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PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS

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Pensamentos Automáticos
O que são?
--São pensamentos comuns a todas as pessoas
--Surgem espontaneamente
--São rápidos
Pensamentos disfuncionais (Possuem carga negativa)
--Tem mais consciência da emoção 
--Forma abreviada
--Possuem forma visual ou verbal
*Podem ser avaliados de acordo com sua validade e
utilidade
Como explicar ao paciente?
--Usando os próprios exemplos do paciente
--Através da Psicoeducação
Levando em conta o modelo cognitivo 
 
 Situação --- Pensamento --- Emoções
 
REFERÊNCIA 
BECK, Judith S et al. Terapia cognitivo-comportamental: teoria e
prática. 2.ed. Porto Alegre: Artes Medicas, 2013.