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METABOLISMO PROBLEMA 7 TRIGLICERÍDEOS (TRIACILGLICEROL): gorduras ou óleos • Glicerol (glicerina) → álcool de açúcar • Triglicerídeos → uma molécula de glicerol reage com 3 moléculas de ácido graxo → longas cadeias • Síntese de desidratação → ligação entre as hidroxilas do triglicerídeo + o ácido graxo → liberação de 3 moléculas de H2O • Funções: armazenamento de energia → nos adipócitos → mais eficiente e hidrofobia • Isolante térmico → camada de gordura que protege contra o frio • Proteção mecânica → gordura que protege contra choques → Óleos: origem vegetal • São liquido na temperatura ambiente • Ácidos graxos insaturados → duplas ligações → ficam tortinhos → fácil de quebrar • São melhores para a saúde → estimulam a produção de HDL → Gorduras: origem animal • São sólidos na temperatura ambiente • Ácidos graxos saturados • São piores para a saúde → estimulam a produção de LDL • Gordura trans: transformam um triglicerídeo vegetal (insaturado) em um triglicerídeo saturado → processo e hidrogenação onde satura-se a molécula → margarinas → Ácidos graxos essências: corpo não produz • Necessário consumir na dieta • Ômega 3 e 6 → peixes e óleos → Triglicérides: serve para analisar o metabolismo das gorduras no nosso organismo • Analisando fatores de risco para problemas cardiovasculares • Deve estar abaixo de 150 mg/dl → portanto a American Hearts Association recomenda meta menor que 100 • Quanto maior triglicérides no sangue → maior deposito de gordura no fígado • Estudo em mulheres → proporção de triglicerídeos por HDL prevê o risco de mortalidade por todas as causas • Outro estudo → prevê risco de mortalidade doenças cardiovasculares Colesterol: álcool (-OH) que forma lipídios esteroides → entra no sangue formando colesterol HDL e LDL • Estrutura com 4 anéis de carbono presentes somente em animais → função álcool → característica apolar predominante → intensa dificuldade em se dissolver na água (lipossolúvel) → não pode ser transportado de forma livre no sangue → lipoproteínas • Funções: participa da construção e manutenção das membranas celulares • Participa na fabricação da bile → emulsificação de gorduras → facilita absorção • Participa no metabolismo de todas as vitaminas lipossolúveis • Precursor de hormônios como a progesterona, cortisol, testosterona • É sintetizado no fígado → produz cerca de 75% do que a gente precisa → o resto a gente consome na dieta • Lipoproteínas: solúveis em água → colesterol se associa a um fosfolipídio e uma proteína (apoliproteína) → ‘’uber’’ • Combinações diferentes entre o colesterol e as proteínas → diferentes tipos de colesterol → LDL: • Colesterol entra no sangue e se junta com uma proteína de baixa densidade → lipoproteína de baixa densidade → tem mais gordura que proteína → levo o colesterol pra célula (tecidos) → quando a célula não precisa mais, ele se acumula na parede dos vasos sanguíneos → placa gordura → placas de ateromas → obstrução → diminui o fluxo de sangue → hipertensão ou entupimento/rompe → HDL: • Colesterol entra no sangue e se junta com uma proteína de alta densidade → lipoproteína de alta densidade → tem mais proteína que gordura → leva o colesterol pra célula → tira o excesso de colesterol do sangue e carrega fosfolipídios também → leva pro fígado → matéria prima da bile (excreção) → limpa a bagunça que o LDL faz → Quando a gente divide a taxa de triglicerídeos pela taxa de HDL → ALTO → indicador de risco de doença cardíaca (tem que ser menor que 2,5) → • Faz com que o LDL seja partículas mais grandes e em menor quantidade → menos riscos • LDL de partículas maiores sofrem mais oxidação e causam inflamação → mais aterogênica e maior obstrução • Colesterol total dividido pelo HDL tem que ser menor que 4,5 • Estudo em mulheres → proporção de triglicerídeos por HDL prevê o risco de mortalidade por todas as causas • Outro estudo → prevê risco de mortalidade doenças cardiovasculares • Análise clínica: colesterol total, HDL, LDL, triglicérides → em jejum • Valor máximo de colesterol total : 190 mg/dL • HDL: mais de 40 mg/dL (quanto mais melhor) → tem que ser maior que LDL • Triglicérides: menos que 150 mg/dL (novos estudam recomendam 100) SINTESE DE COLESTEROL: • Importante pois o colesterol é precursor da síntese de hormônios esteroides e participa da estrutura das células • Ocorre no citoplasma de todas as células • Não quebramos colesterol • 4 etapas → Etapa 1: formação do mevalonato → precursor é o acetil coA • Enzima: HMG coA redutase → estimulada pela insulina e inibida pelas estatinas (usadas para tratar o colesterol alto → hipercolesterolemia) • Tiolase → junta dois acetil coa → formação do acetoacetil coa • HMG cetase → sintetiza o beta hidroxi beta metilglutaril coa (HMG-CoA) • HMG CoA redutase → formação do mevalonato → Etapa 2: • Formação das unidades isoprenoides → Etapa 3: • Formação do esqualeno (3 colesteróis) → Etapa 4: • Formação do colesterol em si TRANSPORTE DE COLESTEROL NO SANGUE • LIPOPROTEÍNAS • Apoproteínas → ApoB-100 → instabiliza a gota gigante de gordura • No centro vou ter colesterol esteroide e triglicerídeos • Fosfolipídios se organizam formando uma capsula com as cabeças polares voltadas para o plasma → solubilidade METABOLISMO DOS ÁCIDOS GRAXOS: • Ácidos graxos sofrem esterificação → formando lipídios simples (triglicerídeos) ou lipídios compostos (fosfolipídios) • Sofrem digestão e são absorvidos como quilomícrons → são formados por estercolesterol, triglicerídeos, fosfolipídios e proteínas (Apo C II) • Apo proteínas → Apo C II → ativa a lipase lipoproteica → enzima dentro das células que ajuda a remover os ácidos graxos dos triglicerídeos do quilomícron • Nas células adiposas → a Apo C II faz a lipogênese dos ácidos graxos • No tecido muscular → usa os ácidos graxos para fazer energia • Após ação da lipase lipoproteica → formação dos quilomícrons remanescentes → vão para o fígado onde serão metabolizados → síntese de mais lipoproteínas (VLDL) • O VLDL (20% de colesterol) vai para as células → células retiram o triglicerídeo dele → sobrando o LDL → 50% de colesterol → leva colesterol para as células → Bioquímica dos lipídios → no estado bem alimentado • Ocorre lipogênese pois há excesso de glicose, ATP, acetil coa ou NADPH → guardar os excessos • Acontece no citoplasma das células do fígado e no tecido adiposo Lipólise: ativada quando o organismo precisa de energia → vias catabólicas • Degradação dos triglicerídeos armazenados nos adipócitos: lipases → forma ácidos graxos e glicerol • No estado de jejum: hormônio predominante é o glucagon → processo de lipólise → quebra de lipídios • Ocorre nos músculos, fígado e tecido adiposo → quebra de triglicerídeos armazenados nos adipócitos • Ocorre no citoplasma (hidrolise) e mitocôndrias (beta oxidaçao) • LIPASES • Hormônios: glucagon, cortisol e adrenalina → jejum, exercícios físicos, estado de alerta, estado de estresse → Etapa 1- hidrolise: • Acontece quando há a quebra dos triglicerídeos em ácidos graxos e glicerol (enzima LHS – lipase hormônio sensível) • Enzima LHS é regulada positivamente pelo glucagon → quanto mais glucagon maior atividade dessa enzima • Jejum → hipoglicemia → liberação de glucagon → ativação da Adenil-ciclase através de uma proteína G → hidrolisação do ATP → liberação de 2 fosfatos de uma vez + adenosina monofosfato cíclica (cAMP) → ativa a enzima quinase A → fosforilação de outras proteínas → ativa outras enzimas • Lipase sensível a hormônio (HSL) → abre a camada de fosfolipídios das gotículas de gordura e ativa as lipases • Ácidos graxos serão transportados no sangue pela albumina → para as células (miócitos) → entram nas células pelos transportadores → sofrem beta oxidação → libera CO2 e ATP naoxidação (ciclo do ácido cético e cadeia respiratória) → Etapa 2: • Beta oxidação → ciclo de LYNEN → acontece dentro das mitocôndrias • Ácidos graxos insaturados → menos energia • Ácidos graxos saturados → mais energia • Para essa etapa, é preciso acontecer a ativação dos ácidos graxos → ocorre no citoplasma das células hepaticas→ ácido graxo + coenzima A + ATP → acil CoA + AMP + PPi → enzima carnitina → acil-carnitina (espaço intermembranas) • Acil-carnitina vai pra mitocôndria → quando entra se converte em acil-CoA novamente • Acil-CoA é oxidado na matriz mitocondrial → perde 2 carbonos por vez → acetil-CoA + FADH2 + NADH + H+ + acil-CoA • Acetil-CoA entra no ciclo de Krebs e na cadeia respiratória formando ATP • Ácido graxo é uma cadeia bem grandona que forma muito acetil-CoA → ciclo de Krebs não dá conta de metabolizar tudo → excesso vai para os hepatócitos → cetogênese • Cetogênese: dois Acetil-CoA formas ácido aceto acético → transforma em hidroxibutirato e acetona (corpos cetônicos) SINTESE DE ÁCIDOS GRAXOS: lipogênese • Síntese de lipídios pode ocorrer a partir de carboidratos e proteínas • Ocorre principalmente no fígado e menos no tecido adiposo • Substrato inicial é sempre o acetil-CoA → produz no processo final o ácido palmítico • É estimulada quando há muito ATP e acetil CoA → o excesso de ATP inibe a isocitrato desidrogenase e impede que o citrato siga no ciclo de Krebs → acetil CoA inicia a síntese de ácidos graxos • Acetil-Coa não passa pela membrana da mitocôndria, então não consegue sair → para isso o acetil-CoA se une ao oxaloacetato → formando coenzima A (CoA) e citrato • Citrato consegue sair da mitocôndria → no citosol o citrato se une a CoA → formando oxaloacetato e acetil-CoA • Oxaloacetato é convertido em malato → malato convertido em piruvato com a liberação de CO2 e produção de NADPH → esse NADPH fornece elétrons para a síntese de ácidos graxos • Piruvato entra pra mitocôndria novamente → se une ao CO2 → formando o oxaloacetato de novo • Síntese: começa com acetil-CoA (2 carbonos) → acréscimo de 2C por vez → ate formar acido graxo com 16 carbonos (ácido palmítico) • 2 primeiros carbonos vêm do acetil-CoA • Os outros 14 carbonos vêm do malonil-CoA → acetil-CoA carboxilase (dímero inativo) → polimerização → enzima ativa • Quanto mais citrato no citosol → maior polimerização da acetil-CoA carboxilase • Essa enzima vai unir o acetil-CoA (2C) com o CO2 → formando o malonil-CoA (3C) → energia sobe (consumo de ATP) • O carbono do CO2 não fará parte do produto final (ácido palmítico) → porem sua saída é essencial pois causa um decréscimo da energia livre tornando a reação termodinamicamente possível Sintase de ácido graxo de 2 em dois → conjunto de proteínas unidas covalentemente com vários domínios responsáveis por funções diferentes → ACP (proteína carreadora de acilas) + CIS (aminoácido de cisteína) 1) acetil-CoA perde sua coenzima A 2) os 2C restantes se unem ao ACP 3) Os 2C são passados para a CIS (cisteína) 1) Malonil-CoA perde a coenzima A 2) Restante dos 3C do malonil se ligam ao ACP 3) CO2 do malonil cai fora 4) Os 2C ligados na cisteína se ligam ao malonil restante Precisam acontecer uma série de reações para se livrar do carbono circulado de amarelo → pois a molécula de ácido palmítico não tem essa característica 1) NADPH + H+ proveniente da reação do malato para o piruvato 2) NADPH fornece H 3) Os H vão se unir ao ácido graxo em formação → desfaz a dupla ligação com o O 4) Os dois O mais o H vão se unir → saindo na forma de água 1) Temos um ácido graxo insaturado (????) → não pode 2) Uso de outro NADPH → fornecendo H 3) Os H se unem ao carbonos insaturados → desfazendo a ligação 1) O ácido graxo em formação → com 4 carbonos agora → sobe pra cisteína 2) O processo todo se repete 3) Vem um malonil-CoA → perde a coenzima A → se liga no ACP → perde o CO2 →o ácido graxo já formado se une a ele → saída de água para retirar o O → retirada a insaturação por NADPH 4) Repete isso ate formar um ácido graxo de 16 carbono → ácido palmítico • Investimento da célula para formar o ácido graxo (ácido palmítico) • 8 acetil-CoA → 1 do acetil-CoA inicial e as outras 7 para produzir o malonil-CoA • 7 ATP → produção do malonil • 14 NADPH → para retirar a insaturação GORDURA ABDOMINAL É o acúmulo de gordura na região abdominal, ou seja, a região da barriga. Há basicamente dois tipos dessa gordura: visceral e subcutânea. A visceral é quando há gordura nas vísceras do abdômen. É considerada a mais perigosa, pois fica próxima aos órgãos vitais e do sistema circulatório. Já a subcutânea é aquela que fica sob a pele. Para saber se a gordura abdominal está prejudicando a saúde, é calculada a circunferência do abdômen e o Índice de Massa Corporal (IMC). A região é medida utilizando-se a fita métrica. presença de gordura em excesso no abdômen sempre foi um indicador de sobrepeso, mas agora ela está ganhando ainda mais atenção dos médicos especialistas. Isso porque pesquisas mostram que esse tipo de gordura está diretamente relacionado às alterações do metabolismo e ao maior risco de doenças cardiovasculares, como por exemplo, a resistência à insulina (o diabetes), a hipertensão e o infarto do miocárdio. Mulheres que estão na menopausa possuem mais risco de ter gordura abdominal em excesso. Pesquisas têm demonstrado que as células adiposas - principalmente as que se localizam no abdômen - são biologicamente ativas. Isso quer dizer que elas podem alterar o funcionamento de hormônios, além de prejudicar o sistema imunológico. Acredita-se que o maior perímetro de cintura está relacionado com o aumento de risco de sofrer doenças cardiovasculares, independentemente do peso ou da idade do paciente. PREVENÇÃO Para prevenir as doenças cardiovasculares e o diabetes, é necessário evitar o excesso de gordura abdominal. Confira abaixo algumas dicas para diminuir a gordura nesse local. • Faça exercícios aeróbicos diariamente por 20 a 30 minutos. Caminhadas, natação e bicicleta são algumas das opções; • Faça entre cinco ou seis pequenas refeições por dia, a intervalos médios de três horas, sempre se lembrando de comer com moderação e escolhendo com cuidado o que comer; • Atenção na mastigação dos alimentos; • Coma frutas, verduras e alimentos ricos em fibras; • Reduza o consumo de alimentos gordurosos, como frituras (por exemplo, batatas fritas) e salgadinhos industrializados. Evite também aqueles alimentos com muito açúcar, como bolos e tortas, doces e refrigerantes; • Não exagere no consumo de sal ou de bebidas alcoólicas; • É recomendável ingerir 2 litros de água por dia.
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