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TRABALHO DE HANDEBOL
Alunos: Isabella de Castro; Igor Coelho; Larissa Raquel; Sueli Martins.
DEFESA
Consiste em organizar os jogadores em quadra com o intuito de evitar que o time adversário chegue ao gol. 
A maioria desses sistemas é composta por uma barreira, que é uma linha de atletas posicionados lado a lado próximos da área do goleiro. 
Se um atleta fica adiantado em relação aos outros na defesa, essa posição é chamada de bico, e sua função é marcar e roubar a bola do ataque adversário. 
O técnico ainda pode optar por um sistema de defesa individual, de defesa por zona ou de defesa combinada.
DEFESA
BRAÇO/ANTEBRAÇO: Estendido para a lateral, cotovelo semi-flexionados.
MÃOS: Abertas voltadas para frente e a altura do ombro.
TRONCO: Com leve inclinação à frente.
PERNAS: Com abertura lateral, paralelas, joelhos levemente flexionados.
AQUECIMENTO
O professor mostrará o posicionamento das mãos (abertas, com as palmas para frente, na altura da cabeça) e dos pés (um a frente do outro, apontado para frente). 
Em seguida, todos os alunos, com uma distância de segurança uns dos outros, se colocaram no meio da quadra e de frente ao professor. O professor realizará deslocamentos laterais, frontais e para trás, é os alunos deverão acompanhá-lo de acordo com seu deslocamento.
Por fim, posicionarão cones na zona de defesa. Os alunos deverão reproduzir o deslocamento defensivo, na zona defensiva de acordo com o posicionamento dos cones.
ATIVIDADE 1
ATIVIDADE 1
 Em trios, dois alunos se colocarão de frente um para o outro, numa distância de aproximadamente 5 metros. Entre eles, ficará o último integrante do trio que realizará o deslocamento característico defensivo, tocando as mãos, na linha da cintura dos alunos que estão distanciados a cada passada.
ATIVIDADE 2
ATIVIDADE 2
ATIVIDADE 3
ATIVIDADE 3
Jogam sempre dois trios: um trio na defesa e um trio no ataque. E os outros trios aguardam sua vez. O trio de ataque tem uma área delimitada para poder finalizar a jogada. Caso o ataque fracasse, o trio de ataque sai é entra o próximo trio para atacar. Quando o trio conseguir marcar o gol, o trio da defesa sai, o trio que estava atacando passa a ser defesa, e entra o próximo trio para realizar o ataque. Fazendo o tipo de rodízio.
VOLTA-À-CALMA
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
https://youtu.be/gXCHxFrLFVQ
https://www.youtube.com/watch?v=gXCHxFrLFVQ&ab_channel=ChristianConstantinoAlvesTecnicodeHandebol