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Aula 1 8º Ano
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GINÁSTICA RECAPITULANDO Atividade física A maioria dos exercícios físicos estão relacionados com a Ginástica. Sabemos que para uma vida mais saudável é imprescindível desenvolver uma rotina em que a atividade física possa estar presente. Em nosso dia a dia realizamos várias atividades que nos permitem exercitar o nosso corpo. Assim, podemos perceber que há uma diferença entre exercício físico e atividade física. Exercício físico x Atividade física Caminhada na esteira da academia Circuito funcional Andar de bicicleta Varrer o quintal de casa Dançar Aula de crossfit Subir as escadas de um prédio Caminhada até a padaria Analisando a charge ao lado, qual conselho você daria para o Zé? Caso o Zé não queira fazer exercícios físicos padronizados, existe alguma atividade física que ele possa fazer para que saia do sedentarismo? Ginásticas Ginásticas Competitivas Há 5 modalidades de ginástica competitiva: Ginástica acrobática. Ginástica aeróbica. Ginástica artística. Ginástica rítmica. Ginástica de trampolim. Ginásticas não Competitivas Contorcionismo. Cerebral. Laboral. Localizada. Hidroginástica. Ginástica para Todos. Considerações finais
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