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→ Aaron Temkin Beck (1921) é um psiquiatra norte- americano, que desenvolveu uma forma de psicoterapia no início da década de 1960, denominada originalmente “terapia cognitiva”. → Beck é considerado o pai da Terapia Cognitiva, pois foi quem estruturou a TCC para tratar os sintomas da depressão. → O termo “terapia cognitiva” hoje é usado como sinônimo de “terapia cognitivo-comportamental”. → A TCC é formada por características de outros ramos da psicologia, sobretudo da comportamental e da cognitiva. → A Terapia Cognitivo–Comportamental (TCC) tem suas origens na filosofia, especialmente com os “filósofos estoicos” (filosofia grega que se propôs a discutir o papel das emoções e dos sentimentos na vida, reforçando a separação entre razão e emoção). → A ideia de que a lógica poderia ser aplicada para desmistificar crenças falsas e pensamentos ilusórios que levavam as pessoas a construírem emoções prejudiciais ou negativas, influenciou no modo como a TCC reconhece os distúrbios psicológicos. → Seu embasamento prático esta no modo em como as emoções, pensamentos e consequentemente os comportamentos impactam na vida das pessoas. → O objetivo terapêutico da TC tem sido reestruturar e corrigir esses pensamentos distorcidos e colaborativamente desenvolver soluções pragmáticas para produzir mudanças e melhorar transtornos emocionais. → A TCC parte daquilo que é observável, dos sintomas, das manifestações pessoais. → Segundo Beck, os transtornos mentais, especialmente a depressão, são causados devido ao pensamento automático ser negativo, que trazem visões negativas e irreais para a mente. → Os terapeutas cognitivos trabalham em um nível mais profundo de cognição: As crenças básicas do indivíduo sobre si mesmo; Sobre seu mundo; Sobre outras pessoas. → O modelo cognitivo propõe que o pensamento disfuncional é comum a todos os transtornos psicológicos, mas quando as pessoas aprendem a avaliar esses pensamentos de forma mais realista e adaptativa, elas obtêm uma melhora em seu estado emocional e no comportamento. → A TCC busca tratar os sintomas atuais do sujeito, analisando e auxiliando-o a perceber a relação entre o que de fato acontece e o modo como interpreta e transfere para a vida social. Jéssica Alves - Psicologia Ex.: Ao subestimar suas habilidades, pode ser que o sujeito tenha uma crença subjacente de incompetência. ↪ A modificação dessa crença pode alterar a percepção do sujeito em situações específicas em que cometa erros, não generalizando este pensamento aos outros campos da vida. → Pode-se destacar dois movimentos básicos das técnicas que podem ser utilizadas nesse tipo de terapia: Diagnóstico: coleta de informações sobre o sujeito (dados pessoais, objetivos de vida, traços da rotina) e sondagem dos sintomas. Análise do problema: identificação dos comportamentos prejudiciais e delimitação da melhor forma de tratamento. → É uma psicoterapia: Estruturada De curta duração Voltada para o presente Direcionada para a solução de problemas atuais Consiste na modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais. → A Escala de Depressão de Beck (BDI) está na lista dos instrumentos que mais são empregados no diagnóstico de sintomas relacionados à depressão. → São utilizados diversos outros instrumentos para que o indivíduo seja levado à refletir sobre a qualificação de seus pensamentos automáticos, variações de humor e comportamentos. → O tratamento de um transtorno específico é baseado na conceituação ou compreensão de cada sujeito e em uma formulação cognitiva, sobre as crenças e estratégias comportamentais que o caracterizam. → O terapeuta auxilia o indivíduo a identificar tais ações em seu dia a dia, para que consciente disso, o próprio paciente possa iniciar um processo de mudança cognitiva - modificação no pensamento e sistema de crenças - para produzir mudanças na forma como percebe os fenômenos e como isso impacta em sua vida. Referência BECK, J. S. Terapia Cognitiva-Comportamental: teoria e prática. Ed. Porto Alegre. Artmed, 2013.
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