Planos e Eixos de Movimento no Corpo Humano

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SETE DE SETEMBRO
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PLANOS E EIXOS
ALYNE SOARES
PLANOS E EIXOS 
Antes de falar sobre os planos e eixos, é necessário uma revisão 
anatômica. 
Nome dos seguimentos: 
• Cabeça, pescoço e tronco
• Membros superiores 
• Membros inferiores
• Cintura escapular
• Cintura Pélvica. 
POSIÇÃO DE REFERENCIA 
Utilizamos como referencia a posição anatômica , para padronizar a
descrição do corpo humano, e facilitar a localização das partes do corpo.
Para facilitar o estudo do movimento, são utilizados os planos
de referencia que cortam o corpo humano.
Os planos são linhas imaginarias “desenhadas” para facilitar a
analise de movimento de um seguimento em relação ao outro.
A posição anatômica é descrita como: individuo em posição
ortostática, olhar fixo no horizonte, membros superiores junto ao
tronco, membros inferiores com os pés unidos, dedos dos pés para
frente, palmas das mãos voltadas para frente.
PONTOS DE REFERENCIA
• Superior: próximo à cabeça (cranial).
• Inferior: afastado da cabeça (caudal).
• Anterior: voltado para a frente do corpo (ventral).
• Posterior: voltado para trás do corpo (dorsal).
• Medial: próximo à linha média do corpo.
• Lateral: afastado da linha média do corpo.
• Proximal: próximo ao tronco.
• Distal: afastado do tronco.
Além disso, dentro da posição anatômica temos os pontos de 
referencia.
Na figura acima podemos observar os três planos e seus respectivos 
eixos. 
Dividimos o corpo humano em diferentes posições para facilitar o estudo 
do movimento. 
PLANO SAGITAL (Figura a) - corpo dividido em direita e esquerda
PLANO HORIZONTAL (Figura b) – divide o corpo em parte superior e 
inferior
PLANO FRONTAL (Figura c) – divide o corpo em anterior e posterior 
PLANOS E EIXOS DE MOVIMENTOS
São linhas imaginarias que dividem nosso corpo em 3 
dimenções
Látero-lateral 
O eixo látero-lateral é perpendicular ao plano sagital, e em torno
desse eixo ocorre os movimentos do plano sagital.
Ântero-posterio
O eixo ântero-posterior é perpendicular ao plano frontal e, em torno
desse eixo ocorrem os movimentos do plano frontal.
Cada plano tem um eixo, que passa perpendicularmente ao 
plano de movimento 
O eixo é oque permite o movimento dentro de cada plano
Longitudinal 
O eixo longitudinal é perpendicular ao plano horizontal e, em torno
desse eixo ocorrem os movimentos do plano horizontal.
Todas as articulações do corpo tem um eixo e realizam movimento em
torno dele, o que determina em quais planos acontecerá movimentos
são os graus de liberdade.
PLANOS EIXOS
FRONTAL ÂNTERO - POSTERIOR
SAGITAL LÁTERO - LATERAL
TRANSVERSO/HORIZONTAL HORIZONTAL
PLANO FRONTAL
ABDUÇÃO: movimento de afastamento de um segmento do corpo em relação à
linha mediana.
ADUÇÃO: movimento de aproximação de um segmento do corpo em relação à
linha mediana.
INVERSÃO: movimento que ocorre no pé como um todo que vira a planta
medialmente.
EVERSÃO: movimento que ocorre no pé como um todo que vira a planta do pé
lateralmente.
INCLINAÇÃO LATERAL: movimento de afastamento do tronco em relação à linha
mediana do corpo.
DESVIO RADIAL: movimento de desvio no sentido do osso radio.
DESVIO ULNAR: movimento de desvio no sentido do osso ulnal.
PLANO SAGITAL
FLEXÃO: movimento de aproximação (encurvamento) de segmentos adjacentes
do corpo.
EXTENSÃO: movimento de afastamento de dois segmentos opostos do corpo.
FLEXÃO PLANTAR: movimento de afastamento da face dorsal do pé em relação à
face anterior da perna.
FLEXÃO DORSAL: movimento de aproximação da face dorsal do pé em relação à
face anterior da perna
PLANO HORIZONTAL
ROTAÇÃO MEDIAL (INTERNA): rotação de um segmento do corpo em torno do
eixo longitudinal, de modo que a superfície anterior fique de frente para a linha
mediana.
ROTAÇÃO LATERAL (EXTERNA): rotação de um segmento do corpo em torno do
eixo longitudinal, de modo que a superfície anterior volte-se para longe da linha
mediana.
SUPINAÇÃO: movimento que ocorre no antebraço que coloca a palma da mão
posicionada para frente.
PRONAÇÃO: movimento que ocorre no antebraço que coloca a palma da mão
voltada para trás.
ABDUÇÃO HORIZONTAL: movimento que ocorre no ombro no plano horizontal
ADUÇÃO HORIZONTAL: movimento que ocorre no ombro no plano horizontal
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TORQUE E
ALAVANCA
ALYNE SOARES
TORQUE E ALAVANCA
O QUE É O TORQUE?
“Torque, também conhecido como momento de alavanca,
momento de força, ou simplesmente momento é uma grandeza
vetorial da física associada às forças que produzam rotação em um
corpo.”
Sempre que uma força for aplicada a alguma distância do eixo de
rotação de um corpo, esse corpo estará sujeito à rotação.
Nosso corpo é formado por um sistemas de alavancas, onde 
para que aconteça movimentos angulares é gerado um Torque. 
Como calcular? Por meio de duas fórmulas - Força: massa X
aceleração ( F: m.a) e Torque: força X distância ( T: F.d)
O torque necessita de alavanca
O QUE É UMA ALAVANCA?
Alavanca é uma máquina constituída por uma barra rígida, que
pode girar em volta de um ponto de apoio.
Sendo assim a alavanca é uma barra rígida que gira entorno de um
eixo. E fazem parte da alavanca o braço de força (distancia da força
até o eixo), braço de resistência (distancia da resistência até o eixo.
Temos 3 tipos de alavancas:
Alavanca de primeira classe ou interfixa
Alavanca de segunda classe ou inter-resistente
Alavanca de terceira classe ou interpotente
Dizemos que uma alavanca é do tipo interfixa quando o ponto fixo 
ocupa um lugar entre a força potente e a força resistente
Inter-resistente = quando a força resistente se encontra em
algum lugar entre a força potente e o ponto fixo.
Interpotente = quando a força potente está localizada em algum 
lugar entre a força resistente e o ponto fixo
Exemplos de alavancas no corpo
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MARCHA
ALYNE SOARES
MARCHA “NORMAL”
Embora duas pessoas não possam andar de maneira idêntica, há
características biomecânicas universais que descrevem o padrão
típico da marcha.
Dentro do Ciclo da marcha temos:
PASSO
É o espaço compreendido entre o contato inicial de um pé e 
o contato inicial do pé contralateral.
CADÊNCIA
É o número de passos dados em um unidade de tempo, 
normalmente expresso como passos por minutos
A marcha humana é uma sequência de ações coordenadas dos
segmentos articulares de membros superiores, inferiores e
tronco, compondo um movimento altamente complexo.
PASSADA
Espaço entre o contato inicial de um pé no solo e o novo contato 
inicial do mesmo pé.
CICLO DA MARCHA
conjunto de fenômenos compreendidos dentro de uma passada e 
corresponde à sequência de funções de um membro.
O ciclo da Marcha pode ser dividido em:
Período de tempo que o membro permanece em contato com o 
solo e sustenta o peso, denominado FASE DE APOIO.
Período de tempo em que o membro permanece no ar, 
denominado FASE DE BALANÇO.
FASE DE BALANÇO 
A fase de apoio, divide-se em Apoio simples e duplo apoio, 
onde o apoio simples corresponde ao contato de apenas 
uma perna no solo, e o duplo apoio o contato das duas 
pernas com o solo, dividindo o peso do corpo.
Perna que estava em contato como solo atravessa a outra 
perna, sendo suportada apenas pelo quadril.
FASE DE APOIO 
Na fase de apoio temos:
• Contato inicial
• Resposta à carga
• Apoio médio
• Apoio terminal
• Pré-balanço
Na fase de apoio temos: 
• Balanço inicial
• Balanço médio
• Balanço terminal