Exercícios para Patologia nas Articulações

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a) ganho de força, resistência e fortalecimento da musculatura que "rodeia" as articulações atingidas por essa patologia.
b) em anexo
c) FASE AGUDA 
- Aulas de hidroginástica;
- Treino na sala de musculação:
 Cargas leves para iniciantes, a progressão de carga deverá ser realizada aos poucos, conforme o progresso do aluno. Poderão ser realizadas 3 séries de 10-15 repetições em cada exercício. 
 - Flexão de quadril com a caneleira no solo
 - Elevação de coxa com caneleira
 - Cadeira extensora com isometria
 - Cadeira extensora
 - Cadeira flexora
 - Cadeira abdutora
 - Cadeira adutora
 - Agachamento com bola suíça
 - Leg horizontal
FASE AGUDA E FASE CRÔNICA - Exercícios na água:
 Com auxílio de um profissional ou se apoiando na borda da piscina ou ainda em um espaguete:
 Poderão ser realizadas 3 séries de 10-15 repetições em cada exercício. 
 - Extensão de quadril
 - Flexão de quadril
 - Abdução de quadril
 - Tesourinha 
 - Agachamento
 - Caminhada
EXERCÍCIOS:
1- A
2- E
3- A
4- E
5- C