Fisiologia do Exercício (EDF06) Avaliação Final (Objetiva e Discursiva) 6

Prévia do material em texto

Nota da Prova: 10,00 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Os aminoácidos são tão importantes quanto as proteínas para nosso corpo. Existem vários 
tipos de aminoácidos, alguns produzidos de forma endógena e outros que devem ser 
ingeridos via alimentos. Sobre as funções e os tipos de aminoácidos, analise as sentenças a 
seguir: 
 
I- Todas as proteínas são compostas por amidoácidos, porém nem todos os aminoácidos 
formam proteínas. 
II- Os aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo gera por si só e não necessariamente 
precisam ser ingeridas. 
III- Os aminoácidos não essenciais são aqueles que não precisam ser ingeridos através da 
dieta. 
IV- Leucina, valina e isoleucina são aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (ACR). 
V- A glutamina e a arginina são aminoácidos não essenciais. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I e II estão corretas. 
 b) Somente a sentença III está correta. 
 c) Somente a sentença IV está correta. 
 d) As sentenças I, IV e V estão corretas. 
 
2. Existem várias medidas para verificar a composição corporal, e uma das mais utilizadas em 
estudos populacionais é o resultado do peso em kg do indivíduo, dividido pela altura em 
metros ao quadrado, que se torna uma medida útil para avaliar o peso de gordura corporal. 
Como esta medida é classificada? 
 a) Avaliação Morfológica. 
 b) Índice de Massa Corporal (IMC). 
 c) Dobras Cutâneas. 
 d) Avaliação Antropométrica. 
 
3. Quando falamos de fatores de risco para as doenças crônicas não transmissível, além dos 
fatores de riscos modificáveis e não modificáveis, existem fatores intermediários que são 
"consequências" dos fatores modificáveis e não modificáveis. Sobre o fator de risco 
intermediário, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Consumo de álcool. 
 b) Obesidade. 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_1%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_2%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_3%20aria-label=
 c) Tabagismo. 
 d) Sedentarismo. 
 
4. A fadiga muscular pode ser definida como uma diminuição da capacidade de produzir força 
que se desenvolve gradualmente logo após o início da atividade física (ENOKA; 
DUCHATEAU, 2008). A compreensão desse fenômeno é importante para entender como o 
organismo funciona durante a execução de determinado exercício. Considerando esse 
contexto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: 
 
I- Em exercícios de curta duração e alta intensidade, a fadiga muscular ocorre de forma 
rápida. 
 
PORQUE 
 
II- Em altas intensidades a produção de ATP ocorre de forma rápida pelo sistema oxidativo, 
no entanto, a estabilidade desse sistema nunca é atingida e, por isso, a fadiga ocorre de 
forma rápida. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: ENOKA, R. M.; DUCHATEAU, J. Muscle fatigue: what, why and how it influences 
muscle function, Journal Physiology, 586:11-23, 2008. 
 a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. 
 b) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta 
da I. 
 c) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
 d) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
 
5. Os tipos de fibras musculares têm diferentes características que diferem por seu grau de 
contratibilidade, forca, velocidade e tempo de exaustão. As fibras rápidas tipo IIa e IIb são 
utilizadas em vários esportes. Sobre os tipos de fibras e o tipo de esporte nas quais são 
utilizadas, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Fibra IIa. 
II- Fibra IIb . 
 
( ) 400 metros rasos. 
( ) 200 Metros nado livre. 
( ) 100 metros rasos. 
( ) Lançamento de dardo. 
( ) Handebol. 
( ) Arremesso de peso. 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_4%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_5%20aria-label=
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) I - I - II - II - I - II. 
 b) I - II - I - II - II - II. 
 c) I - II - II - I - II - II. 
 d) II - II - I - I - II - I. 
 
6. O exercício físico é um dos melhores métodos para o tratamento contra a obesidade. Além 
de promover a saúde, ele contribui para a perda de gordura. Segundo Trombetta (2003), o 
exercício físico ajuda na mobilização dos lipídeos, além de promover mudanças 
enzimáticas. Sobre as mudanças em nível enzimático e celulares mais importantes no 
processo de emagrecimento, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Aumento da atividade da enzima Lipase Hormônio Sensível. 
II- Aumento da densidade mitocôndria: potencialização da oxidação lipídica. 
III- Diminuição da absorção gastrointestinal da Lipase lipoproteica. 
IV- Aumento da atividade glicolítica geradora de AcetilCoA. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: TROMBETTA, I. C. Exercício físico e dieta hipocalórica para o obeso: vantagens e 
desvantagens. Rev. Bras. Hipertens., v. 10, n. 2, p. 130-133, 2003. Disponível em: 
<http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/10-2/exercicio2.pdf>. Acesso em: 4 ago. 
2016. 
 a) As sentenças I e IV estão corretas. 
 b) As sentenças I e II estão corretas. 
 c) As sentenças I e III estão corretas. 
 d) As sentenças III e IV estão corretas. 
 
7. A aptidão física pode ser definida como um estado dinâmico de energia e vitalidade que 
permite a cada um não apenas a realização das tarefas do cotidiano, as ocupações ativas 
das horas de lazer e enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, mas, 
também, evitar o aparecimento das funções hipocinéticas, enquanto funcionando no pico 
da capacidade intelectual e sentindo uma alegria de viver (GUEDES, 1996). Além disso, 
também pode estar relacionada com o desempenho. Nesse contexto, com relação às 
aptidões físicas, assinale a alternativa CORRETA que apresenta componentes da aptidão 
física relacionados à habilidade: 
 
FONTE: GUEDES, D. P. Atividade física, aptidão física e saúde. In: Carvalho T, Guedes, D. P, 
Silva J. G. (orgs.). Orientações Básicas sobre Atividade Física e Saúde para Profissionais das 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_6%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_7%20aria-label=
Áreas de Educação e Saúde. Brasília: Ministério da Saúde e Ministério da Educação e do 
Desporto, 1996. 
 a) Tempo de reação, flexibilidade, composição corporal e agilidade. 
 b) Coordenação, força muscular, agilidade e velocidade. 
 c) Velocidade, força muscular, agilidade e coordenação. 
 d) Equilíbrio, velocidade, agilidade e coordenação. 
 
8. Existem vários tipos de glândulas endócrinas. Elas secretam hormônios que atingirão 
alguma célula ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Com relação à glândula ilhotas 
de Langerhans, seus hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Células especializadas de Langerhans se encontram no fígado. 
II- Promovem a liberação do glucagon e insulina. 
III- A insulina promove a entrada da glicosenos tecidos-alvos. 
IV- O glucagon aumenta os níveis de glicose no sangue. 
V- O GLUT4 é um transportador do glicogênio na célula muscular. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I, II e III estão corretas. 
 b) As sentenças II, III e IV estão corretas. 
 c) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
 d) As sentenças II, IV e V estão corretas. 
 
9. Doença é uma alteração biológica do estado de saúde de uma pessoa, manifestada por um 
conjunto de sintomas perceptíveis ou não. As doenças crônicas não transmissíveis estão 
presentes no mundo todo e são caraterizadas por uma série de fatores de risco. Quais são 
as principais doenças crônicas não transmissíveis no Brasil? 
 a) Obesidade, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, osteoporose, 
tendinite crônica, fibromialgia. 
 b) Obesidade, diabetes, hipertensão, acidentes cerebrovasculares, doenças 
cardiovasculares, câncer e osteoporose. 
 c) Obesidade, acidentes cerebrovasculares, doenças cardiovasculares, câncer de mama, 
fibromialgia e diabetes. 
 d) Obesidade, doenças cardíacas e pulmonares, câncer, acidentes cerebrovasculares, 
diabetes e tendinites. 
 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_8%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_9%20aria-label=
10. A pressão Arterial (PA) também é um indicador de saúde. Uma pressão arterial acima de 
140-90 é considerada como alta. Com relação à PA (Pressão Arterial), analise as sentenças a 
seguir: 
 
I- A pressão arterial normal é de 120-80 mmHg. 
II- O aumento da FC (Frequência Cardíaca) provocaria aumento da PA durante o exercício. 
III- A PA Sistólica é a resistência das artérias frente ao fluxo de sangue. 
IV- O aumento do diâmetro das artérias provocaria um aumento da PA. 
V- A PA Diastólica é determinada pela força e velocidade do fluxo de sangue. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I e II estão corretas. 
 b) As sentenças I e V estão corretas. 
 c) As sentenças III e IV estão corretas. 
 d) As sentenças II e V estão corretas. 
 
11. (ENADE, 2010) O cerebelo exerce uma influência reguladora sobre a atividade muscular, 
que ele recebe impulsos originados em receptores das articulações, tendões, músculos, 
pele e também de órgãos terminais do sistema visual, auditivo e vestibular e que esses 
impulsos não são conscientes, mas são estímulos essenciais para o controle do movimento. 
Um profissional de educação física percebeu que um de seus clientes apresentava 
dificuldade de equilíbrio e de manutenção da postura durante as atividades, passou a 
indagar-se sobre que partes do cerebelo (vestibular, espinhal e cerebral) são responsáveis 
pelas funções de equilibrar e manter a postura dos indivíduos e que poderiam estar 
afetando o desempenho de seu cliente. Considerando as funções das partes do cerebelo, 
analise as sentenças a seguir: 
 
I- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo vestibular. 
II- O cerebelo vestibular promove a contração dos músculos axiais e proximais dos 
membros, mantendo o equilíbrio e a postura normal. 
III- A participação do cerebelo na manutenção do equilíbrio e da postura se faz 
basicamente pelo cerebelo espinhal, cerebelo cerebral e pela zona medial. 
IV- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo espinhal, 
cerebelo cerebral e pela zona medial. 
V- A influência é transmitida aos neurônios motores pelos tratos vestíbuloespinhal e 
retículoespinhal. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) I, II e V. 
 b) I, III e V. 
 c) III, IV e V. 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_10%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_11%20aria-label=
 d) I, II e IV. 
 
12. (ENADE, 2013) A classificação das fibras musculares, em vermelhas ou brancas, faz-se de 
acordo com o metabolismo energético dominante, a velocidade de contração e a atividade 
enzimática. Considerando que a coloração das fibras determina a quantidade de glicogênio 
que será utilizado no exercício, bem como sua função fisiológica, avalie as afirmações a 
seguir: 
 
I. As fibras de coloração vermelha têm essa característica devido ao elevado número de 
mioglobina e, por isso, apresentam capacidade oxidativa elevada. As fibras brancas, por sua 
vez, possuem força de contração elevada, contendo grandes quantidades de glicogênio e 
geram ATP principalmente por glicólise anaeróbica. 
II. As fibras de contração lenta possuem pequena quantidade de mitocôndrias, o que lhes 
confere menor resistência à fadiga. Por outro lado, as fibras de contração rápida possuem 
grandes quantidades de mitocôndrias, o que promove aumento na velocidade de remoção 
do lactato sanguíneo e, consequentemente, produz maior resistência à fadiga. 
III. Na prática dos exercícios físicos, as fibras vermelhas são mais recrutadas por 
maratonistas enquanto as fibras brancas são mais recrutadas por velocistas. 
 
É correto o que se afirma em: 
 a) II, apenas. 
 b) I e III, apenas. 
 c) III, apenas. 
 d) I e II, apenas 
 
Prova finalizada com 12 acertos e 0 questões erradas. 
 
Discursiva 
1. Respeito aos métodos de controle e de recomendações de exercício físico para as doenças 
crônicas não transmissíveis. Existem muitos testes e questionários que avaliam a qualidade 
de vida de um sujeito e seu nível de atividade física. Um destes questionários é o IPAQ 
(questionário internacional de atividade física). Sua finalidade é avaliar e orientar a prática 
de exercício físico. Disserte sobre as recomendações da OMS (o centro de prevenção de 
doenças do Brasil), seus os objetivos e suas atividades. 
Resposta Esperada: 
As orientações da OMS e a CND relacionadas aos objetivos da prevenção das DCNT estão 
orientados a: que todos os indivíduos deveriam realizar atividades físicas de intensidade 
moderada e contínua, acumulativas durante a semana. 
 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MDQ=#questao_12%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA4&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg2ODY=#questao_1%20aria-label=
E as atividades físicas deveriam ser realizadas dentro do seguinte enquadramento: 
 
- frequência de cinco vezes por semana com uma duração de no mínimo 30 minutos com 
intensidades moderadas. 
- frequência de três vezes por semana, com duração de 20 minutos com intensidade vigorosas. 
- qualquer das atividades deve incluir, além das atividades cardiorrespiratórias, pelo menos 
duas sessões de musculação durante a semana. 
 
2. Os carboidratos são macronutrientes indispensáveis à alimentação. Este nutriente é o mais 
importante para a geração de energia em forma de ATP, além disso tem a capacidade de 
ser armazenado como glicogênio no músculo e fígado. Se a ingestão for precária, pode 
produzir uma série de consequências no nosso corpo. Disserte sobre o efeito causado ao 
organismo pela perda (depleção) desse macronutriente e como pode ser revertida esta 
situação. 
Resposta Esperada: 
A perda de energia que é fornecida pela ingestão de carboidratos leva o organismo à fadiga. 
Essa exaustão do organismo é revertida com as quantidades suficientes de carboidratos no 
organismo, provocando a sua recuperação com estoque muscular de glicogênio e estoques 
hepáticos.https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA4&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg2ODY=#questao_2%20aria-label=