ROTEIRO TRABALHO DE BIOQUÍMICA Carnitina

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ROTEIRO TRABALHO DE BIOQUÍMICA 
L-CARNITINA 
• Apresentação – participantes – tema - professora 
Início da apresentação: 
Cena 01: vídeo começa com uma digital influencer falando sobre a carnitina aí o 
vídeo vai diminuindo e termina no celular da pessoa 01 que está assistindo. (pessoa 
vai estar em um sofá/cama comendo besteira) 
Digital influencer: Oi meus amores, hoje trouxe um produtinho incrível para vocês 
que querem perder peso de maneira rápida! São capsulas de L-carnitina, elas vão 
fazer você perder peso rapidinho. Eu perdi vários kilos em duas semanas, você não 
vai perder né? Para comprar é só arrastar para cima e usar o meu código de 
desconto. (Está toda arrumada e com roupas de academia). 
Pessoa 01: Não acredito! Será que isso vale a pena mesmo? Nunca ouvi falar 
desse negócio L-carnitina, mas se essa blogueira está postando é verdade né? Vou 
pegar meu cartão agora para comprar! 
Anjo: Pera ai! Você vai comprar um produto sem nem saber o que é só pelo fato de 
que viu na internet? Sem nenhuma prescrição ou indicação? 
Demônio: Ah! Quem liga para isso, compra mesmo! Você não quer emagrecer? 
Anjo: Não é assim que as coisas funcionam, você sabe como isso age no corpo? É 
aprovado pela Anvisa? Qual o efeito colateral? Você precisa mesmo de 
suplementação? Qual metabolismo desse produto? 
Demônio: Querida! Ela é um composto metabólico endógeno que tem a capacidade 
de aumento da disponibilidade local de substratos produtores de energia, pois ela 
facilita o transporte de ácidos graxos por meio da membrana mitocondrial para a 
Beta oxidação, o que causa uma melhoria nas irregularidades no metabolismo 
lipídico. Sem contar que na maioria dos casos ela não apresenta consequências 
negativas. 
Anjo: Sim! Isso eu sei. Mas qual a necessidade se suplementação sendo que o 
próprio corpo já tem? Quando ela é utilizada em excesso ou por períodos muito 
 
longos podem surgir náuseas, cólicas abdominais, vômitos ou diarreia, por exemplo. 
E você ainda não respondeu todas as minhas perguntas!! 
Demônio: Silêncio! (som de cri cri cri). 
Anjo: Ninguém conseguiu provar a eficácia deste suplemento para reduzir a gordura 
corporal. Assim, a recomendação de tais suplementos com finalidade específica de 
perda de peso devem ser evitada para casos específicos e a recomendação deve 
ser feita com cautela. A dose recomendada de L-Carnitina é de 2 a 6 gramas por 
dia, durante 6 meses, devendo ser orientada por um médico ou nutricionista de 
acordo com peso e nível de atividade física. O ideal é tomar o suplemento de manhã 
ou antes dos treinos, pois é necessário fazer exercício físico para que o organismo 
utilize adequadamente a substância. 
Demônio: Não tem estudos eficientes para se provar se ela é benéfica ou não! 
Então venha dizer que não faz efeito na redução da gordura corporal. 
Anjo: A L-carnitina é aplicada por praticantes de atividade física no intuito de 
retardar a instalação da fadiga. A prática de exercícios físicos associada a 
suplementação de L-carnitina exerce ação sobre o metabolismo energético, melhora 
a capacidade de (endurance??) e causa alterações fenotípicas nas fibras 
musculares, quando combinado com o treinamento (fala esse alto). A 
suplementação de L-carnitina, em pessoas com excesso de peso é ineficaz na perda 
de peso, no gasto energético, no uso diferenciado de substratos energéticos e na 
potência aeróbia. ENTÃO NÃO ADIANTA FICAR TOMANDO L-CARNITINA E 
CONTINUAR SEDENTÁRIO Esperando-a MILAGROSAMENTE FAZER EFEITO. 
Pessoa 01: Então não é só tomar?? 
Anjo: Não! A L-carnitina não deve ser consumido sem apoio de um profissional 
nutricionista ou médico. Mesmo os que apresentam registro na Anvisa, como é o 
caso da L-Carnitina, na qual tem registro em que é permitido 
 o seu uso em cápsulas e também líquidas, mas mesmo assim podem causar graves 
efeitos colaterais se forem consumidos por pessoas com fatores de risco para 
doenças cardiovasculares ou se as substâncias estimulantes estiverem em 
concentrações muito elevadas. 
Demônio: Revira o olho e fica resmungando 
 
Efeito na tela como em espiral (caracol girando) com um som demostrando uma 
troca de ambiente. 
Repórter: Boa Noite a todos! Estamos aqui hoje com a Biomédica xxxx que vai falar 
um pouco sobre a L-carnitina, um aminoácido extremamente importante para o 
nosso corpo, porém acabou virando febre nas redes sociais e muitas pessoas estão 
usando-a sem acompanhamento e indicação. 
Prints de várias imagens do Instagram mostrando-a como milagrosa. 
Repórter: Bom, então vamos começar, XXxx você pode nos falar um pouco sobre a 
L-carnitina? O que é? Quais as fontes e a função no nosso organ ismo? 
Biomédica: Boa Noite! É um prazer estar aqui podendo falar com vocês! A L-
carnitina é um aminoácido não essencial que o corpo produz quando temos 
abundância de lisina, metionina, ferro e as vitaminas C, B3 e B6. Como principal 
fonte endógena temos as carnes e os produtos lácteos. Ela é muito importante em 
uma via metabólica chamada de Beta oxidação, pois ajuda o ácido graxo que está 
no citosol entre para dentro da mitocôndria. Quando foi descoberto que a carnitina 
fazia isso, várias pessoas começaram a pensar que se tivermos então mais carnitina 
quebraremos mais ácidos graxos para formar ATP, mas isso não é verdade, pois 
precisa ser avaliado vários fatores. 
Repórter: Vimos que muitas pessoas estão utilizando a carnitina como estratégia de 
emagrecimento, isso funciona mesmo? Tem contra indicações e efeitos adversos? 
Biomédica: Bom. Pessoas obesas tem predomínio de tecido adiposo, e esse tecido 
é pobre em mitocôndria quando comparado com as células musculares, se a pessoa 
não faz exercício físico, ela não está aumentando a sua taxa metabólica basal então 
não adianta eu ofertar carnitina a esses pacientes que tem pouca taxa metabólica e 
muito tecido adiposo. Já em atletas que fazem muito uso da sua musculatura a 
carnitina terá um efeito positivo em relação ao melhor rendimento e diminuição da 
fadiga. 
Repórter: Ah! Então no caso das pessoas que fazem uso indevido na carnitina, ela 
não faz bem, mas também não faz mal né? 
Biomédica: Aí que as pessoas se enganam, é extremamente necessário o 
acompanhamento médico e nutricional, não se deve se automedicar, principalmen te 
 
quando não se sabe as consequências disso. De acordo com alguns estudos que 
ainda estão em andamentos, a carnitina compete pelo mesmo receptor que o 
hormônio T3, podendo causar hipotiroidismo (por isso que muitas vezes a obesidade 
leva hipotireoidismo, pois com o excesso de gordura o corpo começa a sintetizar 
mais carnitina para tentar acessar a mitocôndria). Por outro lado, ela tem forte 
indicação em patologias de caráter vasculares e isquêmicos pois o coração precisa 
ter uma melhor contração do musculo cardíaco. 
Repórter: Então a lição é: use sempre com acompanhamento! 
Biomédica: Sem dúvidas! Pessoas que são saudáveis não necessitam dessa 
suplementação, pois o seu corpo está sempre sintetizando, como também ingerindo 
na sua alimentação. Atualmente já existe o alimento chamado fumarato de carnitina, 
na qual esse aminoácido já pode ser ingerido por meio de vegetais, uma ótima 
opção para os veganos. 
Passar várias imagens de pessoas se automedicando, principalmente passando 
mal. 
Pessoa 02: O estudo da L-carnitina deve ser visto com muita cautela, visto que a 
maioria dos estudos nesse tema são descritivos e, apesar de repleto de correlações 
provocativas ainda não elucidam 100% uma causalidade. Enquanto isso, nas redes 
sociais somos bombardeados com um tsunami de informações (sem comprovação) 
sobre esse assunto de pessoas fazendo de tudo para vender esse suplemento. 
Referências de todos os artigos utilizados de acordo com a ABNT.