ATIVIDADE DE FREQUENCIA CARDIACA PARA 8º ANO

Prévia do material em texto

ESCOLA ARACY CERQUEIRA
DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSORA CLAUDECI ALVES
ALUNO.......................................................SERIE..........NUMERO.......
SOBRE FREQUENCIA CARDIACA PARA 8º E 9º ANO
Quem não tem um Frequencímetro pode improvisar medindo a FC com as mãos.
Basta colocar os dedos indicador e médio na artéria carótida (na região do pescoço) ou na artéria radial (na região do pulso) e contar as pulsações durante 10 segundos e multiplicar por 6 ou contar as pulsações durante 15 segundos e multiplicar por 4, para indicar os batimentos cardíacos em 1 minuto.
1º ATIVIDADE:
1. Peça para que os alunos contem e anotem a frequência cardíaca ao final de cada atividade:
	EM REPOUSO
	CAMINHADA RAPIDA
	TROTANDO
	CORRIDA
	PIQUE DE 50 METROS
	FC=
	FC =
	FC=
	FC =
	FC=
1.1- Os alunos deverão comparar os resultados.
1.2 - Responda
Existiu diferença da frequência cardíaca entre cada atividade realizada?
Como será que nosso coração se sente com tantas modificações da FC?
O que podemos fazer para que nosso coração se habitue a sempre trabalhar num mesmo ritmo?
Por que cada atividade exige um certo ponto do nosso coração?
QUESTIONÁRIO PARA ESTUDAR PARA A PROVA
1. DEFINA O QUE É GINÁSTICA COMPETITIVA E NÃO COMPETITIVA.
2. - COMO SE DEU A ORIGEM DA GINÁSTICA?
3. QUAL A IMPORTÂNCIA DA GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO?
4. 04 - DEFINA AS GINASTICAS:
 Ginástica aeróbica 
 Ginástica artística. 
 Ginástica localizada 
 Ginástica para todos.
 Ginástica rítmica 
05. O ASANAS FAZ PARTE DE QUAL GINÁSTICA E O QUE SIGNIFICA?
06. CONSIDERANDO OS PRATICANTES DAS DANÇAS DE SALÃO, ASSINALE VERDADEIRO OU FALSO:
( ) As danças de salão são praticadas, obrigatoriamente, por casais com integrantes de sexo oposto (homem e mulher).
( ) As danças de salão são praticadas apenas por idosos.
( ) As danças de salão não podem ser praticadas por pessoas com deficiências físicas, por exemplo amputados.
( ) As danças de salão podem ser praticadas por qualquer pessoa, independentemente do gênero da dupla.
 ( ) As danças de salão são praticadas, obrigatoriamente, por casais com integrantes de sexo oposto (homem e mulher).
07. VOCE ACHA QUE EXISTE PRECONCEITO NO ESPORTE QUESTÃO DE SEXO MASCULINO E FEMININO?
08. COMO PODEMOS MELHORAR A NOSSA FORÇA MUSCULAR?
09. Defina o que é ter saúde?
010. Existe diferença entre exercício físico e atividade fisica