Prova Cinesioterapia

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Prova 2 e 3 de Cinesioterapia
1) Descreva duas causas (locais/não locais) relacionadas a alteração postural retroversão pélvica. Para uma das causas, proponha e descreva um exercício para alterar o comprimento, rigidez ou força dos tecidos moles. Para os exercícios indique: posição do paciente, direção contração/aplicação da resistência, instrução dada e recursos utilizados.
Retroversão: rotação da pelve; para cima e para trás
Músculos: Reto abdominal e oblíquos interno e externo
Glúteo máximo e Ísquitibiais; encurtamento dos 4
Alongamento: flexores do quadril, quadrado lombar e eretores da espinha.
Possíveis causas: Encurtamento ou fortalecimento excessivo dos músculos retroversores pélvicos (reto abdominal, oblíquos interno e externo, glúteo máximo e ísquitibiais) e consequentemente os anteversores pélvicos mais alongados ou mais fracos (flexores do quadril, quadrado lombar e eretores da espinha)
Retificação da lordose lombar (hipolordose)
Causa 1: 
Causa 2:
2) Caso clínico: Elabore um treino em circuito com 5 estações. Cada estação deve conter um exercício de treino funcional das tarefas marcha ou corrida. Os conceitos de fracionalização, segmentação e simplificação devem ser abordados neste programa. Descreva detalhadamente o exercício, indicando o objetivo da tarefa; a posição do paciente; utilização de apoio; recursos utilizados; instrução dada ao paciente; volume da tarefa (séries e repetições) e formas de progressão da tarefa.
Marcha: DGI (5,6,7 e 8)
Uso de superficies irregulares
dupla-tarefa (andar carregando um copo de água)
andar e fazer movimentos com os braços
marcha anterior e post
marcha e girar