Analise Movimento sentar e levantar 2

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ANÁLISE DO MOVIMENTO SENTAR E LEVANTAR 
Acadêmicos: Adriana Ribas, Bianca Ignaszewski, Carolina Barreto, Felipe Casten, Maria Fernanda 
MOVIMENTO 
01
Plano e Eixo
PLANO SAGITAL 
Paralelo ao plano mediano, divide o corpo verticalmente em metades direita e esquerda.
EIXO LÁTERO - LATERA
Estende-se da direita para a esquerda, perpendicular ao plano sagital, possibilita movimentos de flexão e extensão. 
02
ARTICULAÇÕES ENVOLVIDAS NO MOVIMENTO
Flexão (Sentar)
É realizado um rolamento posterior dos côndilos femorais, associado a um deslizamento anterior do fêmur.
A patela desliza inferiormente 
Extensão (Levantar)
É realizado um rolamento anterior dos côndilos femorais, associado a um deslizamento posterior do fêmur.
A patela desliza superiormente 
01
02
ARTICULAÇÃO JOELHO
Flexão – Sentar 
Extensão – Levantar 
01
02
ARTICULAÇÃO QUADRIL 
Articulação tíbio-tarsica – Dorsiflexão 
Ocorre entre as extremidades distais da tíbia e da fíbula e a superfície articular do tálus; 
Durante o movimento de levantar da cadeira 
01
ARTICULAÇÃO TORNOZELO
03
MOVIMENTOS REALIZADOS 
FLEXÃO 
Promove diminuição do ângulo articular:
Articulação Joelho – Sentar
Articulação Quadril – Sentar 
EXTENSÃO
Ocorre aumento do ângulo articular:
Articulação Joelho: Levantar
Articulação Quadril: Levantar 
03
FASES DO MOVIMENTO 
LEVANTAR 
FASE 1 – Flexão dos troncos e da pelve : Músculos paravertebral lombar atuando excentricamente para controlar movimento do tronco. Posteriormente ativação quadríceps prepara o levantar e a fase é finalizada com a perda do contato das nádegas cadeira. 
FASE 2- Inicia com a perda do contato das nádegas com a cadeira e finaliza com a máxima dorsiflexão de tornozelo: é acompanhado pela atividade excêntrica do bíceps femoral no joelho e glúteo máximo (GLM) no quadril. A atividade muscular dos isquiotibiais ocorre em sequência imediata a atividade do quadríceps. 
LEVANTAR 
FASE 3 – Momento de extensão: Inicia com a máxima dorsiflexão e finaliza com a extensão terminal de quadril e tronco.
FASE 4 - Momento de estabilização : começa com extensão terminal de quadril e, finaliza quando a estabilidade postural é alcançada. 
04
MÚSCULOS ENVOLVIDOS NO MOVIMENTO 
SENTAR 
FLEXÃO 
Agonista: Isquiotibiais 
Antagonista: Quadríceps femoral, Glúteo Máximo 
Auxiliam Gastrocnêmicos e Sóleo 
LEVANTAR
EXTENSÃO
Agonistas: Glúteo Máximo, Quadríceps Femoral 
Antagonistas: isquiotibiais 
Auxiliam: gastrocnêmicos e Sóleo 
05
TIPO DE CONTRAÇÃO
Sentar - Ocorre contração EXCÊNTRICA 
Levantar – Ocorre contração CONCÊNTRICA 
Análise cinética e cinemática do levantar e andar em jovens - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0101328915000554
Análise da Biomecânica do Movimento STS - http://www.cefet-rj.br/attachments/article/2943/
REFERÊNCIAS