RIBOFLAVINA - B2- VITAMINAS

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@ananutristudy
COENZIMA DA OXIDAÇÃO DE INTERMEDIÁRIOS DE METABOLISMO DE CARBOIDRATO E LIPÍDEO -
ATUA COMO AS COENZIMAS FAD (FLAVINA ADENINA DINUCLEOTÍDEO) E FMN (FLAVINA
MONONUCLEOTÍDEO)
É IMPORTANTE PARA A ATIVAÇÃO DA B6 E NA PRESERVAÇÃO DO FOLATO; 
 PARTICIPA DA GLICONEOGÊNESE E FORMAÇÃO DE HEMÁCIAS; 
ABSORÇÃO OCORRE NO INTESTINO DELGADO (60% ALIMENTOS E 15% ISOLADA),
 É TRANSPORTADA NO SANGUE E EXCRETADA NA URINA.
GLOSSITE E QUEILOSE (FISSURA NOS LÁBIOS); 
ESTOMATITE ANGULAR (RACHADURAS NA PELE E CANTOS DA BOCA); 
LÍNGUA ROXA E INCHADA; 
NEUROPATIA PERIFÉRICA; 
ALÉM DE ANEMIA NORMOCÍTICA E NORMOCRÔMICA. 
LEITE E PRODUTOS LÁCTEOS;
 COUVE E VEGETAIS FOLHOSOS VERDES, REPOLHO E AGRIÃO; 
CARNE (ESPECIALMENTE VÍSCERAS);
 CEREAIS EM GRÃO (ARROZ, AVEIA, CEVADA, TRIGO, LEVEDO DE CERVEJA); 
LEGUMINOSAS (LENTILHA, ERVILHA) OVOS;
SEMENTE DE GIRASSOL;– FORTIFICAÇÃO DE FARINHAS. 
Função:
Absorção:
Deficiência: 
Fontes Alimentares:
 RIBOFLAVINA B2