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Com relação ao caso acima, as terapias complementares que auxiliarão no desenvolvimento do caso são Acupuntura e Yoga.
Acupuntura tem ação local e sistêmica. Suas ações promovem relaxamento muscular, analgesia e combatendo a inflamação, em poucas sessões pode ajudar no quadro de dor e contraturas. Em um nível central a acupuntura modula a liberação de neurotransmissores e hormônios neurais, liberando opioides endógenos. Neste modo, a acupuntura não está apenas relacionada com o alivio da dor, mas também em um método seguro inclusive para idosos e gestantes, diminuindo em longa escala o uso de medicamentos e pode também ser usada a longo prazo como um complemento do tratamento ortopédico.
 A yoga por ter como combinação a postura e movimentos fluidos a respiração consciente, esta terapia ajuda a alongar e relaxar os músculos e com isso melhora a elasticidade dos músculos, tendões e promove uma melhora no fluxo sanguíneo.
Estudos apontam que a prática de yoga promove maior consciência corporal, o que resulta a melhorar a postura, evitando assim possíveis desalinhamentos das vertebras. A yoga também auxilia no desenvolvimento da força muscular.
Posturas de Yoga para aliviar a lombalgia:
Postura da montanha (Tadasana)
Paciente deve estar na posição vertical, com pernas e pés unidos – dedões se tocando, e braços relaxados ao lado do corpo, mantendo suas costas e cabeça o mais retas possíveis. Olhando para frente e concentrando-se em sua respiração. Este exercício ajuda a desenvolver a postura e estabilidade, além de alinhar a coluna lombar e ajudar com a lombalgia.
Posição da ponte (Urdhva Dhanurasana)
Paciente deve estar em decúbito dorsal com joelhos flexionados e apoiados no chão, alinhados com a largura dos quadris e os pés alinhados paralelamente. Em uma posição confortável, deve flexionar os cotovelos e apoiar as mãos, alinhadas com a largura dos ombros, ao lado da cabeça com os dedos voltados para os ombros. Em seguida deve elevar os quadris e esticar os braços formando uma posição de ponte. Permanecendo na posição e respirando profundamente pelos menos três vezes. Este exercício contribui para o fortalecimento da musculatura lombar, pernas e glúteos.
Postura do cachorro olhando para baixo (Adho mukha svanasana)
O paciente deve colocar as palmas das mãos e as solas dos pés no chão, e com as costas sempre retas, em seguida elevar os quadris para que seu corpo forme um triângulo.
Mantendo o olhar entre as pernas ou na direção da barriga. Caso o paciente precise de ajuda para se equilibrar, deve-se abrir os dedos das mãos para ter mais apoio.
Este exercício auxilia a abrir o peito, além de melhorar o alongamento do abdômen e de toda a extensão da coluna, melhorando a lombalgia.
Postura da prancha (Kumbhakasana)
Deve colocar os joelhos e as palmas das mãos apoiados no chão, de modo que fiquem alinhados com seus ombros e coloque os pés para trás, mantenha a ponta dos pés firmes, seguindo a largura dos quadris. Abra bem os dedos das mãos e mantenha a posição. Neste exercício existe a possibilidade de deixa-lo mais dinâmico, para isso deixe seu corpo estabilizado, inspire e eleve uma das pernas acima da linha da coluna, contraia o glúteo. Expire enquanto leva o o joelho da perna estendida de volta a posição. Repita quantas vezes quiser, contando que esteja confortável.
Esta postura ajuda a fortalecer o core e auxilia também na parte muscular importante a ser trabalhada, uma vez que esse grupo muscular é responsável pelo nosso equilíbrio e pela adequação postural do tronco durante qualquer movimento.
Artigos científicos de buscados para este trabalho:
http://www.revistas.usp.br/revistadc/article/view/80000
http://repositorio.unicamp.br/bitstream/REPOSIP/311413/1/Castro_CeciliaMuzettide_M.pdf
https://www.centrobrasileiro.com.br/?page_id=784
https://www.scielosp.org/article/sausoc/2017.v26n1/300-311/
acessados no dia 19/09/2020