Atividade Física e Saúde Cardiovascular

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 ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO
8a aula
 Lupa 
Exercício: SDE0288_EX_A8_201401217052_V1 07/06/2021
Aluno(a): FERNANDO LUCAS DOS SANTOS 2021.1
Disciplina: SDE0288 - ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO 201401217052
 
Leia as afirmativas: I. Em idosos hipertensos a atividade física regular promove modestas reduções na pressão
arterial; II. A ausência de atividade física é um fator de risco primário para o surgimento de doença arterial
coronariana; III. As atividades de caminhada e corrida promovem grandes reduções nas concentrações sanguíneas da
lipoproteína de baixa densidade (LDL-c) Assinale a alternativa correta:
 Somente as alternativas I e II são corretas
As alternativas I, II e III são incorretas
As alternativas I, II e III são corretas
Somente as alternativas I e III são corretas
Somente as alternativas II e III são corretas
Respondido em 07/06/2021 23:39:55
Gabarito
Comentado
 
Com relação à prática de exercícios para prevenção de doenças cardiovasculares, analise as afirmações a seguir:
I. Se indica o acúmulo de pelo menos 150 minutos semanais de atividades físicas aeróbicas de moderada intensidade
PORQUE
II. Exercícios em maior intensidade não têm relação com benefícios em termos de aptidão física e prevenção de DCVs.
As duas afirmações são falsas.
 A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
A afirmação II é verdadeira e a I é falsa.
As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica corretamente a I.
As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a I.
Respondido em 07/06/2021 23:41:19
 QuestãoQuestão11
 QuestãoQuestão22
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Explicação:
Evidências científicas demonstram que a intensidade vigorosa também traz benefícios à saúde, podendo haver redução
do volume de treinamento em maio intensidade.
 
Assinale a alternativa que corresponde a um efeito positivo da atividade física regular sobre os fatores de risco para
desenvolvimento de doença arterial coronariana
Aumento da gordura intra-abdominal
Aumento da trigliceridemia
 Redução da aderência e da agregação plaquetária
Redução da tolerância à glicose;
Redução da lipoproteína de alta densidade (HDL-c)
Respondido em 07/06/2021 23:41:55
Gabarito
Comentado
 
A hipertensão é um problema de saúde pública com incidência significativa no Brasil. A esse respeito, analise as
afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. Como fator de risco para DCVs, a hipertensão é considerada muito importante na terceira idade
PORQUE
II. Sua incidência é bastante elevada, acometendo aproximadamente 60% dos idosos no país.
As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I.
As duas afirmações são falsas.
A afirmação II é verdadeira e a I é falsa.
 As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a I.
A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
Respondido em 07/06/2021 23:46:12
Explicação:
Conforme explicado no conteúdo on line, " A hipertensão acomete cerca de 36 milhões de indivíduos e mais de
60% dos idosos no Brasil, contribuindo de forma direta ou indireta para 50% das mortes por DCVs".
 
A prática regular de atividades físicas vem sendo amplamente recomendada como uma modificação no estilo de vida
que auxilia na prevenção e no tratamento da Hipertensão Arterial, principalmente em indivíduos limítrofes ou
hipertensos leves. No pós-exercício é observada uma redução significativa da Pressão Arterial em Hipertensos. Dentre
os mecanismos hipotensores pós-exercício potencializados pela prática regular de atividades físicas destaca-se:
 redução da atividade nervosa simpática
aumento da insulina plasmática
redução da excreção urinária de sódio
aumento da atividade da renina plasmática
 QuestãoQuestão33
 QuestãoQuestão44
 QuestãoQuestão55
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redução da secreção de prostaglandina E
Respondido em 07/06/2021 23:48:01
Gabarito
Comentado
 
Julgue a asserção: A atividade física regular produz uma resposta hipotensiva pós-exercício que está diretamente
associada à duração do exercício, porque quanto maior for à intensidade do esforço maior será queda na pressão
arterial. Assinale a alternativa correta:
a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
as duas asserções são falsas
 a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
Respondido em 07/06/2021 23:49:41
Gabarito
Comentado
 
É cada vez maior o número de indivíduos que iniciam um programa de atividade física de forma aeróbica, seja através
de uma caminhada ou de uma corrida. Como efeitos benéficos do exercício aeróbico para redução dos fatores de risco
cardiovascular, é possível citar:
Aumento da pressão arterial e diminuição dos triglicerídeos.
Diminuição dos lipídios totais e aumento da osmolaridade.
 Diminuição da pressão arterial e aumento da lipoproteína HDL.
Aumento da freqüência cardíaca e vasodilatação periférica.
Diminuição da glicemia e do cálcio sérico.
Respondido em 07/06/2021 23:50:36
Explicação:
A resposta para esta questão é:
Diminuição da pressão arterial e aumento da lipoproteína HDL, por ser uma atividade física de predominância aeróbia
existe essa correlação de diminuição da pressão arterial e do aumento da HDL.
Gabarito
Comentado
 
Sobre a realização de exercícios a fim de prevenir DCNTs na terceira idade, marque a opção correta a partir da análise
das afirmações a seguir:
I. Tanto a intensidade moderada como a vigorosa nos exercícios aeróbicos são indicadas.
II. Preferencialmente, os programas de exercícios físicos devem ser supervisionados e individualizados.
III. O treinamento com pesos, realizado pelo menos duas vezes por semana, é importante para combater a perda de
massa magra.
 
 QuestãoQuestão66
 QuestãoQuestão77
 QuestãoQuestão88
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 Todas as afirmações estão corretas.
Somente a II está correta.
Somente a I está correta.
Somente a III está correta.
Não há afirmações corretas.
Respondido em 07/06/2021 23:51:45
Explicação:
Todas as afirmações estão corretamente relacionadas às prescrições de exercícios físicos para idosos.
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