • 1 ovo 
 • 1 colher de sopa de mel 
 • 1 colher de manteiga 
 • ¼ xícara de aveia em flocos (25g) 
 • 1 xícara de farinha de aveia (120g) 
 • 1 colher de chá de fermento químico em pó 
 • 20g de castanha de caju trituradas 
 • canela-da-china em pó a gosto Ingredientes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 MODO DE PREPARO: 
1. Em uma vasilha, bata o ovo e acrescente o mel e a 
manteiga. 
2. Depois acrescente a aveia em flocos, a canela e a 
banana amassada e misture bem. 
3. Adicione um pouco da farinha de aveia e junte, o 
fermento misture e a castanha misture bastante, 
continue colocando o restante da farinha de aveia aos 
poucos. 
4. Sove bem a massa até desgrudar das mãos. 
5. Polvilhe a bancada com farinha de aveia e coloque 
a massa, polvilhe por cima da massa também e abra 
com um rolo, numa espessura aproximadamente 0,5 
cm. 
6. Polvilhe canela e passe o rolo novamente. 
7. Corte com cortador ou copo. 
8. Leve ao forno pré-aquecido, 180°C entre 10 à 12 
minutos. 
9. Depois de frio guarde pote fechado. 
CONSERVAR: Fora da geladeira por até 4 dias. 
RENDE: 40 biscoitos aproximadamente. 
(Dependendo do tamanho das formas do cortador) 
 
 
 
 
 
 
https://www.dicasdemulher.com.br/celulite/