Sarcopenia
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Sarcopenia

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e conectivo;
• Agrupamento do Tipos de Fibras.

Consequências da sarcopenia

• Quedas e fraturas
• Desequilíbrio da temperatura corporal
• Lentificação do metabolismo
• Interferência nos índices normais de glicose
• Limitações das AVD
• Perda da independência

Sarcopenia

Sarcopenia é um termo genérico utilizado para
toda a perda de massa muscular

com conseqüente diminuição da força e
qualidade muscular

Altos índices de IL-6 e PCR :

Risco aumentado de perda da força

Efeitos do treinamento de força

• Melhora da capacidade funcional
• Ganho significativo de força
• Período de três a quatro meses
• Aumento da força no treinamento
• Aumento no tamanho do músculo

O treinamento de força é uma intervenção efetiva para
aumentar a força, a massa e a qualidade muscular,

além de retardar os efeitos da incapacidade nos
idosos.

Literatura