Avaliação Final (Objetiva) - Fundamentos do Treinamento Desportivo

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Disciplina: Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105)
Avaliação: Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:655827) ( peso.:3,00)
Prova: 24641027
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Existem dois tipos de curvas distintas que são comumente usadas para acompanhar os processos de crescimento. Ambas dependem apenas das
antropométricas de peso e estatura. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta esses dois tipos de curva:
 a) Curva de distância do crescimento e curva de velocidade do crescimento.
 b) Curva de tamanho do crescimento e curva qualitativa do crescimento.
 c) Curva quantitativa do crescimento e curva qualitativa do crescimento.
 d) Curva de aumento do crescimento e curva de estagnação do crescimento.
2. Um bom programa de treinamento com crianças e adolescentes envolve a instrução, a supervisão e a progressão adequada das cargas de treino
pelo professor de Educação Física. Além disso, para uma otimização do treinamento, os exercícios prescritos para o desenvolvimento das qualida
(flexibilidade, agilidade, resistência etc.) deve ser prescrito de acordo com os estágios de maturação biológica. Com relação ao treinamento das q
físicas em crianças e adolescentes, analise as sentenças a seguir: 
 
I- A flexibilidade deve ser desenvolvida principalmente durante a fase da pré-puberdade e mantida ao longo da adolescência.
 II- Durante a pré-puberdade ou infância, o rápido desenvolvimento do sistema nervoso central é o responsável pelas melhorias aceleradas nas dif
habilidades motoras fundamentais, como a velocidade.
 III- Crianças e adolescentes não podem realizar exercícios de força e pliometria, pois isso pode impactar de forma negativa no seu desenvolvimen
IV- O nível de aptidão aeróbia melhora progressivamente, mas com padrões diferentes entre os sexos, a partir da puberdade.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 b) Somente a sentença III está correta.
 c) As sentenças II e III estão corretas.
 d) As sentenças I, III e IV estão corretas.
3. A produção de energia para o exercício ocorre através das vias metabólicas. O ATP (adenosina trifosfato) é a principal fonte de energia para a co
muscular. Quando o exercício inicia ocorre uma ativação simultânea das três vias metabólicas em maior ou menor grau. No entanto, no início do e
predominância da produção de energia é através do metabolismo anaeróbio e a medida que o tempo passa essa predominância se torna aeróbia
exposto, ordene os itens a seguir:
 
I- Via glicolítica.
 II- Fosfocreatina.
 III- Fosforilação oxidativa.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA da ativação das vias no início do exercício:
 a) I - II - III.
 b) III - I - II.
 c) III - II - I.
 d) II - I - III.
4. A prescrição de exercícios físicos envolve uma série de cuidados para que os resultados sejam atingidos. Dentre os fatores para a constante evol
seu aluno ou atleta, é importante que fatores como carga de treino, volume, alimentação e repouso sejam precisamente controlados. De fato, a de
exata da intensidade do exercício é um dos fatores mais complicados de se controlar, pois estímulos muito fracos podem não desenvolver melhor
estímulos muito fortes podem induzir lesões e, consequentemente, prejudicar toda a sequência do treinamento. A figura a seguir é uma das mais 
da literatura e representa o processo de adaptação do aluno. Nesse contexto, observe a figura e classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
falsas: 
 
( ) O ponto I representa o momento do estímulo que é o responsável pelo início do processo. 
 ( ) O ponto II representa o ponto da supercompensação e é o responsável por determinar se o estímulo foi capaz de gerar alguma melhora. 
 ( ) O ponto III representa a compensação que foi induzida pelo estímulo, ou seja, a melhora obtida. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 
FONTE DA IMAGEM: Disponível em: <http://treinodeforca.com.br/?p=699>. Acesso em: 2 mar. 2017.
 a) F - V - V.
 b) V - F - F.
 c) V - V - V.
 d) V - F - V.
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5. Entre as diversas qualidades físicas que um indivíduo pode desenvolver, existem três grandes grupos: força, resistência e velocidade, que ainda p
subdivididas. O trabalho de cada um destes grupos dependerá da fase de desenvolvimento dos alunos e dos objetivos do professor. Sobre os dife
tipos de testes para avaliar estas qualidades físicas, analise as sentenças a seguir:
 
I- No teste vai e vem, é avaliada a resistência aeróbia. No entanto, o monitoramento da aptidão aeróbia é de extrema importância nas fases da inf
adolescência podendo auxiliar na prescrição das cargas de treinamento para o desenvolvimento adequado do praticante, bem como na detecção 
esportivos.
 II- Os dinamômetros são instrumentos para avaliar parâmetros de força com um custo alto. Este tipo de teste apresenta grande nível de especifici
sendo indispensável para os atletas de modalidades que exigem força de empunhadura.
 III - Os testes de saltos verticais são utilizados para avaliar aspectos de força e potência muscular, principalmente de membros inferiores. Os resu
destes testes podem, por exemplo, contribuir para redimensionamento do treinamento da força muscular de jogadores de futebol.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e III estão corretas.
 b) As sentenças II e III estão corretas.
 c) As sentenças I e II estão corretas.
 d) Somente a sentença I está correta.
6. Existe uma recomendação geral quanto à prescrição do treinamento aeróbio em crianças e adolescentes, como o uso de exercícios contínuos e i
usando os grandes grupos musculares. No entanto, existem também especificidades do treinamento aeróbio para os diferentes períodos etários. 
recomendações gerais de prescrição aeróbia na puberdade, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Evitar desenvolver a aptidão aeróbia com atividades técnicas e táticas nos esportes coletivos.
 ( ) Nesta fase deve-se considerar desenvolver a aptidão aeróbia por meio dos trabalhos técnicos e táticos específicos de cada modalidade espo
( ) Meninos e meninas na puberdade melhoram progressivamente o nível de aptidão aeróbia, mas com padrões diferentes.
 ( ) É recomendado usar treinos específicos, como voltas em uma pista com um controle preciso do tempo.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - V - F.
 b) F - V - F - V.
 c) V - F - V - F.
 d) F - F - V - V.
7. As qualidades físicas podem ser divididas em três grandes grupos. Cada grupo possui subdivisões das qualidades físicas. Por exemplo, a força e
em força estática, dinâmica e explosiva. Quanto às subdivisões da velocidade, assinale a alternativa CORRETA:
 a) Dinâmica, explosiva e de reação.
 b) Dinâmica, estática e de deslocamento.
 c) De resistência, de capacidade e de reação.
 d) De deslocamento, de membros, de reação.
8. Os princípios que norteiam as teorias do treinamento são de extrema importância quanto ao que se trata da prescrição dos exercícios, o planejam
indivíduo. No entanto, existe um novo princípio que ainda não é abordado por todos, mas vem ganhando importância na literatura. Sobre o princíp
saúde, analise as sentenças a seguir:
 
I- O profissionalde Educação Física é habilitado e deve ser o único responsável por garantir a saúde dos alunos.
 II- Considerar a interdisciplinaridade das ações, com nutricionistas e psicólogos envolvidos nas atividades, por exemplo.
III- O esporte de alto rendimento nem sempre está alinhado com a prática de exercícios para saúde do indivíduo.
 IV- Este princípio considera a individualidade biológica de cada ser, e os exercícios devem respeitar esta individualidade.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II e III estão corretas.
 b) Somente a sentença I está correta.
 c) Somente a sentença III está correta.
 d) As sentenças II e IV estão corretas.
9. Os aspectos maturacionais devem ser considerados na prescrição de atividades para crianças e adolescentes. As alterações biológicas que ocor
organismo durante as primeiras duas décadas de vida podem ser avaliadas por diversos métodos propostos na literatura. Sobre esses métodos, a
alternativa CORRETA:
 a) A maturação sexual e muscular são os principais métodos de maturidade biológica utilizados na prática.
 b) A maturação óssea, muscular e psicológica são os principais métodos de maturidade biológica utilizados.
 c) A maturação esquelética, sexual e somática são os principais métodos de maturidade biológica utilizados.
 d) A maturação esquelética é o único método de maturidade biológica utilizado na prática.
10.Os princípios do treinamento desportivo são utilizados como norteadores para a prescrição do treinamento desportivo. No entanto, tais princípios 
constante evolução para que possam contribuir de forma cada vez mais eficaz na prescrição do treinamento esportivo. Nesse sentido, um novo p
treinamento tem sido recentemente sugerido pela literatura científica. Qual é esse princípio?
 a) Princípio da Disciplina.
 b) Princípio da Saúde.
 c) Princípio da Treinabilidade.
 d) Princípio da Inter-relação.
11.(ENADE, 2004) Observando o cotidiano dos grandes centros urbanos, constata-se a presença de milhares de pessoas que empregam em suas t
diárias uma alta quantidade de esforço físico. Em especial, pode-se destacar o trabalho de um operário da construção civil que sobe em andaime
materiais, o de um jovem que empurra um carrinho de feira em meio ao trânsito intenso ou de um carregador de caminhão de refrigerantes. A obs
acima pode ser relacionada ao campo de conhecimento específico da Educação Física, quando se verifica que:
 a) Toda atividade física tem relação direta com a boa qualidade de vida.
 b) A Educação Física se baseia em teorias que explicam que, mesmo sob quaisquer condições de trabalho, a atividade física é importante.
 c) Capacidades físicas podem ser adquiridas pelas pessoas, independente de uma intervenção profissional específica.
 d) Todo exercício físico regular tem relação direta com a saúde.
Parabéns! Você acertou a questão: Parabéns! Você acertou.
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12.(ENADE, 2016) Nos últimos anos, alguns autores brasileiros têm defendido a adoção da TGFU (teaching games for understanding, ensinando o j
compreensão). Segundo essa proposta pedagógica, o processo ensino-aprendizagem do jogo esportivo deve ocorrer de forma contextualizada, e
ambiente que estimule o aprendiz a compreender a lógica do jogo antes do gesto técnico. Para isso, é proposta a realização de jogos reduzidos, 
diminuição do número de jogadores, do tempo de jogo e do espaço a ser utilizado. Entretanto, é importante que se mantenha no jogo uma estrutu
semelhante à construída para o jogo formal.
 
FONTE: BOLONHINI, S. Z.; PAES, R. R. A proposta pedagógica do teaching games for understanding: reflexões sobre a iniciação esportiva. Pen
Prática, Goiânia, v. 12, n. 2, p. 1-9, 2009 (adaptado). 
 
Considerando as características do TGFU, avalie as afirmações a seguir:
 
I. A vivência de jogos variados estimula a diversificação das habilidades, a criatividade e a busca por múltiplas formas de solucionar problemas. 
 
II. O jogo esportivo coletivo favorece a aprendizagem de forma significativa, a partir da integração entre as dimensões sociais, culturais, físicas e
emocionais. 
 
III. O profissional deve elaborar estratégias que possibilitem a dedicação de tempo para a repetição e o aprimoramento do gesto técnico, ainda qu
desvinculado do contexto do jogo formal. 
 
IV. As estratégias de ensino, segundo essa proposta pedagógica, devem oferecer oportunidade para que os participantes dialoguem e reflitam so
metodologias empregadas e o desempenho obtido. 
 
É correto apenas o que se afirma em:
 a) I, II e IV.
 b) II e III.
 c) II e IV.
 d) I e III.
Prova finalizada com 12 acertos e 0 questões erradas.
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