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Aplicações Correta da Corrente Russa Indicações Flacidez abdominal, glútea e em membros superiores / inferiores Flacidez muscular após parto, emagrecimento e pós-cirúrgico Drenagem linfática dos membros inferiores Não existe até hoje contraindicação absoluta para o uso de correntes elétricas para estimulação muscular; porém, algumas precauções devem ser tomadas: - Marcapasso Cardíacos: pode haver interferências - Cardiopatas: podem apresentar reações adversas - Gestantes - Não Estimular Sobre os Seios Carotídeos: pode exacerbar reflexos vago-vagais - Estimular com Intensidades Reduzidas as Regiões do Pescoço e da Boca: para evitar espasmos dos músculos laríngeos e faríngeos - Fraturas Ósseas Recentes ou Não Consolidadas - Hemorragia Ativa - Flebite, Tromboflebite e Embolia - Processos Infecciosos - Câncer - Lesões musculares, tendinosa e ligamentares (absoluta) - Inflamações articulares em fase aguda - Espasticidade (exceto para a técnica de inibição funcional) - Miopatias que impeçam a contração muscular fisiológica (desnervação, etc). http://www.concursoefisioterapia.com/2010/07/aplicacoes-da-corrente-russa.html Precauções * Não contrair um músculo em excesso e de forma súbita para evitar uma lesão muscular * Acoplar corretamente as placas ou faixas condutoras com gel condutor. A pele deve ser previamente limpa na área onde serão colocados os eletrodos. * Verificar se as placas ou faixas condutoras estão bem posicionadas e fixadas * A colocação das placas ou faixas condutoras deverá ser realizada com o equipamento ligado, mas com as intensidades zeradas. Jamais manuseie as placas ou faixas condutoras durante a terapia se elas não estiverem com sua intensidade zerada. * O uso indevido (tempo total da terapia/ T On/ T Off) pode causar fadiga muscular. Portanto deve-se adequar os valores de tempo, de acordo com as características físicas do paciente. * Exigir o máximo de contração muscular dentro do limite tolerável pelo paciente. Algumas pessoas se assustam facilmente com a possibilidade de receber um estímulo elétrico, mesmo que controlado, e solicitam que a intensidade fique sempre em limites muito baixos de contração muscular, o que não contribui para o tratamento. * Espasmos severos nos músculos da laringe e faringe podem vir a ocorrer se os eletrodos forem colocados muito próximos do pescoço. Estas contrações podem gerar dificuldades para a respiração * A duração do tratamento é de aproximadamente 20 sessões, podendo ser estendido sem nenhum problema, pois o mesmo não apresenta efeitos sistêmicos. * Normalmente as sessões para cada músculo ou grupo muscular são intervaladas. * Não ligue ou desligue totalmente o equipamento com os eletrodos conectados ao paciente * Use somente os eletrodos e cabos originais do equipamento. Eles foram testados e aprovados para uso Preparação do cliente Posicione os eletrodos na cliente, utilizando gel sem qualquer princípio ativo, e depois de ajustados os parâmetros libere a intensidade nos canais. Nota: segue adiante uma demonstração de todos os músculos para facilitar a colocação de eletrodos nos ventres musculares O modo Reciproc (R) atua alternando a saída de corrente entre os canais 1-2-3-4 com os canais 5-6-7-8, ou seja, ora os canais do primeiro grupo atuam, ora os canais do segundo grupo atuam. Neste modo, On time é igual à Off Time e é possível trabalhar músculos agonistas e antagonistas. Indicado para fortalecimento muscular. Exemplos para Colocação de Eletrodos: 1º - Canais 1 e 2 nos bíceps direito e esquerdo - Canais 3 e 4 nos retos abdominais direito e esquerdo - Canais 5 e 6 nos tríceps direitos e esquerdo - Canais 7 e 8 nos oblíquos direito e esquerdo 2º - Canais 1 e 2 no reto abdominal direito e esquerdo - Canais 3 e 4 nos retos femorais direito e esquerdo - Canais 5 e 6 nos oblíquos direito e esquerdo - Canais 7 e 8 nos abdutores OU adutores direito e esquerdo 3º - Canais 1 e 2, ou mais se necessário, nos glúteos direito e esquerdo - Canais 3 e 4 nos bíceps femorais direito e esquerdo Vale ressaltar que a colocação é feita de acordo com a avaliação realizada pelo (a) profissional! O modo Synchro (S) faz com que todos os canais atuem simultaneamente, obedecendo aos tempos estabelecidos em On Time e Off time. Indicado para fortalecimento muscular. Parâmetros: On Time (s): ajuste do período de tempo que a corrente circula pelos eletrodos durante cada ciclo de estimulação. É o tempo de sustentação (on) do pulso, que é ajustável de 1 a 20 segundos, nos modos (R), (S) e (Q). - Mínimo de 5 segundos e máximo de 15 segundos Off Time (s): ajuste do período de tempo que a corrente não circula pelos eletrodos. É o tempo de repouso (off) do pulso, que é ajustável de 1 a 20 segundos, apenas no modo Synchro (S). - Começar com valor idêntico ao tempo on e com a evolução do tratamento aumentar tempo on e manter off para melhor resultado. Só é ajustável no modo Synchro (S). % Modulation: varia de 10% - 20% - 30% - 40% - 50%, sendo que a modulação de 10 a 20% é indicada para músculos pequenos, de 30% para músculos médios e de 40 a 50% para músculos maiores. Tempo: o tempo de aplicação pode variar de 1 a 60 minutos, mas o indicado é no mínimo 20 minutos e no máximo, 40. Frequência: deve ser feita a seleção das fibras a serem recrutadas com frequência portadora de 2500Hz: - De 10 a 40 Hz: fibras vermelhas - 50 Hz: fibras mistas - acima De 60 Hz: fibras brancas Segue abaixo as ilustrações de algumas colocações de eletrodos para fortalecimento nos modos Recíprocos e Sincronizados: Facial Parâmetros: On Time (s): mínimo de 3 segundos e máximo de 7 segundos Off Time (s): pode ser o mesmo do tempo on % Modulation: 10 a 20% Tempo: 10 a 12 minutos por músculos Frequência: deve ser feita a seleção das fibras a serem recrutadas com frequência portadora de 2500Hz: - 50 Hz: fibras mistas O modo Sequencial (Q) faz com os canais atuem sequencialmente do menor para o maior, ou seja, do 1 para o 8, desde que estejam com dose. Você pode programar apenas os canais que desejar estimular, ou seja, não é necessário colocar dose em todos os canais para obter uma sequência. Por exemplo, se você colocar dose apenas nos canais 2? 3? 5? 7? 8, a estimulação acontecerá de forma sequenciada, do menor para o maior, apenas nestes canais. Neste modo, On Time é igual à Off Time e é o mais utilizado para estímulo ao sistema linfático (através da colocação no trajeto de grandes vasos com 10 Hz, como mostram as figuras 09 e 10, ou de bombeamento muscular com 50 Hz); porém, sugere-se que seja empregado posteriormente à drenagem linfática manual. Parâmetros: On Time (s): 3 a 6 segundos Off Time (s): não há como ajustar. Segue automaticamente o tempo on. % Modulation: 10 a 20% Tempo: 20 a 30 minutos frequência: 10 Hz para estímulo de musculatura lisa com frequência portadora de 2500 Hz ou 4000 Hz Exemplos de Colocação de Eletrodos para Estímulo ao Sistema Linfático Região medial e lateral dos membros inferiores Trajeto da Veia Safena – veia importante que faz o retorno no sangue ao coração, formando na altura do quadril e veia cava inferior que irriga diretamente o coração de sangue venoso. OBS: O bombeamento muscular pode ser realizado da seguinte forma: - Canal 1: panturrilha - Canal 2: região anterior da coxa - Canal 3: região lateral da coxa - Canal 4: região medial da coxa - Repetem-se os outros canais na outra perna - Vale ressaltar que a colocação está dividida apenas para melhor visualização. - Pode-se também colocar 2 canais na região abdominal e apenas 6 nos membros inferiores - Pode-se também estimular o sistema linfático nos membros superiores, colocando-se os eletrodos na mesma disposição da perna: região medial e lateral de braço e antebraço O modo Continuous(C) fornece uma saída de corrente estável e constante em todos os canais. Não permite ajuste de On Time e Off Time, sendo utilizado para relaxamento muscular (analgesia) ou estímulo do metabolismo. Parâmetros para estímulo metabólico: % Modulation: 50% Tempo: 40 minutos Frequências: 10 a 30 Hz com frequência portadora de 2500Hz Parâmetros para analgesia: % Modulation: 20 a 30% Tempo: 20 a 30 minutos Frequências: 5Hz para dores crônicas e 100Hz para dores agudas com frequência portadora de 4000Hz Aprenda utilizar a Corrente Russa, o melhor aparelho para gordura localizada e tonificação muscular Corrente russa, também chamada estimulação russa, a corrente russa é uma maneira de tonificar os músculos através da estimulação de corrente elétrica de média ou baixa frequência. Através de um aparelho, as contrações musculares são estimuladas, tratando a flacidez muscular e modelando o corpo de maneira indolor. Como funciona a corrente russa? Criada pelo russo Yakov Kots, nos anos oitenta, a técnica faz uma estimulação elétrica pelo tempo entre 10 o u 20 minutos por sessão, sendo que os estímulos elétricos são aplicados por dez segundos e tem um intervalo de cinquenta segundos entre uma e a outra aplicação. Segundo argumento do criador do método, os exercícios convencionais criam volume e resistência muscular, mas ignoram a coordenação motora e a habilidade. Por isso, a estimulação russa influencia fibras de contração rápida e associadas aos exercícios físicos, tem poder de enrijecer a musculatura, trabalhando fibras musculares vermelhas, que são as de tonicidade e também as fibras brancas, que são as de velocidade, unidades motoras ligadas aos movimentos rápidos, coordenação motora precisa e graciosidade de movimentos esse estímulo muda de acordo com o objetivo da aplicação. Os trabalhos de KOTS indicam aumento de força muscular isométrica após treinamento com a NMS de 10% a 30% quando comparados ao exercício voluntário. Há relatos que a corrente russa produz 20% a 40% de ganho de força somente depois de 20 dias de estimulação. A corrente russa é capaz de remodelar o corpo, combatendo a flacidez, de várias origens de forma rápida e eficaz. Só para se ter uma ideia dez minutos de corrente russa sobre o abdômen equivalem a 400 abdominais realizados de forma correta, pois, com o uso da corrente, há um recrutamento de 40% a mais das fibras musculares do que no exercício comum. A quem é indicado o tratamento com a estimulação russa? Hipotonia / Flacidez muscular de: - Abdômen; - Glúteos; - Membros inferiores - Membros superiores; - Interno de coxa; - Fortalecimento e aumento de tônus muscular: - Pós-parto; - Pós-emagrecimento; - Pré e pós-lipoaspiração; - Melhora da performance de atletas: - Recuperação da força muscular; - Melhor rendimento; - Preparação para qualquer trabalho; - Reeducação postural; - Estimulação do fluxo sanguíneo e linfático; As contraindicações: - Para quem sofre de problemas cardiovasculares; - Portadores de marca-passo; - Quem sofre de problemas de pressão; - Quem possui problemas renais crônicos; - Problemas pulmonares; - Epilepsia. A flacidez muscular reflete diretamente nos tecidos adjacentes, provocando a perda de intimidade entre os tecidos, diferindo dos aspectos citados acima, isto além da textura do tecido conjuntivo. Estes aspectos facilitam intensamente o acúmulo de gorduras em áreas flácidas. Como resultados da corrente russa, (eu já mostrei aqui, lembram?) pode-se esperar um aumento do volume muscular, diminuição da flacidez, melhora da circulação sanguínea, melhor drenagem linfática, maior facilidade ao realizar movimentos, maior destreza ao realizar movimentos delicados. Veja os melhores aparelhos de Corrente Russa: Neurodyn Esthetic Ibramed Novo Modelo - Aparelho De 9 Terapias Estéticas Neurodyn 10 Canais Ibramed - Corrente Aussie Russa Eletrolipólise Outros nomes Eletroestimulação, eletroterapia, corrente elétrica Indicações da corrente russa A corrente russa é indicada em casos de flacidez da pele, celulite, melhora do tônus muscular do rosto e corpo, pós-parto, pós emagrecimento e Pré e Pós-lipoaspiração. Como é feita corrente russa A técnica consiste em uma corrente de média frequência alternada de 2.500 Hz, aplicada como uma série de disparos separados, com o objetivo de produzir a potencialização muscular intensa, reduzindo ao máximo a percepção sensitiva do paciente. A corrente só pode ser aplicada entre 05 até 20 minutos, a corrente elétrica é despolarizada e, portanto, não apresenta riscos de choques. Só há o risco de maior dor com o tratamento conforme se aumenta a intensidade da corrente. A corrente é aplicada usando-se placas de silicone com um gel condutor entre a pele e o eletrodo. Eles acoplados por cintas de elástico sobre o músculo que deve ser estimulado. Sessões São necessárias de 10 a 20 sessões que podem ser feitas até duas ou três vezes por semanas. Os estímulos elétricos são aplicados por entre cinco e 20 minutos, mais do que isso pode ocasionar fadiga muscular. A manutenção após essas sessões depende conforme o caso e o objetivo e devem ser orientadas por um especialista. Cuidados antes da corrente russa Não há cuidados que precisem ser feitos antes das sessões de aplicação da corrente russa. Cuidados após corrente russa Após o tratamento, o paciente pode sentir pequenas dores musculares e deve conversar com seu médico para ver a melhor forma de cuidar disso. Grávida pode fazer? O processo é contraindicado na gravidez, já que não há estudos que mostrem que ele não oferece risco às gestantes e ao bebê. Resultados A eletroestimulação pode recrutar 40% a mais das fibras musculares do que no exercício comum. Sendo assim, ela é capaz de remodelar o corpo, diminuindo a flacidez, aumentando o tônus muscular e trazendo melhora para a celulite de forma rápida e eficaz. Alie a corrente russa com... Atividade física regular Apesar de ativar mais os músculos do que a atividade física, a corrente russa cria uma força logo será perdida, se o músculo não for utilizado depois em um exercício. Alimentação equilibrada de nada adianta conseguir tantos resultados para flacidez e celulite por meio da corrente russa e ainda assim ter uma alimentação inadequada, que propicia a volta desses http://www.minhavida.com.br/temas/gravidez problemas. Moderar o consumo de frituras, açúcar, carboidratos simples e gorduras saturadas é essencial para manutenção dos resultados do tratamento. Fontes - Revisado pela dermatologista Natalia Cymrot (CRM-SP 84.332), mestre em dermatologia pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo - Dermatologista Daniela Landim (CRM: 106025), pós-graduada em medicina estética http://www.minhavida.com.br/temas/gorduras%20saturadas