Avaliação II Medidas e Avaliações

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As medidas antropométricas são muito utilizadas na prática para a avaliação do crescimento físico, para fins ergonômicos, acompanhamento de um programa de treinamento e aplicados a área esportiva. Uma das técnicas mais utilizadas pelos profissionais da área é a técnica das dobras cutâneas. As medidas de dobras cutâneas são utilizadas para estimar a composição e a adiposidade corporal. Quanto às orientações gerais para este tipo de medida, analise as sentenças a seguir:
I- Fazer a pegada da dobra cutânea a um centímetro acima do ponto de referência anatômico.
II- Deve-se mensurar o tecido adiposo, bem como o tecido muscular com o uso dos dedos polegar e indicador da mão.
III- A recomendação correta é realizar uma medida em cada ponto anatômico e/ou cada dobra cutânea.
IV- Aguardar o instrumento exercer a pressão na dobra por dois segundos e depois efetuar a leitura do resultado obtido.
Assinale a sequência CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença IV está correta.
	 d)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	2.
	Potência pode ser entendida como a rapidez com a qual uma certa quantidade de energia é transformada ou é a rapidez com que o trabalho é realizado. Com relação ao componente da aptidão física chamado "potência", assinale a alternativa INCORRETA:
	 a)
	Testes de campo como os saltos horizontal, sem corrida de impulsão, e vertical ou os testes de arremesso oferecem apenas uma medida superficial da potência.
	 b)
	Pode-se dizer que ela consiste em um componente imprescindível para os saltadores em distância ou altura, para os atacantes de futebol, para os arremessadores de basquete, bem como para os arremessadores de disco, de dardo, de peso e martelo e para os lutadores, no deslocamento dos opositores.
	 c)
	É uma das características básicas dos atletas de qualidade superior para obter uma resposta motora mais eficiente nas atividades estáticas.
	 d)
	Também conhecida como força explosiva, potência é a capacidade de realizar um esforço máximo em um curto espaço de tempo e representa a relação entre força muscular apresentada pelo indivíduo avaliado e a velocidade com que ele consegue realizar os movimentos.
	3.
	A musculatura do antebraço costuma ser negligenciada durante o treinamento esportivo porque muitos profissionais não sabem a importância dessa musculatura. No entanto, um antebraço fraco limita a realização de determinados movimento, além de sobrecarregar outras musculaturas. Nesse sentido, é importante ter atenção com essa musculatura. Uma forma que os profissionais podem acompanhar o desenvolvimento dessa musculatura é por meio das medidas obtidas no antebraço. Qual a referência anatômica utilizada para a medida da circunferência e do diâmetro ósseo do antebraço?
	 a)
	Três centímetros abaixo do cotovelo, superfície superior acromial e processo estiloide.
	 b)
	Maior perímetro do antebraço, superfície posterior do olecrano e processo estiloide do rádio.
	 c)
	Ponto médio do antebraço, processo estiloide e processo acromial do úmero.
	 d)
	Ponto médio do antebraço, processo olecrano e processo acromial do úmero.
	4.
	As alturas são medidas de fácil obtenção e são consideradas medidas lineares realizadas no sentido vertical. A obtenção e acompanhamento dessa medida é importante porque é uma maneira de acompanhar o desenvolvimento do crescimento corporal dos indivíduos. Além disso, pode ser utilizada como referência para o desenvolvimento de maquinários, utensílios e espaços físicos. No entanto, embora seja uma medida de fácil obtenção, alguns procedimentos e cuidados devem ser tomados para determinação precisa e exata dessa variável. Com relação à determinação de alturas, analise as sentenças a seguir:
I- As principais alturas mensuradas são a estatura e a altura tronco-cefálica.
II- Todas as medidas de alturas devem ser realizadas pelo lado esquerdo do avaliado.
III- O paquímetro é um instrumento que pode ser utilizado para mensuração de alturas.
IV- A medida da altura deve ser feita ao menos 3 vezes e o avaliado deve permanecer imóvel durante as 3 mensurações.
V- O horário do dia pode alterar a medida da alturas, por isso, deve-se ficar atento ao horário da medida.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença I está correta.
	 b)
	As sentenças I, III e V estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e V estão corretas.
	 d)
	As sentenças II, IV e V estão corretas.
	5.
	A mensuração correta de componentes físicos depende do conhecimento de diferentes áreas que compões o currículo do curso de Educação Física. Dentre essas áreas, destaca-se a anatomia do corpo humano, uma vez que a determinação dos pontos de medidas antropométricas depende da localização exata dos pontos de referência. Considerando a importância de conhecer os pontos anatômicos utilizados como referência para a realização de medidas e avaliações, analise as sentenças a seguir:
I- A apófise do rádio e da ulna é a referência anatômica utilizada para medida biestiloide.
II- O trocânter maior e a protuberância da tíbia servem de referência anatômica para mensuração do comprimento da perna.
III- O ponto médio entre a dobra inguinal e a borda superior da patela servem como referência para mensuração da circunferência da coxa.
IV- O maior perímetro da perna é utilizado como referência para mensuração da dobra cutânea da panturrilha.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença III está correta.
	 d)
	As sentenças I e II estão corretas.
	6.
	A flexibilidade é a aptidão máxima de mover uma articulação por uma variação de movimentos, como de uma posição de extensão para flexão ou vice-versa. Sobre a flexibilidade, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A avaliação da flexibilidade pode ser realizadas por meio do flexímetro, paquímetro, goniômetro, teste de sentar e alcançar, banco de Wells ou medida linear, ou por meio do flexiteste.
	 b)
	O nível de flexibilidade é de grande importância para as modalidades de velocidade, além de estar associado à prevenção de lesões e à velocidade, pois para que o atleta obtenha um nível adequado de velocidade, necessita possuir amplitude adequada de movimentos nos ombros, quadris e tornozelos.
	 c)
	Esta amplitude máxima depende, especialmente, do tecido muscular, dos tendões, dos ligamentos e da cápsula articular, sendo trabalhada por meio do método do alongamento músculo-articular.
	 d)
	Uma boa flexibilidade atua positivamente sobre fatores físicos do desempenho esportivo e sobre a técnica esportiva, sendo importante para a performance motora geral como a única capacidade motora que tem sua fase sensível na fase adulta.
	7.
	A mensuração dos perímetros corporais fornece informações importantes para o profissional de Educação Física e, por isso, deve ser realizada com cautela. Além disso, é importante saber que de acordo com o segmento corporal, essa medida pode ser realizada em diferentes partes. Na coxa, por exemplo, o perímetro pode ser mensurado em diferentes partes do segmento corporal.
Sobre o perímetro da coxa, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A referência utilizada para mensuração do perímetro proximal da coxa é a prega glútea.
	 b)
	Durante a mensuração do perímetro da coxa, o avaliado permanece com o joelho flexionado.
	 c)
	Para mensuração do perímetro medial da coxa, usa-se a maior porção da coxa como referência.
	 d)
	Para mensuração do perímetro da coxa, o avaliador deve se posicionar em frente ao avaliado.
	8.
	A medida da altura tronco-cefálica não é uma medida tão comum quanto as demais, no entanto, ela é importante para o acompanhamento do crescimento. Além disso, é utilizada em estudos que visam efetuar a caracterização étnica. Sobre a altura tronco-cefálica, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A medida tronco-cefálica é realizada pelo lado esquerdo do avaliado.
	 b)
	A medida tronco-cefálica usa como referência aparte mais proeminente da cabeça e as espinhas isquiáticas.
	 c)
	A medida tronco-cefálica é realizada com o sujeito na posição ortoestática.
	 d)
	A medida tronco-cefálica é considerada como o menor valor de três medidas.
	9.
	Os comprimentos são definidos como distâncias projetadas entre dois pontos de referência anatômica, estabelecidas paralelamente ao eixo longitudinal do segmento. Essa medida é importante para acompanhar o crescimento e desenvolvimento do corpo, bem como para avaliar a proporcionalidade corporal. Quanto à medida de comprimentos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A medida de comprimento, por padronização, deve ser realizada no lado direito do avaliado.
(    ) A medida de comprimento é realizada com um instrumento conhecido como adipômetro.
(    ) A medida de comprimento deve ser feita três vezes, e utiliza-se a mediana das três medidas como valor final.
(    ) A primeira etapa da medida de comprimento é a marcação dos pontos anatômicos que serão utilizados.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual prático para avaliação em Educação Física. Barueri: Manole, 2006.
	 a)
	V - F - F - V.
	 b)
	V - F - V - F.
	 c)
	V - V - F - F.
	 d)
	F - V - F - V.
	10.
	A medida de diâmetro ósseo pode ser utilizada para determinar a constituição física, para fins ergonômicos e de assimetria aplicada à área desportiva, bem como para acompanhar o crescimento humano e a proporcionalidade corporal. Sobre a mensuração dos diâmetros ósseos, analise as sentenças a seguir:
I- As medidas de diâmetros ósseos podem ser realizadas em ambos lados do corpo, mas prefere-se a mensuração pelo lado direito do avaliado.
II- A primeira etapa da avaliação de diâmetros ósseos é a determinação dos pontos anatômicos do corpo.
III- As medidas de diâmetros devem ser realizadas duas vezes, utilizando como correta a medida de menor valor.
IV- As medidas de diâmetros ósseos são realizadas com o auxílio de uma fita métrica.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença I está correta.
	 d)
	As sentenças I e IV estão corretas.