Atividade 5 - 2º Bim - 7º Anos - Ed Física (Prof Henrique) - 14 a 18-06 - Tecnologia Ativ Física - Capacidades Físicas

Prévia do material em texto

ATIVIDADES 2º BIMESTRE 2021 (ENSINO REMOTO) 
GINÁSTICA DE 
CONDICIONAMENTO 
FÍSICO 
COMPONENTE CURRICULAR: EDUCAÇÃO FÍSICA Série: 7º ANO 
PROFESSOR: HENRIQUE DE SOUZA TURMA: A / B / C 
ORIENTAÇÕES 
Queridos alunos, leiam com muita atenção, façam as anotações no caderno ou na própria 
folha de atividades (quem quiser imprimir). Registre através de fotos (atividades escritas) 
ou vídeo (atividades práticas quando houver) e faça a devolução via WhatsApp, não é 
obrigatório imprimir, coloquem nome, série, número da atividade e a data que realizou a 
atividade. Prazo para a entrega até dia 24/06/2021. 
 
NOME DO ALUNO: ______________________________________________________________________________ 
 
SÉRIE/TURMA: _______ Nº DA ATIV.: _______ DATA: _____/ _____ 
 
HABILIDADES DO CURRÍCULO EM AÇÃO: 
 
(EF07EF02) - Identificar as transformações nas características dos jogos eletrônicos em função dos avanços 
das tecnologias. 
OBJETIVO: Pensar no uso dos jogos eletrônicos no dia a dia das pessoas, em que estes beneficiam nos 
estudos e na prática de atividades físicas, e nas transformações que ocorreram ao longo do tempo; 
Experimentar a prática do movimento por meio do jogo eletrônico. 
 
(EF06EF08) - Experimentar e fruir exercícios físicos da ginástica de condicionamento físico que solicitem 
diferentes capacidades físicas. 
OBJETIVO: Realizar exercícios físicos da ginástica de condicionamento físico com diferentes capacidades 
físicas. 
 
 GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO: TECNOLOGIA, ATIVIDADE E EXERCÍCIO FÍSICO / AS 
CAPACIDADES FÍSICAS: PRÁTICA DE EXERCÍCIOS - (PERÍODO: 14 A 
18/06 - 2 AULAS) - PÁGINA 79 A 81 DO CURRÍCULO EM AÇÃO 2º BIM. 
2021 - 7º ANO 
 
Segue os links das aulas de Educação Física do CMSP dias 03/06 e 
10/06, juntamente com os textos abaixo, elas ajudarão a realizar as 
atividades do roteiro. 
 
03/06/21 - 7º ano do EFII - Educação Física - Tecnologia, atividade e exercício físico - 
https://www.youtube.com/watch?v=II8OZ3wOImw 
 
10/06/21 - 7º ano do EFII - Educação Física - As capacidades físicas: Prática de exercícios - 
https://www.youtube.com/watch?v=F3AZtMhFZgE 
 
OS JOGOS E SEUS AVANÇOS: ATIVIDADE FÍSICA 
 
• Esses avanços estão cada vez mais presentes em nossa vida, um exemplo disso são os jogos que 
utilizam movimentos do corpo aliados à realidade virtual, contemplando a vontade de jogar e de se 
mexer, tornando os games mais dinâmicos. 
• É a atividade física articulada à tecnologia, complementando outras atividades motoras, ou seja, o 
equipamento deixa de ser apenas objeto de diversão, passando a ser um aliado na busca pela 
qualidade de vida. 
 
https://www.youtube.com/watch?v=II8OZ3wOImw
https://www.youtube.com/watch?v=F3AZtMhFZgE
1. Acesse o vídeo abaixo, tente fazer os movimentos que o personagem do jogo faz na tela. 
 
Kinect Adventures Reflex Ridge [HD] 
https://www.youtube.com/watch?v=mb-5qXdhm3Q 
 
2. Depois de fazer os movimentos do jogo da questão 1, responda. Como identificamos os benefícios dos 
jogos eletrônicos na qualidade de vida das pessoas? 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
 
3. Algum tipo de jogo eletrônico te incentiva na prática de atividades físicas ou exercícios? Qual jogo 
eletrônico? 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
 
EXERGAMES 
 
Assista aos vídeos abaixo e em seguida responda as questões. 
 
O QUE SÃO EXERGAMES? 
https://www.youtube.com/watch?v=ug_OqOgYVW8 
 
Exergames - exercitando o corpo com jogos eletrônicos 
https://www.youtube.com/watch?v=zXTXsabDHQM 
 
6º Ano - Educação Física - Exergames - Professora Giselle Furtado 
https://www.youtube.com/watch?v=WVLDE6l78YE 
 
4. O que são os Exergames? 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
 
5. Quais os Exergames que você conhece que trabalham com o conceito de promoção à saúde e qualidade 
de vida através de exercícios físicos (luta, dança, esportes etc.)? 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
 
 
 
 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=mb-5qXdhm3Q
https://www.youtube.com/watch?v=ug_OqOgYVW8
https://www.youtube.com/watch?v=zXTXsabDHQM
https://www.youtube.com/watch?v=WVLDE6l78YE
SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 2 – CAPACIDADES FÍSICAS EM AÇÃO. 
 
Durante as aulas de Educação Física e no seu dia a dia, você utiliza as capacidades físicas para a 
realização de diferentes tarefas. Vamos relembrar essas capacidades: 
 
Agilidade Flexibilidade Força Resistência Velocidade 
é a capacidade de 
executar 
movimentos rápidos 
com mudança de 
direção, como as 
fintas nos esportes 
coletivos e as 
coreografias na 
dança; 
é a capacidade de 
realizar 
movimentos com 
amplitude 
adequada, como 
nos alongamentos; 
é a capacidade de 
vencer uma 
resistência por 
meio das ações 
musculares; 
é a capacidade de 
permanecer o 
maior tempo 
possível numa 
atividade sem 
fadiga, 
por exemplo, 
correr grandes 
distâncias; 
é a capacidade de 
executar 
movimentos no 
menor tempo 
possível, como em 
uma corrida de 
curta distância em 
alta velocidade. 
 
ATIVIDADE 1 - QUAIS CAPACIDADES FÍSICAS VOCÊ IDENTIFICA? 
 
Etapa 1 - Capacidades Físicas: Quais são? 
Vamos relembrar sobre as capacidades físicas aprendidas em anos anteriores? Para isso, articule as 
capacidades associando-as às situações presentes em diferentes práticas corporais. 
 
 
 
Assista aos vídeos sugeridos abaixo, eles te ajudaram a responder essas e outras questões que irão 
aparecer. 
 
1. QUALIDADES FÍSICAS - PROF.° THIAGO VAZ - EDUCAÇÃO FÍSICA 
https://www.youtube.com/watch?v=gXPgbqZjzdw 
2. Oque são Capacidades Físicas? E qual a sua importância para a minha Saúde 
https://www.youtube.com/watch?v=4gCoFctKWBs 
3. Aula 1: Capacidades físicas (Professor Higor Moraes) 
https://www.youtube.com/watch?v=LzJ2mWwbA3g 
 
https://www.youtube.com/watch?v=gXPgbqZjzdw
https://www.youtube.com/watch?v=4gCoFctKWBs
https://www.youtube.com/watch?v=LzJ2mWwbA3g
A partir dessa investigação com os vídeos de apoio, surgiram outros questionamentos: 
 
6. O que são capacidades físicas? 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
 
Etapa 2- Planejando um circuito / Etapa 3- Colocando em prática o Circuito. 
Após recordar os conceitos e as aplicações das capacidades físicas, chegou o momento de colocá-los em 
prática. A proposta desta atividade é que sejam organizados circuitos combinando movimentos do 
cotidiano, de forma a promover exercícios que busquem melhorar a força, resistência, velocidade, 
flexibilidade e agilidade. Lembre-se: é importante elaborar percursos dinâmicose adequados ao seu nível 
de condicionamento físico. A ideia é que vocês planejem uma estação para cada capacidade física. Utilize 
os recursos disponíveis em casa, como: baldes, garrafas, cordas etc. 
 
ESTAÇÃO 1 ESTAÇÃO 2 ESTAÇÃO 3 ESTAÇÃO 4 ESTAÇÃO 5 
 
 
Corrida Zig Zag (10 x) Flexão Braços (10 x) Agachamento (10 x) Polichinelo (10 x) Abdominal (10 x) 
 
7. Ao final do circuito, responda ao formulário abaixo identificando qual capacidade física foi 
desenvolvida em cada estação, conforme indicado no quadro abaixo: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Etapa 4 - Vamos Refletir? 
 
Ao realizar as etapas anteriores, tivemos a oportunidade de experimentar os diferentes exercícios 
propostos pelos grupos e organizar um circuito de atividades direcionado ao desenvolvimento das 
capacidades físicas. É possível que no desenvolvimento desta ação tenham surgido algumas facilidades e 
dificuldades relacionadas à vivência prática dos circuitos. Mediante isto, gostaríamos de saber: 
Modelo de Formulário 
 
Atividade 1 – Circuito das capacidades físicas 
 
Estação Capacidades físicas envolvidas nos exercícios 
1 
2 
3 
4 
5 
 
8. Quais foram as facilidades encontradas? Quais as dificuldades? 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
 
9. É possível organizar atividades como as que vimos no circuito, em outros ambientes? 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
 
10. Todas as pessoas têm condições de realizá-las? Por quê? 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
 
11. O que faz com que atividades como as que foram feitas no circuito sejam habitualmente reservadas 
apenas a espaços particulares, como academias ou clubes? 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
 
 
 
 
OBS. É IMPORTANTE QUE VOCÊ FAÇA A DEVOLUÇÃO DESSAS 
ATIVIDADES ESCRITAS, SEJA NO CADERNO OU NA PRÓPRIA 
FOLHA DE ATIVIDADES E DOS VÍDEOS QUANDO HOUVER 
ATIVIDADES PRÁTICAS, POIS ESSE RETORNO AO PROFESSOR DAS 
ATIVIDADES REALIZADAS É QUE CONTARAM COMO SUA NOTA E 
PRESENÇA NAS AULAS. ACOMPANHE AS AULAS PELO APLICATIVO 
DO CENTRO DE MÍDIAS DO ESTADO DE SÃO PAULO AS QUINTAS-
FEIRAS AS 09h30 E ATRAVÉS DOS ROTEIROS DE ATIVIDADES / 
VÍDEOS POSTADOS NO GRUPO DE WHATSAPP. RESPONDER AS 
PERGUNTAS DAS AULAS DOS ROTEIROS / CMSP NO CADERNO. 
ENTREGAR / POSTAR NO GRUPO DE WHATSAPP DA TURMA 
POSTERIORMENTE OU PESSOALMENTE NA ESCOLA (CASO FAÇA 
O ROTEIRO IMPRESSO). QUALQUER DÚVIDA ESTOU A 
DISPOSIÇÃO NO GRUPO DOS ALUNOS DOS 7º ANOS OU 
PARTICULAR DE SEGUNDA A SEXTA DAS 07h00 AS 12h35 E DAS 
13h00 AS 17h30. 
 
 
E-MAIL PROFESSOR HENRIQUE: 
rick_edfisica@yahoo.com.br 
WhatsApp: 16 99114-2924 – Professor Henrique 
 
 
 
BONS ESTUDOS