Prévia do material em texto

1)Sobre o período de preparação, considere as seguintes afirmações:
I. É a fase em que o atleta desenvolve as condições necessárias para praticar a modalidade.
II. É subdividido em duas fases: básica e específica.
III. Foco na adaptação das capacidades biomotoras.
IV. Adaptar o atleta às capacidades predominantes para a modalidade.
V. Volume maior e intensidade menor.
São verdadeiras:
Alternativas:
Apenas I, II e V.
Apenas I, II e IV.
Apenas I, II, IV e V. check CORRETO
Apenas I, IV e V.
Apenas I, II, III e V. 
Resolução comentada: É na preparação específica que foco é na adaptação das capacidades biomotoras (combinação das capacidades físicas envolvidas na modalidade, por exemplo: força, velocidade, resistência, coordenação, flexibilidade...). Código da questão: 50682
2)Qual a recomendação da Organização Mundial da Saúde sobre atividade física para criança e adolescente?
Sobre a recomendação da atividade física para criança e adolescente, assinale a alternativa correta:
Alternativas:
Realizar atividade física por pelo menos 30 minutos diários.
Podem realizar conforme recomendação de 15 a 60 minutos.
A atividade física deve ser realizada três vezes por semana.
Devem realizar pelo menos 60 minutos diários com intensidade moderada à vigorosa. check CORRETO
A criança deve realizar 30 minutos de atividade física, e o adolescente 60 minutos.
Resolução comentada:
A criança e o adolescente devem realizar atividade física pelo menos 60 minutos diários com intensidade moderada à vigorosa. Código da questão: 50695
3) O volume de treinamento é uma variável a ser manipulada para alterar o princípio de ________________ por meio da quantidade de execuções realizadas de um exercício no treinamento, e também pela ____________e ____________do treino. Com base nestas informações, você pode controlar e quantificar o volume de treinamento pelo número de repetições, número de séries realizadas, número de sessões de treinamento, tempo do treino e distância percorrida.
Assinale a alternativa que completa adequadamente as lacunas acima:
Alternativas:
Continuidade; reversibilidade; sobrecarga.
Sobrecarga; frequência; duração. check CORRETO
Volume; intensidade; sobrecarga.
Individualidade biológica; adaptação; especificidade.
Sobrecarga; adaptação; frequência.
Resolução comentada: O princípio de sobrecarga pode ser alterado pelo volume de treinamento, número de repetições, séries, sessões ou duração do treino. Código da questão: 50671
4)Sobre o processo de maturação biológica, considere as seguintes afirmações:
I. Especialização celular.
II. Diferenciação celular.
III. Pode ser determinado pela idade cronológica ou pela idade biológica.
IV. O processo de maturação biológica ocorre até a morte.
V. O processo de maturação biológica e cronológica ocorrem simultaneamente.
São verdadeiras:
Alternativas:
Apenas II, III e IV.
Apenas I, II e III. check CORRETO
Apenas I, IV e V.
Apenas I, II e IV.
Apenas I, III e IV.
Resolução comentada: Podem existir, dentro de um grupo de crianças de mesma idade cronológica, variações na maturação biológica. Código da questão: 50692
5)O crescimento físico é definido como mudanças ______________ nas dimensões corporais como um todo ou em partes específicas do _____________, enquanto ____________ refere-se a modificações _________________ e ______________ do indivíduo ao longo da vida.
Assinale a alternativa que completa adequadamente as lacunas acima:
Alternativas:
Quantitativas; corpo; desenvolvimento; funcionais; comportamentais. check CORRETO
Qualitativas; desenvolvimento; funcionais; comportamentais e corpo.
Corporais; corpo; crescimento; funcionais; comportamentais.
Quantitativas corpo; crescimento; funcionais; comportamentais
Qualitativas; corpo; exercício; gordura; estética.
Resolução comentada:
O crescimento físico é definido como mudanças quantitativas nas dimensões corporais como um todo ou em partes específicas do corpo, enquanto desenvolvimento são modificações funcionais e comportamentais do indivíduo. Código da questão: 50691
6)Sobre o programa de exercício cardiorrespiratório para criança e adolescente, considere as seguintes afirmações:
( ) Deve ser realizado de três a cinco vezes por semana, envolvendo grandes grupos musculares.
( ) Intensidade deve ser de 60% a 90% frequência cardíaca de reserva.
( ) Intensidade deve ser de 30% a 60% frequência cardíaca de reserva.
( ) O treinamento pode ser contínuo ou intervalado.
( ) A duração deve ser de 15 a 60 minutos, dependendo da predominância da variável envolvida.
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:
Alternativas:
F – V – F – V – F.
V – V – F – F – V.
F – F – F – V – F.
V – F – V – F – V.
V – V – F – V – V. check CORRETO
Resolução comentada: Deve-se preferencialmente escolher exercícios que envolvam grandes grupos musculares, a frequência de três a cinco vezes por semana, sempre que possível intercalando os dias, a duração de 15 a 60 minutos dependendo da predominância da variável escolhida, a intensidade de 60% a 90% frequência cardíaca de reserva (FCR), 50% a 85% do VO2max para aptidão cardiorrespiratória e de 40% a 60% da FCR para o controle de peso corporal. Código da questão: 50699
7)O macrociclo é o planejamento __________, abrange o objetivo ______________ do atleta, e tem como proposta manipular _____________ do treinamento.
Assinale a alternativa que completa adequadamente as lacunas acima:
Alternativas:
Geral; principal; variáveis. check CORRETO
Específico; geral; atletas.
Geral; principal; intensidade.
Geral; específico; variáveis.
Geral; geral; específico.
Resolução comentada:
O macrociclo é o planejamento geral do treinamento, abrange o objetivo principal do atleta, e tem como proposta manipular variáveis do treinamento como a intensidade, volume, frequência, séries, repetições e período de recuperação. Código da questão: 50676
8) O esporte pode ser praticado individual ou coletivamente, dentro do esporte coletivo o sistema tático, segundo Greco (2006), pode ser classificado em: _______, quando o jogador utiliza da coordenação neuromuscular para interpretar a melhor ação em determinado tempo e espaço para resolver o problema e decidir a partida; já a tática _________ é a ação tática planejada e estruturada de dois ou três jogadores, e a ________________ é parecida com a ação grupal, no entanto, com mais de três jogadores.
Assinale a alternativa que completa adequadamente as lacunas acima:
Alternativas:
Tática única; dupla; coletiva.
Tática individual; grupal; coletiva. check CORRETO
Tática grupal; coletiva; individual.
Tática coletiva; individual; grupal.
Tática individual; dupla; trio.
Resolução comentada: Dentro do treinamento da tática o treinador tem a opção de realizar a tática individual, grupal ou coletiva, podendo durante a mesma partida variá-las. Código da questão: 50666
9)Sobre o princípio da continuidade, considere as seguintes afirmações:
I. Também conhecido como princípio da progressividade.
II. Visa o treinamento e o tempo de recuperação.
III. A prática deve ser realizada somente na idade adulta.
IV. Somente pode ser realizado em esportes coletivos.
V. Deve diminuir a intensidade e aumentar o volume.
São verdadeiras:
Alternativas:
I, III e IV apenas.
I, II e III apenas.
I, II e V apenas.
I e II apenas. check CORRETO
I, II e IV apenas.
Resolução comentada: Dentro do princípio de continuidade é importante que durante o processo de treinamento seja planejado o tempo de recuperação/repouso. Código da questão: 50672
10)Sobre os métodos de treinamento, considere as seguintes afirmações:
I. Existem o método contínuo e o intervalado.
II. Contínuo refere-se aos exercícios com pausa para recuperação.
III. Ambos os métodos podem ser subclassificados em: crescente, decrescente, carga permanente, crescente e decrescente, decrescente e crescente e também com variação da carga.
IV. Existem o método contínuo, intervalado e o misto.
V. O método intervalado refere-se aos exercícios com pausa para recuperação.
São verdadeiras:
Alternativas:
Apenas I, II e V.
Apenas I, II, III e V.
Apenas I, II eIV.
Apenas I, III e V. check CORRETO
Apenas II, III e V.
Resolução comentada: O método de treinamento é contínuo ou intervalado, ambos podem ser subclassificados em: crescente, decrescente, carga permanente, crescente e decrescente, decrescente e crescente e também com variação da carga. Código da questão: 50697
1)
Sobre o período de preparação, considere as seguintes afirmações:
 
I. É a fase em que o atleta desenvolve as condições necessárias para praticar a modalidade.
 
II. É subdividido em duas fases: básica e específica.
 
III. Foco na adaptação das capacidades biomotoras.
 
IV. Adaptar o atleta às capacidades predominantes para a modalidade.
 
V. Volume maior e intensidade menor.
 
São verdadeiras:
 
Alternativas:
 
Apenas I, II
 
e V.
 
Apenas I, II e IV.
 
Apenas I, II, IV e V.
 
check
 
CORRETO
 
Apenas I, IV e V.
 
Apenas I, II, III e V.
 
 
Resolução comentada:
 
É na preparação específica que foco é na adaptação das capacidades 
biomotoras (combinação das capacidades físicas envolvidas na modalid
ade, por exemplo: força, 
velocidade, resistência, coordenação, flexibilidade...).
 
Código da questão: 50682
 
2)
Qual a recomendação da Organização Mundial da Saúde sobre atividade física para criança e 
adolescente?
 
Sobre a recomendação da atividade física
 
para criança e adolescente, assinale a alternativa 
correta:
 
Alternativas:
 
Realizar atividade física por pelo menos 30 minutos diários.
 
Podem realizar conforme recomendação de 15 a 60 minutos.
 
A atividade física deve ser realizada três vezes por semana.
 
Devem realizar pelo menos 60 minutos diários com intensidade moderada à vigorosa.
 
check
 
CORRETO
 
A criança deve realizar 30 minutos de atividade física, e o adolescente 60 minutos.
 
Resolução comenta
da:
 
A criança e o adolescente devem realizar atividade física pelo menos 60 minutos diários com 
intensidade moderada à vigorosa.
 
Código da questão: 50695
 
 
3)
 
O volume de treinamento é uma variável a ser manipulada para alterar o princípio de 
_____________
___ por meio da quantidade de execuções realizadas de um exercício no 
treinamento, e também pela ____________e ____________do treino. Com base nestas 
1)Sobre o período de preparação, considere as seguintes afirmações: 
I. É a fase em que o atleta desenvolve as condições necessárias para praticar a modalidade. 
II. É subdividido em duas fases: básica e específica. 
III. Foco na adaptação das capacidades biomotoras. 
IV. Adaptar o atleta às capacidades predominantes para a modalidade. 
V. Volume maior e intensidade menor. 
São verdadeiras: 
Alternativas: 
Apenas I, II e V. 
Apenas I, II e IV. 
Apenas I, II, IV e V. check CORRETO 
Apenas I, IV e V. 
Apenas I, II, III e V. 
Resolução comentada: É na preparação específica que foco é na adaptação das capacidades 
biomotoras (combinação das capacidades físicas envolvidas na modalidade, por exemplo: força, 
velocidade, resistência, coordenação, flexibilidade...). Código da questão: 50682 
2)Qual a recomendação da Organização Mundial da Saúde sobre atividade física para criança e 
adolescente? 
Sobre a recomendação da atividade física para criança e adolescente, assinale a alternativa 
correta: 
Alternativas: 
Realizar atividade física por pelo menos 30 minutos diários. 
Podem realizar conforme recomendação de 15 a 60 minutos. 
A atividade física deve ser realizada três vezes por semana. 
Devem realizar pelo menos 60 minutos diários com intensidade moderada à vigorosa. check 
CORRETO 
A criança deve realizar 30 minutos de atividade física, e o adolescente 60 minutos. 
Resolução comentada: 
A criança e o adolescente devem realizar atividade física pelo menos 60 minutos diários com 
intensidade moderada à vigorosa. Código da questão: 50695 
 
3) O volume de treinamento é uma variável a ser manipulada para alterar o princípio de 
________________ por meio da quantidade de execuções realizadas de um exercício no 
treinamento, e também pela ____________e ____________do treino. Com base nestas