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Alimentos de origem vegetal: Origem animal: A principal no organismo é a sua forte ação antioxidante, combatendo os radicais livres que podem prejudicar as células. Previne no retardamento do envelhecimento e na proteção à doenças crônicas não transmissíveis, como: A falta de vitamina E é rara e ocorre principalmente em pessoas com má absorção de gorduras, alterações genéticas e recém-nascidos prematuros. Denominação genérica de oito compostos lipossolúveis. Funções: Parkinson Alzheimeir Câncer de próstata Doenças cardiovasculares Alimentos Fonte: Vegetais folhosos verde-escuro Óleos vegetais Sementes oleagenosas Germe de trigo Gema de ovo Leite Fígado Deficiência: Sinais e Sintomas da deficiência: Fraqueza muscular Problemas de visão Alterações do sistema imunológico Dormência Tremores Dificuldade em andar Recomendação para adultos maiores de 19 anos: (15 mg/d)
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