Elementos de ligação ginastica ritmica

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CARACTERIZAÇÃO DA MODALIDADE 
GINÁSTICA RÍTMICA
ELEMENTOS CORPORAIS
Os elementos corporais são divididos em dois grupos:
1. ELEMENTOS DE LIGAÇÃO – É responsável por permitir a
conexão dos movimentos – fluência da série.
Deslocamentos Giros
Saltitos Passos rítmicos
Balanceio e Circundução
2. GRUPO FUNDAMENTAL
Outros Grupos
1. DESLOCAMENTOS
São variações de plano e direção do andar e correr
• Passo de gala
• Passo deslizado
• Passo cruzado
• Passo de valsa
• Corrida
Outros Grupos
2. SALTITOS
Pequena elevação do centro de gravidade do corpo
• Jump
• Skip
• Galope
• Passo une passo (CHAMADA)
Outros Grupos
3. BALANCEIOS E CIRCUNDUÇÃO
Transferência do peso do corpo entre membros inferiores
• Um braço
• Dois braços
• Simétrico
• Assimétrico
ATENÇÃO: Variação de planos e direções
Outros Grupos
4. GIROS
Toda rotação ao redor do próprio eixo corporal com 
apoio variado
• Apoio dos pés
• Apoio dos joelhos
• Apoio dos glúteos
• Decúbito ventral ou dorsal
Outros Grupos
5. PASSOS RÍTMICOS
Movimentos que acompanham batidas da música e
podem ser com características regionais e nacionais