Fisiologia do Exercício (EDF06) Avaliação final

Prévia do material em texto

18/06/2021 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php 1/5
Legenda: Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
1. O sistema endócrino é fundamental para o correto funcionamento do nosso corpo. Ele tem diversas
funções que regularão e equilibrarão nossos sistemas por médios de hormônios, que são
encarregados de informar e ativar alguns órgãos do corpo. Sobre os órgãos que correspondem às
glândulas endocrinas, analise as opções a seguir:
I- Rins.
II- Tiroide.
III- Hipófise.
IV- Córtex motor.
V- Medula.
VI- Ovários.
VII- Ilhotas do pâncreas.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As opções I, IV e V estão corretas.
 b) As opções IV, V e VI estão corretas.
 c) As opções II, III, VI e VII estão corretas.
 d) As opções III, V e VII estão corretas.
2. Existem vários tipos de glândulas endócrinas. Elas secretam hormônios que atingirão alguma célula
ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Com relação à glândula ilhotas de Langerhans, seus
hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir:
I- Células especializadas de Langerhans se encontram no fígado.
II- Promovem a liberação do glucagon e insulina.
III- A insulina promove a entrada da glicose nos tecidos-alvos.
IV- O glucagon aumenta os níveis de glicose no sangue.
V- O GLUT4 é um transportador do glicogênio na célula muscular.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 b) Somente a sentença II está correta.
 c) As sentenças I e IV estão corretas.
 d) Somente a sentença III está correta.
3. Os fatores de riscos sobre as doenças crônicas não transmissíveis têm uma sequência lógica quando
pensamos nos efeitos que produzem no nosso organismo, também chamados de desfechos. Qual
seria o desfecho dos fatores de risco modificáveis e intermediário para "alimentação inadequada e
obesidade", respectivamente? Assinale o desfecho que corresponde a estes fatores.
 a) Cirrose hepática.
 b) Câncer de mamas.
 c) Enfisema pulmonar.
 d) Diabetes.
18/06/2021 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php 2/5
4. A hipertensão arterial é um fator de risco, pois pode desenvolver algum episódio vascular patológico,
como AVC (acidente vascular cerebral) ou infarto agudo ao miocárdio, podendo levar um sujeito ao
óbito. Atualmente, o exercício físico faz parte do tratamento integral para sujeitos hipertensos. Sobre o
exercício físico e o tratamento para HAS (hipertensos), classifique V para as sentenças verdadeiras e
F para as falsas:
(    ) Pesquisas sugerem que exercícios aeróbicos de baixa intensidade e longa duração ajudam no
controle da pressão arterial em pacientes hipertensos.
(    ) Uma pessoa hipertensa apresenta valores acima de 140/90 mmHg em repouso.
(    ) Muitas vezes, o exercício físico ajuda no tratamento medicamentoso em pacientes hipertensos,
inclusive em alguns casos a dosagem de medicamentos deve ser reduzida por causa das adaptações
benéficas induzidas pelo treinamento físico.
(    ) Pesquisas demostram que apenas o exercício aeróbico pode ser utilizado em pacientes
hipertensos e que exercícios de musculação (exercícios de força) poderiam apresentar maiores riscos
para a saúde de um hipertenso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - V - F.
 b) V - F - V - V.
 c) F - V - V - F.
 d) V - V - F - F.
5. A pressão Arterial (PA) também é um indicador de saúde. Uma pressão arterial acima de 140-90 é
considerada como alta. Com relação à PA (Pressão Arterial), analise as sentenças a seguir:
I- A pressão arterial normal é de 120-80 mmHg.
II- O aumento da FC (Frequência Cardíaca) provocaria aumento da PA durante o exercício.
III- A PA Sistólica é a resistência das artérias frente ao fluxo de sangue.
IV- O aumento do diâmetro das artérias provocaria um aumento da PA.
V- A PA Diastólica é determinada pela força e velocidade do fluxo de sangue.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e II estão corretas.
 c) As sentenças II e V estão corretas.
 d) As sentenças I e V estão corretas.
6.A definição das doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), segundo Pinheiro, Torres e Corso (2004)
são "doenças com história natural prolongada, múltiplos fatores de risco complexos, interação de fatores
etiológicos desconhecidos, causa necessária desconhecida, ausência de participação ou participação
polêmica de microrganismos entre os determinantes, longo período de latência, longo curso
assintomático, curso clínico em geral lento, prolongado e permanente, manifestações clínicas com
períodos de remissão e de exacerbação, lesões celulares irreversíveis e evolução para diferentes graus
de incapacidade ou para a morte". Sobre o DCNT, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: PINHEIRO, A. R.; TORRES, S. F.; CORSO, A. C. Uma abordagem epidemiológica da obesidade. Rev.
Nutr, v. 17, n. 4, p. 523-533, 2004. Disponível em:
<http://repositorio.unb.br/bitstream/10482/13482/1/ARTIGO_AbordagemEpidemiologicaObesidade.pdf>.
Acesso em: 8 ago. 2016.
 a) DCNT são doenças que aparecem subitamente, porém elas vêm evoluindo constantemente,
apresentam sintomas já no primeiro grau de aparição da doença, geralmente com fatores de risco
bem estabelecidos e com alta possibilidade de reversibilidade, caso seja diagnosticada em etapas
iniciais.
 b) DCNT são doenças agudas favorecidas pelo ambiente e a qualidade de vida, não possuem
características virais nem bacterianas e quando detetadas e tratadas diminuem as chances de
morte.
 c) DCNT são doenças gravíssimas desencadeadas por fatores ambientais e microrganismos, de
características reversíveis, geralmente presentes a partir de sintomas evidenciados pelo paciente.
18/06/2021 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php 3/5
 d) DCNT são doenças muitas vezes com fatores desencadeantes desconhecidos, muitas sem
sintomas aparentes, lenta evolução e crônica, pois elas são permanentes, dependendo da
gravidade da doença pode ser mortal, porém não transmissível.
7. Por meio da ingestão equilibrada de todos os nutrientes, pode-se promover a saúde, prevenir doenças
e melhorar a capacidade de rendimento do organismo (PEREIRA; CABRAL, 2007.). Dentre esses
nutrientes, os carboidratos são a principal fonte de energia para o correto funcionamento do nosso
corpo. Sobre as funções do carboidrato no corpo humano, assinale a alternativa CORRETA: 
FONTE: PEREIRA, L. M. O.; CABRAL, P. Avaliação dos conhecimentos básicos sobre nutrição de
praticantes de musculação em uma academia da cidade de Recife. Revista Brasileira de Nutrição
Esportiva, v. 1, n. 1, p. 40-47, 2007.
 a) Manter os níveis de glicose no sangue, proporcionar a síntese proteica e ativação mitocondrial da
glicose durante o exercício e criar depósitos de gordura, glicogênio muscular e hepático.
 b) A manutenção de membrana da célula para produzir e armazenar glicogênio no sangue.
 c) Otimização dos estoques de glicogênio muscular, manutenção dos níveis de glicose no sangue e a
adequada reposição das suas reservas na fase de recuperação após o exercício.
 d) Produzir níveis elevados de glicose no sangue, contribuir para as reservas de glicogênio hepático e
manter o balanço energético estável.
8. O exercício físico é importantíssimo para o controle do peso corporal. Existem vários tipos de
treinamentos que promovem esta condição: treinamentos aeróbicos, anaeróbicos e treinamentos
concorrentes. A utilização de cada um deles depende da prescrição do exercício e do sujeito em
questão. Acerca desse tema, associe os exercícios com o tipo de características metabólicas
utilizando o código a seguir:
I- Aeróbico
II- Anaeróbico
III- Treinamento concorrente
Assinalesegundo a nomenclatura.
(    ) Meia maratona
(    ) Musculação na academia
(    ) Circuit trainer (treinamento em circuito)
(    ) 100 metros rasos
(    ) Crosstfit
(    ) 30km de bicicleta 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) I - II - III  - II - III - I.
 b) I - III - I - II - II - I.
 c) II - III - I - II - I - I.
 d) II - II - III - II - III - II.
18/06/2021 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php 4/5
9. Os carboidratos são a principal fonte de energia para o correto funcionamento do nosso corpo.
Segundo Fonseca (2012), a apropriada ingestão de carboidratos é fundamental para:
I- Otimização dos estoques de glicogênio muscular, manutenção dos níveis de glicose no sangue e a
adequada reposição das suas reservas na fase de recuperação após o exercício.
II- Produzir níveis elevados de glicose no sangue, contribuir para as reservas de glicogênio hepático, e
manter o balanço energético estável.
III- A manutenção de membrana da célula para produzir e armazenar glicogênio no sangue.
IV- Manter os níveis de glicose no sangue, proporcionar aumento da utilização e ativação mitocondrial
da glicose durante o exercício e formular reserva glicogênio muscular e hepático. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: FONSECA, S. I. Análise da ingestão de macronutrientes em jogadores do profissional B da
Sociedade Esportiva Palmeiras. Revista Brasileira de Futsal e Futebol, v. 4, n. 13, p. 175- 181, 2012.
Disponível em: <http://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/download/155/140>.
Acesso em: 28 jan. 2016.
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) Somente a sentença I está correta.
 c) As sentenças II e IV estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
10.Os monossacarídeos estão presentes em muitas frutas, como uva, maçã, laranja, sendo os mais
abundantes na natureza e os principais açúcares de muitas frutas. Esses açucares são essenciais
para os seres humanos, pois após passarem por processos metabólicos se transformam em fontes
de energia. Quais são estes monossacarídeos?
 a) Frutose e lactose.
 b) Glicose e frutose.
 c) Sacarose e lactose.
 d) Glicose e sacarose.
11.(ENADE, 2010) Ana Maria, profissional de Educação Física, trabalha em uma academia que oferece
aulas de ginástica localizada. Uma de suas turmas é composta por alunos iniciantes e, para atendê-
los de maneira eficiente e segura, são utilizados alguns princípios do treinamento desportivo,
adaptados à ginástica localizada. Com base nessa situação, a profissional deve priorizar, em seu
planejamento, os princípios:
I- Da variabilidade, pois evita a monotonia e possibilita a variação de grupamentos musculares a cada
aula.
II- Da individualidade biológica, pois permite maior adequação dos exercícios, de acordo com os
objetivos de cada aluno.
III- Da sobrecarga, pois permite o equilíbrio entre a carga aplicada e o tempo de recuperação,
possibilitando uma descompensação.
IV- Da adaptação, pois o trabalho deve iniciar com a utilização de cargas mais baixas de exercícios a
serem gradativamente aumentadas.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) I, II e IV.
 b) I e III.
 c) I e II.
 d) II, III e IV.
18/06/2021 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php 5/5
12.(ENADE, 2016) Observa-se, entre os praticantes de treinamento de força recreacional que têm como
principal objetivo melhorar a aparência física, um aumento crescente no uso de recursos ergogênicos,
como esteroides anabolizantes e suplementos alimentares. Considerando esse contexto, analise as
sentenças a seguir:
I- Em casos específicos e, desde que avalie as condições do indivíduo, o profissional de Educação
Física poderá prescrever dietas e recursos ergogênicos. 
II- Os esteroides anabolizantes são utilizados em esportes de força/potência para promover o
aumento da síntese proteica e, consequentemente, aumento da massa e da força muscular. 
III- O uso de esteroides anabolizantes em baixa dosagem garante a preservação da saúde do
indivíduo.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) I e III.
 b) I, II e III.
 c) II e III.
 d) II.
Prova finalizada com 12 acertos e 0 questões erradas.