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17/06/2021 inteli_emocional | - Turma JUN/2021: Módulo 1 - Gestão das Emoções Pessoais: Feedback da Questão 21 https://mooc.escolavirtual.gov.br/mod/lesson/view.php?id=163203&pageid=116833 1/2 Painel / Meus cursos / Inteligência Emocional / / Módulo 1 - Gestão das Emoções Pessoais Inteligência Emocional Módulo 1 - Gestão das Emoções Pessoais Feedback Assinale a alternativa correta no que se refere a benefícios do mindfulness: A. Controla o estresse, mas não há efeitos sobre a depressão. B. Ajuda no processo mental de ansiedade, mas não interfere em sintomas físicos. C. Pode dificultar a manutenção do foco. D. Reduz a ansiedade e ajuda no controle da pressão arterial. E. Tem efeitos sobre o sono, porém não interfere na pressão arterial. Os benefícios do mindfulness têm sido regularmente estudados. Além do impacto físico, há benefícios psicológicos e sociais. Estes são alguns exemplos: redução do estresse e da ansiedade; melhora do sono; estabilidade da pressão arterial; melhora da depressão; melhora em dores e sintomas; relacionamentos fortalecidos; foco nas atividades em geral; desenvolvimento da resiliência. Avançar https://mooc.escolavirtual.gov.br/my/ https://mooc.escolavirtual.gov.br/course/view.php?id=6742 https://mooc.escolavirtual.gov.br/mod/lesson/view.php?id=163203 17/06/2021 inteli_emocional | - Turma JUN/2021: Módulo 1 - Gestão das Emoções Pessoais: Feedback da Questão 21 https://mooc.escolavirtual.gov.br/mod/lesson/view.php?id=163203&pageid=116833 2/2 EV.G | Escola Virtual.Gov Seguindo as tendências educacionais mais recentes, a Escola Virtual.Gov oferece uma plataforma MOOC que sustenta a oferta de cursos de curta e média duração, abertos e gratuitos, como alternativa de formação mais aderente ao desenvolvimento rápido de competências para o trabalho. SOBRE A ESCOLA Catálogo de Cursos Catálogo de Programas Conheça a Escola Adesão Institucional Instituições Participantes Política de Privacidade UTILIDADES Validação de Documentos Perguntas Frequentes CatálogoÁrea do aluno Organizado por Escola Nacional de Administração Pública – Enap Português - Brasil (pt_br) https://www.youtube.com/channel/UCksexEveRkoez2kiEjaKZxQ https://twitter.com/enapgovbr https://www.instagram.com/enapgovbr/ https://www.facebook.com/enapgovbr/ https://www.escolavirtual.gov.br/catalogo https://www.escolavirtual.gov.br/programas https://www.escolavirtual.gov.br/conheca-a-escola https://www.escolavirtual.gov.br/adesao-institucional https://www.escolavirtual.gov.br/instituicoes-participantes https://www.escolavirtual.gov.br/politica-privacidade https://www.escolavirtual.gov.br/documentos/validacao https://www.escolavirtual.gov.br/perguntas-frequentes https://www.escolavirtual.gov.br/catalogo https://www.escolavirtual.gov.br/aluno/inicio https://www.enap.gov.br/
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