Resumo tipos de fibras musculares

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fibras Musculares
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Corrida 
 Longa distância
Corrida 
 Meia-distância
Corrida
Tiro Curto
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Eliud Kipchoge, 36 anos, Queniano.
- Homem mais rápido do mundo em
longas distâncias.
- Característica: Grande resistência
- Primeira pessoa a terminar uma
maratona (42km) em menos de 2
horas.
Essas fibras são muito vascularizadas e apresentam
grande concentração de mitocôndrias, portanto, sua via
energética é a partir de oxigênio, são conhecidas como
fibras oxidativas ou aeróbicas.
São resistentes a fadiga.
Sua contração é lenta. 
A maioria dos músculos com esse tipo de fibra realizam
funções posturais e de resistência.
 Tipo 1: Fibras Vermelhas
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Apresentam uma coloração roseada, esse tipo de fibra é
mutável a depende do estímulo. 
Essas fibras também são vascularizadas e apresentam
concentração de mitocôndrias, são glicolíticas e
oxidativas. 
Resistência intermediária a fadiga. 
Contração rápida.
Tipo 2A: Fibras Mistas
Corrida Internacional de
São Silvestre, 15 km
- A prova envolve média
Resistência e Velocidade.
- Normalmente os atletas
que correm esse tipo de
prova, estão em preparação
para provas maiores.
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Usain Bolt, 34 anos, Jamaicano
- Velocista mais rápido da
história, 100m em 9:58s.
- Característica : Explosão
- Único velocista a vencer as
provas dos 100m e 200m em
três Olimpíadas consecutivas
(2008, 2012 e 2016)
Essas fibras são pouco vascularizadas e apresentam pouca
concentração de mitocôndria, portanto, sua via de energia é a via
glicolítica (quebra de ATP), conhecidas também como fibras
anaeróbicas.
Contração rápida. 
Pouca resistência a fadiga.
Normalmente a maioria dos músculos com esse tipo de fibras realizam
contrações rápidas e potentes, porém, fadigam rapidamente (ex.
panturrilha)
Tipo 2B: Fibras Brancas
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