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Sarcopenia

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• Não restitui o número de fibras
Perda da força muscular
• Diminuição da massa muscular é responsável por 
quase toda a perda da força nos idosos.
• O número das unidades funcionais motoras também 
declinam com o avançar da idade.
• Necessárias para inervar as fibras musculares.
Modificações morfológicas
• Massa Magra – principalmente das Fibras do Tipo 
II;
• Necrose miofibrilar – ­ Tecido adiposo e conectivo;
• Agrupamento do Tipos de Fibras.
Consequências da sarcopenia
• Quedas e fraturas
• Desequilíbrio da temperatura corporal
• Lentificação do metabolismo
• Interferência nos índices normais de glicose
• Limitações das AVD
• Perda da independência 
Sarcopenia
Sarcopenia é um termo genérico utilizado para
toda a perda de massa muscular
com conseqüente diminuição da força e 
qualidade muscular 
Altos índices de IL-6 e PCR : 
Risco aumentado de perda da força
Efeitos do treinamento de força
• Melhora da capacidade funcional
• Ganho significativo de força
• Período de três a quatro meses
• Aumento da força no treinamento 
• Aumento no tamanho do músculo
O treinamento de força é uma intervenção efetiva para
aumentar a força, a massa e a qualidade muscular, 
além de retardar os efeitos da incapacidade nos
idosos. 
Literatura